科比投篮的这个“兰花指”是怎么做出来的?
1、手指发力拨球，中指指尖最后接触球将球投出。
2、乔丹式投篮的明显特征，手指，比较流行的投篮绝大多数都是用中指和食指拨球的。乔丹的投篮，头上投篮的背影是很帅的，乔丹属于投篮感觉超好的人，科比与乔丹一样的的肩部柔韧性一样是超级明星级的，乔丹是左手的护球姿势，有助于让球更稳定。
3、投篮时，由下肢蹬腿发力，等到身体上升到最高点的位置时。右手抬肘向投篮方向伸臂，也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮，用手腕向前抖动和手指的向前拨球，使球飞向篮筐。球离手后，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
4、不是的，只是投篮后的延续动作，科比中间投篮的手指在做延续动作时是并在一起的。
5、看去年的奥运会决赛了吗？科比在最后一节的关键时刻投中关键3分，还造成对手犯规，成功打4分，当时全场沸腾了，但科比很平静的做了一个把右手食指伸出放到嘴上“嘘”的动作，那个动作太帅了，没人敢来打扰他，真的有种舍我其谁的王者霸气。我相信这一定会成为科比的经典动作。
6、隆多那个似的，增加接触面积，另外你如果想用中指发力你就在准备投篮的时候抬起中指，用其他4指摁住球，你在最后出手的时候下意识就会在最后接触的一瞬间用中指发力了，你要说没有下意识，不会的因为你如果想把球投出去，就会用到手腕，中指又最长，你又抬起中指了，最后甩出肯定是中指。
7、双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出（参考关于投篮） 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。
8、看科比的投篮动作，感觉就像是一片落叶在往后飘，十分飘逸。虽然科比投篮时候的弧线不高，但无论是命中率还是观赏性都样样俱佳。如果你想学习投篮动作，去看雷-阿伦的投篮即可。雷-阿伦的投篮动作简直就是教科书，不仅优雅而且标准。
9、右手抬肘向投篮方向伸臂，也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮，用手腕向前抖动和手指的向前拨球，使球飞向篮筐。球离手后，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
10、投篮弧度问题。出手的角度和球的飞行弧度，这个也很重要，为什么说高个子的人投篮要比小个子的相对容易些呢，这个就是出手的角度和高度起的作用。这个我就不做太多的介绍了，资料有很多。
11、说明单纯手臂力量不足以你保证你的射程，那么剩余的力量就来自于你的下肢。所以你下肢也用力射程也就越远。2核心力量。即使用力跳了也不能保证投三分很轻松，甚至感觉跳起和出手动作脱节，反而更投不出去了。这时候问题就出在核心力量上。你可以根据一下自己投篮时是否有臀部下坐的姿势。类似于做深蹲。
科比投篮是兰花指吗
1、不是的，只是投篮后的延续动作，科比中间投篮的手指在做延续动作时是并在一起的。
2、手指发力拨球，中指指尖最后接触球将球投出。
3、阿伦的手肘略微有一点点不好看，一点点外张，但是确实很优雅。
4、看去年的奥运会决赛了吗？科比在最后一节的关键时刻投中关键3分，还造成对手犯规，成功打4分，当时全场沸腾了，但科比很平静的做了一个把右手食指伸出放到嘴上“嘘”的动作，那个动作太帅了，没人敢来打扰他，真的有种舍我其谁的王者霸气。我相信这一定会成为科比的经典动作。
5、虽然纳什是助攻大师，但他的投篮动作同样非常标准，投完篮后的兰花指也相当销魂。1此君是前欧洲第一射手，还有着欧洲乔丹的美誉，在所有左手投篮的球员中，除了迈克尔-里德外，库科奇的动作最具观赏性。
