为什么网球运动员的腿都很好看虽然我知道这个问题很
打球是用手打，其实是腿也在“打”的，而且很锻炼下半身，特别能健美小腿，而且对塑腰也有很大的好处。打网球时可以帮你腿上的肥肉缩紧。最好的效果是每周打1-3次每次为1小时最好，切忌不要打的太过频繁，这样容易长肌肉。
腿部肌肉得到锻炼。腿的基本含义为局部下肢。打网球的运动员和网球爱好者在打网球的过程中腿部肌肉得到锻炼，因此腿很直。网球是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为277米，单打场地宽为23米，双打场地宽为97米。
看看职业网球运动员的身材你就会发现：男选手几乎都不错（小腿细长），女选手则普遍不太妙（大腿、小腿的粗度均是比例）。因此，漂亮美眉这种担心也不是没道理的。但是只要注意以下几点，打网球完全可以成为有助于美眉保持体型的健身运动。最重要是心态。 不要当自己是职业运动员，见了谁都想赢。
首先，需要依靠双腿来进行灵活的跑位，也就是说，依靠双腿跑到合适的击球点，另一方面，当跑到位之后，我们需要做屈膝蹬转来开启动力链。其次，屈膝是为了蓄势，蹬转为了发力。然后，当球在膝盖高度或者腰部高度的时候，可以轻轻松松地屈膝蹬转发力。
对于爱好打网球的人来讲，在冲凉的时候可以看出右肩比左肩强壮，在被健美动作时也能对比出右胳膊状。据说网球运动需要反复横跑，会使人的小腿肌肉明显。但是我对比了一些职业和业务选手，答案是不一定。
想好好练并且要有较好的水平的话胳膊一定会粗，而且腰、腿都会比原来粗一些，因为网球需要这些部位提供很大力量，如果这些地方没有加强的话，那么很难打好网球。
网球的现场观赏性：个人认为网球的现场观赏性非常的强。身临其境，网球比赛中选手的技术动作之美和力量之美都极具吸引力，而网球击打拍线、场地的声音也很让人激动，女子的性感服装和激情“呻吟”也是很重要的一方面。网球比赛的现场你可以自由的支配自己是看细节还是看全景，所以很具观赏性。
如果你长时间打网球，你会发展你的手臂肌肉。根据央视健康频道的报道，打网球时，你需要使用更多的手臂力量。网球不同于羽毛球。网球拍比羽毛球拍重，握力需要很强，所以手部关节的肌肉会得到锻炼。网球比羽毛球重，打球接球需要臂力。同样的，手臂关节的肌肉也比其他的强。
可能是因为他们没有做好热身运动。网球的赛场也是比较大的，羽毛球和网球的差别还比较大，羽毛球质量比较轻，网球的转速就比较快，运动员需要双手格外有劲，所以他们平常也要注意各种各样的手臂力量训练，以及腿部力量训练。
除非你不运动让它萎缩，那样就不健康了。而且，小腿粗并不会太耽误一个人整体的美感，如果别人欣赏你，不会因为小腿粗啊什么就影响。我反而觉得会运动的人就是美。楼主不要太计较，会打网球的女人是很有魅力的，会打网球的男人也是很帅的。当然，这和网球素养有关系。
网球运动损伤如何防治?
