游泳前后能吃东西吗。一般情况下，游泳结束40分钟后进食比较合理。因为游泳时四肢运动较为剧烈，结束后肌肉需要大量营养，此时体内血液会向四肢肌肉流动，肠胃血液就会不足。如果立马进食，会导致消化不良或胃肠道疾病等问题的出现。
游泳后吃面条可以吗
1、儿童游泳后可以吃什么。游泳后摄入富含碳水化合物的食物，如米饭、馒头、面条等主食，以及苹果，香蕉、梨等水果有助于增加体内的糖原储备，保证身体充足的能源储备。在游泳后1小时内摄入含高蛋白，低脂肪的瘦牛肉、去皮鸡胸肉，鸡蛋清、鱼、虾等。
2、游泳运动员吃什么补充体力。粗粮面包游泳后可以吃一些粗粮的面包片，不要吃芝士、奶油特别多的面包，吃个几片就行了，毕竟不是当正餐的，主要是缓解饥饿感。燕麦粥无糖的燕麦粥，里面放一些低脂的牛奶调和一下，吃一点，会对身体特别好，也有利于饱。
3、孩子游泳后吃什么好？游泳健身后，不要吃什么油腻容易饱腹的东西，吃一些口味清晰的水果最好不过，可以吃一些低糖分的黄瓜、樱桃、苹果等补充一些能量。而且，游泳后，体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸性物质，使人感到肌肉、关节酸胀和精神。
4、游泳后吃什么肌肉长得快。维持人体正常生长所需而体内又不能合成的脂肪酸称为必需脂肪酸，多存在于橄榄油、玉米油和大豆油中。适量摄入既可满足肌体需要，又不会增加心血管疾病的发生几率。多吃碱性食物 正常人的体液呈弱碱性，在健身运动后体内的。
5、刚游完泳，饿了，吃了包苏打饼干喝了一盒咖啡牛奶会胖么？做为一个游泳爱好者，我深切的能体会游完泳全身乏力肚子极其极其饿的感受。不过，游泳完最好是去吃个面条粉干米粉什么的，带汤好下肚的。咖啡牛奶热量会比较高把，不过游泳完吃东西据说吸收很快啊。 我个人是属于吃不胖。
游泳后吃面条可以吗
1、健身完后吃面条好吗。健身完后吃面条好吗 可以吃，面条虽然不能补充蛋白质，但是属于碳水化合物，能迅速补充体力，是力量训练的话，多注意吃些富含蛋白质的如鸡蛋白、鱼、鸡、牛肉。因为碳水化合物能够引起血糖波动，特别是容易吸收的高Gi的。
2、游泳之前在饮食方面应该注意哪些(可以吃面食吗)。友情提示：最好不要喝太多的水。最后，进食后半小时到1小时后下水为佳。饭后立即下水，胃正在努力工作消化食物的时候剧烈运动，可能受冷引起痉挛，人在水里受压力影响，也会增加消化负担。个人认为吃面食之类的高淀粉会加重胃。
3、健身完吃面条可以吗。健身完吃面条可以吗 当然可以，面条虽然不能补充蛋白质，但是属于碳水化合物，能迅速补充体力，是力量训练的话，多注意吃些富含蛋白质的如鸡蛋白、鱼、鸡、牛肉。专家绍说，“小麦依赖运动诱发的过敏性休克”就是患者在食。
4、健身后可以吃面条吗。健身后可以吃面条吗 健身后是可以吃面要的，但是在健完身后不能立刻吃东西。在运动后身体是一个能量殆尽的状况，身体器官组织需要营养。运动后进食不但可以减缓肌肉蛋白流失的速度更可以促进肌肉的再修复。运动后吃东西虽然。