乒乓球教学:正手攻球技术,是初学者最应该掌握的基本功!
1、攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。 （一）动作要点（以右手为例） 1正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。
2、正手攻球又称近台快抽，是乒乓球运动攻球的一种。
3、当对手击球后，球快过网时，就要准备引拍，并且预测球的落点调整站的位置。当球落台时，引拍动作就应该完成，准备迎前击球。这是近台技术，引拍要早，起拍也要早。身体跟球 不要拉手去追球、跟球，要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。
4、正手攻球的八个练习方法： 拍摄练习视频： 拍摄练习视频是练习正手攻球的一个非常好的辅助方法。练习者在练习正手攻球动作时完全有必要拍一些正手攻球动作的练习视频，反复观看并与教学视频作对比，可以从中及时发现问题加以改正，并能加深对正手攻球技术的领悟，加快掌握正手攻球动作的熟练程度与定型速度。
5、攻球是快速进攻中最重要的一项乒乓球技术，杀伤力极强，是赢得比赛主导权及分数的关键。 简析乒乓球的正手攻球技术 正手攻球的基本站位 基本站位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。
6、“关于正手攻球中的对点问题，我想主要还是熟练程度的问题。首先，在不用腰的情况下，你正手攻是不是能对得上点，如果对不上，可以暂时不要考虑腰的问题，把手上感觉培养起来，把击球节奏掌握好再加进腰的动作。
7、正手攻球是乒乓球的基本技术，练好这个才能持续提高球技。
8、正手攻球。正手攻球是正手主流技术的基础，包括正手拉球、正手快带、正手反拉对拉、正手挡球等等，几乎涵盖所有的正手出台球，足见其重要性。学习正手攻球最重要的是一定要搭建好技术架构，并加以稳固和提高击球的熟练性。反手推（直板）拨（横板与直拍横打）球。
9、正手攻球，是基本功，是学习其他技术的基础。学习该技术，要做到 掌握基本要领，蹬地，转体，挥拍击球，随势挥拍。进行正手攻球的多球练习。开始是定点，定点掌握后，进行不定点练习。包括半台和全台，近台中台和远台。
10、反手攻球。正手攻球和反手攻球是乒乓球基本功的基础，不仅初学者要练，就算是专业每天也必须热身训练找手感。之所以先练反手攻球，是因为不会打球的初学者反手相比正手更容易打到球，能提高初学者的自信心。正手攻球。练完反手攻球，再练正手攻球会很容易上手。正反手结合。
11、乒乓球正手攻球转腰和收前臂的技巧 我们打乒乓球正手攻球时，都会遇到收臂和转腰的问题。练习正确的正手攻球技术是每一个初级或者进阶选手重要的技术，没有这个基本功，以后打不好乒乓球。练习的时候不但要动作标准，还必须自然放松，做到真正的掌握和理解。下面请随我一同了解下具体情况吧。
12、打乒乓球基本功练习：在正手攻球时，要不断的动目己的右脚，俗话说：左脚找位石脚端节，然而打比赛的时候基本石脚就是调节不上来，那么在打对攻的时候可以调整右脚，每打一个球都需要重新的调整下位置。
13、正手攻球可以根据离台的远近分为近台、中远台攻球，离台越近，借力越多，击球点越早，反之恰好相反。对于初学者，推荐借力较多的近台攻球开始练习，下面来说一下基本动作要求：站位近台。保持正确的预备姿势。即弯腿、弯腰、含胸收腹，重心略前移。
简述乒乓球正手攻球的技术要领
简述乒乓球正手攻球的技术要领如下：乒乓球正手攻球的基本要领 准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。
正手攻球是乒乓球中最基本的技术之一，其要领包括站姿稳定、身体前倾、肩膀放低、手臂伸直等。在击球时，重点是要准确控制球拍的位置，保证击球的力度和旋转，并确保身体的平衡。
正手攻球的技术要领：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。
乒乓球正手攻球要领 力穿球心明方向 关键词：力穿球心 从正手攻球的姿势和动作上来看，持拍手在进行挥拍击球过程中，是立体的四分之一弧线轨迹，向前、向上、向里的。因此在很多球友对于攻球的发力方向容易混淆不清，有向里过多、横向发力，有单纯收小臂、摩擦太多、向斜上方发力。导致攻球失误较多。
乒乓球正手攻球技术的动作要领和易犯错误有：动作要领：身体站稳，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体放松，重心下沉。拍面与地面夹角约45度，拍心点在正面，拍底板与前臂平行，拿捏拍柄力道适中。用肩和臂部的力量将拍抬起，正手握拍要保持松紧适度，握力不要过紧。
正手攻球的技术要领： 两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。
小臂主动发力迅速向前迎击撞球，撞击后立即压带，即小臂内旋、收缩，击球上升期，击球中上部。自抛自打。先按动作空挥拍一次，再放球，要领：身体向前站好，双脚自然分开，略比肩宽，大中右脚比左脚错后半脚（左手执拍相反），左臂伸直，放球在拍头位置，高度适中。两个小时，正手攻球，初级成型。