如何预防打网球受伤 让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一。打完网球后，可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉，然后再进行温水浴。手抖的厉害是因为你握拍过紧，不论在击球或者非击球时间，造成小臂肌肉非常紧张，发酸。
预防网球腿，要加强小腿后群肌肉的力量和柔韧性训练，每次运动前特别是天气寒冷和阴雨天时要做好准备活动，运动中可用护小腿或弹力绷带，运动后应进行踝关节背伸练习50-100次。
热身，热身时让肌肉从放松状态到紧张状态的过渡，既要注意热身的完全性，也要注意不能过渡热身。如网球比赛前可进行适当的挥拍，和原地弹跳小抬腿。分析该类运动中比较容易受伤的部位加以保护，在运动中不要过分地让这些部位处于疲劳状态。常见运动伤分两种类型：应力型受伤，如拉伤扭伤。
确定为一般损伤后，立即用自来水冲10~ 15 min，或“快”喷出，使血管收缩，避免进一步充血红肿。 出现严重伤口时，立即在现场加压包扎，送往医院。2活动中要注意动作幅度。 如果出现损伤，请停止运动，使其冷却。 在今后的练习中，可以加入手臂、膝盖、绷带等。正确掌握网球的打法。
打网球时如何防止肩膀受伤加强肩关节周围肌肉的训练在网球运动中，由于高压球的过度用力，肩关节的肌肉和韧带负担过重，这就需要加强网球运动员肩关节周围肌肉的力量训练。肩袖肌肉是控制肱骨头向上运动的主要因素。肩袖肌力增强后，可控制肱骨头上移，可避免肱骨头上移的撞击损伤。
防治：做好热身活动。受伤后需要手术。背痛原因：脊椎过载；腰肌过度紧张；脊柱畸形或椎间盘突出。症状：腰部僵硬，突然剧痛；脊柱突出，使坐骨神经受压，导致大腿失去知觉，肌肉无力。紧急措施：中断比赛、热敷、按摩或脊椎复位。网球肘原因：肘关节附近肌腱突然过度拉伸，嵌入肱骨上踝。
预防和治疗：做好热身运动，使全身肌肉放松。
预防“网球肘”的第一步就是，一感到前臂疼痛就休息，这样的话只要3星期左右症状就会自行消失。恢复期如果还想打球，可以戴上防护绷带以除去肘部压力。最后，加强手臂的肌肉锻炼，改用双手反拍，正确掌握挥拍时借助肩膀力量的方法，或者使用加长的拍子都能有效预防“网球肘”的发生。
如果出现受伤之后，一定要尽快处理，如果是皮肤淤血或肿痛严重的时候，要尽快就医。对于腰部疼痛来说就要多注意休息，通过按摩或者拉伸的方法来缓解疼痛症状。如果是手腕损伤之后出现疼痛难忍的状况，不要大力的晃动身体，还是要尽快的到医院就医。三：做好有必要的预防受伤措施。
网球其实属于不怎么爱受伤的那种非身体接触运动。但是运动肯定会受伤，一般常见的脚踝扭伤，肌肉酸痛，肩膀疼之类的都会有。比较特殊的伤害就是网球肘了。网球肘就是由于姿势不正确，球拍太重或者线穿得太紧造成的手肘韧带或者肌腱损伤发炎，很疼痛。
什么是网球腿
网球腿是由于半蹲状态中突然启动，在立足，伸膝时导致肌肉断列所致。表现是小腿肌肉肿胀，疼痛，小腿不能伸直登地。治疗方法：立即冷敷和加压包敷抬高患肢卧床休息1-2周。然后在床上练习踝关节和伸屈功能，同时用手按摩治疗，3-5周后可以康复。预防：运动前要充分热身，运动完后用做好放松运动。
网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，打网球不需要用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 气质、风韵、美感都可以源子网球运动。打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。
腿部肌肉得到锻炼。腿的基本含义为局部下肢。打网球的运动员和网球爱好者在打网球的过程中腿部肌肉得到锻炼，因此腿很直。网球是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为277米，单打场地宽为23米，双打场地宽为97米。
跖肌腱断裂网球腿 跖肌腱断裂因多见于网球运动员，故名“网球腿”。跖肌是肌腹短小而肌腱细长的一种退化的肌肉，它的受伤往往发生在膝关节伸直时，足突然用力提踵起跳的瞬间。
网球肘网球肘（肱骨外上髁炎）是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。
相对跑步而言，网球是女生比较喜欢的。网球场上的女生身着白色球衣，加上矫健的身手，灵活的步伐，很是吸引人。另外，网球还是女生健美小腿的好选择。打网球对女生来说，可是好处多多。
打球是用手打，其实是腿也在“打”的，而且很锻炼下半身，特别能健美小腿，而且对塑腰也有很大的好处。打网球时可以帮你腿上的肥肉缩紧。最好的效果是每周打1-3次每次为1小时最好，切忌不要打的太过频繁，这样容易长肌肉。
这些就是打网球时屈膝的好处。时刻注意屈膝，你会在以后的网球比赛中取得更突出的成绩。“屈膝”是老生常谈的问题。大部分人和接触过的绝大多数球迷，往往只知道打网球时如何屈膝，却很少有人能说出屈膝的作用是什么。
这是因为羽毛球是一项对细节要求很高的运动。它需要在进攻和防守方面迅速改变。除了杀球，其他时候不需要额外的力量。它应该学会控制自己的力量，这就是为什么羽毛球是西方人发明的，但最终成为东方人的强项。网球接发球需要绝对的速度和力量。从服务开始，双方都在争取更快的速度和更大的力度。
这些就是打网球时屈膝的好处。请记住这几点屈膝，你会在以后的网球比赛中取得更突出的成绩。屈膝后，你不仅有更多的击球力量，而且基于出色的平衡克制，更快地回到你的位置。其中，下意识地屈膝可以让你对球赛有更大的覆盖。事实上，你可以到的规模便增大了，网球中膝盖弯曲会产生更大的击球力量。
什么是网球?网球和羽毛球有什么区别?
