男生打完球喝什么最好?
最好喝些运动饮料补补运动导致流失的钙 锌之类的，但是运动饮料不能没事就喝，这些东西补充过量会导致人晕倒的。
打篮球很消耗体力的啊，所以我建议喝一些功能饮料补充能量。像脉动、健力宝、红牛、佳得乐这些都是很不错的选择。但是最好在打完球休息一会儿的时候再喝。
当然也可以喝超市购买的电解质水，也是含有一定浓度离子的水，饮用这种水，人体可以吸收水分和无机盐，能够保证人体水分和无机盐的稳定。当然，运动也会消耗大量能量，香蕉是一个补充能量的好的选择。
首选是佳得乐 可以考虑喝糖水。 在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。
也不要太甜，否则嘴巴里面黏黏的，更不舒服。如果要添加泡腾片，500毫升加2片就可以了，味道也不错。以上的调配饮料建议在羽毛球大量训练前准备2瓶（共1000ml），如果自身容易出汗，也可以多准备点。
打完篮球后不要马上喝碳酸饮料，因为在人体水分流失过多的情况下，喝碳酸饮料会导致钙流失，所以，应避免。打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服，慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。
喝点佳得乐之类的运动饮料。运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。
不要太浓了稍微有点味道就可以了，男生打篮球后应该喝什么水 打篮球后适合喝什么饮料 除了碳酸饮料、凉水，都对身体无害。
运动完后喝什么液体比较合适?那么运动完后不能喝什么?
1、运动完之后喝淡盐水比较好：运动完之后，大量出汗导致体内的钠和电解质丢失，这个时候喝淡盐水可以补充体内的钠。
2、最好的应该是白开水，因为在运动的时候，会让身体的水分随着汗液大量流失，这个时候喝点水非常重要，可以补充水分，避免身体缺水而造成太大的麻烦。碱性饮料 剧烈活动时，体内热量增加，出汗是主要的散热方式。
3、此时饮用一般的开水就可以达到解渴与补充的目的；但是当运动持续一小时以上，且强度较高时，最好能饮用适量的运动饮料或是添加了食盐的水做为补充，藉由摄 取饮料中的钠、钾成分，帮助人体回到平衡状态。
4、你好，因为运动时会出大量的汗水，会把身体中的盐分带走。所以运动完后喝糖盐水最好，即能补充失去的盐分，又能让补充进去的盐分锁住水分，不易流失。而且自己配完后，倒入保温杯中，运动完喝带着热度的水是最好的。
5、您能如果想增加肌肉，还可摄入一定量蛋白质粉，兑水喝。运动之后，最好不要喝果汁，可乐等。运动后，体内乳酸等堆积较多，身体疲劳。所以应当补充点碱性的食物或饮料。
6、在运动完之后是需要补水的，但是也要正确补水，我们可以在适量的凉白开或者纯净水中加入适量的盐，这样饮用的话不仅能够补水，同时还能够补充人体流失的盐分。
7、运动后应稍事休息，再喝温水，并且一次也不宜喝得太多。最好喝点淡盐水，这样既可解渴，又能补充体内因排汗而丢失的盐分。
8、在高温炎热天气下进行高强度训练，出了大量的汗。在力量训练之后做了一个小时以上的有氧训练，也出了大量的汗。
篮球运动后应喝什么水
在我们运动大量出汗之后，体内的体液会大量的流失，这个时候就会导致电解质紊乱，因此在运动之后喝电解质水可以帮助我们补充人体所需要的水分和电解质元素，身体也会更舒服一些。
