未成年人长期练习举重会不会变矮呢?这里有专业的健身教练吗?我之前量身...
会的，有些运动会促进人体向上发育，同样有些运动也会使人体向横发育。可以加练其他项目，如慢跑，单杠，篮球等，把握运动量，任何运动对增强身体都有两面性，关键是适量。
你会长到一定的高度取决于你的基因，而不是取决于你做什么运动或不做什么运动。阿诺德·施瓦辛格是有史以来最伟大、最受欢迎的健美运动员，身高6英尺2英寸，15岁时开始进行重量训练。他在20岁时就赢得了“宇宙先生”的称号，之后又七次赢得“奥林匹亚先生”的比赛。
健身不会影响身高，影响身高的是一些不良体态：比如s脊柱侧弯或是c型脊柱侧弯还有圆肩驼背。希望和先天的基因，身高也是有骨骼来决定的，而且后天的身高如果钙补充的不及时的话，也会影响到身高，现在了解一下钙元素： 钙在人体中的含量钙是人体含量最多的无机盐，大约占人体体重的2％左右。
因此得出练习举重不会引起抑制骨骺生长的结论。这一结论同样适用于青少年的健美训练。我们认为16岁以前的青少年参加健美训练一定要因人而异，训练初期，不论年龄大小都要强调全面发展利循序渐进。要合理安排运动量。避免采用”成入模式他的训练方法”。健美训练的关键问题是器械练习的重量。
举哑铃时如果动作幅度过大，肩部肌肉负荷相对增加，容易对肩部韧带造成损伤。好多爱好健身的朋友喜欢在家准备一副哑铃，随时拿出来练一练。其中最常见的动作就是向上推哑铃——术语叫做哑铃推举，这个动作能够锻炼肩部肌肉，增加肩宽，穿衣服也会更有型。这个动作虽容易，却有很多人做得不规范。
使用沙袋如果不是超出人体极限太多是可以强身键体的，但如果超过太多，而又长期负重，你的承重关节会严重损耗，基本上晚年是个残废，而骨骼生长会因压力而变形，内脏因骨骼变形而移位，当然如果动作激烈摔倒或什么异常情况造成内脏破裂，抢救几率是对半的。
岁青少年最好不要乱吃增肌粉，别管是什么牌子的。因为青少年正在长身体的时候，只要注意膳食的营养搭配，适量运动就能发育的很好，根本不必吃什么增肌粉，蛋白粉等。吃增肌粉并不会长高。
清晨，肌肉得到充分的休息和放松，使脊柱伸直的肌肉群作用增强，使牵拉的脊柱伸直，这时人就会长高几厘米；晚上，肌肉群处于疲劳状态，无力牵拉脊柱，使脊柱的曲率增加，人就变矮了。
做好健康计划： 20多岁也许是一个男人觉得最有精力的时候。如同女人要从20来岁开始注意保养皮肤一样，男人则应该从20岁开始注重锻炼身体。 ◆身体变化及应对方法 变化1：激素混乱 通常在18-25岁，男性体内的生长激素和睾丸激素会急剧增长，肌肉发育将达到高峰。然而，这个激素的分泌高峰不会持续很长时间。
举重会不会变矮,比如说长期举重会不会变矮一两公分?
1、那是肯定会的，骨骼会受到压力，密度高，增加骨骼的承受力量的能力。
2、举重不会让人变矮。举重选手个子矮是因为矮个子重心低，易于发力，因此在选择举重队员的时候会偏重小个子，举重本身，不会对身高产生影响。
3、虽然并不能说是长期训练举重会让人长不高，这其中是没有必然的联系的，但是在长身体的时间如果过度注重肌肉锻炼、极限运动过多，单向负重的情况严重的话是会对身体的生长发育有一定的阻碍作用的。
4、不会。只是练举重会导致肌肉过于发达、膨胀。让别人看起来比较矮。这就是同样体重的人。个子矮的比高的看起来更胖些。
5、至于说举重练习会把人压矮，更是缺乏依据了。有的人在练习举重前看上去身材瘦长，当他们经过一段时间的举重练习似乎“变矮”了，其实这是一种假象，我们用尺量一下，就会发现他没有变矮，而仅仅是由于通过训练，肌肉结实发达而肩宽腰粗使人产生一种矮的错觉而已。
6、不会。原因有二：一是成年人本身的生长发育已经结束，体育锻炼（包括举重）不会使身高长高，更不会变矮。二是所有体育只会促进身体的生长发育，并不会起到相反的作用。
7、费里格诺在标志性纪录片中与施瓦辛格一起举重，他身高6英尺5英寸，在休赛期重315磅。他确实是一个不可思议的绿巨人。无知和恐惧让父母把孩子投入空手道、曲棍球、足球、篮球、橄榄球等运动中，无忧无虑。但他们甚至不允许运动员在健身房碰一碰杠铃。
8、肯定不会让你的身高变矮，只不过是会让你变更强壮。
9、身体尚未发育完的时候经常练习大重量可以影响长高，但也不至于把自己压矮。已经发育完成了，当然也不会压矮，所以你大可放心的训练。关节之间的距离有很小的变化，那不属于身高变化，因为这不属于骨骼本身的变化，而且在短时间内就能自动恢复。就跟晚上的身高比早上要稍矮一样道理。
练举重会让身高变矮吗?
