每天游泳2000米能减肥吗。一般1KM以上就会有很明显的效果，但要坚持，一般一个月就会有明显改观。 最重要的是这段时间要严格控制饮食，饮食控制不住一样没效果。游泳期间搭配运动用蛋白粉和营养液效果更佳 游泳之所以能减肥，是因为人在水中活动的阻。
游泳2000米可以减肥吗女生
1、本人200斤，每次蛙泳一小时2000m 可以减肥吗？可以消耗多少热量？饮食管理好的前提下，通过游泳来增加热量消耗是肯定可以减肥的，体重200斤来看，基数不算小，选择游泳来减肥是正确的。类似跑步这类就不适合，非常伤膝盖，关节。游泳一个小时预计是消耗400-500大卡热量，加上自身基础代谢能力。
2、每天坚持2000米蛙泳能减肥吗？游泳的确是可以减肥的，在游泳前一定要做好热身准备，减肥后可以吃一些水果之类的但是别在吃其他的食物了，至于胯骨疼这就不清楚了泳池如果有教练的话可以咨询一下是不是动作出了问题，至于跑步跳绳之类的在陆上进行运动时，
3、游泳减肥，一次大概两个小时，距离大概2000米，一周两到三次？能有效果吗。有效果，减少脂肪增加肌肉密度若仅少吃多运动而营养不均衡，会减去肌肉、损害脏器功能，而肌肉是消耗热量的最大器官，所以你会成为一台生产脂肪的机器。增强人体脏器功能减肥要抓住重点，首先要均衡的营养摄入（减肥。
4、每天游泳2000米(蛙泳)能减肥吗？一星期大概会有1天不去游泳。看年龄段，2000米自由泳就会减肥，用蛙泳减肥，(⊙o⊙)… 有点难度
5、游泳能减肥吗。游泳减肥真的有效果吗
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1、游泳多少米可以减肥 游泳减肥多长时间最好。1 游泳多少米能减肥瘦身 按照常规，专家建议35岁以下的健康人每次游泳练习的长度应该在2000~2500米；35岁~50岁的人每次游泳的距离应该在1500~2000米；50岁以上的老年人根据个人身体状况，选择在800~1200米，并且要坚持每周。
2、蛙泳减脂效果如何？配速每小时2000米？蛙泳减肥应该是蝶仰蛙爬中，效果最好的一个泳姿。其原因主要是有氧比例占得更大，大腿与臀部等大肌肉群参与运动做功强度更适宜，尤其是长游畅游效果更好。每小时2000~2500米的强度，可以说是减肥效果最佳，最适宜的速度。
3、游泳可以减肥么？能，游泳属于一种常见的有氧运动，在游泳的时候可以消耗体内的热量，还能让体内的脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助效果，但是需要长时间的坚持游泳锻炼。在平时生活中不要暴饮暴食，更不能吃高热量的食 。
4、游泳多少米能减肥瘦身吗。2500米；35岁~50岁的人每次游泳的距离应该在1500~2000米；50岁以上的老年人根据个人身体状况，选择在800~1200米，并且要坚持每周游4~5次，这样坚持3个月一定可以起到良好的`瘦身效果。