6、乔丹式投篮的明显特征，手指，比较流行的投篮绝大多数都是用中指和食指拨球的。乔丹的投篮，头上投篮的背影是很帅的，乔丹属于投篮感觉超好的人，科比与乔丹一样的的肩部柔韧性一样是超级明星级的，乔丹是左手的护球姿势，有助于让球更稳定。
7、投篮时，由下肢蹬腿发力，等到身体上升到最高点的位置时。右手抬肘向投篮方向伸臂，也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮，用手腕向前抖动和手指的向前拨球，使球飞向篮筐。球离手后，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
8、投篮弧度问题。出手的角度和球的飞行弧度，这个也很重要，为什么说高个子的人投篮要比小个子的相对容易些呢，这个就是出手的角度和高度起的作用。这个我就不做太多的介绍了，资料有很多。
9、针对问题开始找原因。腿部力量没有完全利用。很多朋友都是颠投，即使你弹跳不好，投球时也比平时用力少的多。你可以试一下不跳的情况下只用手臂投篮最远能在哪里投。肯定要比平时少一截。说明单纯手臂力量不足以你保证你的射程，那么剩余的力量就来自于你的下肢。所以你下肢也用力射程也就越远。
10、闪电般的突破，胖子取的外号，嘿嘿，自有玄机，科比叫小飞侠，但飞能跟闪电比吗？记者这样问过胖子，他笑而不 莫宁：换肾人。不用说了。 森林狼： 加内特：狼王，首狼，头狼。 卡塞尔：外星人。看长像嘛 斯普雷威尔：狂人，敢掐教练脖子的人能不狂吗？ 奥洛沃坎迪：糖人。可能是有始有来最烂的状元。 马德森：疯狗。
11、我投篮不准 多练习 投篮不准 又不怎么会上篮 怎么当后卫？ 投篮投不准，可以连，没有人是天生的乔丹；上篮上不好，还得练，们谁随便可以做出科比那样帅气的动作。如果是在练不好，那你就不是打篮球的料，只能是业余爱好，练好控球并注意运球时抬着头，观察场上的情况。
12、在具备良好的（就是能顺畅的带球，过人和投篮）协调性和素质的前提下在来看看如何提高。 第一，体能是保证技术发挥的先决条件，所以要注意体能的锻炼。 第二，就来说说突破。突破的关键在于速度和变向。 第三，是命中。命中关键在于手感和手型。所以没别的方法在多次练习中找感觉，和在NBA比赛中看手型。
13、比赛中的技巧及基本功 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。
投篮投出后手势是兰花指的姿势是正确的吗?
兰花指？肯定不对，正常投篮后（手臂的位置不用我说了吧）应该是掌心向下，手腕内扣（绝对放松状），手指是自然地姿势，兰花指？是不是235指上翘？那样怎么能投篮呢？NBA球员绝对不是这样的，你再仔细看看。
阿伦的手肘略微有一点点不好看，一点点外张，但是确实很优雅。
如果准的情况下，就不用改，自己的习惯姿势就可以。
左手握住篮球的左侧，与右手形成直角。投篮时，先用下肢发力，待身体上升至最高点时，右手抬肘并向投篮方向伸直，手腕抖动，利用手指的力量将球投出。球离手后，手臂应自然跟进，脚跟提起，身体保持伸直，右手自然呈现“兰花指”状。
球离开手后，手臂要自然跟球，脚跟抬起。身体处于伸直状态，自然右手会翘起“兰花指”！在整个动作中，左手只是一个助手，所以不要双手投篮。虽然力量足够，但是双手的命中率远远低于单手！训练高篮球命中率不仅需要正确的投篮姿势，还需要大量的投篮训练。
球离手后，手臂应自然跟进，脚跟提起，身体保持挺直。右手自然翘起，形成“兰花指”姿势。在整个动作过程中，左手仅起辅助作用，避免双手同时投篮，因为双手投篮的命中率通常低于单手投篮。 训练方法：提高篮球命中率不仅需要正确的投篮姿势，还需要大量的投篮练习。练习应从近筐处开始，逐渐增加距离。
哪位大神介绍一下投篮,一很多人投篮球出手后无名指和小...
