游泳有哪些优点和缺点。优点：游泳可以让全身得到锻炼，塑身健美，增大肺活量，增强心肌功能，四肢灵活，提高抵抗力，少生疾病，促进新陈代谢，增加食欲，提升睡眠效率，培养冷静思考的能力，增强记忆力，有利于工作和学习，促进多层面交流，提高情商，青。
游泳优势再工作中
1、工作一天如果去游泳对身体有没好处啊？(会不会放松好多啊？)。游泳可以缓解疲劳，工作了一天去游泳可以环节由于工作带来的疲劳感，游泳是全身心的运动，对放松身心都有好处，（但要注意的是不要在全身是汗的情况下下水，这样会引发局部抽筋，严重的话会有生命危险，水火无情啊）
2、游泳运动的好处是什么。防治哮喘病 在水中游泳时，因水面及附近的空气中几乎没有什么灰尘和其他导致呼吸器官过敏的物质，所以是哮喘病人最适宜的自然环境，加之经常游泳锻炼可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，对防治哮喘病颇有裨益。 防治静脉曲张 游泳时由于下肢在水。
3、游泳的好处有什么。对身高是有促进的作用。在游泳状态下，水下压强大于正常空气中的压强。在这种环境下进行训练更有利于影响人体的成长细胞。所以游泳是一项比较好的进行增高的运动。游泳的好处 一、锻炼呼吸肌，提高心肺功能 因为水压的原因，游。
4、游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些？跑步的优点大概有以下几点： (1)对场地的要求低，比如马路、公园、野外、运动场等只要有路的地方就可以开始跑步；(2)由于跑步环境是变化的且是在户外，跑步相对不易疲劳，趣味性相对游泳要稍高些；(3)跑步更易接近大自然，吸收更多的新鲜。
5、游泳有什么好处？对于4至8岁的儿童，无论从身体状况、学习能力还是学习兴趣上或许都有相对明显的优势，而且在学习时间上也有着比较大的调节限度。【3】游泳有利于孩子的消化 游泳被称之为运动界最消耗体力的运动之一。体力一旦消耗大，便增加。
游泳优势再工作中
1、游泳有哪些优点。锻炼身体，可以有效地增强心肺功能和体能 减脂作用，单位时间内有用的卡路里消耗明显高于慢跑等有氧运动 挺拔身姿，游泳可以帮助人挺拔身姿，身材匀称 另外游泳由于水的浮力存在，对于身体关节的压力很小，适用于体重大、膝关节。
2、长期游泳有什么好处。游泳是一种全身性的运动，减肥增肌两不误。我们都知道水的热传导性远远大于空气，因此在水中身体会散发出更多的热量。其次，在游泳的过程中几乎所有的肌肉都要工作，因此就增加了运动时的能量消耗。由于水的密度比空气大，
3、游泳和跑步各有哪些好处，哪个更好一些？跑步能够增进心肺功能：持之以恒的慢跑将会使心脏收缩之血液输出量增加、降低安静心跳率、降低血压，增加血液中高密度脂蛋白胆固醇含量，提升身体的作业能力。总体来说还是游泳对于健身更有优势，游泳可以提高肺活量，可以塑身，
4、游泳的十大好处。游泳对人体有哪些好处呢？