学自由泳为什么会腰酸背痛。你腿部肌肉游的时候处于一个高度紧张状态 当然会酸痛啦。你可以稍微放松一下肌肉 大腿不一定要伸得很直。 游泳池水底貌似有水线的 你可以跟着水线游 就不会游歪了
游泳后腰酸是什么原因女性
1、游泳回来浑身酸困难以入睡，是什么原因导致的？你出现浑身酸痛的情况，是因为你刚开始游泳神经被拉直拉长，身体的肌肉和关节范围跟陆地是反向的，所以身体一时之间是难以接受的，就会出现酸疼的感觉，加之水温较低，
2、游泳后腰酸腿痛怎么办。很正常，运动疼痛是避免不了的，主要还是因为长时间没锻炼的缘故，建议楼主多参加户外于东，坚持做锻炼，在疼痛时坚持一段时间继续锻炼，很快就会没事的。
3、游泳游的腰酸背痛的，怎么办啊！游泳是种健身的好运动。但是一定要循序渐进，切不可运动过量。建议运动前做些热身运动看，避免抽筋现象。游泳过后，试试做些伸展运动，达到缓解腰酸背痛。
4、游泳后腰酸背痛怎么办。休息一两天，估计是你游得太猛烈了。游泳是休闲放松的运动，要慢慢来。
5、女儿十岁游泳说腰酸背疼是怎么回事？游泳时间长了会 这样
游泳后腰酸是什么原因女性
1、女性腰酸的原因有哪些。女性出现腰酸的原因是很多的，比较常见的有：腰肌劳损。如果女性平时正常做一些重复性的劳动，经常监测需要弯腰或者腰部吃力，就有可能会造成局部压力过大，时间长了也就有可能会引起腰肌劳损进而导致腰酸的。腰椎病。如。
2、女人腰酸的原因是什么？你好，一、生理性原因高强度运动：若近期进行高强度运动，或长时间未运动突然进行剧烈运动，可导致腰背肌肉内乳酸堆积，乳酸产生酸性代谢产物，刺激末梢神经，会出现腰酸的现象；女性月经期：部分月经期女生由于盆腔充血可能会导致腰酸的症状。
3、腰酸背痛(主要是连续游泳一周后明显)。颈椎骨质增生的话，也可能导致神经压迫，造成身体不适。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。具体情况还需要您做一个。
4、游泳后腰酸背痛，心悸。您好，根据你说的症状我怀疑你患有脊椎类方面的疾病。指导建议 你最好去医院检查一下，可用物理疗法来进行治疗，像美式脊椎矫正就很适合你，治疗2到7次症状就可消除，如果还有什么疑问可以咨询我，祝早日康复。