羽毛球拍如何拿?
1、正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。
2、先用非持拍手拿住球拍，使拍面先与地面垂直。张开持拍手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在球拍柄上。掌心不要贴紧，手部肌肉放松。【反手击高远球和吊球的握拍法】拍框稍外转。
3、反手握拍法：反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左方向转），拇指前内侧部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用（图一）。
4、正确握拍羽毛球拍的方法：握拍羽毛球拍的方法分为正手拍和反手拍，下面分别介绍。0正手握拍：正确的握拍方式是左手握拍轴，使拍面垂直于地面，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在拍把底部，虎口朝向拍把窄边。小指、无名指、中指自然并拢，食指、中指微微分开，自然弯曲，贴在拍把上。
5、正手握拍法 虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直（图9）。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。
6、用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，此种握拍方法为正手握拍法。反手握拍则是在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指收回，拇指第二指节贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空洞。
7、先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，此时眼睛从左至右可同时看见四条棱线，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余的三指自然握住拍柄。拍柄与掌心不要握紧，应留有空隙。
8、羽毛球拍正确握法如下：正手击球握拍 需要将中指无名指和小指一起弯曲，然后拿住拍柄，将拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍微分开，中指的指甲在拇指下面，食指与拇指相对。反手握拍方法 反手握拍又称拇指握拍，主要用于反手救球。
羽毛球握拍技巧以及要点都有哪些?
打羽毛球的正确姿势和动作如下：首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。
羽毛球基本握拍方法是：使用“V”字型握法。下面将以序号标题分段描述羽毛球握拍方法及相关知识。握拍方式的重要性：选择适合自己的握拍方式对于发挥羽毛球水平非常重要。正确的握拍方式可以提供更好的掌握力和灵活性，帮助击球准确并减少手部不必要的压力。
羽毛球正手握拍的要领可以简要概括为：正确握拍、保持平衡、挥拍有节奏、合理运用身体力量和控制球速方向。下面我将详细讲解：正确握拍是进行正手击球的前提，而握拍方式的不同会直接影响到球的方向和力度。在握拍时，应将食指和拇指放置于拍柄的斜面上，通过自然弯曲将手与拍柄紧密结合。
针对不同的来球，反手接球的握拍方式也要有相应的变化，但这些变化都是要从正手握拍变化而来，而不是反手的基本姿势。这是因为，击球姿势一般都是正手击球，其他姿势都要能够从正手迅速变化过来。
不再仅仅是我们学球的时候所学的标准的正手握拍以及标准的反手握拍。我们应该要根据击球的需要，对握拍进行一定的调整，而不能局限在所谓“标准握拍”的框架内。我们击球经常要考虑的要素有力量、出手速度、反应时间、精准控球等，运动员在球场上要灵活运用各种握拍技巧，形成专属于自己的打球握拍方法。
看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，掌握适合自己的握拍方法。羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。
在打羽毛球基本的握拍方式有两种，若是采用正手握拍的时候，主要是利用大臂带动小臂的力量进行发力，不管是高位球和地位球都及时的击飞，而反手握拍是能形成较高的爆发力，是用小臂之间的瞬间爆发力进行发力。
羽毛球扣杀的握拍方式有正手握拍、正手钳式握拍和反手握拍。第一：正手握拍分为正手基础性握拍和正手力量型握拍。
楼主你好，正确的握拍方法是最基本的羽毛球技术。不会正确握拍，后面的击球方法、发力方法等等就无从谈起。所以，掌握正确的握拍姿势是一个很基本的因素。多数的主动击球都是以正手的姿势进行，而其他的握拍方法也都是从正手握拍法加以变化而来的。
怎样握好羽毛球拍
正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。
单手握紧球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边。中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄。拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上。食指和中指稍分开，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相对。拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平。掌心和拍柄之间要留有空隙，握拍时手处于放松状态。
