好玩但强度不大的运动或活动有哪些?
1、丢手绢、老鹰抓小鸡、跳皮筋、丢沙包、滚铁环、打陀螺。这些运动型小游戏既有一定的运动性，又有趣味性，是我们小时候乃至很大的时候都玩的游戏，非常的热闹，还有一定的竞技性，非常适合小朋友、童心未泯的大人玩，老少皆宜。现在很少看到人玩，但是这些运动型游戏确实很经典，值得重拾与再推广。
2、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
3、其中，健美操通过节奏鲜明的动作，增强心肺功能；踢毽子则是一种协调性和耐力的训练；跳绳简单易行，对心肺功能提升显著；跑步机则提供了不受天气影响的室内跑步环境。仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的常见方式，而拳击则是一种结合了力量与技巧的全身运动，既能燃烧脂肪，又能提高反应速度。
4、真要感谢爸妈教会我们驾驭这种二轮的玩意儿。骑脚踏车的确是一项很有趣的锻炼方式，而且伤害关节的几率也很小。你根本不需要再报名参加健身训练班了，三十分钟的脚踏车锻炼不会让你感觉到乏味，甚至你会觉得锻炼的时间过得好快。
5、高冲击有氧运动是传统的健身运动，比如：长跑、游泳、乒乓球等。低冲击有氧运动是指节奏频率比较缓慢，但是运动时间较长的运动，如跳绳、左右旋转、慢跑、快走等等。相比而言，低冲击有氧运动因为可减少运动者的受伤机会，所以受欢迎程度更高。
6、常见的中等强度有氧运动包括快走、慢跑、划船、爬坡和功率自行车等。一般来说，心率应该达到最大心率的50%—60%，锻炼时间30—40分钟。在健身房里，应以身体出汗为宜。在此强度、身体能够适应的情况下，适当提高速度，以消耗更多能量。
7、有氧运动包括行走、慢跑、游泳和骑自行车等；抗阻运动包括静力训练和负重等。由于人的血压在清晨及上午处于一天中的最高峰，心脏所承受的压力也是最大的，到了傍晚以后血压逐渐下降，心脏的负担减轻，因此心脏病的运动时间以傍晚至晚21：00之间较为合适。心脏病患者可以选择慢跑、打太极拳等低强度的运动。
8、飞盘运动之所以爆火是因为其运动强度不大，而且装备比较简单 这款小众运动装备非常简单，只需要在网上购买100元左右的飞盘，就能够进行这项运动。而且一个飞盘能够使用很久。投入成本低就是这款运动受追捧的原因之一。
9、活动以发展下肢肌肉群的力量和蹬撑能力为主，同时增强身体协调性和关节柔韧性。在家中穿上已经擦洗干净的运动鞋，在空地上开始完成各种跑的辅助练习。练习原地高抬腿跑，动作要做到上体正直，两臂前后摆动，大腿积极向前上摆到水平，身体不后仰，重心的上下移动不宜过大。
10、例如在进行长跑前，先慢跑几圈。在较高强度的体育活动前进行韵律操等。在完成了一般热身活动后的，接下来就应该进行那些与运动内容有关的热身活动了。这种热身活动具有较强的模拟性， 多以运动中类似或者相同的活动为主。例如在跑步前进行针对于上肢的摆臂热身和针对于臀部肌肉的激活。
台球和乒乓球,哪个技术更细腻,更准确
台球贵一点，乒乓球的制作材料比较简单，制造工艺也不复杂，所以造价不贵，台球因为材料复杂，数量也比较多，所以比乒乓球贵一点。
个人打台球有几年了，乒乓球没尝试过，不过台球这几年技术一直在下降，如果到了一定程度上，台球没有高手教的话，很难进步。
可以说乒乓球的所有的技术动作都离不开手感细腻的程度。手感越细腻，技术动作越协调，越得心应手。 可以说所有的乒乓球世界高手，都是乒乓球的“细腻专家。或者说，球打的越好，也就是把球处理的越细腻。 那么怎样才能学会细腻的手感呢？并且还要提高手感的细腻度。 哈哈！这的确很难！不是一般的难。
乒乓球。斯诺克台球在欧洲的影响力大，兵乓球在亚洲的影响力大，毕竟是中国国球。从奥运会，世锦赛的比赛规模和赞助上来看世界范围内显然是乒乓球更有影响力。
台球最难，网球成本太高，相对而言羽毛球和乒乓球普及率更高。任何运动都需要你投入时间和精力去大量的练习，没有捷径可走的，从这一点来说哪项运动都是一样的，上手容易学精难。
运动强度：打台球和打乒乓球都需要一定的运动强度，包括身体的姿势、动作的协调、肌肉的收缩和放松等。如果运动强度过大，可能会导致身体疲劳。 持续时间：打台球和打乒乓球的持续时间也会影响疲劳感受。如果打的时间过长，可能会导致身体疲劳。
首先我想说明一下，中近台和中远台，一般来说专业选手因为水平很高远台球比较多一些 。能提出这个问题，想必楼主水平应该不错的吧，中近台的话强调速度，碳素板比较好，像蝴蝶的波尔之类的；中远台的话，控制是最主要的。纯木板比较好，应该优先考虑，像狂飙皓。
随着科技的进步，球拍正朝着更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。 台球：台球是一种在国际上广泛流行的室内高雅体育运动。它通过使用球杆在台上击球，依靠计算得分来确定比赛胜负。台球在粤港澳地区通常被称为桌球，在台湾地区则被称为撞球。
所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。
请问为什么乒乓球,羽毛球,台球魅力不如足球,篮球,冰球橄榄球?_百度知...
