游泳前后吃什么。一、游泳前吃什么好 游泳前最好能吃一点香蕉，这样能够最大程度地避免抽筋的产生！这个很合适早晨游泳。然而，香蕉一般情况下别空腹吃，所以你可以先吃一些普通食品，然后再中间过程中吃一些香蕉，这样比较好一些。如果有可能，尽量。
游泳前吃什么不冷
1、游泳时冷怎么办？1游前可以垫一下肚子，但不要太饱。2游的时间不要太长，觉得冷了就上来。3游后最好有热水或热汤喝，很快就能缓过来。
2、怎么样缓解游泳时的人体冷度。你觉得游一会就冷，一是可能水温低了一些，二是可能你是空腹去游泳的，三是你游泳的时候用力比较多。 没有关系的，游泳之后适量补充水分、糖分、盐分就可以了，在游泳之前一个小时适当吃一点东西，注意不要太硬也不要太稀。
3、学游泳太冷一直打哆嗦喝热水行吗？游泳前建议稍微吃点高能量的东西。如巧克力，香蕉这些保存能量的东西。在游泳过程中如果感觉比较累的话，也就是出汗比较多，应该在游泳时喝点矿泉水，建议多次少饮，高强度运动时一定要喝水。游泳结束不要立刻喝水。
4、儿童游泳前吃什么补充体力。儿童游泳前可以吃白煮鸡蛋、香蕉或者一些容易消化的饼干来补充体力，在游泳之前的一个小时还可以适当的喝一些牛奶。但要避免吃过热或过冷的食物，因为游泳池温度比较低，吃太热的食物导致身体变热，身体进入水中会有比较大的反应，会引起不适。
5、我想去游泳，但是冬天游泳馆很冷，水也凉，有什么办法可以让我感觉不那么。晚上烧开一大碗水，放凉…下水前喝了再下水，感觉会好很多，当然，冬泳不是一时头脑发热就去的运动，开头应该要慢慢习惯洗冷水澡，而且要坚持一段时间，还有，户外用风，不同于洗澡间…给自己多制造一些接近冬泳的煅炼做。
游泳前吃什么不冷
1、游泳的时候冷怎么解决？估计是水温较低，我冬泳时候有过这种状况，体内的脂肪存储的热量不够。建议游泳前半个小时喝些热水和巧克力。下水前一定要热身，慢跑至微热，活动各关节，拉伸韧带。然后试水温，坐在泳池边，脚先下水，手盛点水拍打脸上、
2、我在游泳馆学游泳，可游一会儿就冷的哆嗦，请问有什么好办法可以耐冷啊。我一开始也是这样的，但是记住一点，只要身体哆嗦就马上出来，要不然容易产生怕水凉的心里阴影，只要你坚持每天都游，慢慢的就不会冷了。另外注意饮食，一日三餐一定要吃饱，多吃含糖和脂肪高的食物 打字不易，采纳哦！
3、如何预防游泳着凉。其实预防感冒不仅仅是为了游泳不着凉，平时就应该有意识的预防感冒，其方法是：平时常洗冷水脸脚，让身体逐渐适应冷刺激；每次在洗完冷水脸后就用双手的中指在鼻翼两侧上下推拿；平时洗澡的水不宜过热。这样有意识的锻炼自己。
4、学游泳怕凉有什么方法。有条件的可以在下水前喝一些热汤补充能量，以适当增加体表温度；下水前必须做热身运动。在岸上做弯腰、压腿、摆手等以伸展四肢的舒缓运动，可增加肌肉的协调性，有利于防止游泳时发生抽筋和减少下水后遭遇意外事件的。