游泳洗澡完后能否出去散步晒太阳？如果是冬天，阳光不太强的情况下，是可以散步晒太阳的。如果是夏天，阳光太强了，就不建议你游泳后晒太阳了，身体泡过水以后，皮肤表层的保护膜会损坏，这时晒太阳的话就容易晒伤皮肤，引起脱皮，当然还会晒黑皮肤，所以外出。
2、游泳后要注意哪些事项。要根据自己的体质确定每天游泳次数，体质较好的人群每天可以游一到两次，每次游一个小时左右，不可以长时间的游，游一段时间之后可以休息一会再继续。游泳时腿抽筋处理 游泳时容易发生小腿抽筋的现象，在水中出现抽筋现象时要保。
3、游泳后注意事项有哪些。泳池水温一般在26~到28度，个别的的水温会超过28度，大部分人泳都不会出汗，除非游的又快量又大（20分钟以上快速的游，我说的快速20分钟至少游一千）但在水温高的'泳池28~30左右的水温很容易出汗。还有就是，即便是普通。
4、游泳后可以跑步吗 游泳后最好做些什么。是可以的。游完泳后不要忘记刷牙漱口 人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。认真清洗皮肤 游完泳。
5、游泳游多久就应该上来休息或者就不能游了？根据自己的身体素质定的，正常建议15-30分钟的 但是你游5分钟就觉得累的话最好不要一次坚持到半小时 反之如果你游半小时不觉得累话，也没必要立即上岸
游泳后多久能出门散步呢
1、在水中游泳通常多久时间需要上岸休息。在水中游泳通常30分钟需要上岸休息。游泳是一种活动量较大的运动，在水中每呆半个小时左右，就要上岸休息一会儿。同时，每次游泳持续时间也不宜过长（尤其在水温较低的水域），一般应控制在2小时以内为好。不然的话，肌肉长。
2、先跑步还是先游泳。这样可以让精神体力都有一定的恢复，如果选择早上去跑步，那一定要晚上早睡，最好十点半入睡，五点左右起床。以上内容参考人民网-怎么跑步不累？跑步注意事项、人民网-专家：跑步减肥小心损关节 游泳快步走等更适宜 。
3、夏季游泳注意事项。夏季外出运动一定要注意防晒，尽量避免在中午前后外出，因为这个时间紫外线是“最毒”的时候，很容易晒黑，所以出门前一定要涂擦防晒霜，尽量选择清爽不油腻的防晒乳液。夏季游泳也要注意，尽量避免人多密集的游泳场所，
4、会游泳的人，在水比较浅的泳池中进行快走，或是往返游泳，会有减肥效果。如果坚持游泳3-5个月，饮食稍加节制，再辅以每日1-2公里的散步，体重自然就可以慢慢减下来了。在美容界里有这样一种说法：重力让女人衰老。经常泡在水里，是一种对抗重力的好方法。如果还想在水里面做些运动，游泳无疑就。
5、走路和游泳先进行那样。另外，在水里过度疲惫引发的危险远比在岸上出现危险的几率大得多。哪怕是不先走路，在水里的消耗远比在岸上消耗大。安全起见，最好是两个分开进行。不要两个都进行。如果非要先后。那建议先游泳，再走路 。