这个跟运动的激烈程度以及观赏性、娱乐性有关，乒乓球、羽毛球、台球相对来讲竞争激烈性不够，毕竟没有直接的身体接触，而足球、篮球、橄榄球既要技巧又需要强壮的身体，变化也更多，所以大家会更喜欢看。
冰球运动的地位，排名第四篮球、橄榄球、棒球、冰球这四项运动，冰球运动的地位，排名第四。冰球运动的受欢迎的程度低于美式橄榄球和棒球。但是，冰球比赛也吸引了很多观众，尤其是美国北部地区，还有加拿大。上面就是，篮球、橄榄球、棒球、冰球这四项运动，它们之间的地位差距。
所以足球远不是世界第二运动的高度。与篮球竞争也是网球，因为网球是一项世界性的运动。有什么好处？有哪些训练神经反应我们可以用橄榄球来帮助我们训练人体的神经系统反应。
个人感觉 篮球 身体综合素质比较好，力量、柔韧、爆发力、耐力都能得到有效锻炼 。
因为足球的确是世界第一运动，我身边的朋友，包括我自己都十分喜欢篮球，平时的聚会打场比赛也是必不可少的，但是事实上，篮球只是在少数国家能够被重视，在大多数国家，足球的影响力要远远大于篮球。就连我们熟知的NBA，在美国的人气也很难与橄榄球、棒球和冰球相提并论，更不用说其他国家了。
今年在奥运会表现不佳的情况下男篮仍然排在国际篮联国男篮家队排名第14位）男排也拥有亚洲顶尖，国际赛场至少前十的水平。足球是最早市场化的，也是最受关注的一个项目，自然就受到各方面的关注。你看国足进了一次世界杯，产生的影响就完爆姚明李娜这些人。
指球形的体育用品，球类运动，包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等 球的组成 球的表面是一个曲面，这个曲面就叫做球面。
孩子学台球好呢还是学乒乓球好
我觉得这是靠孩子来选择的，台球和兵乓球都行，台球是属于那种稳重，慢慢来的，兵乓球呢就是属于那种比较青春 比较有活力有激情的。
乒乓球好，还是台球好？这个应该是看每个人的爱好吧，有的人喜欢乒乓球，有的喜欢台球，不管是哪个谁钥匙习惯了？可能都挺好的。
从小时候开始矫正姿态，动作。你会受用一辈子。像傅家俊的姿态不是很好，现在他矫正起来已经很难了。这对他以后的发展有很大的障碍。深圳伍家班，有很多小孩子在学，但任何东西还是要一定的天赋的。不能强求。斯诺克里姿态最好的是亨得利，球品也是最好的。可以多看看亨得利的比赛。
台球最难，网球成本太高，相对而言羽毛球和乒乓球普及率更高。任何运动都需要你投入时间和精力去大量的练习，没有捷径可走的，从这一点来说哪项运动都是一样的，上手容易学精难。
乒乓球含金量最高级别的赛事奥运会，世锦赛，莫斯考尼杯。
技巧水平：如果你的技巧水平较低，你可能需要更多的努力来达到一定的水平，这可能会导致身体疲劳。 环境和装备：打台球或乒乓球的环境和装备也会影响疲劳感受。例如，炎热的天气和高摩擦的球拍可能会增加身体的疲劳感。综上所述，无论是打台球还是打乒乓球，都会产生一定的疲劳感。
乒乓球。斯诺克台球在欧洲的影响力大，兵乓球在亚洲的影响力大，毕竟是中国国球。从奥运会，世锦赛的比赛规模和赞助上来看世界范围内显然是乒乓球更有影响力。
多做一些跳跃性的运动会对增高有好处。羽毛球和乒乓球都比台球好一些。
台球是四大绅士运动网球、高尔夫球和保龄球，一说马球之一。台球运动的环境、装束、行为、礼仪无不体现著高贵儒雅之风，与高校教职员工的身份很是相称。 安全方便。台球是室内运动，不受季节气候影响，无安全之虞。能摆乒乓球台的地方就能摆下一张桌球台，且架杆不比挥拍，实际需要的空间比乒乓球还要小。
台球和乒乓球
乒乓球和台球不是一种球，乒乓球是我们的国球，是用乒乓球球拍拍打的一种球，而且桌子上有球网而没有球洞，球桌上只有一颗球，比赛中一班都是白色的，而台球是用球杆打的，台球一班分为花式台球，港式台球，美式台球，斯诺克等等，台球是在台盘上用枪棒击球的室内球类运动。
