一个男人已经23岁,还能长高吗?
1、岁对于绝大多数人来说，骨骺已经闭合，所以应该没有哪些方法可以再长高。因此要想长高，应该在人体生长发育的高峰快速期，例如青春发育期的初级阶段，在这个阶段来努力抓住机遇，使自己长高。男孩进入青春发育期一般是12岁左右，女孩进入青春发育期是10-11岁左右。
2、岁了想要快速长高就比较难，生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高1到2厘米的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
3、岁当然可以长的，男生可以涨到25到28的，至于你说的体重也长，那是你自己的巧合罢了，可能是营养多没有有效被骨骼吸收转化为脂肪了。过了23要多拉伸，多运动，来延缓骨骼完全闭合的时间期限。
4、根据不同性别、不同个人，23岁后身高可能停止生长，可能还会生长，原因是身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。
5、窜一窜，虽说是一句非常流行的谚语；但是很少有在23岁，还能再急速长高的身高了。所以，这句话有一点不太科学。毕竟能在23岁这个年纪再长高的人为少数。对于女生来讲，大概在18岁左右就不会再长高了。而且对于身高来讲，有遗传方面的因素，有一些是后天的营养补充。
6、几率还是有的，但是这个要看个人的骨骼发育情况咯，有的人25还在长高，而有的在18就不再长高了。你可以去医院咨询一下。本人也23了，身高也是问题。。
7、其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。
人到了23岁了,还有什么办法能长高?
1、在综合这些因素的同时，积极参与运动也是关键。运动可以刺激甲状腺激素的分泌，满足身体对激素的需求，同时通过对长骨的刺激促进身高增长。然而，一旦青春发育期结束，如23岁的成年人，骨骺通常已经闭合，此时身高增长将变得非常困难。如果希望在此之后尝试增加身高，可以考虑前往广州粤波医院进行全面的身体检查。
2、积极参与运动也是关键，因为运动可以刺激甲状腺激素的分泌，满足身体对激素的需求，同时通过对长骨的刺激促进身高增长。一旦青春发育期结束，如23岁的成年人，骨骺通常已经闭合，此时身高增长将变得非常困难。如果希望在成年后尝试增加身高，可以考虑前往专业的医疗机构进行全面的身体检查。
3、慢慢吃饭：细嚼慢咽可以减少空腹感，有助于体重控制。 多喝水：水不含热量，能帮助清洗体内废物，保持肌肤健康。 生食：尽量减少油腻调味料的使用，选择自然食物的风味。 人工甜味剂：代替糖分，减少热量摄入。 沙拉：以低卡路里的白色调味汁或柠檬汁代替高热量的沙拉酱。
4、③保持好身材 一般瘦了显得苗条，衣服不要穿横纹的。④身高不够，头发来凑。女生可以扎个高马尾，男生可以做个头发网上梳的发型。⑤走路姿势。抬头挺胸，走路不要弯腰驼背的。有的人很矮，但是走路姿势非常好，给人一种自信洒脱的感觉。不要过分纠结，保持好心态，正所谓短小精悍浓缩的都是精华。
5、钙是靠维生素D才吸收的，晒太阳能使身体分泌一定的维生素D，但是时间也不要太长（2小时足以），不要在正午晒。容易对皮肤造成伤害。运动。往上跳的运动…这个不用讲了吧 乐观开朗。人的心情绝对可以影响任何事情的。
6、适当的运动和健身也会有助于长高的！方法如下！以下运动有助于快速长高5公分的！一。并拢两脚，笔直的站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15-20次。这个动作可以使大腿和膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。二。
7、建议进行骨龄测试，通过X光检查手部的骨骼发育情况，来大致推断是否还有增长空间。这种方法虽然不能精确，但目前是最科学的手段，费用大约30元。 关于药物治疗、手术增高或补钙，如果这些方法有效，国家就会推广，相应的药品或技术也会成为全球焦点。
23岁还能长高吗,可以通过什么锻炼办法
1、当然可以的 只要你肯努力 ！其实孩子的身高也不全取决于父母的 但是千万别听医生的乱吃药或注射激素什么的 这样不但没用 还可能起到反作用 即使有点成果也不可能是药物的效果 以后还会留后遗症 等年龄大的时候会长骨刺 骨质增生。。
2、踢毽子和跳绳、跳牛皮筋是特别有利于增高的活动，值得推荐。踢毽子不仅能锻炼腿部、足部、腰部、髋部、膝盖和踝关节，还能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量、改善内脏机能，同时锻炼关节的柔韧性和灵活性，对骨骼和身躯都有很好的锻炼效果。
3、你好，很高兴帮你解运动和营养补充有助于长高。【运动】一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。
4、在23岁想要长高，需要结合运动和营养补充。 首先，坚持做一些有助于增高的运动，如拉伸、悬垂等，可以刺激骨骼生长。 其次，保证充足的营养摄入，特别是蛋白质，因为它是细胞生长和修复的基础。 应该适量多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生和豆制品。
