游泳时喝什么水。宜喝含糖量5%以下并含有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。一般纯水中去除了矿物质，因此游泳时单饮纯水是不合适的。另外游泳之前忌空腹。很多爱好游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力。
2、游泳后喝什么饮料最好？白开水：这水最好的选择，可以迅速补充身体缺失的水分。碱性饮料可选：运动不仅疲劳还会引起酸性代谢产物的蓄积，因此，运动后可适当补充一些含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。对缓解疲劳非常有。
3、游泳前可以喝水吗 游泳前中后都需喝水。白开水 游泳运动中流失最多的就是水分，因此也是最需要补充的，那么跑完步或者而游泳中喝白开水自然也是可以的。其他流失的成分，我们可以在之后的餐食中再进行补充。7 小贴士 游泳时和游泳后不要喝汽水。汽水。
4、游泳时可以喝水吗？喝什么才健康。可以喝呀，游泳的时间长了身体就会缺水，所以要喝水。喝水的话矿物质水较好，当然也有那种专用水
5、学游泳时喝什么饮料对身体最好？抗疲劳饮料主要成分：牛磺酸、氨基酸、咖啡因、B族维生素等适合人群：身体经常疲惫，工作压力大的人群经常加班，身体疲劳的话，适合喝一些抗疲劳饮料，这种饮料中的主要成分通常是牛磺酸、氨基酸、咖啡因、B族维生素等，有很好。
游泳时喝什么水
1、游泳训练时喝什么水最好。葡萄糖水和盐水 还有有些促进乳酸代谢的饮料（具体是什么牌子有这种饮料我记不太清楚）我看你说是教练 喝一些这种的饮料可以防止抽筋之类的
2、学游泳时喝什么饮料对身体最好？最好喝运动饮料。（饮料上都有注明的）因为游泳是一项消耗体力和水分比较大的运动，每游几十分钟就应该补一次水，不能等到口渴了再补，那时身体已经缺水了。果汁、可乐（这种碳酸型饮料）千万不要喝，这两种不仅不能补充身体。
3、关于游泳饮水。这时正确的做法，应该是首先喝足水。1升水或苹果汁下肚，既补充了失去的矿物质和水，也填满了胃，可以抑制过于旺盛的食欲。这时如果还感到饥饿，就可以坐下来平静地进食，可以吃些平时爱吃的低热量食品，以不感到胀饱为原则。
4、游泳前喝水好还是不好？游泳前喝热水好还是冷水好？一般来说，为了减轻运动时的缺水程度，应该在运动前、运动中、运动后分别给予补充。建议在游泳前15－－30分钟，补充水250－－500毫升；但运动过程中多喝水会引起胃部不适，因此在游泳间歇时只可适当少量饮水，每次饮水量最好。
5、游泳的时候喝什么水减肥？ 苏打水？蜂蜜水？矿泉水呀，苏打水和蜂蜜水都不是这时候喝的。那是晚上喝的，治疗便秘。