其具体方法是：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍面与地面垂直。再张开右手，使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处，虎口对拍柄的内侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指与无名指在拍柄的末端稍紧，负责不使球拍脱手，食指与中指稍微分开用食指和拇指轻松地环扣住拍柄。
反手握拍法：反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左方向转），拇指前内侧部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用（图一）。
羽毛球拍握拍正确握法具体如下可供参考：反手基础握拍 反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面上，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。拇指的位置是高于其他四指的。这种握拍方式通常用来处理身前反手位置的来球，比如抽挡、推球、扑球等。
羽毛球拍的握法图解如下：在正手握的基础上，拇指和食指稍微向外转动手柄，拇指的顶点在手柄的宽表面或内边缘，中指、无名指和小指将手柄握在一起，手柄的末端靠近小指的根部，在手掌心留下间隙。球拍向身体左侧倾斜，稍后球拍面向后倾斜。
羽毛球拍正确握法：拇指动作：初学者主要是上下的移动（反拍击球向上，正拍击球向下），在一些特定的技术中会用到横向的移位，既拇指第一指节从宽面调整至第一斜边（注：有些人会用到内侧窄面）。
羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍 法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。
羽毛球拍正确握法如下：正手击球握拍 需要将中指无名指和小指一起弯曲，然后拿住拍柄，将拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍微分开，中指的指甲在拇指下面，食指与拇指相对。反手握拍方法 反手握拍又称拇指握拍，主要用于反手救球。
在打击过程中握紧球拍。钳式握拍法 食指、中指、无名指和小拇指并拢在球拍柄上侧。击球者可以转动手腕，使拍头拍弦面处于水平状态，与地面平行。保持拍头略微下沉。大拇指处于拍柄下侧接触面。拇指不同于其他手指处于另一侧，无论怎样，手指都紧密地排列于狭窄的拍柄上。最后让拍头略微下沉。
一段时间后，你会形成正确的握拍习惯。握法过紧，握法不固定：握法过紧，是指练习者击球时，准备挥杆恢复时，手掌与球拍柄之间没有适当的间隙，球拍还没接触到球就已经握过了。（1）正确握拍后，用手指不断转动羽毛球，做突然的握拍，然后恢复放松。
羽毛球初学者应该怎么样持握球拍?有什么动作要领?
1、正手握拍：正确的握拍方式是左手握拍轴，使拍面垂直于地面，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在拍把底部，虎口朝向拍把窄边。小指、无名指、中指自然并拢，食指、中指微微分开，自然弯曲，贴在拍把上。那就让我们一起来看一看吧。
2、反手握拍法：反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左方向转），拇指前内侧部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用（图一）。
3、并不是越紧越好，握得太紧对手部肌肉负担还是挺大的，而且握得太紧也导致身体太过僵硬，无法更加灵活的接球。
4、正手发高远球，右手正手握拍儿，掌心向前，左手将羽毛球从额前位置放下，然后右手迅速出击，将羽毛球从下往上向前推出去。反手发球，右手反手握拍，掌心向后，左手将羽毛球放置腹部位置，然后右手迅速出击，将羽毛球从下往上向前推出。
5、直握法是将球拍握在手掌中央，手指紧握球拍柄，大拇指放在球拍柄上方；倒握法是将球拍握在手掌下方，手指环绕球拍柄，大拇指放在球拍柄下方。初学者可以根据自己的喜好选择一种握拍方式，但需要注意的是，握拍时要保持手指自然放松，击球是打好羽毛球的关键之一。
6、正确握羽毛球拍的姿势：正手握着拍，恰当的握拍方式是首先用右手拿住乒乓球拍杆，使拍面与路面竖直，随后伸开左手，使手掌心下边（小鱼际）靠在乒乓球拍打握柄托架，手掌冲着乒乓球拍柄窄的一面，小拇指、左手无名指、中拇指当然地闭拢，无名指与中拇指稍稍分离，当然地弯折并贴在乒乓球拍柄上。
7、掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。 击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。
8、在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外旋，拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上，也可将大拇指放在第二斜棱之间的小窄面上，食指稍向下靠。击球时，靠食指以后的三指紧握拍柄，同时拇指前顶发力击球。
羽毛球拍握把几种握法?
