游泳和骑车，哪项运动对膝盖更友好？游泳更友好。膝关节作为支撑人体运动的主要结构，一旦受伤，将直接影响正常的行动能力，给工作和生活带来严重影响。游泳是最适合膝关节的运动。它可以很好地塑形，缓解关节压力，弯曲关节，增强肌肉力量。这是一种很好的锻炼。
游泳对膝盖好不好
1、蛙泳对膝盖有磨损吗？有什么依据呢？在这样的情况下，一般建议患者去游泳，因为游泳对于膝关节的负重是比较低的，再锻炼同时又可以保护膝关节，那么对于病人是非常友好的。你能给出具体的依据吗？让我们一起来探讨一下 在蛙有运动的过程中，由于膝关节常常处于内。
2、游泳可以保护膝盖，对此你的看法是什么？另外，加强膝关节周围肌肉力量的锻炼十分重要，适当减少爬山、爬楼的活动，推荐运动是游泳或者骑车。膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，容易引起膝关节的不适等症状，所以在生活中应注意给膝关节保暖，必要时戴上护膝，防。
3、游泳能改善膝关节踝关节损伤吗？游泳对膝关节炎有益吗？游泳对膝关节损伤还是比较有好处的。膝关节损伤患者可以吃些活血化瘀，消炎镇痛，促进软骨生长的药物进行治疗。患者日常生活中要注意休息，避免过度劳累，饮食上也要清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物。
4、游泳可以帮助膝关节、踝关节损伤的恢复吗？答案是肯定的。游泳运动是可以改善我们的膝关节和踝关节损伤的，而且水中康复也是目前国内外必备的康复手段之一，水中康复既达到了康复下肢关节损伤的目的，还可以减轻下肢关节在运动时收到的压力，因此水中康复是普遍受到物理治疗。
5、游泳可以保护膝盖，这句话有没有科学依据？游泳是一项很好的有氧运动，能够增加肺活量，锻炼全身肌肉，对全身的大小关节无任何伤害，促进全身血液循环，但是，游泳同样也能够让人们的心跳加速，促进人体的血液循环，与此同时促进身体激素分泌，增强人体的新陈代谢，促进养料。
游泳对膝盖好不好
1、游泳可以保护膝盖，这句话有没有科学依据？对于那些膝盖骨长期疼痛不易多走路的人，游泳锻炼更是首选的健身运动方式。依靠游泳运动来减肥也是很有效的。通常每天在40分钟到一个小时之间，因为在游泳馆里呆的时间再长，会对身体有伤害。如果是在户外，环境水质都好的。
2、蛙泳对膝盖有磨损么？游泳运动中蛙泳是一种减肥很好的有氧运动，人们减肥可以选择蛙泳，蛙泳的锻炼价值大，但是蛙泳带来的伤害也很大，其中常见的伤痛之一就有膝关节损伤，还有腰间的酸痛。但是要注意的是，蛙泳不只会造成膝盖的损伤，还有膝关节的。
3、关节不好的人能游泳吗。进而保护我们的关节。如果在坚硬地板上运动，关节软骨头在超强的反作用力下弹回来，对膝关节和骨骼的损伤相当大。因此，建议只在橡胶运动场地做运动。泳对膝关节是有好处的，而且游泳是最不伤膝关节的运动之一。
4、蛙泳对膝盖不好吗。可能是内侧副韧带拉伤了。否则不会很痛的。蛙泳蹬水时过分钩脚尖，有时会有这种现象出现。可以在游泳的时候之前，肯定是需要做热身运动，否则会出现抽筋的现象，这样对膝盖还是会有一定的危害的。