乒乓球正手攻球动作要领：含胸收腹 身体稍微弯腰前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后，膝盖微弯保持弹性。近台站位 身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至是台内击球。
乒乓球正手攻球动作要领如下：近台正手 （1）基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。
正手攻球技术要领：- 双脚自然分开，与肩同宽或略宽，左脚向前跨出一步，距离约一英尺半。- 弯曲膝盖，后脚跟略有提高。- 手臂落后于腰和臀部，前臂与地面几乎平行。- 上臂与身体的角度保持在35度至40度之间。- 球拍略向前倾，拇指稍用力，以促进迎球。
乒乓球被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。下面我为大家带来正手攻球动作技术要领及训练方法，希望大家喜欢！ 正手攻球的技术要领：（右手执拍为例） 正手攻球的特点是站位近、动作小、速度快，一般借对方来球的力量进行回击，是进攻得分的主要技术手段。
注意事项：在攻球过程中，要保持身体平衡，不要过度用力，以免失去准头。同时，眼睛始终注视乒乓球，以准确判断球的走向和高度。此外，脚步要根据球的位置及时调整，以确保能够在最佳的位置击球。掌握这些要领后，通过大量的练习，你会逐渐熟练掌握乒乓球的正手攻球技术。
正手攻球 又称近台快抽。乒乓球运动攻球的一种。
正手攻球动作技术要领及训练方法
正手攻球的技术要领：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。
准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。击球：正手攻球在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压，这样可以压低回球的弧线。
基本动作要领 正手攻球是乒乓球中最基本的技术之一，其要领包括站姿稳定、身体前倾、肩膀放低、手臂伸直等。在击球时，重点是要准确控制球拍的位置，保证击球的力度和旋转，并确保身体的平衡。
击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。
拍摄练习视频： 拍摄练习视频是练习正手攻球的一个非常好的辅助方法。练习者在练习正手攻球动作时完全有必要拍一些正手攻球动作的练习视频，反复观看并与教学视频作对比，可以从中及时发现问题加以改正，并能加深对正手攻球技术的领悟，加快掌握正手攻球动作的熟练程度与定型速度。
乒乓球正手攻球动作要领：基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。
乒乓球正手攻球动作要领：含胸收腹 身体稍微弯腰前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后，膝盖微弯保持弹性。近台站位 身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至是台内击球。
乒乓球教学：正手攻球 乒乓球正手攻球 特点：站位近，动作小，球速快，力量大，多借力还击，攻击的角度多。击球方法：准备：身体放松、重心在前脚掌，膝盖弯曲、尤其是肩部要做到自然放松 。站位：身体离台50公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。
准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松 站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。击球：正手攻球在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压，这样可以压低回球的弧线。
转腰引拍，当来球过网，我们意识就要动起来，进入引拍准备，以腰带手，前臂向右引至球桌对角即可，当球准备落台你的引拍结束，进入准备击球状态（引拍的前臂可以低一些，大概引拍至120°左右都可以，这样感觉有利于挥拍击球）。
我认为打乒乓球首先要先练习拍球，熟悉球。然后可以练习多球，正手进攻，反手拨号，这需要很长时间练习。你也可以练习发球、上旋、下旋和侧旋。还有就是擦边球。攻完后可以练习正手拉和反手拉。总之，乒乓球要坚持不懈的练，每一项技术都要用球来磨练。
攻球就是以往前发力为主（往击球方向的前方）。在击球时，腰—肘—臂-腕发力方向要一致。所以肘不应该有高低起伏的动作。引拍时身体要求前倾，击球前后不可以随意改变身体重心突然把身体立直击球，造成身体的起伏——整个击球过程都要保持身体前倾迎前发力。
正手攻球和正手拉弧圈的动作要领及区别 正手攻球技术： 站位：站在离球台。四到五十公分左右之间，右脚偏后，左脚偏前，右脚不要太后也不要太前，大约半个脚掌后，两脚距离与肩同宽或略宽都可以。在这种练习中，这个站位要永远保持。
乒乓球正手攻球技术的动作要领和易犯错误
身体站稳，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体放松，重心下沉。拍面与地面夹角约45度，拍心点在正面，拍底板与前臂平行，拿捏拍柄力道适中。用肩和臂部的力量将拍抬起，正手握拍要保持松紧适度，握力不要过紧。