六种。东方式正手握拍 大拇指食指虎口所形成的“V”字形对准拍柄上平面右侧与右上斜面交界的位置，手掌紧贴右垂直面。拇指第一关节扣住拍柄左垂直面。食指与中指稍分开，如扣手枪扳机状，从下面绕过来。中指、无名指、小指紧握拍柄底部齐平。
反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。
羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的﹐但是基本的握拍法有两种﹐即正手握拍法和反手握拍法。（1）正手握拍法 将把手握入手心。用尾指和无名指握紧握把。打球时五指握紧握把。
也有的拍杆、拍框采用同一材料的羽拍只在拍框或拍杆的一个地方标有All Graphite 或All Graphite racket。 在选择球拍是一定要注意，不要把铝框碳杆的一体球拍误认为是全碳羽拍。
为英文单词 Grip（握把）的首个字母。G2/G3/G4/G5代表二/三/四/五号手柄。各号数之间手柄的不同源于粗细的不同，而粗细的不同是用环测手柄周长的长度来做区分的。
羽毛球拍G是指羽毛球拍底部的“Grip（握把）”部分。这个部位对于一个羽毛球运动员来说，非常重要，因为它紧握着拍子，保证运动员在比赛中的持拍感觉和控制力。羽毛球运动员可以根据自己的特点和喜好，选择不同颜色、材质的握把，以达到最佳效果。羽毛球拍G在羽毛球比赛中发挥着重要作用。
谣言。运动员会根据不同的击球方式，改变握拍手法。但是拍柄和握把可以旋转是太离谱的谣传。
手胶的基础知识与分类羽毛球拍手胶分为内握把胶和外握把胶，前者是出厂自带的底胶，提供防潮和减震，但吸汗性能有限。外握把胶，也就是大家熟知的手胶，通过缠绕在内胶上，能有效提升防滑、减震和吸汗性能。常见的材质有PU、龙骨和毛巾胶，各有优缺点。
有些羽毛球拍它的质量是不一样的，它有不同的牌子有不同的材质，比如说，你用这个牌子的球拍打球的时候，你会觉得它的弹性很好。比如YONEX ZSP与NR800就是如此。
首先，从羽毛球拍底部开始，打开手胶，把手胶整齐的一边对着羽毛球拍底部，一定要对齐，然后缠一圈 底部对齐之后，沿着虚线开始缠，如果是龙骨手胶，那就更容易对齐了。
什么是羽毛球手胶？羽毛球手胶即羽毛球拍手柄上黏贴的一种特殊材料，由于其抗滑、舒适等特点，能够有效改善球手握拍时的手感和稳定性。但未经过认证的低质量手胶可能会对身体造成伤害，因此球手应选用有质保保障的品牌。
问题一：哪种羽毛球拍手胶比较好用？ 没有手胶的球拍不能称作一个完整的兵器，要想把兵器发挥的好细节地方时少不了的，如果购买羽毛球拍柄手胶对你是否能灵活运用你的兵器有着重要意义，下面就简单介绍下手胶购买注意什么？如何购买合适自己的手胶。 手胶是缠在球拍握把上用以提高摩擦力的物品的统称。
一般不需要撕下柄皮。绑羽毛球拍手胶是为了吸汗防滑，原来拍柄上的被称为柄皮，同样有吸汗防滑功能。一般为了保护柄皮会在柄皮上绑上吸汗带（手胶），不紧可以防滑吸汗，还可以经常更换。手胶容易缠绕，因为背面没有胶。柄皮背面有胶，拆卸比较费时，缠绕比较讲究匀称。
这是握把尺寸。市面上的大多数羽毛球拍握把尺寸都以大写字母G来表示：如GG5。数值越大，握把越细。而李宁则是用大写字母S表示，如S2（3 2/8英寸）、S3（3 3/8英寸） 数值越大，握把越粗。
仅有内柄皮的球拍，握起来很不舒服，所以通常来说，需要再买一个手胶来缠在拍柄上，手胶的作用除了使握持时更加舒适之外，还有吸汗和调节球拍重心的作用，所以手胶也称作“吸汗带”。一个用起来顺手的球拍，手胶也会起到很大的作用。
羽毛球拍要怎么握
单手握紧球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边。中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄。拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上。食指和中指稍分开，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相对。拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平。掌心和拍柄之间要留有空隙，握拍时手处于放松状态。
正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。
双手握拍法 即右手以反手东方式握法，左手以正手东方式握法，左手紧贴右手上方 。
反手握拍法：反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左方向转），拇指前内侧部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用（图一）。
在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一瞬间才紧握球拍，然后立即放松。反手握拍则是在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指收回，拇指第二指节贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空洞。这种握法适合击高远球、平球、扣球和反手击球。
羽毛球拍的握法图解如下：在正手握的基础上，拇指和食指稍微向外转动手柄，拇指的顶点在手柄的宽表面或内边缘，中指、无名指和小指将手柄握在一起，手柄的末端靠近小指的根部，在手掌心留下间隙。球拍向身体左侧倾斜，稍后球拍面向后倾斜。
正手握拍方法：用非持拍手握住拍杆，让穿弦拍面垂直指向地面，拍柄朝向自己身体：用持拍手握在拍柄上，虎口对准球拍拍柄左上面与斜面的夹角；大拇指和食指位于拍柄中、前部位，小拇指、无名指和中指并拢位于拍柄后（底）端，拍柄底端与小鱼际齐平，食指与中指稍稍分开。