1、首先，羽毛球比网球需要更多的能量。虽然正规网球场的面积远远大于羽毛球场，但羽毛球运动员在比赛中的跑动量却远远大于网球运动员。据统计，一名羽毛球运动员一场比赛可以锻炼10000米以上。网球的冲击力大于羽毛球。羽毛球挥拍时，手腕是主要发力点。
2、活动范围的差异 羽毛球单打面积是140m×18m，网球单打面积是277m×23m，网球场面积差不多为羽毛球场面积的3倍，但网球运动时运动员在1场比赛中活动的范围视乎打法（底线抽击或上网），而羽毛球70平方米的场地运动员几乎都覆盖。
3、场地不同。打羽毛球对场地的要求较低，只要有空地有分割线的地方，区域也不用太大就可以运动了。网球则需要在专业的场地下才能进行，而且需要的区域比羽毛球大。击球方式不同。羽毛球是直接在空中击打。网球需要落地才能接球，因此网球对地面也有一定的要求。器材不同。
4、网球和羽毛球是两种非常受欢迎的运动项目，它们在规则、装备和比赛节奏等方面都存在一定的区别。以下是关于网球和羽毛球的简要比较：规则 网球：网球是一项在硬地球场上进行的运动，双方或两组选手通过击打球过网将球传递给对方。
5、不一样，网球是个圆球体；而羽毛球是带羽毛的圆锥体。
6、下面将从起源和发展、技巧和技术、比赛成绩和运动员表现几个方面分析介绍网球和羽毛球的区别：在体育世界中，羽毛球和网球都是具有全球影响力的两项运动，它们在许多方面都有着显著的差异，但同时也有许多共性。
网球肘不做手术可以怎么治疗?运动的时候怎么样预防网球肘?
手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
非手术治疗 休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
非手术治疗 （1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。（2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。（3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的 环境下愈合。药物。消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低 痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并 不建议采用。
网球肘如何治疗 非手术治疗 （1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。 （2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。 （3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
发现自己患网球肘后，预防和处理的方法是：A.早期症状尚轻时，在肘部带上弹力护肘或在前臂肌腹处缠绕弹性绷带可以减轻疼痛感。当肘关节外侧出现持续疼痛时患肢应适当地休息，限制腕部用力活动，尤其是腕背伸用力活动。B.早期可以进行轻微的按摩、理疗以及针灸等方法进行治疗。
寻找网球肘的自我疗法？试试这些家庭治疗小妙招！ 保持活力，局部护理日常锻炼的同时，别忘了使用舒肘通筋贴，为患处提供舒缓与修复。 自然疗法1）墙壁助力： 站立时背部靠墙，或仰卧床上，屈肘将肘点作为支点，进行肘部外旋的活动，轻松舒缓。
研究表明，有网球肘的网球运动员，仅通过降低训练强度和科学锻炼，就能使症状减轻90%。理疗。休息、冰敷、固定、抬高、电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境中愈合。毒品。消炎药可以帮助缓解疼痛和炎症。有些人想快速减轻疼痛，所以他们选择局部注射类固醇，但实际上对组织无害是少，所以不推荐。
症状严重者可以进行局部封闭治疗，粘连严重者可行小针刀。如果反复发作，病情严重至影响日常生活，则可以在医生的建议下行相关剥离松解手术。曾患过网球肘的人，在再次进行相关训练的时候，可以佩戴护具、弹力绷带等来分散整个前臂的力量。
非手术治疗 ①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。
拍头较轻、拍弦松紧适度的球拍，这样可以减轻腕肘的负担。在学习过程中，要逐步掌握正确的技术动作，避免因错误动作造成伤害。总的来说，预防网球肘需要综合训练、合适装备和正确技术的结合。一旦发现自己有网球肘的症状，应立即停止运动，及时休息和治疗，待康复后再重新开始训练，并确保修正错误的动作。
打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。（4）一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。（5）早期症状轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后可采用中药、针灸疗法，个别病例用保守疗法无效后可考虑手术。