NBA球员普通喝三品种型的水。第一种：佳得乐 佳得乐是美国运动饮料行业的龙头企业，在美国乃至全世界都有很高的知名度，其中在美国的市场份额就占领了超越80%，可谓“运动饮料之王”，很多赛事都有他们资助的身影。
盐水。运动后排汗量增加，呼吸加速，口咽部水分蒸发较快，很多人会感觉口渴难耐。此时千万不能立即大量饮水。如果大量饮水会使胃部膨胀，胃酸浓度降低，引起腹部不适。
椰子水 运动出汗多可以喝椰子水来帮助补水解渴，恢复体液平衡。椰子水中含有蛋白质、脂肪、维生素C以及多种矿物质，能够帮助补充运动后的身体流失的水分、电解质还能补充能量，有助于运动损伤的恢复。
最好的应该是白开水，因为在运动的时候，会让身体的水分随着汗液大量流失，这个时候喝点水非常重要，可以补充水分，避免身体缺水而造成太大的麻烦。碱性饮料 剧烈活动时，体内热量增加，出汗是主要的散热方式。
汗液带有丝丝咸味，说明汗液中含有钠离子，身体中也会丢失一些钠离子。运动后选择的水就变得非常重要，不仅仅要起到补水的作用，还要为身体补充丢失的钠离子，以免出现电解质紊乱的情况发生。
如果运动量不大，时间不长，体内产生的热量较少，也不会大量出汗，所以运动后只需喝一些白水就好。
千万不可一次补充太多，否则可能会出现胃部不适、胃痛、恶心、呕吐等现象。同时应注意，补水的温度不能过低。
剧烈运动后，不建议立刻喝水，先休息下再喝水。
喝大量的水会上升，NBA球员通常在离开比赛后不会喝水。他们有赞助商官员佳得乐提供的运动饮料。其他NBA球员并不愚蠢，每次停下来都不喝水，只在口渴时喝水。
打篮球后适合喝什么水 喝点佳得乐之类的运动饮料，你看佳得乐里面的成份，钾、钠、葡萄糖，盐水里面就含钾钠，佳得乐的口感也略带咸。白糖水解后不就是葡萄糖吗。
凉白开水 剧烈运动后的饮料可以是凉白开水，白开水能非常迅速地离开消化道从而进入组织，还能从身体的内部促进降温。
男生打完篮球喝什么水对身体无害?
1、男生打篮球后应该喝什么水 打篮球后适合喝什么饮料 除了碳酸饮料、凉水，都对身体无害。 适合喝绿茶，温的，及时补充电解质 打玩篮球后，最适合喝什么？ 佳得乐，味道好呵呵~不过你要能喝得下去的话，就喝苏打水吧。
2、最好喝些运动饮料补补运动导致流失的钙 锌之类的，但是运动饮料不能没事就喝，这些东西补充过量会导致人晕倒的。
3、当然是喝白水最好了 运动应该喝矿物质饮料，因为出汗会带走身体里很多盐分，矿物质饮料，另外也可以喝淡盐水或者白开水，最好不喝含糖饮料。注意：水不要喝的太多，不然容易引起水中毒。
4、当脱水占体重的2％时，机体的耐热能力降低，脱水4％时肌肉耐力降低；严重的脱水可使体温过高和循环衰竭以致死亡。因此如果不及时补水对人体是有害的。
5、解决：应该补充一些健身饮之类的饮料，我所说的饮料不是指可乐那些垃圾！或者可以用常温的白开水，加入少许的碘盐和葡萄糖，即可！！天气一般，没有大量出汗，只是少许热身。
6、运动量比较大，就和专业的运动饮料，可以快速补充身体流失的水分和能量。如果运动量一般，喝一些温的白开水是最好的了。如果稍微缺水严重，可以在水中放些盐，有助于快速补充水分。
7、重者导致急性胃炎，并进一步引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病。打完篮球还是尽量喝一些补充电解质的饮品。市面上的功能性饮料和矿泉水是最好的搭配。切记，一定不要喝冰水或者大口喝水。这会对自己的身体造成巨大负担。
8、对于打篮球来说，想必是每个爱运动的男生的爱好之一。当你打完篮球后，是不是很想喝水呢？其实喝水也是有讲究的。下面是我分享的打篮球后应该喝的水介绍，一起来看看吧。
刚打完篮球适合喝什么?
