蛙泳后为什么手臂会痛。其实蛙泳中，主要动力来源于腿部，所以如果手臂痛疼，说明划水姿势不对，初学期间，手臂动作不要太大，划水速度可以稍慢一些。另外，下水前，可以做一些基本的伸展运动，避免游泳过程中拉伤肌肉。
游泳胳膊疼是怎么回事
1、游泳后肌肉酸痛咋办？特别是手臂和背部。这是部分肌肉缺乏锻炼所致。由于游泳很耗费体力，会在肌肉中生成乳酸，使人体疲劳酸痛乳酸需要与氧气反应，可以呼吸新鲜空气，含氧量较高的或者吃一些含酸类的水果。这是由于乳酸过多，随着运动时间的增加，乳酸会慢慢的吸收，
2、好久没有运动，昨天去海边游泳，今天手臂好痛怎么办。回问题分析： 您好，你的情况是长时间的不运动，突然的运动造成了肌肉劳损的表现，引起了疼痛的。 意见建议： 这样的情况如果经常的运动，疼痛的情况就不会出现了，另外现在的情况一是多休息，或是通过口服三七伤，氯唑沙宗片等。
3、游泳过后肩部与胳膊连接的地方涨着疼。肩周炎长期游泳劳损造成的，有三点，1是技术动作不标准，2是用力方法不对，3是劳损造成的。我两个肩都有这种伤，治疗的方法有两种，1做理疗，针灸和磁疗都有明显的效果，2是找专业医师帮你推拿一下再贴贴膏药，不过后者。
4、自由泳手臂酸。游泳前把肩部关节活动开，运动的时候大臂带动小臂。
5、为什么游泳后肩膀会痛。游泳后肩部酸痛是因为运动激烈引起的肌肉酸痛，缓解方法如下：泻盐。泻盐是一种天然的肌肉松弛剂，可用于缓解肌肉酸痛。泻盐的作用是将液体从组织中抽出，从而减少肿胀。把一两杯泻盐倒入装满热水的浴缸，将身体浸泡在里面20。
游泳胳膊疼是怎么回事
1、游泳之后胳膊很酸怎么办。胳膊酸是因为无氧呼吸形成乳酸。肌肉就会酸疼。这属于正常现象。一般来说在运动前做好准备活动调动起肌肉的紧张性。运动后通过按。揉等放松的动作是肌肉松弛下来。则可以减轻症状。
2、天俩胳膊就疼，尤其站着就疼，平躺不行，侧躺就缓解疼了怎么回事。患者您好！根据您的描述，您是由于运动过量导致体内乳酸分泌过多引起的周身疼痛。姿势的变化可能起到一定的关节作用，最重要的是等身体慢慢适应，可以第二天接着适量锻炼，加快身体适应能力。
3、去游泳馆游两个小时蛙泳 胳膊好疼 可是腿一点也不痛 一点也没感觉百度。我现在也是 你这种状态，今天中午刚游完，而且我是左边胳膊疼，右边不疼，教练说我就是腿部动作不规范，蛙泳腿没有练好，蹬夹腿不够用力。慢慢来吧，注意动脑子，一下是一下的把动作做规范，慢慢练几次就好了，希望对你。
4、今年刚学游泳，已经初二了，练的是自由泳，在学校时手臂会酸，这是正常现象。是正常现象，专业游泳运动员一般分三种情况，一种是僵，一种是酸，还有一种就是麻。出现酸的反应就是因为肌肉里有乳酸堆积了，只要训练结束以后多注意牵拉肌肉就好了。我是一名专业游泳运动员，有什么问题可以随时请教 。