5、面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，然后把上体向前弯曲，使手指能触到地面为止。如此连续做15～20次。这个动作可以使背部线条优美，矫正脊椎弯曲。通过这些力学增高法的练习，可以有效地矫正脊椎弯曲，使关节伸长，从而达到增高的目的。
6、应避免进行高强度的肌肉训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，因为这些无氧运动可能会影响身体的生长。 确保拥有规律的作息时间，争取每晚10点前入睡，并避免午睡。晚上10点到凌晨2点是身体长高的关键时期。 应戒烟戒酒，避免这些不良习惯对身高增长产生负面影响。
男生20岁每天早上起来一个人打篮球能长高吗?
男生20岁，每天早上起来一个人打篮球的话是可以提高一点点升高的，不过一般身高的话都是精英和环境决定的，其他每天打篮球也是可以锻炼身体的。但是可以做一些拉伸运动也是有一点点效果。以下内容为题外话，仅供参考。保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果、柠檬。
这个是根据每个人的生长体质来决定的，有些人到二十岁以后就不再长高了，有些人晚熟的才开始发力生长。
首先告诉你这个答案！但是长高也不是躺着就能长高的呀~20岁到25岁还有长高的机会的~但是这个机会就需要你自己努力来把握住了 首先少喝可乐类碳酸饮料加强运动，刺激骨骼。运动不仅能使身体保持健康，还能刺激骨骼增长。跳绳、打篮球等运动，长期坚持增高效果明显。多喝牛奶，早晚一杯。
跑步和打篮球有利于长高，但是还要注意饮食，注意营养，另外先天的因素也很重要。另外要多注重以下的几种增高方式：补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。
任何一个阶段的发育受到障碍，都会对后一阶段产生不良影响，人体不同部位发育的稳定年龄也不一致。以我国16省市调查的城市男性资料为例，身体各部位达到稳定的年龄为足长16岁，小腿长17岁，下肢长20岁，手长19岁，上肢长21岁，坐高21岁以后；围、宽度的增长顺序与长度一样，只是时间较晚一些。
打篮球，是舒展性运动，理论上对于骨骼生长是有利的，身高其实和很多因素有关，比如遗传，后天锻炼，营养。
打篮球能长高吗？打篮球可以帮助你长高。打篮球可以帮助孩子和青少年长高，但是对于那些骨骺线已经关闭的成年人来说，打篮球不再有效，但是对骨骼健康有益。
当然，不能仅仅说只是一味靠着打篮球，你就能长高了。本身来讲，人的身体结构就是一个复杂的基因重组，复杂的生长过程的。还要看你的年龄段的，如果你现在120了，或者更大了，不好意思，这个时候打篮球的效果并不明显了。为什么呢？因为一个人的发育成长，都是有一个年龄阶段的。
祝你早日长到理想高度！人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。
有什么好的长高方法啊?我打篮球一年了也没见长多少啊
1、如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
2、首先要说前提，你需要在正在长身体的时候或者长身高之前来使用这种方法，如果你身高已经长成形了，再用这个方法就没什么效果了。以我的推断，咱们中国人目前成熟的比较早，一般是在11岁-15岁的年龄使用最为合适。而少部分发育较晚的，也许16-17岁也还有点希望。再大恐怕就都没可能了。
3、不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。
4、经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高，我正在长高。。（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信，像咒语，其实很科学，心理暗示能起很大作用的。乔丹能够突破家族遗传低于180的身高，并且足足高出近20厘米，就是意念法起了很大作用。坚持。
5、运动：平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。
6、NBA里如火如荼的190cm的林书豪高一只有165cm你信吗？ 高中他长了15cm，而到大学后他坚持打球身高又长了10cm。对于一个一直接受充足营养的人，篮球运动前后身高的增长速度是完全不同的。 也就是说，运动是男生长高的方法中尤为关键的部分。
7、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。
8、经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！2，如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。
9、今年16了，但是个子一直没怎么长，现在才156cm左右，呜呜，怎么能长高啊，我是女生。... 今年16了，但是个子一直没怎么长，现在才156cm左右，呜呜，怎么能长高啊，我是女生。