1、打篮球很消耗体力的啊，所以我建议喝一些功能饮料补充能量。像脉动、健力宝、红牛、佳得乐这些都是很不错的选择。但是最好在打完球休息一会儿的时候再喝。
2、可以，红牛中含有的主要成分是人体必需的氨基酸和B族维生素，不存在任何对身体有害的物质，具有提神醒脑，补充体力，抗疲劳的功效。
3、我觉得打完篮球，应当停一会喝常温的矿泉水，或者功能性饮料都是可以的，不要喝冰镇的水，有害身体健康。
4、大量运动后补充水分是必须的，可喝“脉动”等运动或高糖饮料，葡萄糖溶液也可；不要碳酸饮料。不宜大量饮用，适量解渴就好，此时大量饮水或导致身体不适。
5、打完篮球多饮用含有Na离子和K离子的饮料。
6、维生素饮料比较好，脉动 激活之类的。如果体力支出非常大，就喝能量饮料，红牛 黑卡之类的。超市都有卖。
夏天打篮球中场休息的时候可以喝什么水最好
夏天在武当山打篮球喝电解质水。夏天在武当山打篮球可以喝一些电解质的运动饮料，比如含有葡萄糖、果糖、维生素C、电解质等成分的饮料。
凉白开水 剧烈运动后的饮料可以是凉白开水，白开水能非常迅速地离开消化道从而进入组织，还能从身体的内部促进降温。
要喝藿香正气水缓解治疗。注意 喝太多（过量）的水可能稍微会损害肾脏的能力，最好方式就是根据口渴情况适量进行补水。3 运动时出汗多好还是出汗少好 过多过少都不好。
比较好的方式是间歇性比如打一局半场的比赛如15-30分钟可以以润喉为目的的喝一两口水，不能一瓶子灌下去，对胃对身体都有损害。
运动应该和矿物质饮料，因为出汗会带走身体里很多盐分，矿物质饮料，如“脉动”可以补充身体所需盐分。另外也可以喝淡盐水或者白开水，最好不喝含糖饮料。
可以考虑喝糖水。在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁（不加糖）、喝矿泉水或白开水亦可。
提前2小时补水可以给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态，有足够时间使多余的水分从体内排出。
运动饮料 弄明白再喝--推荐运动完喝白开水，最好加点盐每当观看比赛时，总会在电视上看到运动员中场休息时仰头畅饮。
白开水 最好的应该是白开水，因为在运动的时候，会让身体的水分随着汗液大量流失，这个时候喝点水非常重要，可以补充水分，避免身体缺水而造成太大的麻烦。碱性饮料 剧烈活动时，体内热量增加，出汗是主要的散热方式。
运动时，最好随身带个保温杯，按比例冲好淡盐水，即使不感到口渴，也最好每运动20分钟就喝一两口，以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。
如果不爱喝淡盐水，也可选择一些运动饮料，里面含有糖、氨基酸、牛磺酸对运动者很好，但是最好不要长期喝，运动饮料里的咖啡因都比较高，而且对牙齿不好。
在剧烈运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水。
特别是夏天更要注意健康饮食。还是一般就喝矿泉水，消耗大就喝点佳得乐或脉动这些运动饮料，如果你实在感觉自己很累很乏力，就可以喝点碳酸饮料补充点糖分，比如可乐。但切记不宜过多哈。最好不要喝牛奶。
男生打完篮球赛后应该喝点什么?女朋友应该做什么?
