洗完温泉游会泳，第二天俩胳膊就疼，尤其站着就疼，平躺不行，侧躺就缓解。患者您好！根据您的描述，您是由于运动过量导致体内乳酸分泌过多引起的周身疼痛。姿势的变化可能起到一定的关节作用，最重要的是等身体慢慢适应，可以第二天接着适量锻炼，加快身体适应能力。
游泳过量双臂疼
1、浮潜游泳后，胳膊疼得抬不起来，使不上劲能好吗？是不是受伤了，还是过量运动导致的？如果是过量运动的话，休息一段进间就好了。如果是受伤了的话，最好是去医院检查一下。
2、游泳过量胳膊疼怎么办？是肌肉劳累的疼把，没法了只能多揉揉，超痛苦我懂>-<
3、游泳后四肢关节疼痛怎么办。游泳后四肢关节疼痛怎么办非甾体抗炎药可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用，对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程。临床上常用的有盐酸氨基葡萄糖颗粒、布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。 1.
4、游泳过后肩部与胳膊连接的地方涨着疼。我两个肩都有这种伤，治疗的方法有两种，1做理疗，针灸和磁疗都有明显的效果，2是找专业医师帮你推拿一下再贴贴膏药，不过后者的方法会比较疼。再就是注意睡觉时和游泳后肩膀不要着凉。游泳前做好充分的准备活动。基本上。
5、游泳后肌肉酸痛怎么办。局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为。
游泳过量双臂疼
1、自由泳游泳后右手臂肌肉疼痛怎么回事？有几天了，还不见好，左手臂到没。不必担心，这是正常现象么肌肉的代谢物是酸性的，过量运动酸性物产量大于排解量
2、游泳过后四肢酸痛，怎样快速缓解。初学游泳的人又因为力度使用不对、或者某些部位平时缺少运动而导致这痛那痛，很多人采用静养的方法来等待身体自动修复，但是有一种更好更有效的方法能够促进修复加快，那就是轻量运动。下肢：行走是快速消除下肢不适的最好方法。
3、好久没有运动，昨天去海边游泳，今天手臂好痛怎么办。回问题分析： 您好，你的情况是长时间的不运动，突然的运动造成了肌肉劳损的表现，引起了疼痛的。 意见建议： 这样的情况如果经常的运动，疼痛的情况就不会出现了，另外现在的情况一是多休息，或是通过口服三七伤，氯唑沙宗片等。
4、游完蛙泳后两手肘关节痛疼！游泳时动作不要过急过猛，注意上下肢动作的协调，蛙游的手部动作平顺即可，800米不算长距离，就当散步好了。如果两手肘关节痛得厉害，就先休息两天，等症状缓解了再游，游泳时注意动作要标准。PS，我最近因自由泳拉伤了左。