游泳后呼吸难受。建议你游泳不要游的速度太快，又不是参加比赛，主要是为了健身和纳凉，速度慢下来，换气的时候充分的换气，你这样的情况会有所改善的，如果你的体质不好更不用游的那么快了。游的快气更不够用了。2 。
游泳了呼吸困难怎么缓解
1、游泳的时候在水里久了，会觉得呼吸困难，怎么办？若是第一种，请多保重，尽量在水里带的时间短一些，你就会觉得心脏舒服些。若属于第二种，游泳的次数多了就没事了。要想学蛙泳，最好报个班或找一个有的好的人当教练，切勿自己单独学，一是动作会有不规范的现象，影。
2、用冷水洗澡或游泳水太冷会呼吸困难怎么办。如果想冬泳，需从夏天开始，天天坚持游泳，随着气温、水温下降慢慢过度，再加上坚持运动体质也增强了，这样经常或长期接触比较凉的水，就不会出现呼吸困难（排除疾病状况）的情况了。
3、蛙泳水下使劲吐气后，感觉上来时还是吸气困难，怎么办？形成了深呼吸。这时肺活量小的人就会感到呼吸困难。解决办法很简单，就是在水下呼气时将嘴缩小，尽量柔和的吐气，划水随动作不要急，频率放慢就好。上来时，得马上用嘴吐完气，然后又马上吸气，换气时间很短，必须把握好。
4、学游泳，但明显感觉比别人气短，憋不了几秒钟，怎么办？最有效的方法就是锻炼自己的肺活量，要是肺活量上去了憋气的时间自然就会变长。但是这个方法毕竟比较困难，需要花大把的时间和精力。不过适当的增加运动确实是不可忽视的手段之一。初步练习：先深呼吸，每一口都吸到不能再吸。
5、我游泳感觉气短怎么办啊？太闷了，在水中。你游泳和长跑的时候气短可能是因为肺活量低的缘故。你得增加自己的肺活量来克服这些问题。肺活量和肺泡的弹性有关，和体重无关。运动是不要刻意的呼吸，根据运动的节奏呼吸，要循序渐进，肺活量会随你的运动时间和强度的增加而。
游泳了呼吸困难怎么缓解
1、游泳刚下水呼吸困难。如果平时健康，则下水后应主动调节呼吸，即按游泳动作的节奏呼吸，嘴巴出水前一定要把气都吐光，然后利用出水的机会尽快用力吸气。这样适应可能快些。这是个人学习的经验体会再加上点健身知识，供参考。
2、蛙泳一段距离后感觉呼吸困难。如果你要换气，关键是手的划水姿势。对于初学者，你双手要伸直的在头顶，你可以试着准备换气时，可以直接双手向下划水，划的幅度要大一点。速度以刚好能够把你头抬到水面能够呼吸的高度。在抬头的同时你吐气，抬到1/2高度时吸气，
3、感觉喘不过气……站在水里都觉得呼吸困难～怎么办？有没有方法解决或。时间还少，对水压没有完全适应。初学都亦是如此，精神还是紧张，技术动作不到位，呼吸不到位，（吐不净，吸不满，动作不协调，节凑感、水感不好，缺氧一定是喘不过气了。））没有什么特效法，坚持天天游即可消除。
4、为什么游泳时，当水漫过胸口，会感到呼吸困难，胸口有闷闷的感觉。腿部亦是如此，每次发力蹬水后要有意识的放松肌肉，这样也能减少水的阻力。当你掌握了游泳的动作和呼吸节律，能够充分的放松身体，你的游泳技术就上了一个台阶了，所有的症状也就自然减轻了。