你好，今年17岁了 ， 如果想锻炼体重是可以的。，举重的重量向下压缩，身体 骨骼会变得结实，从而缩小你的骨骼，使你的身高矮下5公分/。
会的，有些运动会促进人体向上发育，同样有些运动也会使人体向横发育。可以加练其他项目，如慢跑，单杠，篮球等，把握运动量，任何运动对增强身体都有两面性，关键是适量。
很长一段时间以来，公众对举重有着很大的误解。我认为练习举重会使人变矮变胖，对身体造成伤害，但事实并非如此。很多举重运动员个子不高，这是由于水平限制造成的。例如，在去年的水平改变后，女子的最低水平是45公斤。
不会影响身高的，别说就举了几秒钟，你就是天天举也没事，还锻炼身体了。
不要去练举重。如果你爸真的是专业的，身高绝对不高。举重运动员为了减少做功，必须压缩身高（大部分都是要打一种激素，提前让发育结束）。如果举重能长高的话，你有见过哪个举重队员很高的？况且举重时，杠铃的重量会将你的身体向下压，练的太多反而会抑制长高。
国际举重联合会官员表示，举重妨碍运动员身高是一种谣言，举重运动之所以看起来是矮个子的运动员多是因为，在竞技中，矮个子的运动员重心低，力量容易集中，相对有优势。这竞技的需求造成的这种情况。
天生我才必有用，你父母给你一个好身体，你要珍惜，别有本钱就任性。多练举重能变矮。
举重可以长高这是瞎说吧。。完全没科学根据的啊。你没看举重的东方人都比较矮小的嘛。你最好咨询下专业人士再说。
为什么举重运动员的身高一般都比较低?
朋友你好。由于举重运动员从小就从事 大重量蹲起练习。对身高增长是非常有害的。所以导致成名的运动员，身高普遍矮小。
因为个子矮的人举重，行程短，更加容易。试想身高8米的人，需要把杠铃举到8米以上，而6米身高的才需要6米以上，举的越高越累，所以必须是矮个子。
举重运动员看起来都很矮，是因为这项运动对个子矮人的有较大优势。从科学道理上说，举重是和地心引力在做对抗，个子矮的人，把重量举起来所要做的功更少，人矮重心低，比较容易控制，举起来也更稳，所以运动员相同的体重，个子矮的就相对有优势。
举重运动员不是因为举重而长不高，而是因为教练刻意挑选的结果。被输送省队国家队的身高都不高，因为他们是被教练挑选过的；其次就是小重量容易出成绩。力量举和举重都是按重量级别分组。
为什么大多数举重者都更短？当我们来看看张向祥时，他做了多少次功能夺走了世界冠军？他的初步评分是167公斤。根据工作的计算公式及其161厘米的高度，它可以计算他所做的约26887焦耳。但是，如果一个高度为170厘米，同样的杠铃的运动员，他所做的是约28390焦耳。可以看出，他已经比张翔翔做了很多工作。
它的作用是促进身体的生长，使软骨合成硬骨。健身运动可以刺激不同浓度的生长激素的分泌。而且健身中的“力量训练”也能促进生长激素的分泌，耗尽的生长激素浓度甚至高于有氧运动 举重运动员一般都比较矮，因为他们比较矮，重心比较低。举重比赛按体重分类。相同体重下，矮个子运动员相对有优势。
举重运动员的个子确实普遍不高，其中确实有举重影响的因素。但并不是所有举重运动员的个子都是因为举重所影响。而处于身体还在生长的青少年并不适合这项运动。我们选择运动，一定要选择适合自己的，对自己有最大帮助的，如果在不适宜的年龄做不适宜的运动，只会伤害自己的身体。
很多人都觉得练举重会影响身高,这个是真的吗?
