每天游泳好，还是隔天游泳好？一次游多常时间为佳呢。如果健康情况正常的话，最好是每天都游。至于游多久，也还是要看身体健康的情况，同时也要看游泳的熟练程度。建议每次游泳时间大概在30分钟到60分钟，每个人可以根据自己体力的承担情况来决定，半个小时、一个小时都能够得到很。
2、夏天游泳什么时间段最好 游泳是每天游好还是隔天游好。4 游泳是每天游好还是隔天游好 隔天游好一些。游泳是一种很好的运动锻炼方式，可以锻炼人体的四肢灵活度，并且提高人体的平衡能力。与此同时还能达到减肥塑身的效果，可以塑造完美的体型。不过要注意的是，长时间呆在冷。
3、游泳锻炼间隔时间该是多长时间？隔一天去一次，一周去3~4次，每次有半小时左右基本就差不多了，这半小时不是说你一直在里面游一直游，谁也受不了，游个5~10分钟歇一会，然后接着活动游泳，本身能量的消耗速度还是非常快的。如果你游泳本身是为了锻炼技。
4、游泳最好几天游一次？天天游可以吗？游泳两天锻炼一次为好，锻炼时注意身体情况。对健康产生积极影响的体力活动量为：每周活动3次以上，每次持续30分钟以上，强度为中等。其判断标准是：稍微感觉疲劳，心率相当于最大心率(即220减去年龄)的60-70%。
5、游泳减肥消耗的热量大吗？几天游一次比较合适？游泳减肥消耗的热量是每小时800卡路里，相比其它运动消耗的热量更多一些。如果有时间的话，建议每天游泳一小时更利于减肥，同时也能起到锻炼身体的辅助作用。不过，除了运动以外，饮食方面也要均衡搭配，这样才能达到健康减肥的辅助。
游泳减肥天天去好一些还是隔一天去
1、游泳可以天天练吗，还是要一天隔一天。隔天锻炼会好一些！但也要看你的目标是什么！以学习技术为目标的话，每天都去，这样乘热打铁，学习的进程可以加快。如果作为锻炼身体，特别是像增加肌肉及塑身作为目标的话，隔天去比每天去要好得多。在此情况下，需要对肌肉形成。
2、游泳必须坚持每天都去吗？如果没基础的话，不建议游泳来减肥，跑步比较好。如果有基础或者喜欢游泳，建议游自由泳，熟练后可以靠游泳减肥，最好是天天去，刚开始最少每天1000m吧，频率放慢，动作拉长但不要变形（尽量中间不要休息，准备活动在岸上拉伸。
3、游泳减肥需要天天游吗。首先呢 减肥是一个漫长的过程需要你去控制饮食还有有计划的制定运动计划它的原理就是你的摄入小于支出长时间坚持下来就会有所改变其实游泳消耗的热量还是蛮大的也不需要天天游一周三次 每次半小时左右平常少吃一些高热量 谢谢。
4、怎么合理安排是每天都去泳呢还是隔一天去一次，饮食怎么搭配百度。我建议你每天去，燃烧脂肪，隔天去效果不好。少吃淀粉含量高的食物和油腻性食物。多吃蔬菜，远离甜品。加油。记得点赞哟。
5、每星期游泳多少次瘦的好？隔一天一游好不好。有的人游了一个月，发现体重反而增加了，就是这个道理。如果想通过游泳来达到锻炼或者减肥的目的，只有一个字“坚持”！而且是长期坚持。频率可以逐步增加，初学，一周三次至少。逐渐增加到五次，七次。最好的是每天都。