1、为是么说它是顺势而为的呢，比如，你用中间三根手指为最后发力手指的话，投完篮后你的手指会自然的形成中指压得最低，食指和无名指次之，拇指和尾指最次基本呈平直状态。
2、．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。
3、动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。动作关键：跨步一大二小向上跳，节奏要清楚。出手时，腕、指用力要柔和。
4、按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。
5、首先手法要正确~~成3个90度~~分别是手腕与小臂成90度；小臂和大臂（这个不知道怎么说，就叫大臂吧~~）成90度；大臂和前胸成90度。投球时借助跳时上升的力量，小臂伸直，手腕下压，食指、中指、无名指也下压，眼睛正视蓝筐 最后说几句，每个人都有他最适合的投篮方式，不一定要很标准的。
6、第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
7、投篮手指拨球应该是食指和中指拨球.上举的过程应该是自然地。就是一个肌肉记忆的问题（当你经常的练习一种姿势投篮，投篮用到的相关肌肉，就会产程肌肉记忆），这样当你在投篮的时候。就会很自然的出手 投篮无论姿势如何，在你决定要出手的时候，心里一定不能犹豫。坚决的出手命中率才高。
8、形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指 将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。
9、用指端控制住球，不要太紧。 膝 本人提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。
10、在练习中，你可以先找下篮球的气觜，把气觜夹在这两指中间。这在罚篮的时候是最明显的。辅助手（左手掌）轻轻贴着球侧，起稳定作用，也可以起瞄准的作用，在球的投出阶段不用力。三垂直。这个很重要，如果你想要做到很精准的话，这个环节是可以起到很大作用的。
11、如何让我们自己的投篮命中率更高，今天我就来讲一讲在我们投篮时候该注意的三个细节。第一个细节、脚步的准备。当我们在投篮之前的脚步准备都必须具备极强的脚步调整能力。
12、手指持球的问题。很多投篮教程都提到右手持球时应该手心空出来，用手指持球，造成一些人的误解，有些人就只是用5个手指尖持球，这样是错误的。
13、膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。
14、如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。
乔丹投篮后翘兰花指吗
不翘。根据查询搜狐体育网显示，乔丹投篮出手后手指手腕下压的幅度并不大，同时手指紧绷没有所谓兰花指的结束动作。迈克尔乔丹，1963年2月17日生于美国纽约州布鲁克林，美国前职业篮球运动员。
科比和乔丹的投篮姿势乔丹的更省力。乔丹式投篮的明显特征，手指，比较流行的投篮绝大多数都是用中指和食指拨球的。乔丹的投篮，头上投篮的背影是很帅的，乔丹属于投篮感觉超好的人，科比与乔丹一样的的肩部柔韧性一样是超级明星级的，乔丹是左手的护球姿势，有助于让球更稳定。
虽然纳什是助攻大师，但他的投篮动作同样非常标准，投完篮后的兰花指也相当销魂。1此君是前欧洲第一射手，还有着欧洲乔丹的美誉，在所有左手投篮的球员中，除了迈克尔-里德外，库科奇的动作最具观赏性。
你观察韦德、诺唯茨基的投篮，他们往往非投篮手很早地离开球，尤其是诺唯茨基，几乎看起来是单手持球投篮了。
投篮时，由下肢蹬腿发力，等到身体上升到最高点的位置时。右手抬肘向投篮方向伸臂，也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮，用手腕向前抖动和手指的向前拨球，使球飞向篮筐。球离手后，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。身体处于绷直状态，自然而然的右手会翘起“兰花指”。
你可以看乔丹比赛的视频 。他的手型最标准 。多练习 。
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。 投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。
我不知道提问人为何如此执着于投篮出手后的手指姿势，个人感觉它是自然而然的形成的，并不需要特意去做出来，它对投篮准确度并无帮助，而且不是顺势而成的姿势是会影响投篮准确度的。
