为什么我游泳时头抬不起来。手不要划的太宽了，微比肩宽就可以，掌心向下压水，这样你就可以把抬起来出水换气了！蹬水以后要迅速把双腿双脚并拢，这叫夹水，很关键的。
游泳换气时头抬不起来怎么办呀
1、在游泳时总学不会换气，头抬不起来的问题怎么解决。蛙泳换气应该在双手伸出滑水时就要准备换气了，当双手向下向后划时借助这个力量头和胸部向上头部露出水面吸气即可，试试看多练习要自然习惯就好了，这时游泳就像在陆地上散步一样很悠闲的。
2、在学自由泳，但是每次头都抬不起来，感觉很沉，不能呼吸，怎么办呀。比如用右手划水，那么划一次水就向右换气一次，切记，换气时头不要使劲往上抬，应该顺着游动的方向转向侧面，吸气的时候嘴巴张大，速度要快，你一定要尽早习惯这种侧面吸气的方式。自由泳在换气的时候切记不要把头使劲往上抬。
3、蛙泳换气连续不了 头抬不起来怎么回事。一个可能是你手前伸得太慢或者手在胸前有停顿，导致身体位置太低，下一次出水因为距离太长而变难。解决办法就是缩短手划水距离，肘部不能过肩，同时主动加快手的前伸，去除手在胸前的停顿。另外一个可能是腿部动作不对，
4、蛙泳为什么头抬不高 蛙泳为什么头抬不起来。蛙泳头抬不起来怎么办 1注意划臂和压水 划臂不要过快，试着慢慢地划臂，在手臂外划开始的时候就准备抬头。出水换气的时候，要双手同时往下压水，从而使身体上浮，这样头部就可以抬出水面了。2手臂动作配合呼吸 臂的动作。
5、自由泳游泳是时候头抬不起来换气，怎么弄？游自由泳是不抬头的，是头部左右（或单侧）扭转且下巴紧贴肩部时吸气，面向水中时呼气。
游泳换气时头抬不起来怎么办呀
1、蛙泳换气时头抬不起来？主要是因为你手的姿势不对，你抬不起来可能有几方面的原因：1\你抬头前双手没有伸在前方。2\你手划水的时候不是向下划。而是向身体后方在划。具体内容你可以看一下下面的内容。抬头前，你两个手都伸伸在头顶。要准备换气时。
2、游泳的问题，头抬不起来，不会换气~~。成年人学游泳，重要的是坚持，保证练习时间。一、对目前技术状况的诊断：“手腿配合不好，不能抬头换气”是初学者在正常情况下都要碰到的问题。到了这个阶段，你已学到七成，距离成功就不远了。二、方案：“不能抬头。
3、蛙泳怎么抬头换气。为什么我总上不来啊。详情请查看视频回答
4、蛙泳时换气，为什么头抬不起来。切记你是初学者不要收腹，这样会使身体绷紧的！三是手不要划的太宽了，微比肩宽就可以，掌心向下压水，这样你就可以把抬起来出水换气了！四是蹬水以后要迅速把双腿双脚并拢，这叫夹水，很关键的。祝你游泳愉快！