游泳和健身哪个更好？而且健身如果没做对很容易受到运动型伤害，比如被器材伤到了之类的，而且健身弄得个一身大汗的，多不舒服。游泳就不一样的了，游泳能非常好的锻炼人的内在与外在，因为水是非常柔和的，所以这样肌肉就能练得很柔滑，而游泳。
游泳安全与健身安全区别
1、游泳健身广受好评，游泳健身较其他健身方式比较哪些方面更具优势？百 。室内泳池的水质不能保证。长期吸入大量含氯水气，对呼吸道会造成伤害；长期泡在非流动的污染水环境，对皮肤造成不良反应；污染的水也影响眼卫生，夏季经常有红眼病流行。而且天然水域还存在溺水的风险。
2、游泳完去健身。健身完去游泳。哪个好。健身完去游泳好一点。因为游泳前一般要做热身运动，让筋骨活动，免得抽筋。但需注意即是要去游泳，健身应避免过度消耗体力，免得游泳时体力透支。
3、锻炼身体是健身好还是游泳好。当然我们知道健身一般都是在健身俱乐部里进行，因为有的健身器材存在一定的危险性，需要健身教练指导，而且健身所需的投资大于游泳，这就要看你是否能担负了，健身主要是对身体的塑形，而游泳主要对人的心肺功能有很大的作用，
4、如何评价游泳运动在健身方面的利弊？1，通过对274名游泳运动员创伤调查结果分析，游泳运动创伤患病率（26.6%）相对较低，与同期调查的其他项目相比，排名46位（冰球患病率最高，82.8%）。2，日本1978年运动安全协会的统计资料报道游泳项目创伤发病率为1.9%。
5、健身和游泳哪个更有好处。健身似乎能抵御心脏病和心力衰竭，这早就不让人感到新奇。然而健身还能降低糖尿病、肾脏疾病甚至是阿尔茨海默氏症的患病几率。小编建议成年人至少每天腾出20分钟做中度或者剧烈运动，例如快走，慢跑，骑自行车或者游泳，如果你想要。
游泳安全与健身安全区别
1、健身和游泳 若想在一天 每天都进行 先进行哪个好 说说为什么 只要你。先游泳。游泳毕竟在水里，需要精力充沛，安全第一。
2、与其他运动相比，为什么游泳被列为高危运动？游泳是一项很好的健身运动，于人体有百利而无一害，同时也是一项人类生存技能，学生的任务是学习，良好的身体素质是保障学习的基础。高中阶段的学习任务繁重，脑力消耗极大，没有充足的体能支撑是没法保障学习质量的。不幸落入。
3、长期跑步者和长期游泳者相比，哪方面不一样？没什么不一样的，没什么一样的，可能跑步的人更瘦一些，身上的脂肪更少一些
4、游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些？是人在水中抵抗水的阻力并前进的全身运动，主要由上半身和腿部提供推进力，下半身及核心区保持平衡并提供浮力，对心肺功能的训练和提升非常好。 从健身效果来看，两者都能够对身体 健康 带来很大的好处。 跑步更偏重下肢力量，而游泳更偏重上。