这样就不用接球后再去修改动作，出手也就更快。4手肘外翻。这个问题我的观点是没有必要保证一定竖直。NBA的巨星中我认为只有乔老爷子是基本不外翻的。其他巨星都有不同程度的外翻。然而作为一个略有强迫症的老jrs，不外翻已经植根于我的脑海中，所以在摸索过程中我找到了问题的关键——食指拨球。
如何在打篮球中投篮很准？ 姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部， *** 后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。
以下为打篮球以及投篮的要点：姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。
篮球如何投射才超准
1、双手投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。
2、姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。
3、接下来，我们来看看标准的投篮动作，以右手投篮为例：双脚微微分开，右脚略前，身体重心均匀分布，右手屈肘，手腕后仰，球在右眼上方，左手辅助。投篮时，下肢发力，腰部和腹部充分展开，肘部上伸，手腕前屈带动手指弹拨，最后食指和中指温柔推送，球离手后右臂自然跟进。这是一套流畅且准确的动作组合。
4、篮球的投球技巧和方法如下：左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟，每次出手都要很专注，动作保持一致。
5、如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。
6、投篮的时候手臂打直，投篮手成90°像投石机一样投射出去，具体的细节可以参考球星的投篮手法。然后自己在日常训练的时候可以多投点，练习巩固投篮手法，进阶的也可以开始加入脚步、动作。
7、一．单手投篮 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
8、怎么练篮球运球和投篮的准确度？ 原地空手动作：先做空手的动作练习，当然要了解动作要领。 原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天也需做球感20~30分钟。
9、空位：面前2步之内没有防守队员，防守队员如果是PF或者C，需要更远的距离。可盖帽和防守有效的距离与弹跳和盖帽值有关。接传球：特别是接到队友的SS传球之后，尤其是NICEPASS之后。位置：有些人说的准点，我个人不赞同。
10、投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。 出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。
有人说雷迪克是NBA投篮最标准的,那汤普森的投篮姿势怎么样?
汤普森的投篮姿势应该说十分的标准，虽然他在球队的定位是射手，但在球迷们眼里他的投篮动作极具观赏性，而且投篮命中率还很高，另外他能够给球队赢得比赛带来很大的帮助。
汤普森的投球姿势也是其他球员的一个模板，不仅如此，他的砍分能力非常的强。勇士队能有一个这样的球员大了不少的气场，他曾在单节比赛中，获得了37分。这样高的成绩，那是不多见的。如果没有他，要想打败骑士队肯定是非常困难的。
克莱·汤普森和JJ·雷迪克也是神枪手，他们的投篮速度没有库里快，但他们的动作非常标准，给人举手的感觉。而他们的缺点，恰恰是因为姿势太标准，相当有规律，缺乏敏捷和优雅。哈登的得分能力很强，但他的投篮姿势真的不讨人喜欢。无论在哪里投篮，哈登的跳投高度都不会超过一个火柴盒，是典型的“跳投”。
学院派类型纳什，斯托克顿，科尔（标准的三个90度）最标准的类型阿兰休斯敦，安东尼，JR，最帅气的类型乔丹，科比（一般人没一定的身体条件模仿不好，讲究腰腹力量）最流畅简洁的类型汤普森，汉密尔顿，雷迪克，科沃尔，个人认为偏僵硬的类型雷阿伦，麦迪（投篮感觉一登起来那下真费力，还有麦迪那抛物线。。
目前现役球员中，骑士队的科沃尔；勇士队的汤普森，快船队的雷迪克。这三人的投篮姿势都比较可以，保持手型都做得完美。
雷迪克同样是一位射手球员，与汤普森相比，雷迪克的投篮更加稳定，但是防守能力不足。雷迪克的出手同样非常快速，更可怕的是，雷迪克擅长跳投，经常就是接手起跳投篮一气呵成，比汤普森还要快一些。
科沃尔的移动速度很慢，但作为一名优秀的射手，他的出手速度还是很快的。科沃尔的投篮姿势非常标准，堪称投篮教科书。他的投篮往往是接球前就做好了准备动作，当球到手之后直接投篮。第五雷迪克 雷迪克同样是一名优秀射手，很少会见到他在比赛中运球进攻。
NBA出手最快的五大球星：汤普森榜上有名，第一快如闪电虽然投篮是篮球运动中最基本的技术，但是世界上几乎没有一模一样的投篮。NBA球星们的投篮姿势也是各不相同，有人习惯跳投，有人习惯颠投，总之就是形态各异。