1、相反，我国有位举重运动员从15岁就开始举重训练，21岁打破世界纪录，但他的身高并没有受到影响，现在他的身高达78米。此外我国也有超过80米的举重运动员。假如举重真会影响骨胳的正常发育，那末面对上述的例子怎样加以解释呢？至于说举重练习会把人压矮，更是缺乏依据了。
2、练举重会影响身高吗1 适量的举重锻炼是不会影响身高的，只要过度的超负荷的练习才有可能对身高产生影响。尤其是处于生长期的青少年，因为各个部位还没有发育成熟，高强度的锻炼会导致关节之间的软骨受到伤害，阻碍骨的正常生长，进而影响身高。所以建议青少年还是少进行像举重这样的负重训练。
3、如果是从小开始练的话，可能会有一点点的影响。因为练举重就让你自己的身体增加了压力，从手臂把你的身体往下压，可能会比原来该长的身高低那么一点。但是对每个人都不一样，有的人就没有多大差别。如果你到了身高一定的时候开始练，就没有影响了。
4、举重运动员身高的影响我觉得因人而异吧，虽然可能会造成一样的影响，但是我觉得这不是最主要的。最主要的还是科学的训练和合理的安排，这样才能更好的发挥运动员的水平。当然在训练过程中也会遇到很多的问题。
5、练举重会影响长高吗练举重不影响长高。骨骼通过软骨细胞不断增生、骨化来完成生长。举重锻炼的压力作用，能够促使软骨细胞增生分裂，从而促进肢体骨骼发育。专业举重运动员大多不高，只是因为这样的体型更有竞赛优势而已。举重会把人压矮吗国家体育局多次辟谣：举重不会让人变矮。
6、由于地域、气候、民族等特点决定南方多小个、北方多大个，所以南方选小级别队员容易，而北方则选大个容易。三 健美训练要进行大量的局部肌肉训练，但比之举重负重练习（如下蹲等）要少得多。
7、练举重如果适量、得法，一般对长个子影响不大，否则，对增高便会产生负面影响。所以，青少年练习举重必须有教练指导，必须方法得当，防止骨骼受损伤，妨碍骨骼的正常生长发育。经常负重劳动同样也会影响青少年长个子。
练举重会影响长高吗举重会把人压矮吗
适量的举重锻炼是不会影响身高的，只要过度的超负荷的练习才有可能对身高产生影响。尤其是处于生长期的青少年，因为各个部位还没有发育成熟，高强度的锻炼会导致关节之间的软骨受到伤害，阻碍骨的正常生长，进而影响身高。过长时间负荷或过度训练能引起骺软骨过早愈合，骨化过程提早完成，影响骨的继续生长。
至于说举重练习会把人压矮，更是缺乏依据了。有的人在练习举重前看上去身材瘦长，当他们经过一段时间的举重练习似乎“变矮”了，其实这是一种假象，我们用尺量一下，就会发现他没有变矮，而仅仅是由于通过训练，肌肉结实发达而肩宽腰粗使人产生一种矮的错觉而已。
到目前为止，国家体育局已经多次传言，举重不会导致人变矮。举重训练不会影响青少年的身体发育。作为运动选择的结果，每一项运动都有它的生理结构，比如短跑的长腿，排球的窄臀，游泳的圆肩等等。举重是一种克服重力的运动，所以你越高，举起重量需要的垂直距离越大，消耗的能量也就越大。
对的，因为进行举重锻炼将影响身体长高的同时，还会对身体产生一个压缩的作用。
练举重不会影响长高。骨骼通过软骨细胞不断增生、骨化来实现生长。举重锻炼的压力作用能促进软骨细胞增生分裂，从而促进肢体骨骼发育。专业举重运动员身高不高，主要是因为这样的体型在竞赛中更具优势。 举重会把人压矮吗？国家体育局已多次辟谣：举重不会让人变矮。
举重运动员身高的影响我觉得因人而异吧，虽然可能会造成一样的影响，但是我觉得这不是最主要的。最主要的还是科学的训练和合理的安排，这样才能更好的发挥运动员的水平。当然在训练过程中也会遇到很多的问题。
也有长到90米的运动员，只不过由于中国观众对此较少关注，而造成举重运动员就是矮个子的认识误区。所以在小级别举重运动员的选材中，就必须挑选小个子进行培养，“她们都是天生的个子小，而不是后天被杠铃压矮的。”相反，经过训练，举重运动员的个子不会被压矮，还有增高的可能。
不会。原因有二：一是成年人本身的生长发育已经结束，体育锻炼（包括举重）不会使身高长高，更不会变矮。二是所有体育只会促进身体的生长发育，并不会起到相反的作用。
专业举重运动员身材不高，往往是因为这种体型在比赛中具有竞争优势，而非举重本身导致的身高限制。国家体育局已经明确表示，举重不会影响青少年的身高发育，多项研究也支持这一观点。举重运动员的身材矮小，更多是因为教练在挑选选手时倾向于选择重心低、身型紧凑的运动员，这在体重分级中具有明显优势。
15岁举重举了几秒25kg的哑铃请问会影响长高吗,或者是导致身高变矮?