击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。
- 上臂与身体的角度保持在35度至40度之间。- 球拍略向前倾，拇指稍用力，以促进迎球。- 击球时，前臂、手腕迅速收缩，利用惯性。- 身体重心从右向左转移，迅速准备第二次击球。 发球技术服务操作注意事项：- 发球动作分为两部分：一只手投掷和挥拍动作。
因此，拍练习正手攻球动作的视频时，不能只拍正面而要360度做圆形拍摄，才能从不同的角度发现正手攻球练习时的错误动作，从而逐一加以纠正。
动作要领 正手攻球的重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。
简述乒乓球正手攻球的技术要领如下：乒乓球正手攻球的基本要领 准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。
乒乓球正手攻球易犯错误及纠正方法如下：姿势不正确：很多初学者在攻球时，身体站姿不稳，动作不协调，没有平衡感，导致击球不准确。正确的姿势应该是：站直身体，保持平衡，腿微曲，肩膀放松，手臂伸直。在击球时，全身要协调动作、稳定、平衡。
乒乓球正手攻球的动作要点
击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。
乒乓球正手攻球的基本要领 准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。
近台正手 （1）基本站位姿势、原地步法和重心移动。 重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。
乒乓球正手攻球技术的动作要领和易犯错误有：动作要领：身体站稳，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体放松，重心下沉。拍面与地面夹角约45度，拍心点在正面，拍底板与前臂平行，拿捏拍柄力道适中。用肩和臂部的力量将拍抬起，正手握拍要保持松紧适度，握力不要过紧。
正手攻球 又称近台快抽。乒乓球运动攻球的一种。
乒乓球正手攻球动作要点： 近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。
乒乓球正手攻球要领 力穿球心明方向 关键词：力穿球心 从正手攻球的姿势和动作上来看，持拍手在进行挥拍击球过程中，是立体的四分之一弧线轨迹，向前、向上、向里的。因此在很多球友对于攻球的发力方向容易混淆不清，有向里过多、横向发力，有单纯收小臂、摩擦太多、向斜上方发力。导致攻球失误较多。
乒乓球正手攻球动作要领：含胸收腹 身体稍微弯腰前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后，膝盖微弯保持弹性。近台站位 身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至是台内击球。
正手攻球的技术要领：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。
徒手练习 抛球练习和单纯的挥拍练习，待到熟练之后两者结合。也可以教练抛球，并且握住学员握拍手，带着练习。乒乓球正手攻的动作要点 两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。
乒乓球正手攻球的动作要领及练习方法如下：基本动作要领 正手攻球是乒乓球中最基本的技术之一，其要领包括站姿稳定、身体前倾、肩膀放低、手臂伸直等。在击球时，重点是要准确控制球拍的位置，保证击球的力度和旋转，并确保身体的平衡。
乒乓球正手攻球动作要领如下：站位与准备：站在乒乓球台中间或稍偏左，双脚与肩同宽或稍宽，身体微微前倾，保持平衡。握拍时，采用横拍或直拍方式，确保拍面稍向前倾。引拍：在球来临之前，手臂自然放松，然后向后引拍，为击球做准备。引拍的动作要流畅，不要僵硬。
正手攻球基本动作要领 侧身正手攻球：★动作要领：首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略前倾并收腹。击球时，根据来球情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球。正手攻中的放短球：★动作要领：身体靠近球台。
小臂主动发力迅速向前迎击撞球，撞击后立即压带，即小臂内旋、收缩，击球上升期，击球中上部。自抛自打。先按动作空挥拍一次，再放球，要领：身体向前站好，双脚自然分开，略比肩宽，大中右脚比左脚错后半脚（左手执拍相反），左臂伸直，放球在拍头位置，高度适中。两个小时，正手攻球，初级成型。
攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。 （一）动作要点（以右手为例） 1正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。
乒乓球正手攻球动作要领,就比如平时2人正手练球,都不加力那种,我就是打...