基础握拍法 紧紧抓牢，指根轻贴拍柄拇指位于拍柄一侧。其他手指从另一侧环绕拍柄，中指指甲在拇指下，食指在拇指上面。拍子尾部正抵在鱼际处。保持6点位置，球拍和击球者是牌6点的位置关系。整个手保持一种向别人问好似的手型（像握手），拍杆和前臂要一直保持130度到140度角状态。
怎么拿羽毛球拍
1、正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。
2、先用非持拍手拿住球拍，使拍面先与地面垂直。张开持拍手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在球拍柄上。掌心不要贴紧，手部肌肉放松。【反手击高远球和吊球的握拍法】拍框稍外转。
3、正手握拍法：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与球面与地面 垂直.再张开右手，使球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍曲并帖在拍柄上。
4、羽毛球握拍方法分为正手握拍和反手握拍。在身体右侧用正拍面击球均用正手握拍。反之，在身体的左侧用反拍面击球均用反手。
5、握羽毛球拍的正确握法图解2 正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。
6、羽毛球拍正确握法如下：正手击球握拍 需要将中指无名指和小指一起弯曲，然后拿住拍柄，将拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍微分开，中指的指甲在拇指下面，食指与拇指相对。反手握拍方法 反手握拍又称拇指握拍，主要用于反手救球。
7、正确握拍羽毛球拍的方法：握拍羽毛球拍的方法分为正手拍和反手拍，下面分别介绍。0正手握拍：正确的握拍方式是左手握拍轴，使拍面垂直于地面，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在拍把底部，虎口朝向拍把窄边。小指、无名指、中指自然并拢，食指、中指微微分开，自然弯曲，贴在拍把上。
8、一般情况，握羽毛球拍时，大拇指压在拍柄的窄面处，食指放在宽面处。这样握拍是出于人对球拍的控制考虑，大拇指作为力量最足的手指，当向前驱动球拍时往往需要它出大半的力，而大拇指压在窄面的姿势使得球拍被控制在较小的角度内，既有助于它跟食指合作保持球拍的稳定，也有助于大拇指的发力。
9、反手握拍法 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰（图10）。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。
10、正确握羽毛球拍的姿势：正手握着拍，恰当的握拍方式是首先用右手拿住乒乓球拍杆，使拍面与路面竖直，随后伸开左手，使手掌心下边（小鱼际）靠在乒乓球拍打握柄托架，手掌冲着乒乓球拍柄窄的一面，小拇指、左手无名指、中拇指当然地闭拢，无名指与中拇指稍稍分离，当然地弯折并贴在乒乓球拍柄上。
11、/3分步阅读 学会正确的握拍方法并以此坚持成为一种习惯，才是掌握合理、准确、全面地击球技术的前提条件，从而使得各种击球技术的掌握和技术的进一步提高。2/3 握拍法可分为正手握拍和反手握拍法两种：用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，此种握拍方法为正手握拍法。
拿羽毛球拍的正确方式
1、正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。
2、正手勾对角握拍法：正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心（图三）。
3、羽毛球拍正确握法如下：正手击球握拍 需要将中指无名指和小指一起弯曲，然后拿住拍柄，将拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍微分开，中指的指甲在拇指下面，食指与拇指相对。反手握拍方法 反手握拍又称拇指握拍，主要用于反手救球。
4、羽毛球拍正确握法：拇指动作：初学者主要是上下的移动（反拍击球向上，正拍击球向下），在一些特定的技术中会用到横向的移位，既拇指第一指节从宽面调整至第一斜边（注：有些人会用到内侧窄面）。
5、正确握拍羽毛球拍的方法：握拍羽毛球拍的方法分为正手拍和反手拍，下面分别介绍。0正手握拍：正确的握拍方式是左手握拍轴，使拍面垂直于地面，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在拍把底部，虎口朝向拍把窄边。小指、无名指、中指自然并拢，食指、中指微微分开，自然弯曲，贴在拍把上。
6、羽毛球拍握拍正确握法具体如下可供参考：反手基础握拍 反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面上，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。拇指的位置是高于其他四指的。这种握拍方式通常用来处理身前反手位置的来球，比如抽挡、推球、扑球等。
7、羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍 法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。
8、羽毛球握拍方法分为正手握拍和反手握拍。在身体右侧用正拍面击球均用正手握拍。反之，在身体的左侧用反拍面击球均用反手。
9、纠正方法：（1）在正确的握拍后，用手指将羽毛球不断地进行转动，做突然握紧然后还原放松的动作。（2）平时多进行一些徒手的挥拍练习，重点体会从松握羽毛球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。
羽毛球拍的正确握法?