10、力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
11、科学快速增高秘籍 1，运动：平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。
12、方式，但对于每个人来说都是不同的，我有一个同学大学的时候，突然就很喜欢打篮球，每天坚持打篮球。整个大学下来，他真的长高了5cm。但这种方法都是因人而异的，看你自己身体的情况来决定是不是能够真的长高，所以并不是百分之百的，不要抱太大的希望。
13、坚持每天适度运动二小时，因为运动可促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。推荐打篮球或跳绳，每次30到40分钟为宜；据研究，持续1-2小时的运动量，在一定时期内可使生长激素含量明显增加，管状骨生长区也跟着活跃，从而增长身高。
14、促进长高的方法 其实长高也并不是件难事，只要自己有信心，选对方法，没有什么事是做不成功。曾经我也因为身高很自卑，165CM，我可是个男孩啊，由于个子矮，工作生活都会受到一定影响，人也很不自信，我下决心一定要让自己长高。
我今年23岁,还能再长高吗?哪怕是一公分,谢谢!~
只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
男生25到28之前还有一定的可能空间，一般人只有到25岁过后软骨细胞才会完全停止分裂！也就是说的彻底闭合吧。当然为什么不涨了呢，自然的生长有的16就感觉不长了，自我刺激非常重要。休眠期的骨骼需要运动。这很多文章都有介绍的，我比你大1岁，每天两支纯牛奶这个不变，跳绳热身，每组30次，每天3组。
并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿，可以说是一举两得的美容体操。
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。
快20岁净身高一米八，正常还能长高。人的发育大概可以到22岁，通常这个时候骨骼已经成型，身体不会再长高，这个时候往往会横向发展；不过净量一米八，对大部分人来说，这个身高已经足够了，中国人的平均身高也就174cm左右，一米八已经跟不错了；所以还有长高的可能，但是这个身高已经足够了。
莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢？研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
所以现在我锻炼长高，想不到到目前快半年的时间还高了有3公分，一个星期做4到5次最佳，不要连续休息超过2天。有了成果算是对我以前不懂事熬夜不吃饭的弥补吧，哪怕一点点。我是做的那个杨云风的日记里面的长高方法，每天晚上热身跳绳400个。
男生22岁能继续长高么
1、还有可能的。皮蓬上大学的时候打后卫，但大学毕业后长到了201厘米，结果打了小前锋。还有霍华德，罗德曼。。更跨张的我见过一个男的，都结婚生子了还能长高。相信自己！！祝你能长到你满意的身高。
2、大多数情况下，22岁的男性仍有增长的可能性。中国有句老话：“二十三，还能窜一窜”，这意味着在23岁左右，人们仍有潜在的长高机会，而22岁更是如此。 实际上，许多人在二十多岁结婚后仍有增长的情况，有些人甚至认为这可能与性生活有关。 一个人能够增长的高度主要取决于他们的体质。
3、当然可以，17～18周岁或以后，身高增长速度明显放慢，一直到成熟时，即女孩18～23周岁，男孩22～25周岁时才基本停止，这时人的身高就基本定型了。25之前男生都要尝试下运动，坐着不动，那都不好说了，日本研究增高的科学家经过多年调查研究得出结论：先天遗传因素仅占23%，而后天的增高努力要占77%。
4、何况22岁呢？ 很多人在二十多岁结婚后仍有增长的情况，甚至有朋友在结婚后身高有所增加（有人怀疑这是否与性生活有关）。
5、未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 （当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹）只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
6、不能。男生11岁左右开始进入青春发育期，身高开始增加。22岁男生骨骺线闭合后身高一般会停止增加，最终取决于骨骺线是否闭合。
7、次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
8、男生可以涨到25到28之前的，骨骼没有完全钙化，另外过了22不可能长20公分的，可以冲刺5到10公分，建议要多拉伸多锻炼。我现在24锻炼快8个月了还长了4公分，做的杨云风的日记里面的锻炼方法。主要为每天摸高：至少150个至无上线，有时间就摸～在摸高之前先跑步热身再摸高，之后再做拉伸运动。
成年以后,还有可能再次长高吗?
