游泳能量消耗计算公式

游泳能消耗多少卡路里？游泳1000米能消耗约1200卡路里。游泳减肥 4个技巧；使用踢腿板 踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉。快速短距离游 很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速。

游泳能量消耗计算公式

1、60KG一个小时蛙泳消耗多少热量。1080千卡。蛙泳一小时消耗的卡路里，其实是和蛙泳速度、个人体重等有关的。一般进行蛙泳一个小时，60kg的人则会消耗1080千卡的热量。1千卡也就是1000卡路里。一般来说减掉1kg脂肪，需要造成7700千卡的热量缺口。用户需要注意这。

2、游泳一小时消耗多少大卡。例如：蝶泳每小时消耗14千卡，蛙泳消耗的热量为6-13千卡，自由泳消耗的热量为6-12.5千卡，根据消耗热量公式=游泳姿势的热量×体重-每小时基本热量消耗×运动时间（小时），

3、游泳一个小时消耗多少热量？游泳一小时能消耗4.18千焦（1千卡≈1000卡路里，1卡＝4.186焦耳）的说法是不准确的，不同的运动强度下，其所消耗的能量也不同。但在相同强度下，游泳的确是消耗能量比较大的运动之一，而且游泳对膝盖关节的磨损较少，还。

4、游泳消耗多少卡路里。一小时的游泳消耗446卡路里；每周游泳30分钟；蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里；混合泳燃烧的卡里路更多。游泳是燃烧卡路里和减肥的好方法。每一公斤体重，游泳每分钟消耗0.1到0.14卡路里。如果体重约150磅，你可以在30分钟内燃烧。

5、游泳时消耗的热量？游泳一小时大约消耗热量800卡路里。游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。除此之外，游泳也能让人产生积极的心理情绪，因为这是一个令人愉快的活动。在水中不再觉得身体的负累，起到一个舒心的作用。更重要。

游泳能量消耗计算公式

1、游泳一千米消耗多少热量。游泳1000米能消耗约1200卡路里。实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法。

2、我自由泳一小时游2000米，消耗多少热量。这个跟48分钟游完2000米蛙泳差不多，耗能大约是1000大卡-1200大卡，取决于你的动作标准度、心跳频率、体重、身高等指标形成的差值，个人建议以减胸腹部脂肪为目的的朋友练习蛙泳，在标准或接近标准动作的情况下，蛙泳对腰腹。

3、游泳45分钟消耗多少千焦的热量(不是卡路里)。参考英国HealthCare机构提供的报告：报告显示游泳在30分钟内60kg重的人约消耗302大卡&80kg重的人评价消耗402大卡，而根据 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位 。

4、游泳一小时要消耗多少热量？游泳一小时消耗约446卡路里，蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里。游泳一般建议每次游30分钟以上，最好是45-60分钟，一周最少两次，游泳在运动到30分钟后，脂肪的供能比例达到最高，若游泳的时间过长，不仅会消耗过多蛋白质导致肌肉。