跑步游泳羽毛球哪个对健康好。当然是跑步先说羽毛球，它的优势在于强度适中，而且也能增加社交圈子，但对场地有要求，而且打羽毛球的过程中存在急跑急停和纵跳的动作，对大体重人群不友好。游泳的好处很多了，减肥效果好，还能塑形，最主要的是对关节友好。
游泳羽毛球哪个好
1、对上了岁数的人游泳好还是打羽毛球。我建议还是打羽毛球好，因为游泳对身体素质的要求高，首先，心肺方面应该没有问题，另外要体力值跟得上，并且如果关系不好的话，还是要避免沾水。反过来讲，打羽毛球就没有那么多禁忌了，只是打羽毛球的时候，要注意活动筋。
2、游泳 打羽毛球哪个好？游泳绝对有效，虽然他不出汗，但是游泳是绝对的全身运动，要运用手脚腰，头。虽然打羽毛球也是全身运动，但是它不够游泳有效。我有个朋友以前是130斤，游了3个月就减了15斤
3、游泳和羽毛球哪一种减肥效果更好？另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，一定要注意对自己运动强度和时间的控制。游泳可以帮助人们减肥，而不是游泳了就一定能达到减肥的效果。
4、小孩子学羽毛球好还是学游泳好？不论就运动效果还是促进发育，游泳都全面胜出，再跟你说件事，全世界再也没有比游泳更有出息的运动了。羽毛球打到世界最强，一届奥运他最多也只能在男单和双打得到2面金牌，而游泳光是自由泳一项专业，50米，100米，200。
5、羽毛球和游泳那个减肥比较好。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，一定要注意对自己运动强度和时间的控制。游泳可以帮助人们减肥，而不是游泳了就一定能达到减肥的效果。
游泳羽毛球哪个好
1、羽毛球和游泳哪个好？当然游泳效果好但是没水就不行 羽毛球可走哪带哪 有场地就行
2、羽毛球和游泳哪个更容易长高。游泳和羽毛球哪个利于长高这个问题很多人认为常有跳跃动作的体育运动比较有利于长高，羽毛球是其中一项经常需要跳跃的体育运动，但是其实游泳和羽毛球都有利于长高，因为两项都是消耗很大能量的有氧运动，可以锻炼全身，所以大家在。
3、小孩子学羽毛球好还是学游泳好？推荐羽毛球。百度搜一下君羽羽毛球，可以让小孩去学一下。游泳就自己游，羽毛球最少要两个人一起才能打起来，小孩子比较容易有兴趣，羽毛球也是非常好的亲子运动，家长也可以多陪小朋友玩呀。
4、羽毛球和游泳哪个更适合女孩？游泳 女孩子必须游泳可以展现完美身材塑型