左边腹肌部游完泳回来很疼，是什么回事。可能是没活动下水前，所以容易下水后受伤，运动有点过量不适应会疼痛所以
游泳完腹肌疼正常吗男
1、游泳完腹部有点痛。你这种情况完全是吃太饱的问题，加上游泳，游泳是很激烈的运动，导致肠胃的消化蠕动负担加重，就会出现腹痛，我建议：你游泳时不要吃的太饱，如果真的吃的太饱了，也要先休息至少半小时后再下水，让肠胃有一段缓冲的时间，
2、锻炼腹肌后，腹部很酸疼，是正常现象吗？这是无氧运动中产生的乳酸的表现，属于正常现象。训练后拉伸肌肉，按摩冲个热水澡能大幅缓解酸痛感。腹肌属于高耐性肌肉群可以每天都锻炼，但最好要在酸痛感消除后再锻炼。
3、练腹肌肚子酸痛正常吗 练腹肌肚子疼怎么缓解。1 练腹肌肚子酸痛正常吗 正常。练完腹肌后如果有出现肚子痛的情况的话则说明可能由于长期不运动，或者是运动量超出了自身所能承受的范围内，这样就使得肌肉内出现了大量的乳酸堆积，肌肉不能进行有氧呼吸，从而就会出现。
4、训练腹肌时疼痛是正常的吗？坚持练几天就不会痛了，只表现在练习腹肌前几天的阶段，（要练不能停，减小运动量也不能停）这也是你的肌肉正在慢慢形成，这是非常正常的。即使一些人的腹肌非常发达，在长时间没练腹肌，再练腹肌时也会这样。
5、游泳后出现肚子疼是怎么回事。游泳时内脏器官不能适应剧烈运动的需要，产生许多不正常反应，肚子疼就是其中之一。心脏功能不能迅速跟上游泳时的需要，大静脉的血液回流时受到障碍，以至肝、脾暂时淤血胀大，外膜的张力增加，就会引发疼痛。
游泳完腹肌疼正常吗男
1、健身 锻炼 练完腹肌 第二天有轻微疼痛 正常不？是等不疼了在练 还是可以。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。
2、在运动后 ，腹肌酸痛怎么办？休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵。
3、腹肌锻炼后酸痛怎么办。还可以吃碱性食物，包括含叶绿色素较多的蔬菜，起到中和体内过多乳酸、缓解体内疼痛的作用。还可以进行一定的按摩，通过按摩腹部能起到排解乳酸、缓解局部酸痛的作用。腹肌锻炼后酸痛怎么办2 休息 休息能减缓肌肉。
4、连续游泳3天，第一次游泳后下一天肌肉骨骼就开始有酸痛感，还能再去游。休息休息再游吧！因为肌肉运动过度导致的酸痛。我以前做仰卧起坐也是的，旁边的哥哥比我大，他做了40个，我就偏做41个，结果腹肌疼了两天。其实你不要连续几天游泳，一定要休息，要不多肌肉不好。最好去报个成人游泳班。