下午游泳+不吃晚饭 减肥效果好吗。建议晚饭少量水果蔬菜 不吃的话感觉挺不住慢慢长夜；游泳减脂效果很好，与跑步 骑行 跳绳并列消耗最大的运动之一；希望坚持！
游泳加不吃晚饭可以瘦吗
1、下午游泳+不吃晚饭 减肥效果好吗。不好，游泳已经消耗很多体力，再长期不吃晚饭会造成胃病，晚饭吃少点可以减肥。
2、每天早上跑步，下午游泳，晚上不吃饭，十五天能瘦多少？每天早上跑步40分钟（必须超过30分钟，才有效），下午游泳90分钟，晚上不吃饭，十五天估计能瘦10-20斤。
3、一个月游泳不吃晚饭能瘦多少斤本人现在175CM，体重90多公斤。建议别这么做，对身体不好还会反弹。游泳可以减肥但也要坚持。不要吃搞热量的食物。平时加大运动量。适当减少摄入量。喝水代替饮料 一次性别减太多，一星期3.4斤就OK，要坚持
4、每天早上跑步，下午游泳，晚上不吃饭，半个月能瘦多少？如果你每天早上跑步时间超过40分钟，能达到5公里，下午游泳可以游2个小时左右，早饭晚饭正常吃，晚饭不吃半个月10斤应该是没问题的。
5、请问游泳可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
游泳加不吃晚饭可以瘦吗
1、急等！游泳减肥每天游个小时，晚上不吃饭一个月能减多少。每天游一个小时（这一个小时里最少得有半小时不间断不停歇的游泳），晚上不吃饭，白天再注意少吃高热量的。这段时间别喝啤酒。还有，看你现在的体重多少，保守来讲一个月瘦10斤一点没问题。如果做得好，并且15到20斤都。
2、游泳到底可不可以减肥啊？有人说游完不吃东西或者少吃就可以，有的说游泳。另外，游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对。
3、下午游泳一个半小时，晚饭不吃，一个月能减多少斤啊？如果正常速度的话，能减下去四五斤。这样坚持下去就行，如果偶尔不想去游泳，可以加上一些健身操会瘦的更快。加油吧，一个月之后就能显现效果了。
4、每天早上跑步，下午游泳，晚上不吃饭，半个月能瘦多少？我个人建议 如果你把跑步改成别的专项运动 毕竟跑不太枯燥了 而且很容易就跑不动了 比如 跳绳 打羽毛球 什么的 可以 每十分钟 休息一两分钟 当然 时间根据你自己体能来决定 游泳就很好 不游 光在那里走 也能瘦一点 。