为什么打网球的腿都很直
1、其次，屈膝是为了蓄势，蹬转为了发力。然后，当球在膝盖高度或者腰部高度的时候，可以轻轻松松地屈膝蹬转发力。最后，击球点在腰部高度时，一方面屈膝蹬转可以提供转体的力量，带动球拍甩起来，另一方面还起到到调整肩膀高度，也就是调整球拍高度的作用，这也就导致了打网球的腿都很直。
2、腿部肌肉得到锻炼。腿的基本含义为局部下肢。打网球的运动员和网球爱好者在打网球的过程中腿部肌肉得到锻炼，因此腿很直。网球是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为277米，单打场地宽为23米，双打场地宽为97米。
3、腿上的问题，站的过于直了，导致击球是拍面关闭了！2 拉拍的问题，拉拍转体不足，球拍高度与击球高度，缺少击球前球拍与击球点的高度差，球缺少向上的力。3 击球时的问题，也就是拍面的打开问题，不说说要打的多开，但关闭过多必下网的，除非你球速极快，上旋大。
4、网球发球掉拍头时身体重心转移至后脚，身体轻微向右转体慢慢带动后摆，胸膛、拍头指向球场侧面，球拍与底线平行。接着拍面关闭，弯曲手肘，从右到左“梳头”上抬球拍。最后肘部前顶让拍柄前移上翘，拍头则自然在身体右侧下垂形成标准的发球掉拍头动作，此时右腿呈弯曲状态，左腿应为直腿状态。
5、网球健美小腿的原理在于，它可以帮助你肥肉缩紧看上去很瘦。网球一周打1~3次每次是最好的，如果打得频繁了，会长肌肉。练网球的话可以配合快走运动，可以放松肌肉而不容易长肌肉。
6、一个简单的大概比例是，40%的基线击球力量来自腿部，30%来自身体，30%来自手臂。不难认为，增加膝盖弯曲的程度会使击球力量最大化。一般的网球爱好者在练习网球的时候往往会注意到如何握拍、如何击球、如何移动等技巧，但是有一个很重要的点是不容易被注意到的，也是打好网球必不可少的技巧。
7、将会产生更大的击球力量。因为击球的很多力量都来自地面的反作用力，有了扎实的地基，转髋、转肩等其他部分的力量也能最充分的发挥出来。一个简单的大致比例是，底线击球的力量40％来自于腿、30％来自于身体、30％来自于手臂，不难想到，增加屈膝的程度，将可以最大程度地发挥击球的力量。
8、打网球可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 健康美体，打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处。 经常打网球的人比起不运动的人，工作更卖力、更健康、更具吸引力、自信心强、自我控制能力强。
9、打球是用手打，其实是腿也在“打”的，而且很锻炼下半身，特别能健美小腿，而且对塑腰也有很大的好处。打网球时可以帮你腿上的肥肉缩紧。最好的效果是每周打1-3次每次为1小时最好，切忌不要打的太过频繁，这样容易长肌肉。
10、股四头肌：股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股内侧肌，臀大肌：臀大肌、臀中肌、臀小肌股二头肌、半膜肌、半乳肌、股薄肌和缝匠肌，腿：腓肠肌、比目鱼肌、胫骨前肌、趾长伸肌、趾长伸肌、腓骨长肌、腓骨短肌和腘肌 为了打好网球，腿部必须提供一个坚固稳定的基础支撑。
尽显苗条身材户外运动
生命在于运动，动一动才能健康长寿。只有多参加体育运动，才能保持好身体，又能够增强抵抗力。晚饭后的快走，既能够健身，又能够减肥。郊游、爬山、跳绳，这些都是很好的有氧健身运动。饭后30分钟快步走，是最有效的健身方法 很多女性追求苗条的身材，整日喊着要减肥。
打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以很下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会。女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度。网球健美小腿的原理在于，它可以帮助你肥肉缩紧看上去很瘦。
户外运动打羽毛球 羽毛球经过长时间的推广，在现代已经逐渐成为一种全民运动，而且很多MM也非常喜欢这种运动方式。在秋天中，这种简单的户外运动更是可以有效的甩掉秋膘。
值得一提的是，爬山最重要的一点就是同样可以帮助减肥瘦身，让人重新塑造苗条的身材。在近年来，爬山逐渐成为秋天减肥的一种时尚户外运动，很多MM在经过一个星期忙碌的工作之后，都很喜欢通过这种户外运动来减肥。
值得一提的是，爬山最重要的一点就是同样可以帮助减肥瘦身，让人重新塑造苗条的身材。虽然爬山是一种瘦身又减压的运动方式，但是在爬山的时候同时也要注意一些细节，这样才可以确保在爬山过程当中的安全。
在这个时节进行爬山，不但可以避免夏天烈日的炙烤，在享受着温和的阳光下运动锻炼，而且在爬山的过程当中还可以呼吸到山上新鲜的空气，远离都是生活的尘嚣，让人心旷神怡。值得一提的是，爬山最重要的一点就是同样可以帮助减肥瘦身，让人重新塑造苗条的身材。