1、你已经拥有了一个不矮的身材。考虑到你的年龄，成年后身体再次长高的可能性确实很小。一般来说，成年后身高不会有显著变化。 长高的方法：- 饮食：要保证营养均衡，特别是蛋白质、钙和维生素的摄入。应避免偏食和节食。富含优质蛋白质的食物有鱼、虾、瘦肉、禽蛋以及花生和豆制品。
2、其实一般情况下成年过后再长个头的可能性并不大，但也并不排除有的人会在成年过后再稍微长高那么一点点。一般情况下人大概长个子的年龄段都是处在初中的，有的人稍微晚一点会在高中的时候，大多数人在成年了过后也就是大学的时候个子基本上都已经稳定在那个地方了，就不会再大幅度范围的再长高了。
3、只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
4、根据不同性别、不同个人，23岁后身高可能停止生长，可能还会生长，原因是身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。
5、有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。 我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。
6、一般而言成年人（18岁以上）因为骨骺线（也叫生长线）逐渐趋向闭合，生长发育会逐步减慢，但是在骨骼完全闭合之前还是有长高的可能，只要应用科学的方法还是可以激发最后长高的潜能，对于一般18岁以上的年轻人而言只要方法得当再长高5厘米以上是完全有可能的。
7、成年后长高是有挑战性的，特别是对于骨骺线已经闭合的成年人。 然而，对于那些骨骺线尚未完全闭合的成年人，仍有增长的可能性。 因此，对于那些对身高有追求的人来说，首先应该去医院检查骨骺线的状态。 健康的生活方式是实现增高的关键，包括均衡的饮食和适当的运动。
8、可能影响身高的因素： 身高与性成熟早晚有关 成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。
9、那些说能长高的药都是骗人的，人体高度和遗传，营养，后天锻炼有关，但是如果人成年了，由于骨骼停止发育，是不能继续增长的。想要长高必须在未成年时努力，营养足够的话，配合适当锻炼，未成年人是可以比原先长高几公分的，这就是为什么现在人比以前老一辈的人身高的原因，因为营养跟得上。
10、很难长高了，一般都说女孩十四五岁就发育好了，成年更难了。我就是啊，从十四岁这样就没长，而且最近还发现又缩回去了几厘米，愁啊。
11、要想在成年后继续长高，需要确保摄入充足的营养素，包括31种对生长至关重要的营养成分。 结合适当的运动和充足的睡眠，这些营养素的补充有助于促进骨骼生长。 了解长高的原理是关键：人体长高依赖于骨细胞的分裂和增生，这一过程需要大量营养的支持。
12、绝大多数情况下成年之后是无法长高的，但是也不能一概而论，可以去骨科或身高发育门诊就诊，检测骨龄。如果骨骺线没有闭合，说明还有增高的潜能。一般情况下身高主要与遗传因素、外界环境因素有关；所谓的遗传因素主要是指父母身高比较高，子女的身高通常也比较高。
13、在22岁之后，骨骼的生长已经接近尾声，所以长高的可能性较小。不过，通过适当的锻炼和保持良好的姿势，可以让身材更加匀称和挺拔。下面是一些可以帮助维持好身姿和促进身体健康的建议：适当锻炼：进行一些适合自己的锻炼，比如跑步、游泳、瑜伽等，可以帮助增强肌肉和骨骼，促进身体健康。
14、一旦进入成年期，通常在16岁左右，女性的骨骼生长板会闭合，这意味着她们的身高基本上已经定型。 虽然每个人的身体发育情况有所不同，有些人可能会在成年后继续轻微地增长，但这并不常见。 大多数女性在成年后不会再有显著的身高增长，她们的身高大致上会保持在青春期末期的水平。
15、力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。
男生现在23岁,还有长高的可能吗?