1、先以正手握拍法轻握球拍。然后拇指和食指稍向上提，利用拇指和食指的配合，将拍柄稍向外转。拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上，食指扣住对侧拍柄。拍柄与掌心间的间隙相对正手握拍时略大。前臂和拍杆应维持120°—130°的状态，手腕要随手背灵活转动。
2、正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。
3、羽毛球拍正确握法如下：正手击球握拍 需要将中指无名指和小指一起弯曲，然后拿住拍柄，将拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍微分开，中指的指甲在拇指下面，食指与拇指相对。反手握拍方法 反手握拍又称拇指握拍，主要用于反手救球。
4、握羽毛球拍的正确握法图解1 正手握拍：握拍时，使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。
5、基础握拍法 紧紧抓牢，指根轻贴拍柄拇指位于拍柄一侧。其他手指从另一侧环绕拍柄，中指指甲在拇指下，食指在拇指上面。拍子尾部正抵在鱼际处。保持6点位置，球拍和击球者是牌6点的位置关系。整个手保持一种向别人问好似的手型（像握手），拍杆和前臂要一直保持130度到140度角状态。
6、正手握拍方法：用非持拍手握住拍杆，让穿弦拍面垂直指向地面，拍柄朝向自己身体：用持拍手握在拍柄上，虎口对准球拍拍柄左上面与斜面的夹角；大拇指和食指位于拍柄中、前部位，小拇指、无名指和中指并拢位于拍柄后（底）端，拍柄底端与小鱼际齐平，食指与中指稍稍分开。
7、羽毛球拍正确握法：拇指动作：初学者主要是上下的移动（反拍击球向上，正拍击球向下），在一些特定的技术中会用到横向的移位，既拇指第一指节从宽面调整至第一斜边（注：有些人会用到内侧窄面）。
8、羽毛球拍的握法图解如下：在正手握的基础上，拇指和食指稍微向外转动手柄，拇指的顶点在手柄的宽表面或内边缘，中指、无名指和小指将手柄握在一起，手柄的末端靠近小指的根部，在手掌心留下间隙。球拍向身体左侧倾斜，稍后球拍面向后倾斜。
9、东方式正手握拍 大拇指食指虎口所形成的“V”字形对准拍柄上平面右侧与右上斜面交界的位置，手掌紧贴右垂直面。拇指第一关节扣住拍柄左垂直面。食指与中指稍分开，如扣手枪扳机状，从下面绕过来。中指、无名指、小指紧握拍柄底部齐平。
10、正确握拍羽毛球拍的方法：握拍羽毛球拍的方法分为正手拍和反手拍，下面分别介绍。0正手握拍：正确的握拍方式是左手握拍轴，使拍面垂直于地面，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在拍把底部，虎口朝向拍把窄边。小指、无名指、中指自然并拢，食指、中指微微分开，自然弯曲，贴在拍把上。
11、以右手握拍者为例，左手持拍者则反之。一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都采用正手握拍法，正手握拍技术动作要领是：先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。
12、基础握拍 基础的握拍可以简单的分为两个部分，可以称之为指握：前二指（拇指和食指）、后三指（中指、无名指、小指）前二指：拇指第一指节贴住对应的宽面，食指第一指节搭住第三斜边，食指第二指节贴住对应的宽面，食指侧可稍稍高于拇指。
13、羽毛球握拍法二 羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍 法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。