第一：2个人练球要求旋转基本一致，打个比方，你是摩擦球的左侧面击球，对方是击球正后方，你击球过去是侧旋，对方不能及时调整，就会出现失误。第二：动作僵硬是由于练球的时候一味的在借力，没有主动发力，久而久之出现的状况。
上臂与身体的角度在35度至40度之间，球拍略向前倾，拇指稍用力，以促进迎球，主要是击出的球在球击出的球击中沙滩上的沙子，细微的摩擦迅速收缩前臂，手腕，按行动的推进，触及的惯性原因，左侧的摆臂头部，身体重心的重心向后从右到左，然后迅速准备第二届董事会。
简述乒乓球正手攻球的技术要领如下：乒乓球正手攻球的基本要领 准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。
当对手击球后，球快过网时，就要准备引拍，并且预测球的落点调整站的位置。当球落台时，引拍动作就应该完成，准备迎前击球。这是近台技术，引拍要早，起拍也要早。身体跟球 不要拉手去追球、跟球，要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。
乒乓球正手攻球技术的动作要领和易犯错误有：动作要领：身体站稳，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体放松，重心下沉。拍面与地面夹角约45度，拍心点在正面，拍底板与前臂平行，拿捏拍柄力道适中。用肩和臂部的力量将拍抬起，正手握拍要保持松紧适度，握力不要过紧。
乒乓球正手攻球的基本要领。全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。
因此，拍练习正手攻球动作的视频时，不能只拍正面而要360度做圆形拍摄，才能从不同的角度发现正手攻球练习时的错误动作，从而逐一加以纠正。
正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法；用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。 2上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。 3抬肘抬臂。 纠正方法；对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。 4手腕下垂，球拍与前臂垂直。
乒乓球直拍推挡技术的动作要领主要有以下几点：握拍方式，拇指是不发力的，拍面背后食指顶着，以保持好的拍形，便于发力。留意食指的位置，搭配好食指和中指，两边发力。站姿方面两脚不站平，左脚靠前利于压球。
- 控制发球力量，避免球飞出界外或反弹过高。 发球旋转的多样性：- 不同部位的球拍和球摩擦可产生不同旋转。- 球拍的不同阶段击球会产生不同旋转。- 手腕发力方式不同，可产生不同旋转。- 适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可增强旋转。
如果正手攻球练好了，你也就打下了掌握正手进攻体系的坚实基础。直拍正手攻球的技术动作要领，蹬转收，以腰部带动前臂为主。
练习方法：初学者在高点期攻球，击球难度较小，可保证击球的命中率，达到一定程度后，可练习在来球的上升期攻球，它比在高点期攻球难度要大，但速度更快，更主动。易错点：手型不对、挥拍角度不对。纠正方法：多练习、找感觉、看视频，从别人身上吸取教训。
乒乓球正手攻球动作要领
正手攻球的技术要领： 两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。
击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。
身体跟球 不要拉手去追球、跟球，要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。引拍动作引拍姿势如果错误，整个正手攻球的动作就被破坏掉。大臂随腰动 注意转腰动不能太大，约45度上下即可。大臂要固定在腰侧，随肩摆动，不可主动后拉。
近台正手 （1）基本站位姿势、原地步法和重心移动。 重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。
正手攻球 又称近台快抽。乒乓球运动攻球的一种。
要领是：左脚在前，右脚在后，身体基本保持侧向，手臂自然弯曲，拍面接近垂直，在来球下降前期击球中部，以向前发力为主。（来球落点本方球台中部稍后，上旋或不转，逆斜线球）。（2）横板正手侧身中台攻球示范 中台正手攻球的总体特点是：离台稍远，动作较大，力量较重，以自己发力为主。
乒乓球正手攻球的基本要领 准备： 全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。
乒乓球正手攻球技术的动作要领和易犯错误有：动作要领：身体站稳，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体放松，重心下沉。拍面与地面夹角约45度，拍心点在正面，拍底板与前臂平行，拿捏拍柄力道适中。用肩和臂部的力量将拍抬起，正手握拍要保持松紧适度，握力不要过紧。