值得一提的是，爬山最重要的一点就是同样可以帮助减肥瘦身，让人重新塑造苗条的身材。而且爬山运动能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作空气维生素的负氧离子含量越来越多，有益健康。
与饮食、按摩等减肥方法不同，运动可不仅仅有减肥瘦身作用，更重要的是能够增强身体素质、保障身体健康。那么如何锻炼能练出好身材？女生做哪些动作有利于减肥？瘦身减肥的动作动作一：站立可以站着的时候，不要坐着。你可以多消耗40%的卡路里。因此，请站着，在你接电话，或者在宴会上闲聊的时候。
户外骑车健身的五种方法1 间歇型骑车法 在骑车时，先以中慢速骑一至两分钟，再以5至2倍速度骑两分钟，然后再中慢速骑行，再回到快速，如此交替循环锻炼，可以提高训练者对于有氧运动的适应能力。 减脂骑车法 以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果。
适合运动场合：瑜伽，户外跑步，室内健身跑步 假两件这个时髦元素将长裤与短裤完美的结合，满足了对长裤瘦腿的需求，也满足了短裤显高显瘦和遮臀的需求，二者合一后适合的人群相对较为广泛，身材苗条或者微胖的女生，假两件长裤都对下半身有很好的修饰效果，看似保守但不缺乏时尚感。
在这个风和日丽的季节，最适合的户外运动就是爬山。在这个季节登山，不仅可以避开夏季的烈日，还可以在温和的阳光下享受运动的运动，而且还可以在登山的过程中呼吸山上的新鲜空气，让人远离生活的喧嚣，感到轻松愉快。值得一提的是，爬山最重要的是，它还可以帮助人们减肥，重塑苗条的身材。
网球有什么好处和坏处?
1、好处：网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，打网球不需要用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 气质、风韵、美感都可以源子网球运动。打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。
2、网球运动还能提升参与者的综合素质。网球文化蕴含着特定的价值观，这些价值观通过运动中的技能、心理、规则和礼仪等方面，有机地融合在一起，旨在提升人的思想品质、道德规范和行为准则。 网球是当今社会中极为时尚的运动。它特别适合都市人群，被视为一项绅士运动，给人以温文尔雅的印象。
3、有以下好处：促进人体机能的发展 ，我们知道，打网球时需要对来球的弧度、速度作出准确的判断，并联想到落点，然后做出相应的移动或跑动，在挥拍回击的瞬间，还要根据对方的位置、身体姿势、可能做出的反应动作等决定自己的击球动作和方向，这一系列的行动都是在大脑的指挥下在瞬间完成的。
4、打网球是一种全身运动，可使人体各部位均衡发展，塑造健美体型。
5、打网球的好处 锻炼大脑反应能力 网球是一项全身性的健身运动，截球时需要根据球的位置方向，快节奏的跑、跳、挥动手臂，能有效的锻炼大脑的反应能力，增强身体各部位的协调性及灵活性。
6、可以消耗热量，减少脂肪积累，达到瘦身减肥的效果。打网球后，人们往往会感到身体更有活力，体质更加坚实。 然而，打网球也存在一定的坏处。例如，长时间打网球可能导致手臂肌肉不对称。由于通常使用单手握拍，长期锻炼可能会导致握拍一侧的手臂肌肉发达，而另一侧则相对较弱，这是需要注意的问题。
7、好处：网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：打网球可以健身，减肥塑身保持健康 坏处：容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等。打球费用较高，球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑。
8、延伸阅读：网球运动：击球动作与握拍 打网球的好处介绍 健康排毒出汗 打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
9、好处如下：短式网球不受标准网球场地的限制 短式网球的小球场既随意又有亲和力，只要有软硬适度（如：木地、水泥地、塑胶地、泥地等）的地面，就是可以。而目前幼儿园、小学校一般都有操场和室内活动场所。所有在任何幼儿园、小学校都可进行短式网球的教学。
10、网球的好处：增强身体素质 网球是一项全身运动，能够锻炼全身肌肉群，增强肌肉力量和耐力。在打网球的过程中，需要不断地移动、转身、跳跃和挥拍，这些动作有助于提高心肺功能、增强身体的协调性和平衡感。长期进行网球运动，可以使身体更加健康、灵活和强壮。
11、有以下好处：促进人体机能的发展：打网球时，需要对来球的弧度、速度作出准确的判断，并预想到落点，然后做出相应的移动或跑动。在挥拍回击的瞬间，还要根据对方的位置、身体姿势、可能做出的反应动作等决定自己的击球动作和方向。这一系列的行动都是在大脑的指挥下在瞬间完成的。