及时补充水分：在比赛结束后，小明应该尽快补充水分，以帮助身体恢复。最好在比赛结束后10-15分钟内喝下8盎司（约237毫升）的水，以恢复体内水分平衡。 避免过度饮水：虽然补充水分很重要，但过度饮水也可能导致水中毒。
运动型饮料，比如佳得乐就不错，能够及时补充身体缺失的盐分和电解质。如果想自己做饮料的话，可以亲手做柠檬水加一点盐，柠檬汁和盐的量要掌握好，否则很难喝，也可以适当加点糖来提升口感。
最好喝些运动饮料补补运动导致流失的钙 锌之类的，但是运动饮料不能没事就喝，这些东西补充过量会导致人晕倒的。
打完篮球后首先适当的补充水分，调节一下身体所需的水分。但注意不要一下喝太多的水。 喝温盐水好，冰盐水容易胃痉挛. 或者用水漱漱口就好了。
你喜欢他，就应该喜欢看他挥洒汗水。不要心疼，为他高兴，他喜欢打球，就站在场边看着他，为他高兴。喝什么不同男生有不同口味吧。一般脉动，佳得乐什么的都可以。还有的就喜欢喝纯净水甚至绿茶。
打完篮球后要注意以下事项：1，及时补充身体水分和盐，最好饮用淡盐水。2，打完篮球不要蹲下，会压迫脏器，造成伤害。3，打完篮球后，及时按摩手臂和腿部，防止乳酸积累。
造成热量的摄取过多，反而形成了肥胖。 因此，一般在运动后，建议先喝水，不要吃东西，等一段时间以后，身体的新陈代谢速率较缓和后，再开始吃东西，建议喝水后再喝点葡萄糖，吃几根香蕉能迅速补充体力。
我个人觉得，如果男朋友在打球的时候你能在旁边加油，这是极好的，这会使其他人羡慕不已。时不时送个水。帮男友擦擦汗。打完球了的话，帮忙拿个衣服什么的。然后在耐心等男友冲完澡一起吃饭。
比赛的话，最好在赛前半个小时，热身的时候饮用，因为一般情况下，红牛在饮用30分钟左右的时候才起到效果，我觉得这样补充能量效果比较好，当然中场休息的时候也可以饮用。
打篮球吃什么最补体力呢？葡萄糖。大家都知道葡萄糖是人体新陈代谢不可缺少的营养物质，是人类体能能量的重要来源。我们在学校参加运动会的时候，一般都会买一些口服的葡萄糖液体，这是因为它可以迅速补充体内的能量。巧克力。
在他吐酒以后 弄点面吃吃 白水下锅 就放一点盐就可以了 不要放其他调料 清淡点好 在卧个鸡蛋、防止空腹伤胃。或者回来晚了 饿了 家里没的吃 所以方便面是最好的选择。
健身后1个小时后再吃东西。下面说一下具体健身前后应当如何饮食。做准备时多吃水果 每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品；每天2到3个水果。
你好，很高兴为你解答问题，可以这样回复他。怎么样？这场篮球比赛你们是赢了还是输了？你表现的是不是很抢眼？这样回复。表达了关心，又表示对篮球比较有兴趣。
...还有打完篮球喝牛奶好吗、、、喝什么饮料好
1、打完了球不应喝牛奶，而应该补充盐水，可以在纯净水中加入少量食盐饮用，也可以喝加了盐的橙汁，但别和牛奶和碳酸饮料。
2、要想进一步强化牛奶的作用地话，可选择喝低脂牛奶。不过不要运动完马上喝，最好休息十五到三十分钟再喝。而除了牛奶之外，运动后也可通过温开水、鲜榨果汁以及碱性饮料来恢复体力，补充能量。
3、在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁（不加糖）、喝矿泉水或白开水亦可。 至于运动后喝盐水好还是喝糖水好，应根据具体情况灵活掌握。 一般来说，在出汗较多的情况下，应适当喝些淡盐水。
4、绝对不能喝碳酸饮料，因为酸性太重会影响胃功能的调节，特别在运动以后。 红牛是不赞成喝了，最好喝点白开水或者牛奶之类的柔和的饮料，注意要休息几分钟之后再喝。