14、通过反复练习，逐渐过渡到不用肉眼观察，全凭手上的感觉便可完成正确握拍。在实战中，视来球的各种不同角度和方向，握拍手可自如地选择正手或反手握拍法击球，握拍力度应适宜。其它握拍技巧 其它握拍主要手指图解：处理网前球时，主要靠拇指和食指来控制球拍，其它手指为辅助指。
15、反手握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和发力方式同上相同。其它握拍主要手指图解：处理网前球时，主要靠拇指和食指来控制球拍，其它手指为辅助指。处理中后场球时，主要靠无名指和小指来握拍，其它手指要虚握，为发力留出空间。
小学生初学者买什么羽毛球拍
1、初学者羽毛球拍红双喜品牌最好。很多朋友知道红双喜都是通过乒乓球，但其实羽毛球它也有涉猎，只不过红双喜羽毛球拍走得多是娱乐拍路线，价格很低，尤其适合家长陪孩子娱乐使用。如果你想培养孩子打羽毛球的兴趣或者是想通过打羽毛球这项运动与孩子增进感情，那么就选这款ETX-202。
2、其次，孩子们需要选择合适的羽毛球拍材质。目前市场上主要有木质和碳素材质的羽毛球拍。木质羽毛球拍价格便宜，但重量较重，不太适合小学生使用。碳素羽毛球拍则更轻，更耐用，价格相对较高，但也更适合初学者。最后，孩子们可以选择不同的拍面形状。
3、所以买球拍就买碳纤维球拍，价格在一两百一支就够了，简单些就在教练那里买。
4、儿童羽毛球拍怎么选给儿童购买球拍时也一定要选择碳纤维羽毛球拍，而不是钢质的球拍，碳纤维羽毛球拍的重量更轻，强度更大，能够让孩子充分地享受羽毛球的乐趣，减少受伤的风险。
5、随着科技越来越进步，初学者羽毛球拍也都生产的越来越人性化，这也更加有利于羽毛球新手们提高自己的实力。在此向您推荐几款初学者羽毛球拍，请您根据自己的实际情况购买。锐彪：锐彪F锐彪7500。尤尼克斯：NS100、ARC00尤尼克斯ISO系列。李宁：HC1300、HC1500、李宁UC系列。
6、初学者不推荐yy的拍子，yy低端拍性价比都很低，推荐凯胜，胜利的，价格100多的比如凯胜2046，胜利3530，3531，3532，3533，300多的凯胜TSF100ti，胜利纳米6，纳米7，或者亚狮龙RSL4900等，对初学者来说都是性价比高的好选择。
7、一般280到290是平衡适中的球拍，高过这个范围就是头重型，低于这个范围是头轻型。或者用HH和HL标注，H平衡点靠前，L平衡点靠后。初学者建议购买平衡适中的拍子。球拍磅数 羽拍有一个重要参数–磅数，指在球拍穿线后，拍框所承受线的拉力。包括横向拉线磅数H和竖向拉线磅数V，单位lbs。
8、作为羽毛球初学者，选购一把适合自己的羽毛球拍确实有些困惑。以下是一些建议，希望能帮助你做出更明智的选择：材质：羽毛球拍通常有两种常见的材质，即碳纤维和铝合金。碳纤维拍轻巧而灵活，适合初学者。铝合金拍更耐用，适合初学者和休闲玩家。重量：羽毛球拍的重量通常以“U”表示，数值越小表示越轻。
9、尤尼克斯NS8，楚天价308元，3U拍，攻防都不错，初学者比较适用。凯胜的不熟，我就不废话了。维克多的，胜利9400和9500都比较不错，攻防均衡，价格也比较合适，楚天运动频道上面7折也只238元左右，如果买9400，9500建议拿3U拍子，拉线到24-26磅即可。可以去看看，希望你早日买到适合自己的拍子。
10、首推VICTOR的低端系列，风暴 火焰 闪电和雷声这四大系列里面任意一款都可以，如3359 3360等，合理价格125左右，超过150就贵了。低端拍的特点就是没特点，适合初学的时候用来练习基本功和找球感。一般有了一定基础之后再根据自己的特点来选拍。800以下的YY不推荐。
羽毛球拍的手胶怎么绑
1、打开手胶，将手胶上的塑料薄膜撕掉。手胶有两头，小头在羽毛球拍中一般是用来收尾的。把手胶大头的一边对着羽毛球拍底部，一定要对齐，左右手有区别，左手是从右到左，右手是从左向右开始缠。用手胶绕球拍底部一圈，这一圈要用力缠，否则在接下来的缠绕中会导致褶皱或者突起。