岁当然可以长的，男生可以涨到25到28的，至于你说的体重也长，那是你自己的巧合罢了，可能是营养多没有有效被骨骼吸收转化为脂肪了。过了23要多拉伸，多运动，来延缓骨骼完全闭合的时间期限。
根据不同性别、不同个人，23岁后身高可能停止生长，可能还会生长，原因是身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。
三男生可以的，冲刺3公分不是问题。但是要运动，主要是跳跑的运动，大量的持续的，每天坚持，吃好睡好，肯定能长高，相信我！我今年24岁了，现在168的个子我很着急，希望能破175，虽然有点远大。我168还是锻炼半年长了2公分达到的。基因不好没办法。
一23岁男生，想再长高点，冲破170大关，能行吗？应该怎么做.请专家解答如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
实际上，对于23岁的成年人来说，身高增长的可能性确实较小。一般来说，男性和女性的身高增长在16到18岁左右就会逐渐停止。 然而，这并不意味着完全不可能再长高。
岁了想要快速长高就比较难，生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高1到2厘米的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
通常情况下，男性在20岁左右生长发育速度会减慢，而到了25岁左右通常会停止长高。 鉴于您目前只有23岁，您的身体还有可能继续长高。 为了支持潜在的长高机会，您可以摄入更多富含钙的食物，如豆制品、鱼类、鸡蛋和牛奶。 确保您有充足的休息时间和良好的睡眠质量，同时积极参与体育锻炼。
男生25到28之前还有一定的可能空间，一般人只有到25岁过后软骨细胞才会完全停止分裂！也就是说的彻底闭合吧。当然为什么不涨了呢，自然的生长有的16就感觉不长了，自我刺激非常重要。休眠期的骨骼需要运动。这很多文章都有介绍的，我比你大1岁，每天两支纯牛奶这个不变，跳绳热身，每组30次，每天3组。
快速增高先决条件缺一不可！多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。多锻炼，多运动。 体育运动有益于增高。
正常情况下，22岁的男生仍有增长的可能。俗语说：“二十三，蹿一蹿”，这意味着人在23岁左右仍有增长的空间，何况22岁呢？ 很多人在二十多岁结婚后仍有增长的情况，甚至有朋友在结婚后身高有所增加（有人怀疑这是否与性生活有关）。
身高并非只受遗传因素影响，后天的生活习惯和营养补充同样关键。尽管如此，我们必须接受现实，每个人的成长并非无限的，尤其是在成年后期。通常来说，婴幼儿、儿童和青少年时期是身高的黄金期，对于大多数男性来说，23岁后继续增高的可能性相对较小。
可能性不大，不过可以先去医院测一个骨龄，你的生理年龄是23，但是骨头的年龄不一定，如果骨龄小，还会再长。多喝牛奶，多睡觉（早睡早起），多吃蔬菜，多喝骨头汤（不是吃肉）。另外，通过向上跳也可以帮助。
通常来说，22岁的男性仍然有可能继续长高。中国有句俗语：“二十三，还能窜一窜”，这表明人在23岁左右仍有增长潜力，22岁更是如此。 实际上，许多人在二十多岁结婚后仍有增长的情况，甚至有人认为这可能与性生活有关。 一个人能够增长的高度很大程度上取决于他们的体质。
23岁的人怎么样锻炼能长高?
