孩子游泳后吃什么好？刚游完，最好先休息一会，可以补充一些水分(喝适量凉白开或者水果)，但不能过多，否则会增加胃、肠、肾的负担(游泳消耗了相当多的体力)，待体力恢复一些再补充。 正餐跟平时差不多，进食量切记超量(暴饮暴食伤身，还容易引起肥胖)，
孩子游泳需要补充什么营养品
1、儿童游泳前需要注意补充哪些营养？建议游泳前一到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也最好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用。
2、5岁小孩游泳之前吃什么l最好一。奶酪、面包、饼干等体积小、易消化和能量高的食物，有助于保持良好状态。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。
3、儿童游泳后可以吃什么。在游泳后1小时内摄入含高蛋白，低脂肪的瘦牛肉、去皮鸡胸肉，鸡蛋清、鱼、虾等食物，能有效促进体内蛋白质的合成，促进肌肉生长。儿童游泳前可以吃什么 宜选择体积小、易消化和能量高的食物：在游泳前1～5小时，喝。
4、游泳一个礼拜需要喝几次汤，都是需要喝什么营养汤？五六岁的女孩正是身体生长期间，加上专业游泳运动量会比较大。主要还是补充高蛋白食物。高蛋白食物包括牛奶，鸡蛋，鱼类，肉类等等。还要补充一些碳水化合物。就是我们每天吃的米饭面食等等。只要营养均衡。都能够补充所消耗的。
5、儿童游泳后适合吃什么。儿童游泳后吃的食物 水果蔬菜 游泳健身后，不要吃什么油腻容易饱腹的东西，吃一些口味清晰的水果最好不过，可以吃一些低糖分的黄瓜、樱桃、苹果等补充一些能量。而且，游泳后，体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中。
孩子游泳需要补充什么营养品
1、10岁男孩子每天游泳二小时需要补充什么营养？除了牛奶、鸡蛋外鱼肉啊什么高蛋白的都可以。运动量大的运动就该多补充蛋白质
2、游泳训练该如何规划好饮食方案呢？游泳训练是需要消耗大量的体能的，所以应该及时的补充营养，今天跟大家分享一下，应该如何规划自己的饮食习惯：一、应该多吃一些鱼类。鱼类含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素，能够补充人体最基本的能量，对人体是非常。
3、孩子正在游泳如何补充营养。牛肉。脂肪含量低，仅低于兔肉，蛋白质丰富也容易有饱感不会长胖。排湿食品。运动前不要喝太多水，不需要特别注意其它补充营养。
4、游完泳后，补充什么营养好？ 提前是我想长肌肉和长高。补充高蛋白低脂肪的食物为好，如豆类，鸡蛋，牛奶，牛肉等~多打篮球我觉得对于增高效果更好一些想增肌的话还是要进行力量训练为好