椎间孔镜一个月后可以游泳吗。12周之后可以游
椎间孔镜术后游泳
1、腰椎手术后的术后指导。一、腰椎微创术后建议休息6-8周 虽然腰椎椎间孔镜没有破坏腰部结构，但取出突出的髓核后，原本因为突出造成的纤维环裂口还是存在的。纤维环在6-8周左右能够愈合。患者术后应休息6-8周。这样可以大大降低复发的可能。这段时。
2、腰椎间盘孔镜手术后的恢复时间和怎样锻炼。3术后的康复过程因人而异。椎间盘手术后，一般建议卧床4-6周的康复过程，有的患者2周即可以胜任上班、游泳等生活和工作动作。有的患者3个月才可能完成上述动作。因此椎间盘的症状因人而异，康复过程也是因人而异。4 术。
3、椎间孔镜手术二十天小腿膝盖后面有时候有一根筋吊牢怎么回事？应适当活动关节，如多游泳，坚持多骑自行车，少走路，尤其是少上下台阶及走不平路。 对肥胖人应节制饮食，减少体重，减少关节的承重，多摄取含蛋白质，维生素及矿物质食物对有不良姿势的应尽量予以纠正，使用手杖，拐杖。
4、腰间盘突出微创手术后多久能上班。腰间盘突出微创手术，可以分为椎间盘镜和椎间孔镜手术，这两种方法都可以达到较为理想的手术效果，一般行单纯的髓核摘除术患者第二天就可以离床负重活动，但需要佩戴腰椎的支具，过早或者较为剧烈的活动，会造成腰椎不稳或者。
5、腰间盘突出最好的治疗方法是什么。③中医中药。较为正规保守治疗一个半月效果不好可以考虑手术治疗 手术治疗：①微创：椎间盘镜、椎间盘后路镜、射频等；②小切口，小开窗，单纯椎间盘切除；③椎间盘完全切除 椎间融合；另外还有椎间盘置换等。
椎间孔镜术后游泳
1、治疗腰突最好的办法是什么。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。游泳：游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的腰椎间盘突出症的锻炼方法。但应注意运。
2、腰椎间盘突出能治疗好吗？在腰椎间盘突出的急性发作期，要尽量平躺硬板床，腰椎三维电脑牵引，微波理疗，甘露醇等脱水药物治疗。经过2-3周的严格保守治疗无效之后，可以考虑做手术治疗。手术治疗首选微创的椎间孔镜治疗，如果存在椎间孔镜手术的禁忌症，
3、腰椎压迫神经在健身时应该注意什么？等急性期过了以后，腰椎的就可以开始康复运动了，可以尝试去游泳，后踢腿，去外面散步或是腰椎的保健操。很多人的腰椎压迫神经都是从不良的坐姿引起的，比如长时间坐着不动的上班族、长途车司机，对腰部负重较大的体力劳动者。
4、腰椎管狭窄怎样能治好？平时自己也要注意，不要做体力活，不要太累，也不要经常弯腰，不能久坐或久站，坐的时候也要注意坐姿，坐久了要站起来活动活动。不过运动还是要坚持做的，可以倒走，游泳，要是不会游泳，可以骑自行车，可以登山，这些。