1、跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
2、只要你能坚持 比如每天至少运动1个多小时 跑步最好了 跳绳 打篮球。。
3、23岁的年轻人想要长高，可以尝试以下几种方法：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠；均衡饮食，摄取足够的蛋白质和钙质；进行有氧运动，如游泳、慢跑等，有助于促进骨骼生长。 了解长高的科学方法非常重要，可以通过阅读相关书籍或咨询专业人士来获取正确的指导。
4、以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。
5、每天进行3次，3个月后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿，可以说是一举两得的美容体操。以下是几种力学增高法的具体动作： 并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止。这个动作可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
6、我是28岁，长了5公分，我给咱们说下，促 进长高的运+动：跳绳、跳高、羽máo球、篮球等等。跳绳跳高之类的运+动很多人比较喜爱，其 实这样的运+动对骨.骼的发+育有很大的优点，可以促 进 骨骼生长，从而拉长身高。可是一定要注意的是不能太过于剧烈，同时要坚持下去，这样才会看到作用。
7、科学方法可以帮助23岁的年轻人实现身高增长。定期进行有助于身高增长和大脑发育的体育活动，如跳绳、踢毽子、跳皮筋、艺术体操以及各种球类运动等。这些锻炼能够促进全身血液循环，确保骨骼、肌肉和脑细胞获得充足的营养，进而增强骨骼的厚度和密度，提高其抗压抗折能力。
8、能够促进身高增长的运动有：引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳。半饥饿状态反而容易长高。在饮食方面必须保证孩子有足够的营养。孩子长高有两个关键期，婴儿期和青春期。
9、尽管23岁已经远离青春期，但身高增长的可能性并未完全消失。 合理的锻炼和健康的生活方式对于促进身高增长仍然至关重要。 应避免寻求未经证实的药物治疗，尤其是激素类，这类做法不仅无效，还可能带来严重的健康风险。
10、为了利用这段时期促进身高增长，建议进行多方向的跳跃和拉伸运动。拉伸并不局限于使用专门的拉伸器，简单的家庭运动如单杠悬垂、压腿、触摸高等都有效。跳跃运动尤其有益，因为它在落地时产生的压迫感有助于骨骼的生长。我今年24岁，通过半年的锻炼已经增长了3厘米。
男23岁还能长高吗?
1、根据不同性别、不同个人，23岁后身高可能停止生长，可能还会生长，原因是身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。
2、如果你现在还没有满25岁，那么只要你遵循以下饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。
3、三男生可以的，冲刺3公分不是问题。但是要运动，主要是跳跑的运动，大量的持续的，每天坚持，吃好睡好，肯定能长高，相信我！我今年24岁了，现在168的个子我很着急，希望能破175，虽然有点远大。我168还是锻炼半年长了2公分达到的。基因不好没办法。
4、实际上，对于23岁的成年人来说，身高增长的可能性确实较小。一般来说，男性和女性的身高增长在16到18岁左右就会逐渐停止。 然而，这并不意味着完全不可能再长高。
5、几率还是有的，但是这个要看个人的骨骼发育情况咯，有的人25还在长高，而有的在18就不再长高了。你可以去医院咨询一下。本人也23了，身高也是问题。。
6、岁当然可以长的，男生可以涨到25到28的，至于你说的体重也长，那是你自己的巧合罢了，可能是营养多没有有效被骨骼吸收转化为脂肪了。过了23要多拉伸，多运动，来延缓骨骼完全闭合的时间期限。
7、23岁后，身高增长的可能性是否存在，取决于个体的生理状况。一般来说，女孩在19-23岁之间身高增长会停止，而男孩则可能在20-24岁之间停止增长。这是因为四肢长骨和脊椎骨已完成骨化，生长板（骨骺）闭合，从而导致身高不再增加。
8、通常情况下，男性在20岁左右生长发育速度会减慢，而到了25岁左右通常会停止长高。 鉴于您目前只有23岁，您的身体还有可能继续长高。 为了支持潜在的长高机会，您可以摄入更多富含钙的食物，如豆制品、鱼类、鸡蛋和牛奶。 确保您有充足的休息时间和良好的睡眠质量，同时积极参与体育锻炼。
9、岁了想要快速长高就比较难，生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高1到2厘米的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
10、不能。男性在23岁的时候，已经过了身体的生长发育阶段。身高会随着骨骼发育情况、生长激素水平等因素决定，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于维持身体的健康和身高的稳定。
11、去医院检查骨骺线是否闭合，如果闭合了，一般情况下不会再长高了，如果没有闭合，可以多吃一些富含蛋白质维生素的食物，打打篮球，适量运动，可以继续长高。