运动强度：打台球和打乒乓球都需要一定的运动强度，包括身体的姿势、动作的协调、肌肉的收缩和放松等。如果运动强度过大，可能会导致身体疲劳。 持续时间：打台球和打乒乓球的持续时间也会影响疲劳感受。如果打的时间过长，可能会导致身体疲劳。
在日语里，乒乓球叫做“桌球”。乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫ping-pong ball或table-tennis ball，乒乓球台叫ping-pong table，台面称court，中间的球网称net，支撑球网的架子叫net support。乒乓球单人比赛一般采取三局两胜或五局三胜制，所谓“局”，英文是set。
台球贵一点，乒乓球的制作材料比较简单，制造工艺也不复杂，所以造价不贵，台球因为材料复杂，数量也比较多，所以比乒乓球贵一点。
乒乓球。斯诺克台球在欧洲的影响力大，兵乓球在亚洲的影响力大，毕竟是中国国球。从奥运会，世锦赛的比赛规模和赞助上来看世界范围内显然是乒乓球更有影响力。
乒乓球台球两用桌在功能性和空间利用上具有明显优势，是一种实用的选择。首先，乒乓球台球两用桌的设计初衷就是为了节省空间。对于家庭或小型娱乐场所来说，空间有限，不可能同时放置乒乓球桌和台球桌。两用桌的出现解决了这一问题，只需一张桌子，就可以满足两种游戏的需求。
击红球入袋后，尚未指定球就开始击球；击进红球后，未报彩球又击打红球；不使用白球而使用其他任何一个球作主球。
不能。因为根据物理学来说台球它的质量大惯性也大。是乒乓球的，质量小惯性小，所以他们走的速度应该是台球。乒乓球更快。
我觉得这是靠孩子来选择的，台球和兵乓球都行，台球是属于那种稳重，慢慢来的，兵乓球呢就是属于那种比较青春 比较有活力有激情的。
乒乓球：乒乓球运动起源于英国，其英文名“Ping Pong”来源于击球时的声音。在中国大陆，这项运动被正式称为“乒乓球”，而香港和澳门等地区也是如此。1926年，德国柏林举办了国际乒乓球邀请赛，这被视为第一届世界乒乓球锦标赛，并在此之后成立了国际乒乓球联合会。
乒乓好还是台球好?
我觉得这是靠孩子来选择的，台球和兵乓球都行，台球是属于那种稳重，慢慢来的，兵乓球呢就是属于那种比较青春 比较有活力有激情的。
乒乓球好，还是台球好？这个应该是看每个人的爱好吧，有的人喜欢乒乓球，有的喜欢台球，不管是哪个谁钥匙习惯了？可能都挺好的。
运动强度：打台球和打乒乓球都需要一定的运动强度，包括身体的姿势、动作的协调、肌肉的收缩和放松等。如果运动强度过大，可能会导致身体疲劳。 持续时间：打台球和打乒乓球的持续时间也会影响疲劳感受。如果打的时间过长，可能会导致身体疲劳。
乒乓球。斯诺克台球在欧洲的影响力大，兵乓球在亚洲的影响力大，毕竟是中国国球。从奥运会，世锦赛的比赛规模和赞助上来看世界范围内显然是乒乓球更有影响力。
多做一些跳跃性的运动会对增高有好处。羽毛球和乒乓球都比台球好一些。
乒乓球含金量最高级别的赛事奥运会，世锦赛，莫斯考尼杯。
台球最难，网球成本太高，相对而言羽毛球和乒乓球普及率更高。任何运动都需要你投入时间和精力去大量的练习，没有捷径可走的，从这一点来说哪项运动都是一样的，上手容易学精难。
这个跟运动的激烈程度以及观赏性、娱乐性有关，乒乓球、羽毛球、台球相对来讲竞争激烈性不够，毕竟没有直接的身体接触，而足球、篮球、橄榄球既要技巧又需要强壮的身体，变化也更多，所以大家会更喜欢看。
台球桌要4000，乒乓球才1000左右。乒乓球要俩人打，台球一个人就行。所以根据你经济情况和实际情况来决定吧。
台球贵一点，乒乓球的制作材料比较简单，制造工艺也不复杂，所以造价不贵，台球因为材料复杂，数量也比较多，所以比乒乓球贵一点。
打台球男人和打乒乓球的男人，要说风度要数打台球，要说活跃气质要数乒乓球。
男生喜欢打台球还有乒乓球与台球一样。根据查询相关公开信息，男生喜欢台球还有很多其他球类游戏，如乒乓球、羽毛球、桌球、斯诺克等。乒乓球与台球一样，都是在一张桌子上运动的球类游戏，都有一张固定的台面，而且都需要在短时间内击球到目标区域。