1、哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力。
2、哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，我们看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力。
3、不会，你现在15岁正是长身体的最佳时期，只要不进行举重及超负荷锻炼就不会影响身体长高的。
4、举哑铃是不会影响身高的。只有向举重运动员平时那样的训练才会影响身高，举重运动员平时举的重量都是极限重量，而且使用的设备也都是杠铃。推荐给你的初级的力量训练计划，为每三天一个循环。
5、举哑铃、练举重如果适量、得法，一般对长个子影响不大，否则，对增高便会产生负面影响。所以，青少年练习举哑铃、举重必须有教练指导，必须方法得当，防止骨骼受损伤，妨碍骨骼的正常生长发育。经常负重劳动同样也会影响青少年长个子。
6、哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。
7、这个是不会影响身高的，哑铃主要锻炼胸，肩，上肢，其中胸是躺着炼的，上肢一般是坐着，肩一般也是坐着炼，也有几个动作是站着的，所以是不影响身高发育的，而且你的年龄非常好，这个年龄锻炼计划合理，饮食跟得上的话效果会非常好。
8、完全不会。身高是大脑分泌生长激素 *** 身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。 17岁青少年练了4年肌肉，感觉身高没长过了。青少年锻炼肌肉会影响长高吗？每天1小时的肌肉锻炼量 男子不到22周岁不要去健身房，禁止负重力量练习，会影响骨骼生长。。
9、不会。用哑铃进行身体锻炼不会影响到身体的发育，经常进行体育运动可以促进骨骼和肌肉的发育，在饮食中还要多吃含蛋白质较丰富的牛肉虾肉等食品。长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。可锻炼下肢肌肉。
10、一 举重及肌力训练不仅不会影响身高的增长，还能促进身高的发育。科学实践告诉我们：100％的少儿经几年专项力量训练后，其身高均超过父母，骨化以正常的速度进行。二 为什么小级别运动员偏矮呢？这是因为选才的需要。
11、至于会不会变矮 我可以明确的答复你不会！举重运动员之所以没有高个子是因为举重这个项目的特殊性不需要高个子这又涉及到技术性的问题我们就不提了。
12、按统计学原理具体分析： 一般来说，子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×08后再除已2 一般来说男生有75%左右，女生90%左右逃不出这个公式。（你可按公式计算，测出你可能的最终身高，了解自己现在长高的空间，预测一下你的年增长空间。一年后看看锻炼后的成果。
13、岁练哑铃不会影响身高发育。116岁之前不宜负重训练，在此年龄段可以通过多做体育运动（如跳跃性运动、全身性运动、伸展性）来促进肌肉发展和发育生长。116岁之后可以通过适度负重训练来强劲肌肉组织和提升力量。一般来说，负重不超过体重的一半就可以了。青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。
举重是一项很好的运动项目,举重会把人压矮吗?