12、一般说来，男孩身高发育得相对较晚，在15-16岁为快速长高时期，到20-24岁停止增长，所以老话说：男到二十三，还能窜一窜，是有一定道理的。你现在23岁了，虽然长高的空间很少，但是还应该再抓一下最后的机会。
13、从老一辈流传下来的说，晚长的人能在23岁还猛一蹿，意思23岁这一年还要长点高度！不知有没有科学依据！普通男性，在22岁时骨骺线应该已钙化闭合，不会再增高。
14、岁了还能长高吗？答案是肯定的。虽然成年后的骨骼生长速度会减慢，但通过适当的饮食、运动和生活方式的调整，仍然有机会实现增高的目标。
23岁还能长高吗
1、问题分析： 你好，一般这个年龄骨骺线基本闭合。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。
2、日本长高研究专家川烟博士经过多年的调查和研究也表明：身体长高的因素，遗传仅占23％，后天的因素占77％，这对矮个者来说，无疑是一个极好的消息，只要后天努力，长成高个子并不是难事。我们运用运动？营养的方法对一些矮个者进行了研究，结果也证明了后天的努力对长高极为重要。
3、岁对于绝大多数人来说，骨骺已经闭合，所以应该没有哪些方法可以再长高。因此要想长高，应该在人体生长发育的高峰快速期，例如青春发育期的初级阶段，在这个阶段来努力抓住机遇，使自己长高。男孩进入青春发育期一般是12岁左右，女孩进入青春发育期是10-11岁左右。
4、市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。
5、岁当然可以长的，男生可以涨到25到28的，至于你说的体重也长，那是你自己的巧合罢了，可能是营养多没有有效被骨骼吸收转化为脂肪了。过了23要多拉伸，多运动，来延缓骨骼完全闭合的时间期限。
6、在23岁已经处于了人体的定型期了。。但是对于人体的身高。。其变化是永远不会停止的。。即使到了80岁。。你的身高也是处在不断的变化中的。。区别就是负增长与正增长了。。但是，对于每一个人而言，每个人都有自己的基因组成，其生长模式都是有区别的。。
7、大家要知道，我们人类之所以会长高，主要是由于骨骼在不断的发育增长，其实在我们青春期时，身高增长的是非常快有的父母总会想，夫妻两个人个子很矮，孩子身高不高也算正常。
8、这不太可能了，一般23岁已经停止长高了，但你可以对饮食睡眠和运动加以注意，或许可以再长高一点。促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
9、这种没有为什么人与人之间是不同的这些都是受遗传因素控制的没有人能够改变的。一般人都是在青春期里发育时间的持续时间有短有长，到了23岁不排除还在发育的，当然也有可能是生了某种的疾病导致的也有可能。
10、岁的女性身体还是有可能长高的，绝大多数23岁的女性的下肢长度都不能够继续增长了，因为此年龄的女性一般四肢的骨骺线都已经完全闭合并且消失了。但是这并不代表总体的身高没有增长的空间，因为有很多度过了青春期的女性，经过几年之后发现身高确实长高了几公分。
23岁了还能长高吗?
当然可以的 只要你肯努力 ！其实孩子的身高也不全取决于父母的 但是千万别听医生的乱吃药或注射激素什么的 这样不但没用 还可能起到反作用 即使有点成果也不可能是药物的效果 以后还会留后遗症 等年龄大的时候会长骨刺 骨质增生。。
岁对于绝大多数人来说，骨骺已经闭合，所以应该没有哪些方法可以再长高。因此要想长高，应该在人体生长发育的高峰快速期，例如青春发育期的初级阶段，在这个阶段来努力抓住机遇，使自己长高。男孩进入青春发育期一般是12岁左右，女孩进入青春发育期是10-11岁左右。
不会长了，人能长高是主要是因为长骨在生长，而长骨生长在人一生中有俩个阶段：一个是幼儿时期，一个是青春期（也就是十八岁左右）。你现在已经过了青春期，一般来讲，不会再长了。
岁当然可以长的，男生可以涨到25到28的，至于你说的体重也长，那是你自己的巧合罢了，可能是营养多没有有效被骨骼吸收转化为脂肪了。过了23要多拉伸，多运动，来延缓骨骼完全闭合的时间期限。
如果你是男的，长高有可能，但是最多一，二厘米！长胖随时都可以，80岁都可以胖！男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
女孩子在23岁之后仍有长高的可能性，虽然这个年龄身高的增长速度会减慢。科学研究表明，即使在成年后，通过适当的的生活方式和营养补充，仍然有可能实现一定程度的身高增长。以下是一些可能有助于女孩子在23岁之后继续长高的建议： **了解长高原理**：身体的生长发育依赖于骨骼的生长和骨细胞的分裂。
通常情况下，男性在20岁左右生长发育速度会减慢，而到了25岁左右通常会停止长高。 鉴于您目前只有23岁，您的身体还有可能继续长高。 为了支持潜在的长高机会，您可以摄入更多富含钙的食物，如豆制品、鱼类、鸡蛋和牛奶。 确保您有充足的休息时间和良好的睡眠质量，同时积极参与体育锻炼。
可以的，我朋友都25了还长高了呢，安 gao le是可以长个的，含有的维生素B2：促进发育和细胞的再生，促使皮肤、毛发的正常生长，帮助预防和消除 口腔炎，是人和动物生长的必需元素。
不能。男性在23岁的时候，已经过了身体的生长发育阶段。身高会随着骨骼发育情况、生长激素水平等因素决定，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于维持身体的健康和身高的稳定。
如何能让自己在23岁还能长高5公分以上!
