游泳减肥效果不佳的原因是什么？游泳后减肥效果不佳，可能是因为运动量不足。游泳在开始时，处于无氧运动阶段，能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会动用到脂肪。在每次游泳后，因为体能消耗大，肚子容。
游泳减肥后腿不敢动了怎么回事
1、游泳减肥效果不佳的原因。女生游泳减肥不佳的原因有两个，第一是运动量不足。当人选择运动减肥时，必须是有氧运动才能燃烧脂肪。而短时间的运动只能让人处在无氧运动的阶段。处在这个阶段的人，能量消耗主要靠糖的分解，还没有燃烧脂肪。只有再继续。
2、想通过游泳减肥，游了十多天了，越来越没效果了。想要短期减肥基本是不太可能的，要记住，减肥是种习惯，要养成良好的习惯。运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一点吃，不要睡得太早，不要吃了。
3、游泳时腿无法放松，浮不起来，怎么浮起来？漂浮不起来的原因：脚的密度是身体中最大的，在漂浮之时，比起身体其他部位，腿部也自然会更加下沉一些。这是完全正常的，不用过于担心纠结。腿部下沉严重的解决办法：漂浮时头部使劲抬出水面，想要呼吸，此时身体浮力减小。
4、为什么大多数人游泳减不了肥。因为游泳这个运动不是用来减肥的。是用来塑形的，锻炼肌肉的。
5、游泳减肥一段时间后，腿瘦了，但是肚腩好象没减多少。⑵ 可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中。
游泳减肥后腿不敢动了怎么回事
1、为什么减肥时体重会突然停滞不动了。停滞不动的原因：减肥方法不对：如果在减肥的时候没有改善平时的饮食习惯，还是吃含热量高、脂肪高的食物或者不进行运动，一般就很难将体重减下来，在减肥的时候饮食上需要吃低脂肪、低热量的食物，同时还要加强运动，这样。
2、游泳减肥的效果不佳，怎么回事。游泳可以使身材匀称，对于减肥还要看运动强度和身体消耗。游泳过后会有强烈的饥饿感而额外进食，也是导致减肥效果不好的重要原因。
3、游泳腿瘦下来了，但是没有多吃，腿上能明显的感觉反弹是怎么回事呢。换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。想快速减肥，试试下面招数：一、最便宜减重法，不需要花很多钱，但是能快速减肥？喝水减重法：人不能不喝水，只要活着就是在减重 刮痧减重法：手边零钱或陶盘就可以派上用场 。
4、游泳减肥的正确方法。有的人游泳后减肥效果不佳，可能是因为运动量不足。游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会动用到脂肪。在随后的一个小时里，中等强度的运动。