侧身正手攻球：★动作要领：首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略前倾并收腹。击球时，根据来球情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球。正手攻中的放短球：★动作要领：身体靠近球台。
正手攻球的技术要领：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。
乒乓球正手攻球动作要点： 近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。
乒乓球正手攻球要领 力穿球心明方向 关键词：力穿球心 从正手攻球的姿势和动作上来看，持拍手在进行挥拍击球过程中，是立体的四分之一弧线轨迹，向前、向上、向里的。因此在很多球友对于攻球的发力方向容易混淆不清，有向里过多、横向发力，有单纯收小臂、摩擦太多、向斜上方发力。导致攻球失误较多。
乒乓球正手攻球技术要领
击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。
正手攻球的技术要领： 两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。
简述乒乓球正手攻球的技术要领如下：乒乓球正手攻球的基本要领 准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。
正手攻球的常用技巧 乒乓球正手常用攻球技术之正手近台攻球 特点与运用： 站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。
正手攻球的技术要领：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。
乒乓球正手攻球动作要领：含胸收腹 身体稍微弯腰前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后，膝盖微弯保持弹性。近台站位 身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至是台内击球。
基本动作要领 正手攻球是乒乓球中最基本的技术之一，其要领包括站姿稳定、身体前倾、肩膀放低、手臂伸直等。在击球时，重点是要准确控制球拍的位置，保证击球的力度和旋转，并确保身体的平衡。
近台正手 （1）基本站位姿势、原地步法和重心移动。 重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。
乒乓球推挡的动作要领和正手攻的动作要领
乒乓球直拍推挡技术的动作要领主要有以下几点：握拍方式，拇指是不发力的，拍面背后食指顶着，以保持好的拍形，便于发力。留意食指的位置，搭配好食指和中指，两边发力。站姿方面两脚不站平，左脚靠前利于压球。
不知道你是大刀我拍还是小刀其实都差不多 推挡：平握拍于胸前，前臂平行与胸，前臂做向前推球动作动作幅度小牌面有一定的倾斜度 正手攻球：击球时前臂先向下挥至体侧。
乒乓球直拍推挡技术的动作要领 挡球是推挡球的基础，初学者要形成正确的运动技术。上臂要贴近身体。前臂向前伸近球，手腕和手指调整球拍形状，食指用力，拇指放松。快推的特点及应用快推的特点是立姿近、动作小、借力反击、速度快、电路变化多。
两腿分开，比肩略宽，左脚在前，右脚稍后，这样的站位便于照顾正手。
动作要领 站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送。防止出现的错误 不会使用小臂力量，过多的使用手腕，和弹击混为一谈。
横拍反手推挡（快拨）技术 动作要领：两脚开立，比肩稍宽，重心下沉；大臂微贴身体，前臂屈与台面基本平行，拍面稍前倾，将拍引致身体前方腹部位置；击球时，当球跳至上升期时击球的后中上部；向前上方挥动，球拍随势挥拍不宜太长，迅速还原成准备姿势，准备下一次击球。
正手攻球的技术要领：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。
直板加力推。动作要领： 在推的过程中，引导位置要适当抬高，上臂要尽可能向后收缩，肘关节要靠近身体，中指总是背靠球拍背部，增强手腕施力，同时还利用臀部的力量施力击球。适用： 当入球为上旋球，速度慢，旋转不强时，可采用加力推球技术。这项技术注重回球的力量。
★动作要领：首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略前倾并收腹。击球时，根据来球情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球。正手攻中的放短球：★动作要领：身体靠近球台。
动作要领： 前臂上提，球拍略高于台面，在高点期或下降前期击球。 击球时拍面竖直或稍后仰，触球的中下部，向前下方用力推球。切记，手腕不要转动。 以前臂、上臂发力为主，手腕触球使可适当向前切一下，以增大球的下旋。 直拍推挡中的常见问题 推球前，手腕不会后撤引拍，击球距离太短，影响用力。
挡球技术是乒乓技术的入门基础，动作虽然简单，却是乒乓技术的核心。挡球按技术内容可分为借力挡（也称平挡）和减力挡；按击球位置分为正手挡和反手挡。那么，乒乓球直拍推挡的技术要领有哪些呢？以下是我为大家收集的乒乓球直拍推挡技术要领，仅供参考，欢迎大家阅读。