游泳后大腿肌肉拉伤，怎样缓解，或者怎样快点好起来？24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处（现在可能少见，但消肿效果不错）等，再配合红外线理疗，减少运动，几天就会好了。但恢复后的训练也不要太。
游泳运动损伤恢复多久可以运动
1、出院多久可以做体育锻炼。【第一阶段：轻运动】恢复半个月后，做一些轻运动，为恢复运动做准备。 例如控制呼吸、伸展运动、平衡练习等轻柔柔和的动作。【第二阶段：低强度运动】做一些低强度的活动，如散步、做家务等。但要注意根据身体的适应性调整。
2、游泳后大腿肌肉拉伤，怎样缓解，或者怎样快点好起来？是因为 你的运动细胞不发达 剧烈运动 导致无氧呼吸 产生乳酸 导致肌肉酸痛 等个几天就没事了 麻烦采纳，谢谢！
3、伤疤掉后多久可以游泳？亲，您好，对于伤口部位结痂的患者，在结痂之后的两周左右可以考虑游泳以及伤口部位沾水。因为在结痂之后的2-3周左右，患者局部的痂皮多可脱落，皮肤完整性多以恢复。如果局部有破溃，需要避免沾水，沾水之后有可能引起创面部。
4、如何安排运动员损伤后的运动与训练？重点说下拉伤和劳损的恢复。劳损：跑步，跳绳和沙包都很合适，而且这几样是拳击手必须练的几种运动。以拉开身体需要锻炼部位的韧带为主，以轻度出汗为准则，如果实在不知道怎么做的话，可以慢跑10分钟左右即可(注意控制出汗，以轻微出汗。
5、游泳跳水闪到腰一般多久恢复。赶紧去医院挂号看看。很严重的
游泳运动损伤恢复多久可以运动
1、刚进行完大强度的运动，如跑步或者打篮球，可以马上游泳吗？A。大强度运动后即刻，一定要休息一会儿，擦干汗水，待身体机能稍稍恢复后，再进行恢复性的游泳运动。B。大强度运动后，身体可能比较疲劳，因此我们在游泳时，应该选择进行强度较低的恢复性游泳运动，强度不要太大，否则不但达。
2、游泳运动员阳了转阴多久可训练。游泳运动员阳了转阴5周可训练。根据查询相关资料显示：转阴后的体能锻炼，医生表示可以分为五周进行。
3、游泳运动损伤怎么回事。反复几次后，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。上岸后要赶紧擦干身上的水珠，让身体迅速温暖起来，如果腿部仍然有疼痛感，可以适当的进行按摩，直到充分得到缓解为止。为了能够顺利的进行游泳运动，需要做的准备也就是以上的要点了，
4、游泳运动员一个月没练三天恢复。不能。对于游泳运动员来说，一天不练，就得用三天去恢复，一个月没练，不能操之过急，要在水中慢慢恢复体能。正确的做法应逐渐增大运动负荷，让身体慢慢恢复，切忌急功近利，再慢慢加大运动量。