运动完不拉伸的坏处。运动完不拉伸的坏处1 增大受伤几率 大家在进行完高强度的训练之后，肌肉会处于一种紧绷的状态，我们就需要利用拉伸来放松紧绷的肌肉，如果不进行拉伸，那么肌肉便会在持续发力的状态，这种情况下很容易引起抽筋，甚至是。
2、游泳有什么坏处。如果游泳前没有充分热身，肩关节肌肉没有拉伸开，突然运动造成肌肉动作过猛，或者游泳过度，胳膊反复做打水、回旋的动作，频率掌握不好，都会引发“游泳肩”；另外，肩峰形态异常的人也容易患“游泳肩”。当你开始觉得划水越来。
3、游泳之前需要热身吗？不热身直接游泳的话会导致什么后果？就是因为运动本身需要我们人体力量的爆发和身体的膨胀，大大增加了对肌肉可能的损伤，所以热身很重要。游泳是全身运动，不可能因为拉伸而疲劳。出一点汗，身体微热就可以停了。然后，认清拉伸位置，慢慢拉伸身体。另外，淋浴。
4、游泳时不做热身运动 对人身体有什麼危害。不做热身的话游起来可能会容易累，而且抽筋的可能性会加大很多。热身起到了拉伸肌肉的作用。
5、游泳有哪些损害？有的游泳池水较凉，如果岁数大了点，血管功能又不那么好，除非从小就游泳，否则不能天天去游泳，因为很容易出现血管痉挛同样，很多皮肤病患者、颈椎病患者、关节炎患者，如果去游泳也会加重病情，因为水太寒凉了。大部分温水。
游泳不拉伸的坏处
1、游泳的好处和坏处有哪些。游泳的坏处：在公共泳池游泳，可能会被传染脚气，红眼病，及其它传染性疾病，特别是女性爱好者。游泳时耳朵进水，会导致中耳炎。关节炎。太长时间浸在水里，容易诱发关节炎的。游泳过度有害健康，
2、长期游泳的利弊。其实只要你身体健康，运动量适当，那就没有坏处。 长期游泳的利弊3 长期坚持游泳的好处有：减肥当我们身处水下，为了保持体温就会消耗大量的热量，你说游泳的减肥效果能不好嘛。而游泳可谓是有氧项目的代表，坚持游泳，可以快速帮助。
3、长期游泳有哪些好坏处？促进代谢：游泳是一种有氧运动，长期游泳有利于身体健康，可以促进新陈代谢，提高身体抵抗力，同时还可以提高体温调节能力，能够降低感冒的概率，对身体健康有一定的好处。提高心肺功能：游泳还可以提高心肺功能，特别是。
4、游泳的好处与坏处。坏处 容易患上传染病 由于游泳池内人群比较多，因此水中也会存在着大量的。传染病细菌，免疫力不好的人在水中呆的时间过长的话便很容易受到感染。引发抽筋 长时间进行游泳会使得肌肉劳累过度而出现抽筋的现象，严重的。
5、经常游泳有那些坏处，如何避免呢？天天游泳的坏处有两条：游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。一。在公共泳池游泳，可能会被传染脚气，红眼病，及其它传染性疾病。 特别是。