学投篮姿势时要不要和别人打?还是自己练?我想学麦迪的姿势!!!
1、和别人打和自己练都可以。个人觉得和别人打比较好，毕竟实战是练习的最佳时机，同时也能练习配合跑位上篮等，一举多得。想学麦迪的姿势也可以啊，但是要勤加练习才行。争取练出属于己的投篮姿势。
2、左手辅助稍比正常靠上，右手手肘要垂直，你多看视频就行了，如果要追求神似，练得时候可以先不投，执球跳起保持动作别变，反复练找感觉。然后再出手，离筐由近到远地投。干拔对身体要求特别高，身体达不达出手都不够力，跳起来就软了，会被盖。麦迪投篮一般是往右偏一点的。
3、楼主先试试怎样顺手投篮，最好让别人帮你拍个VCR。然后改进一下就可以了。我们队长经常跟我们说投篮不用太多模仿别人的姿势。自己怎样舒服怎样投。要相信自己。
4、投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。
5、首先想做到麦蒂的姿势，必须得具备良好的臂展，这样将球举起时才优美，跳起后右脚向前摆，略带后仰，原来也试过的，现在只要跳投时就会不由自主的摆右脚，还经常把别人踢到。
6、及投篮后的动作！最好是在左侧练，右侧不是太有感觉！而“急停”又分两种——右手持球直接进攻，这个事需要较高的腹部力量和腕部力量！持球进攻时把握好机会在你要投篮的前左脚踏出去（根据你那首持球，右手持球就他左脚，反之亦反之。
7、比如，麦迪的干拔跳投很厉害，这也是他的绝招……自己要学麦迪，应该钻研这项技术。至于麦迪投篮时的姿势，就不要苛求了吧……自己习惯的投篮姿势，那才是最适合自己的。用自己的技术特点，把干拔跳投这项技术展现出来，那才是真正学到了麦迪技术动作的精髓呢！aqui te amo。
8、麦蒂的投篮姿势很难学，要有一定的身体素质和条件。建议观看他的相关篮球技术教学视频。篮球投篮技术，只有适合自己的才是最好，同时建议不要盲目模仿他人的投篮方法。篮球标准投篮动作：标准投篮动作的主要点在于，右臂一定要以直线形式拿起球，同时以直线形式出手。
关于投篮姿势的问题,求高手解答。
1、-旋转度不够，还是说明手腕的力没用到，胳膊甩的力大，自己训练时候多用手腕的力。2-手型很重要。像加索尓那种投篮，是以中指为中心，整个手指分散开，其他4个手指分居中指两侧，以中指那个路线出球，其他4个指头一面两个形成力平衡，球就有了方向，有了路线。。
2、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。选择良好的投篮时机、果断出手。选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。
3、首先说姿势次要，我觉得命中率高的姿势就是好姿势！你说投篮时候球遮住了眼睛，是你准备投篮时候球的高度不够，手臂太低。球的后旋主要靠食指和中指的拨球动作。
4、稳定性和姿势的固定性和节奏有关。先将手型和姿势固定 所谓标准姿势的三个九十度个人理解其实就是容易固定姿势，当姿势固定后，就是投篮节奏的问题了。节奏联系的方法：有人喂球的情况：跑动中接球就起跳投篮。
5、只有发射架固定了，球才会进。拨指的时候是最后控制球的方向的程序，最后要食指触球，食指指的方向就是球飞出去的方向。投篮时手要柔和，柔和的手感，呵呵。再一个自己平时要多练，这样才会有手感，找一个高手陪你练，现实里的指导才是最有用的。
6、比如（以右手单手肩上高手投篮为例）： “在跑动或运球中，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速上左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食中、中指用力拨球，通过指端将球投出”。
7、接队友SS传球时听到“nice pass”时投球准，这招通常在晃人后或搭配着反跑用。踩线准。最好在你每次投篮时前三分之一脚掌踩在3分线上，会提高准度。把人A倒在投，也会准一点。
8、步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。 步骤..后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。
9、中轴脚是不能动的，只能有一只脚作为中轴脚，另外一只脚可以绕中轴脚转动，但是在出手瞬间一定是同时起跳，如果你中轴脚先跳，那么就是走步，相当于你在投篮之前移动了中轴脚。
10、最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到90%为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本（功）的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。
11、瞄点的问题，到一定程度确实是一种感觉。但感觉从何而来？瞄点理论上来说是与袋口连线的切点，即便是远台，这个点是不会变化的，瞄点要做的不是看清这个点，而是保证你的母球能够击打到这个点，所以母球的准确击打比看清点更重要。
...吗?每一个人是不是只能练出一个属于自己的投篮姿势,我可以同时练...
