到底先饭前游泳好还是饭后。饭前饭后游泳都不好，游泳应当在餐后一至两个小时后进行。因为空腹游泳很容易造成血糖低，在游泳过程中，特别容易出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能会溺水而亡。而吃完饭后，肠胃还处于消化阶段，大量的血液循环都。
最理想的游泳时间是饭前还是饭后
1、一天当中游泳最佳时间段是什么时候？饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。携带好游泳圈 对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友，请千。
2、游泳，是在吃饭前还是吃饭后。如果游完泳在晚上，那么晚饭最好吃些一消化，清单的东西，比如开水过了的蔬菜，就是俗称的麻辣烫，注意，刚游完泳，最好吃个香蕉，这样补充热量又不增肥的水果是方便的选择噢！游泳过后需要马上补水，
3、饭前游泳更合适还是饭后？所以游泳的能量至关重要，而能量的来源一部分是取决于饭，只有吃的合适才能更好的游泳，要提醒的是，在选择游泳之前最好提前两个小时吃饭，这样让胃部有充分时间消化，在游泳的时候，胃部就会停止工作，全身器官更好的投入到。
4、游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好。甚至溺水而亡的不利影响，因此在吃饭前游泳是比较好的。饭后几小时可以游泳 建议饭后1小时再游泳。 吃饭后马上就进行运动的话，会抑止肠胃消化酶的代谢和消化吸收管路的肠蠕动，而且因为运动过量，流入全身骨胳肌肉的血液会。
5、吃完饭后多久才可以进行游泳。饭后等食物消化一段时间后再游泳比较好，一般饭后一个小时左右可以游泳了，吃完饭可以先休息一会儿再散散步，之后再去游泳，既不会影响消化，也能起到健身娱乐的作用。空腹的时候最好也不要游泳，游泳需要消耗能量，空腹游泳。
最理想的游泳时间是饭前还是饭后
1、游泳前吃饭还是游泳后吃饭。但是游泳前也不要进食过量，一个是不利于减肥，再者消化的时间也得延长了。刚吃完饭不要马上游泳：宜选游泳前1小时进食 因为吃完饭后，饭没有完全消化，还在食道里，如果你马上游泳，可以说是剧烈运动，可能轻点会肚子疼，重点。
2、吃饭前游泳好还是吃饭后游泳好。看你什么情况咯。饭后过饱不可以游，但饭前过饥又不可以。应该是先适量进食再游。相信我吧！我那次就是过饱去训练结果肚子疼了。
3、游泳前应该空腹还是吃点东西再去？空腹游泳会瘦么？还会影响胃的消化功能。空腹游泳时，可能因低血糖而引起头晕、乏力。饭后两小时或饭前四小时去游泳比较安全。在此期间，胃里的东西不会少很多，可以避免一些副作用。事先做一些准备工作以避免抽筋。
4、饭后几个小时才能下水游泳，饭后多少小时适合游泳。饭后一小时后下水游泳。游泳之前不可过饱，也不要空腹，一般在饭后一小时后下水。因为空腹游泳过程中，可能会因体力不支而引发意外事故，如有饥饿感，则应在下水前补充少量食物，以避免游泳时抽筋。而过饱游泳则会影响消化，