1、举重是一项很好的运动项目，是发展肌肉力量的一一种好方法，但是有人却顾虑举重运动会影响骨胳的正常发育，甚至会把人压矮。持有这种想法的同志有时还会举出一些例子，比如说我国有几位多次创造世界纪录的举重运动员都是矮个子，身高都不到60米。
2、到目前为止，国家体育局已经多次传言，举重不会导致人变矮。举重训练不会影响青少年的身体发育。作为运动选择的结果，每一项运动都有它的生理结构，比如短跑的长腿，排球的窄臀，游泳的圆肩等等。举重是一种克服重力的运动，所以你越高，举起重量需要的垂直距离越大，消耗的能量也就越大。
3、一个优秀的举重运动员的身高是不会很高的！因为过高的身高会直接影响成绩！高个子的运动员提举的过程和间距过长，会严重浪费运动员的体力！身高越矮，提举的过程越短。成绩可想而知啦！所以举重运动员的身高不会很高，也不是被压矮的。主要是挑选出来的。
4、他们是本来就矮，而不是被沉重的杠铃压矮的。迄今为止还没有哪个人因练举重给压矮了。举重是各个体育项目运动员进行力量训练的重要手段。它要求运动员在发力的瞬间，以最短的时间调动起全身肌肉的所有力量，完成举起杠铃的动作。因此举重训练的是人的快速力量、爆发力量。
5、身体尚未发育完的时候经常练习大重量可以影响长高，但也不至于把自己压矮。已经发育完成了，当然也不会压矮，所以你大可放心的训练。关节之间的距离有很小的变化，那不属于身高变化，因为这不属于骨骼本身的变化，而且在短时间内就能自动恢复。就跟晚上的身高比早上要稍矮一样道理。
6、举重运动员看起来都很矮，是因为这项运动对个子矮人的有较大优势。从科学道理上说，举重是和地心引力在做对抗，个子矮的人，把重量举起来所要做的功更少，人矮重心低，比较容易控制，举起来也更稳，所以运动员相同的体重，个子矮的就相对有优势。
7、练举重不会影响长高。骨骼通过软骨细胞不断增生、骨化来实现生长。举重锻炼的压力作用能促进软骨细胞增生分裂，从而促进肢体骨骼发育。专业举重运动员身高不高，主要是因为这样的体型在竞赛中更具优势。 举重会把人压矮吗？国家体育局已多次辟谣：举重不会让人变矮。
8、所以长时间的运动基于有氧运动，球运动，伸展运动，身体训练等，只要大量的营养素补充和每天睡眠时间。你可以成长。因此，在选择小的体重增加时，必须挑选一个小孩子培养，“他们出生，而不是在当天之后被杠铃压制。”相反，在训练之后，不足，举重速度将不会使身高压矮，还有可能使身高增高。
9、国家体育局已经明确表示，举重不会影响青少年的身高发育，多项研究也支持这一观点。举重运动员的身材矮小，更多是因为教练在挑选选手时倾向于选择重心低、身型紧凑的运动员，这在体重分级中具有明显优势。比如，两个80公斤级的运动员，身高差距显著时，矮个子在力量输出上可能更为高效。
10、专业举重运动员大多不高，只是因为这样的体型更有竞赛优势而已。举重会把人压矮吗国家体育局多次辟谣：举重不会让人变矮。一系列调查研究也证明，举重练习不影响青少年身高发育。相反，举重的练习能够促进增高。我们看到举重比赛运动员身高不高，是因为教练倾向挑选矮个子和重心低的运动员。
11、举重运动员的选材是按遗传学来选材的，不是练举重变矮，我们知道，体操运动员的身材比举重运动员还矮，摔跤运动员身材也比举重运动员的矮，比如，一个举重运动员要来训练举重项目，教练一定去家访，也就是看他（她）的父母身高。
举重真的可以变矮吗?