1、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。
2、多练 没有别的方法 如果你的力气够的话 建议采用标准的投篮方式进行练习 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里？你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。
3、和别人打和自己练都可以。个人觉得和别人打比较好，毕竟实战是练习的最佳时机，同时也能练习配合跑位上篮等，一举多得。想学麦迪的姿势也可以啊，但是要勤加练习才行。争取练出属于己的投篮姿势。
4、适合自己的才是最好的。不用刻意追求姿势。实用和命中率才是最主要的 被盖帽需要注意2点： 出手的节奏把握和出手速度需要提高。 进攻手段不能单一，当你外线有命中率了以后，需要练习突破，丰富进攻手段，这样才能实用，才有定点投篮的机会。--- 补充问题稳定性和姿势的固定性和节奏有关。
5、在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。
6、姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。
7、是因为场上有人防守，就算你是空位你也担心有人马上会过来，所以出手的时间动作都会受到影响，你可以不断的练习，让你的动作成为一种习惯，那样的话，应该就不会出现这种状况了，当然被人防守住动作变形那是不可避免的。
8、投篮姿势是关键，要摆正自己手型，协调好身体的重心。以右手为例，右手掌托球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球的侧面，使篮球平稳。上身要摆正，不要耸肩，两脚间的距离与肩同宽。
9、投篮注意事项篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的： 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
10、标准的姿势还是比较重要，它是经过无数人的实验和积累才总结出来的动作，把人动作的协调和稳定已经发挥到了最合适的程度。所以在基于自己合适的姿势上面逐步往标准的姿势上面靠拢，对投篮还是有很大帮助的。
一个队员把篮球投到自己篮筐里是加分呢还是减分
篮球比赛中把球弄进了自家篮筐里，算对方得2分或3分。篮球比赛中，如果自己的人把球投进自己家篮筐里，算对方得分，足球比赛也是这样。篮球比赛的形式多种多样，有较为常见的五人篮球，也有现在流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。
干扰球，首先要判定干扰方，进攻方干扰不计分，防守球员干扰，直接加分。死球状态和球员在界外把篮球投进篮筐都不计分。篮球得分规则一：罚球 罚球，罚球得分规则是罚一次，并且罚进得1分。其中罚球的次数由犯规情况而定，技术犯规只发一次篮。对两分投篮犯规，投进只罚一次，没投进罚两次。
恶意的不算，违例。（如双方90：91时，时间快到了，故意投自己家篮筐不进也算违例）。如果是不小心投入的，对方得2分。
投进对方的篮筐。：在篮球比赛中，投篮的目标是将球投进对方的篮筐，这是为了得分。比赛场地有两个篮筐，每个篮筐都属于不同的队伍。球员通过投篮将球射入对方的篮筐来得分，不是朝着自己的篮筐投篮。这是篮球规则的基本原则之一，确保比赛的公平性和竞争性。
如果是故意投进去的。得分无效，对方掷界外球。如果无意的则对方队长名下。
得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。
篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场五名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将球投入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。目前公认篮球水平最高的篮球联赛组织是美国的国家篮球协会。
如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。 如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。 当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。
篮球规则:对方投篮三不沾,我拿到球,算篮板还是抢断?
别人投篮三不沾，掉手里了算自己的篮板球，自己投的三不沾抢到了也算自己篮板球，前提国际篮联裁判认为有投篮动作。在第一个半时的任何时间，每队可准予两次要登记的暂停；第二个半时内，可准予3次要登记的暂停，以及每一决胜期的任何时间可准予1次要登记的暂停。
篮球规则里有一条关于这种情况的解释：进攻队员在做了投篮动作后，将球投出，但球没有碰到篮框，而自己又抢到了篮球，则形成第二次进攻，且可以运球、投篮和传球。
你好。按照篮球规则惯例，三不沾的球是可以接的；同时抢下来落地，也是可以再次出手的；但是需要注意的是：不能运球。 所以说，拨给队友也是可以的。只要不运球！至于打野球时其他人所说的，是错的，因为球是超过篮筐的，所以无需理会。
不算的，如果捡到球的队员把球投进去了的话算前面那个人的助攻。
算篮板球，不管是谁，国际篮联规定，这种情况下自己也能抢，自己抢到自己的三不沾可以继续投传运，前提是裁判认为你有投篮动作。队友接到球打进几乎不会算助攻，记录台的人也懂规则的，他认为你主观是投篮就算队友的篮板，认为你是传球就是助攻，投篮和传球一看就知道是哪个，记录台主观断定。
不算，前年全明星的时候，科比投了个3不粘被德克抢到了，投中，算科比一次助攻。德克就给了2分，别的什么都没有。
三不沾=没沾篮版 抢篮版=去争抢打板落下的球 所以没中篮板怎么算抢的篮板？如果在抢篮板时点拨给队友，那么拿到球的队友就计一个篮板。如果是在空中已经对球完全控制，再传给队友的话，那么算自己一个篮板。
算两次运球，两次运球是一个篮球赛中的专业术语，是一种违例的动作。定义 当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。
当然不算。持球人有主动攻击篮筐的动作，即使球“三不沾”，也可以抢篮板再攻。
没碰到篮筐，但碰到篮板，自己再拿到球，这算一个篮板球，可以继续投；没碰到篮筐和篮板那就是个三不沾，再拿到球就会算违例，不算犯规。这种球，规则明确规定，只要有投篮意图，就算没高过篮筐，也不算违例。
一般来说，较为通用的是国际篮联的规则。看看国际篮联规则就“投篮三不沾”有啥规则规定：在国际篮联的规则中，投出的球在超过篮筐的高度后，可以自己抢篮板，后来规则更新，只需要裁判认定这个动作是投篮动作，即算作一个篮板，相当于再次得到球权，可以进行运球、传球和投篮等动作。
不算违例，因为球投出并砸筐后本次进攻结束，球不属于任何一方。2，不算，因为被盖帽后此球若没有砸到篮筐就不计入被盖球员的出手次数，自然就没有篮板。3，不算，因为盖帽者并没有对球控制权，就好比是对方运球你去断但是一掌拍出界一样。
打篮球拿到球第一时间不知道该干嘛是传该是自己打,结果就被断了,怎么...
