身体疲惫是去游泳还是跑步。只要持之以衡，跑步或者游泳都是很好的锻炼身体的方法。跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。另外，养成跑步的习惯，
很累去游泳合适吗
1、身体累可以游泳吗。不可以哦，累的话做什么事都要量力而行
2、爬山累了可以游泳缓解吗。不能！游泳比爬山更加的耗废体力，并且游泳时，如果你的身体已经比较累了，这个时候如果下水，可能会引起抽筋，是十分危险的。还有需要注意的是游泳比爬山更加的危险，（按我们正常人来说是这样的，爬山要比游泳安全很多，而。
3、身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。 请问这样会有什么不良后果。其实，只要不是因为生病不宜进水的，一般情况下都是可以去游泳的。像你说的睡眠不足、疲劳、情绪激动这些都不足以成为阻止你游泳的理由。但是，身体确实存在生理不足，比如说有过心脏病史之类的，就另当别论了。毕竟，我们。
4、游泳能减轻疲劳吗？这要看你的心态了，医生都说适当的运动能减轻负担，缓解疲劳，如果你在游泳的时候还想着工作的事，人只会越来越疲劳，只要放松心情就对了，不管做什么运动也一样，推荐你闭上眼睛浮在水面上，释放一天的烦恼！
5、冬泳体力消耗很大，每天都去感觉很累，一周去冬泳几次对身体最好？百度。不要等寒颤期后才结束游泳 实际践行冬泳时，不管时间多久，千万不要等寒颤期出现后才结束游泳。冬泳必须从夏天开始，坚持不懈，每星期至少游4次，最好天天游，碰到连绵雨天。可在家用自来水冲淋，以适应向寒冬的过渡。常年。
很累去游泳合适吗
1、累的时候去游泳什么感觉。游泳也是一种锻炼，同时也能放松一下心情，劳逸结合，非常不错。
2、工作一天如果去游泳对身体有没好处啊？(会不会放松好多啊？)。当然水里恢复的速度是陆上的三倍 你可以慢慢的游 并把呼吸放平稳 铁人三项 游泳 现代五项等项目的运动员在高强度训练之后都采用这种方法放松自己呢
3、我要健身减脂，听说去健身房很辛苦的 我打算去游泳 ，这样是不是轻松一点。有氧训练有很多，可以多样选择，不一定坚持一种，可以跑步，游泳，自行车，登山，有氧健身操等等。相结合效果更好。如果你喜欢游泳，那就先从游泳做起，等自己的身体能力提高后，再加上其他的运动。
4、每天游泳对身体好吗？游泳选择什么时间最适宜？当然好，但是要注意自己的身体状况，正常来说，天天去游，慢慢增加运动量是很好的，但是有的时候身体觉得比较虚弱，比较累的时候，就要少游一点，或者休息一天，不然有可能引起其他的不适 游泳最好是饭前去游 时间嘛，要是怕晒，