游泳后大腿肌肉拉伤，怎样缓解，或者怎样快点好起来？原则上肌肉或韧带被拉伤（不是很严重的话），处理的方法是：马上加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉。
游泳大腿韧带拉伤怎么办
1、求指教关于蛙泳蹬腿大腿外侧痛。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷
2、蛙泳游到大腿痛，腹股沟那，怎么办？是什么原因，有缓解的方法吗？百度知 。要缓解的话，每天分几次给自己腿做按摩，可以抹点伤痛药水，正常情况下四天到一个礼拜就会慢慢好起来 打字不易，采纳哦！
3、游蛙泳后大腿内侧很疼怎么办。蹬腿力度适中就行了。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。如果还是想去游泳的话是可以的，只是不能用腿游，只能用手了。你可以尝试只用手让自己浮起来，这在你腿抽筋的时候是很实用的。也可以想象自己是不能用双腿的残。
4、怎样治疗大腿和小腿的交界处的韧带拉伤？不同的是，小腿肌肉拉伤是过度使用的结果。经常发生在跑步者身上。治疗方法杜绝不良活动 必须放弃造成疼痛的活动。用凤梨酵素追赶疼痛 凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的酵素，对发炎缓解很有帮助。可在健康食品店买到。
5、游泳运动损伤怎么回事。游泳前事先用冷水冲个凉，或者用冷水拍打四肢及整个身体，对腿部及容易发生抽筋的部位进行适当的按摩。如果平时能够适应冷水浴，就能提高身体对冷水刺激的适应能力，就会有效地避免游泳时发生腿部抽筋的现象。三、发生抽筋不要慌。
游泳大腿韧带拉伤怎么办
1、韧带拉伤可以游泳吗？不可，游泳水凉，会加重伤情，应该热敷、贴止痛膏，注意休息，等好了再去游泳，而且，韧带拉伤恢复时间一般比较长。
2、的韧带疼的要命，走路都是一拐一拐的，请问是韧带拉伤吗？注意大小腿放松，过段时间就好了。
3、体育运动中常见损伤的急救方法。(2)肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂者，经处理后，尽快送往医院处理。 (3)预防 要作好准备活动。 加强易伤部位的锻炼。 运动负荷要合理 掌握正确的技术动作。 二、关节韧带拉伤关节韧带拉伤：是指在间接外力作用下，使。
4、压180大腿韧带拉伤怎么办？什么时候能好？什么时候能好这说不清的啊，各人的身体都不一样啊！恢复的时间也是不一样的，看尕伤到怎么程度了，小小拉伤一般休息3-5天就没事了，期间最好不要让受伤的大腿太劳累咯！大伤的话，应该是拉裂开了？那就要看医生了，