5、强烈的体育训练后，喝牛奶好，人在体育运动后喝牛奶能促进肌肉的生长。专家认为，牛奶可以为运动后的肌肉生长提供必需的蛋白质，而体育运动之后人体蛋白质水平比较低，正是蛋白质吸收率最高的时候。
6、运动后喝牛奶无害，还有益健康。牛奶可同时提供碳水化合物（乳糖）和蛋白质（乳清蛋白和酪蛋白）。相比普通运动饮料，低脂牛奶，无论是纯的还是含巧克力的，在增长和修复肌肉的作用上具有相当甚至更好的效果。
7、要休息半个小时后再喝。运动后身体大量能量损耗需要及时补充蛋白质和维生素，喝牛奶比较好的，但是注意不要打完球立马就喝。
8、脉动这款饮料在我小学的时候就有了，那个时候学校里男生打完篮球就喜欢买，瓶子很大，水量也很多，看起来就比一般的饮料要实惠，当时一瓶脉动也就一块五。
9、运动健身后喝牛奶的好处是牛奶可同时提供碳水化合物（乳糖）和蛋白质（乳清蛋白和酪蛋白）。相比普通运动饮料，低脂牛奶，无论是纯的还是含巧克力的，在增长和修复肌肉的作用上具有相当甚至更好的效果。
10、运动后不要马上喝牛奶，最好先喝凉开水补充水分，若出汗多，能够喝淡盐水。运动后喝牛奶，牛奶中的蛋白质直接转化为热量，并没有变成人体蛋白质的吸收，按营养学的角度来讲，不是很恰当。
11、牛奶可以为运动后的肌肉生长提供所必需的蛋白质，而体育活动之后人体脂肪水平较低正是蛋白质吸收效率最高的时候。这对于那些想通过体育锻炼改善体形的人非常重要。
12、打完篮球后不要马上喝碳酸饮料，因为在人体水分流失过多的情况下，喝碳酸饮料会导致钙流失，所以，应避免。打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服，慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。
13、“值得注意的结果是，训练后喝牛奶有助于有效补充身体流失的水分，迅速补充训练过程中消耗的糖分，补充人体所需的碳水化合物。”运动后补充碳水化合物非常重要，理想情况是同时补充蛋白质，帮助肌肉恢复。
14、不能马上喝，因为运动后血液仍然分布在四肢，内脏很少。因此建议剧烈运动后要至少休息半小时后再喝牛奶等液体，这样身体状态平稳，进入的液体容易被吸收，以补充能量损耗。
打篮球后适合喝什么水
1、在我们运动大量出汗之后，体内的体液会大量的流失，这个时候就会导致电解质紊乱，因此在运动之后喝电解质水可以帮助我们补充人体所需要的水分和电解质元素，身体也会更舒服一些。
2、打篮球很消耗体力的啊，所以我建议喝一些功能饮料补充能量。像脉动、健力宝、红牛、佳得乐这些都是很不错的选择。但是最好在打完球休息一会儿的时候再喝。
3、最好喝些运动饮料补补运动导致流失的钙 锌之类的，但是运动饮料不能没事就喝，这些东西补充过量会导致人晕倒的。
4、打完篮球在大量出汗后很渴，选择饮用冰水来解渴降温。其实这是不科学的。
5、钾、钠、葡萄糖，盐水里面就含钾钠，佳得乐的口感也略带咸。白糖水解后不就是葡萄糖吗。 我打篮球时一般就带1升这种盐水，白糖和盐的比例按自己的口味，糖要比盐多，甜水才好喝。
6、天气炎热，如果天气炎热，导致大量出汗，这种情况，建议不能马上大量补充白开水，因为你出汗已经排出大量的钠钾等离子，如果马上补充白开水，会导致身体轻度虚脱，或者头有点晕晕的感觉，吃不下饭。
7、突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生紊乱，甚至出现心力衰竭，心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。