紧张很简单，还是别和差距太大的人打，多关注输和赢，少关注自己进了几个，你就不会太紧张了！如果说会，可能就是被紧逼时候会。那就要说怎么防断球了：护球手是一定一定要有的，只要他上来，第一时间侧身，副手斜向前伸开保护。在你的运球还不够好的时候，被紧逼了先去传球吧。
做控卫，进攻组织时，有人逼近就很容易掉球：主要是心理素质不过关。可模仿比赛情形进行练习。如，请一人消极防守，你尝试练习。最重要的还是自己的心理关，在比赛的时候，掉一次球，就要想为什么掉，下一次就要积极该正。就算前面九次都掉了，第十次过了，对心理素质的提高都是非常积极的。
运球是用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。双腿自然开立，屈膝，身体前倾，抬头眼睛目视前方，空出的一只手臂屈肘平抬用来护球，脚步动作幅度和下肢关节的屈度随着运球速度和高度的不同而进行变化。
二 接传球后的第一时间为最佳突破时机 进攻队员在未接球之前先对场上情况做一观察，判断出进攻方法和路线，接到球后不要急于运球，因为这一时间是突破的最佳时机。即当进攻队员接到球后一瞬间，可任意选择运球、传球或投篮，处于主动优势，而跟防队员对持球队员的下一动做难以作出判断，完全处于被动状态。
篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。
不到万不得已，你永远不要承担起运球的责任，那样做只会让对手喜出望外的掰着手指头数抢断。2：你必须在第一时间踏进篮下区域。否则你将很有可能再也没机会进去了。3：记住你是老爷车而不是F1，当球飞出去的时候你试图撵到别人前面去捡球是完全不现实的。
请问投篮一定要按标准姿势吗?还是自己投篮只要顺手,能进球就行_百度知...
1、双手胸前投篮：这种投篮方式虽然出球点较低，但稳定性好，力量大，易于与其他技术动作结合，常用于远距离投篮。动作方法：双手持球，两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
2、投篮时，应用手指和掌沿触球，保持手心与球之间有空隙，以便投篮时手部能柔和发力，增加球的旋转。 投篮时，将球举起在头部上方，双手成倒“V”字型，确保视线畅通无阻。 注意右手肘、手腕和肩膀要保持三个90°的角度，根据个人习惯可以微调。
3、投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。
4、摆正投篮姿势：正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。
5、要求：起动快，起动及时，并做到具有一定的耐久力。例如：30M，加速跑，1000M耐久跑等。（二）加强跳的训练，做到跳得高 要求：队员具有较强的判断能力和拼抢能力，加强抢篮板球和抢断高空传球的训练。例如：蹲跳，单脚跳，摸高跳，抢篮板球的练习。
6、在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。[Elbow] 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。
7、有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。 发展力量应注意的问题： （一）负荷。
8、走着走着在路上做了个投篮的动作。 以为自己很幽默。 我最不理解羽生结弦为什么那么会wink。 不回消息，然后说在忙。 为什么大部分的男生都是沉默型。 为什么不发朋友圈。 喜欢说教。 留长指甲。 1不理解为什么有的男生会追女生用尽 全力，但是在一起后就两级反转。
9、在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 （2）运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。违反本条规则是违例。注解 队员没有控制活球就没有这条规则的违例。
10、按键，当你的人落地后，他就自然旋转带球飞向最高的篮框，你便扣篮（灌篮）了。如果是两个人配合就更好了，一个人负责打人，一个人负责得分，扣篮无人打扰，自己安心扣篮吧。如果遇上紧急的话你可以跑着跳起把对手甩的远一些，与上述方法一样——扣篮，多练两次就没问题了。加油！成为灌篮高手。
11、最顶级的自律，不是消耗自己，而是滋养自己。现在的很多人，吃饭的时候不好好吃饭，为了一顿“中午吃什么”能花半个小时甚至一个小时去思考这个问题。在吃饭的时候不专心吃饭，打游戏，聊天，追剧。