1、举重不会让人变矮。举重选手个子矮是因为矮个子重心低，易于发力，因此在选择举重队员的时候会偏重小个子，举重本身，不会对身高产生影响。使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重。举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。
2、不会。只是练举重会导致肌肉过于发达、膨胀。让别人看起来比较矮。这就是同样体重的人。个子矮的比高的看起来更胖些。
3、肯定不会让你的身高变矮，只不过是会让你变更强壮。
4、到目前为止，国家体育局已经多次传言，举重不会导致人变矮。举重训练不会影响青少年的身体发育。作为运动选择的结果，每一项运动都有它的生理结构，比如短跑的长腿，排球的窄臀，游泳的圆肩等等。举重是一种克服重力的运动，所以你越高，举起重量需要的垂直距离越大，消耗的能量也就越大。
5、适量的举重锻炼是不会影响身高的，只要过度的超负荷的练习才有可能对身高产生影响。尤其是处于生长期的青少年，因为各个部位还没有发育成熟，高强度的锻炼会导致关节之间的软骨受到伤害，阻碍骨的正常生长，进而影响身高。过长时间负荷或过度训练能引起骺软骨过早愈合，骨化过程提早完成，影响骨的继续生长。
6、体育锻炼（包括举重）不会使身高长高，更不会变矮。二是所有体育只会促进身体的生长发育，并不会起到相反的作用。举重的人都是矮个子，这是由于项目选材决定的，并不是因为练了举重才使身高变矮的，是因为要选举重运动员，必须选身高矮、重心低的。希望我的回答对你有所帮助，满意请采纳，谢谢。
7、受伤的风险是真实存在的，但它与适当的技术和监督成反比。据报道，儿童举重损伤包括骨折、椎体峡部裂、半月板撕裂、椎间盘突出、脱位和心脏破裂。这些损伤绝大多数发生在儿童自己锻炼，没有监督。
8、至于说举重练习会把人压矮，更是缺乏依据了。有的人在练习举重前看上去身材瘦长，当他们经过一段时间的举重练习似乎“变矮”了，其实这是一种假象，我们用尺量一下，就会发现他没有变矮，而仅仅是由于通过训练，肌肉结实发达而肩宽腰粗使人产生一种矮的错觉而已。
9、那是肯定会的，骨骼会受到压力，密度高，增加骨骼的承受力量的能力。
举重会变矮吗
1、举重不会让人变矮。举重选手个子矮是因为矮个子重心低，易于发力，因此在选择举重队员的时候会偏重小个子，举重本身，不会对身高产生影响。使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重。举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。
2、不会。只是练举重会导致肌肉过于发达、膨胀。让别人看起来比较矮。这就是同样体重的人。个子矮的比高的看起来更胖些。
3、到目前为止，国家体育局已经多次传言，举重不会导致人变矮。举重训练不会影响青少年的身体发育。作为运动选择的结果，每一项运动都有它的生理结构，比如短跑的长腿，排球的窄臀，游泳的圆肩等等。举重是一种克服重力的运动，所以你越高，举起重量需要的垂直距离越大，消耗的能量也就越大。
4、肯定不会让你的身高变矮，只不过是会让你变更强壮。
5、重量训练对你的身高没有影响。你会长到一定的高度取决于你的基因，而不是取决于你做什么运动或不做什么运动。阿诺德·施瓦辛格是有史以来最伟大、最受欢迎的健美运动员，身高6英尺2英寸，15岁时开始进行重量训练。他在20岁时就赢得了“宇宙先生”的称号，之后又七次赢得“奥林匹亚先生”的比赛。
6、至于说举重练习会把人压矮，更是缺乏依据了。有的人在练习举重前看上去身材瘦长，当他们经过一段时间的举重练习似乎“变矮”了，其实这是一种假象，我们用尺量一下，就会发现他没有变矮，而仅仅是由于通过训练，肌肉结实发达而肩宽腰粗使人产生一种矮的错觉而已。
7、举重需要重心下移，所以矮个子有优势。从小练举重的运动员个子大多不高。
8、虽然并不能说是长期训练举重会让人长不高，这其中是没有必然的联系的，但是在长身体的时间如果过度注重肌肉锻炼、极限运动过多，单向负重的情况严重的话是会对身体的生长发育有一定的阻碍作用的。
9、体育锻炼（包括举重）不会使身高长高，更不会变矮。二是所有体育只会促进身体的生长发育，并不会起到相反的作用。举重的人都是矮个子，这是由于项目选材决定的，并不是因为练了举重才使身高变矮的，是因为要选举重运动员，必须选身高矮、重心低的。希望我的回答对你有所帮助，满意请采纳，谢谢。
10、不会。原因有二：一是成年人本身的生长发育已经结束，体育锻炼（包括举重）不会使身高长高，更不会变矮。二是所有体育只会促进身体的生长发育，并不会起到相反的作用。
11、七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：如果自己还不满25周岁，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。
12、岁还在发育，举重是不会变矮的，只要营养跟上，体重就会增加，身高185厘米体重130斤就好了。
13、举重运动员的选材是按遗传学来选材的，不是练举重变矮，我们知道，体操运动员的身材比举重运动员还矮，摔跤运动员身材也比举重运动员的矮，比如，一个举重运动员要来训练举重项目，教练一定去家访，也就是看他（她）的父母身高。
14、练举重会影响长高吗练举重不影响长高。骨骼通过软骨细胞不断增生、骨化来完成生长。举重锻炼的压力作用，能够促使软骨细胞增生分裂，从而促进肢体骨骼发育。专业举重运动员大多不高，只是因为这样的体型更有竞赛优势而已。举重会把人压矮吗国家体育局多次辟谣：举重不会让人变矮。