睡觉的话不枕枕头，或者枕不太高也行，然后，做梦。这个是个慢慢的过程，我一周会做4次或者5次，当然，不在于力量的大小，而在于能坚持多久。
岁想要长高，需要结合运动和营养补充。首先，坚持做一些有助于增高的运动，如拉伸、悬垂等，可以刺激骨骼生长。其次，保证充足的营养摄入，特别是蛋白质，因为它是细胞生长和修复的基础。鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生和豆制品都富含优质蛋白质，应该适量多吃。
如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。 悬垂法： 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。
据说坚持下去，可以在停止发育之后，在原来基础上长高2公分。 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿，可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。
未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。（当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹）只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。
中学生喜欢打篮球,这样真的能长高吗?
1、打篮球当然能长高了，大腿不会变粗的。打篮球塑型方面并不理想，因为有对抗容易把身体练走形了，你看打篮球的那些女球性身才没几个好的，你再来打排球的球星身材都很好，所以打篮球由于有对抗对塑型并不好，还是练跳绳，慢跑，游泳，羽毛球，拍球更塑型一些。
2、应该能，你打篮球可以帮助长高，而且你已经很高了。不过你要减肥，太胖了长不高。
3、当然可以啊，你现在正处在生理发育期，还有很大的成长空间。一般男性的急速成长从5-15岁开始，在15-15岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、体重、肌肉力量、肩宽、等也都得到增加。你要对自己有信心，平时多运动，注意营养。
4、我觉得经常打篮球有助于小孩身高成长，因为通过不断的弹跳，可以促进骨骼成长。身边不少家长都是通过报名参加篮球训练班想让家里的小孩长高，不过除了打篮球，我们还可以通过几个小方法帮忙小孩长高。主要还是以锻炼为主，参加各种体育活动。因小孩平时要学习，很少有时间晒太阳，所以会以锻炼为主。
5、答案当然是能，不过是相对的。朋友，我建议你打篮球的时候要多跳，这样很容易促使你的腿部骨骼肌拉伸，很助于长高，比如你可以多跳投，多抢篮板。需要注意的是：有个反面负作用，注意不要长久持球背身单打。因为持球背身单打时，人的下半身处于紧张状态，整个身体重心受力都在下半身。
6、我也经常打篮球，而且是从初二开始打的，初二我才150多，初三就长了很多。当然，每个人的情况都不一样，锻炼却一定是好事，不过也不要自卑，又要说点客套话，精神上的高度可以弥补你的身高。我的建议是，调整饮食，每天喝牛奶，如果可以的话，适量运动，不可盲目过量。真心祝愿你能长高，找到真爱。
7、现在大部分人是为了长个打篮球，而其实职业篮球是因为个高才去打篮球。所以打篮球不会很促进长高！但是有办法。可以通过训练让自己跳得高。
8、有一定的依据。因为打篮球提高运动量。希望这个回答可以帮助到你。
9、此外，篮球运动还能够帮助人们提高团队合作能力和竞技水平。在篮球比赛中，运动员需要与队友密切配合，这有助于提高团队合作能力。同时，篮球比赛也能够让运动员体验到竞技体育的乐趣和挑战，提高他们的竞技水平。综上所述，打篮球确实有助于提高运动水平，同时也能够带来许多其他的好处。
10、可以的，喜欢运动的青少年这个年纪还是会长高的。只要平时多注意饮食健康和休息规律，再加上喜欢打篮球，那么上大学甚至都还能再长一长个子。
11、据科学调查打篮球是最有助于长高的，它促进骨骼发育啊。
12、不会，男孩子是要多打打球，锻炼身体。给人的感觉更帅气一些。
13、也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。希望能让“你对打篮球能长高吗”这问题有所帮助。