游泳结束经常会饿是什么原因？你有什么看法？运动后，你可以躺在干燥的地板上（最好带个枕头）休息一会儿。平躺时，双脚位置略高或与头部高度平行。切勿躺在有水蒸气的地面上。短暂休息后，可进行头部手支撑或墙壁手支撑3-10秒，可多次进行，有利于血液从下肢回流到心。
游泳完很饿怎么办
1、为什么游泳后容易饿？游泳过后需要马上补水，高体能消耗后，喝水能补充失去的水分，又能在吃饭前减轻饥饿感，所以也是一个很好的方法。这些方法都试着采用一下，都是经验之谈，游泳消耗了那么多的卡路里，为了身材，克制一点，注意多吃蔬菜就行，
2、游泳后感到饥饿，吃什么可以迅速补充体力？最好在游泳前一小时适量进食的，但是不要太硬，也不能是太多流食。具体是自己喜欢的就可以的。而且开始游泳时，不要就采用快速、高频率的泳姿，应该在呼吸、身体对水温的适应等方面已经可以了，才能加快速度。游泳以后应该补。
3、游泳结束经常会饿，是什么原因？主要原因是体内的糖脂肪蛋白质大量分解，分解过程中产生乳酸物质，使人感到肌肉关节酸痛，精神疲劳。因此在这个时候，我们应该多吃蔬菜和水果等碱性食物，以平衡体液的酸碱度。游泳后的保健游泳后，避免感染及时洗澡以免引起皮肤。
4、游完泳后都会感觉到很饿。游泳过后需要马上补水，（不要告我你在泳池已经喝饱了：P）呵呵，高体能消耗后，喝水能补充失去的水分，又能让你在吃饭前减轻饥饿感，所以也是一个很好的方法。这些方法你都试着采用一下，都是我的经验之谈，想想，好容易。
5、游泳后为什么会很饿？单位时间消耗卡路里要超过慢跑等其他有氧运动，体力消耗的大，自然会感到饥饿感比较强。同时要注意的是，游泳也要记得补水，其实游泳时人体都会呈现中度出汗只是在水中活动感觉不到。不注意补水，游泳之后的嗓子发火、感冒等状况。
游泳完很饿怎么办
1、为什么游泳过后会特别饿呢？吃太多的食物会让饱腹游泳时感到不舒服，甚至呕吐；但如果不吃，就会饿，肚子痛，甚至在游泳池里晕倒。首先，要明确你不能空腹游泳。如果你不吃东西，你在游泳时就会缺乏热量。如果你体内糖分不足，就会低血糖。你不能提供。
2、自己游泳后为什么会很饿？游泳后会饿的原因 胃部排空 如果在下班时，我们本该摄入食物的时间去锻炼，本身就会因为胃空而感受到饥饿。缺水 我们人在缺水的时候最先感受是饿。因为在游泳的过程中，我们会消耗很大，身体会代谢掉很多水分。建议您。
3、游泳之后很饿怎么办？可以吃什么东西。其实挺简单，游完泳会消耗大量的能量，在这个时候千万不要因为饿而吃很多油腻的东西，大鱼大肉的。吃得清淡点，多吃蔬菜和含蛋白质的食品，不但补充了营养最重要是防止脂肪的摄入。晚上要是实在饿了就吃个苹果或者黄瓜（很。
4、为什么游泳过后会特别饿呢？另一方面，游泳的水温一般比较低，而且水的导热性又比空气大，使人体散热快，能量消耗也较大。据计算，游泳时的能量消耗比以相同速度跑步时的能量消耗高5～10倍，这就是产生饥饿感的主要原因。青少年游泳后更应注意膳食的。