2、撕下塑料膜先将你的手胶给拿出来，将手胶给拆开，撕下手胶上面的塑料膜。缠绕塑料膜先将从手胶上面撕下来的塑料膜从羽毛球拍的木柄底部一直缠绕到最上面。从底端开始缠绕再拿起你的减震膜，将这个减震膜从羽毛球拍的最底端开始往上面缠绕。
3、作为一个羽毛球爱好者，要十分爱护自己的球拍，手胶缠法是羽毛球拍维护的一种常见方法，可以提高羽毛球拍的手感和抓握力。以下是手胶缠法的步骤： 准备工具和材料→清洁羽毛球拍→切割手胶→手胶缠绕→重复缠绕→固定手胶→完成缠绕。我刚开始也是不注意球拍的使用，导致球拍的消耗极大，所以要学会维护球拍。
4、羽毛球拍手胶缠法如下：工具：羽毛球拍，双面胶。揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。右手适度拉紧手胶，——注意这一点很重要，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止回弹，慢慢将手胶缠上拍柄。
5、常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。
6、打开手胶，撕开双面胶带。把整齐的一边对着羽毛球拍的底部贴上。底部对齐之后，沿着虚线开始缠，对齐时一定要先拉伸手胶，让其微微变形。把手胶拉伸，然后微微倾斜地缠下去，直至缠完手柄。用剪刀把尾部剪成三角形，以便收尾。撕开手胶底部双面胶贴住最后一环即可。
7、羽毛拍手胶怎么绑如下：先将手胶上的薄膜撕掉，准备开工。手胶分上下，小条状的那头是在拍柄上方收尾用的。所以要用另一头从拍柄底部缠起。把手胶大头的一边对着拍柄底部平齐开始缠，这里需要注意的是，左手拍是从右往左缠，右手拍是从左往右缠。
8、以下是一种常见的羽毛球拍手胶缠法：羽毛球拍手胶的缠法是非常重要的，它能够增加拍手胶和拍面之间的黏附力，提供更好的握持和控制。准备工作：准备一卷合适长度的拍手胶，选择合适的拍手胶宽度和厚度。开始缠绕：将一端的拍手胶固定在拍柄底部，然后顺着拍柄向上缠绕。
9、准备工作 在缠手胶之前，需要先准备好手胶和羽毛球拍。确保手胶的长度和羽毛球拍的握把相匹配。同时，检查羽毛球拍的握把是否干净、干燥，没有灰尘和油脂。如果有，应该用干净的布擦拭干净。开始缠绕 开始时，将手胶的一头贴在拍柄的底部，然后一边按压一边顺时针方向缠绕。
10、手胶的缠法图解：第一步：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。第二步：揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。
11、羽毛球拍的手胶缠法如下：工具：羽毛球拍、龙骨手胶。从球拍底部开始缠绕，撕开末端的双面胶带，以吸汗带斜边与底托平面平行的角度粘上，固定压实。斜边结束后开始向上缠绕，由于底托和木柄直径不同在最开始的两圈需要拉紧一些，否则就会出现如图中箭头所示的褶皱，影响美观及手感。
12、羽毛球拍手胶具有防滑吸汗的作用，市面上销售的手胶品种多样，价格更是从几块钱到几十块钱。打羽毛球时因出汗或摩擦造成损耗是无可避免的，因为羽毛球拍手胶也是易耗品之一。部分选择网购或者对缠手胶有要求的球友就选择自己缠。
打羽毛球是不是用左手更有优势?有那些优势?
是的，确实有优势！因为专长于感知空间和知觉功能的右脑指挥左手，使左撇子的运动方式更易于发挥视、空间感知功能，出手快、准、狠。从神经传输的速度看，由“看”到“动”，右撇子走的是“大脑右半球－大脑左半球－右手”的路线，而左撇子的路线是“大脑右半球－左手”。
研究表明，左撇子在神经反应速度上相对较快，这使得他们在羽毛球比赛中更具优势。在高速、激烈的比赛中，快速的神经反应能够帮助球员更好地应对对手的攻击和做出及时的反击。（3）视野与空间感知 左撇子在打球时，由于主视眼是右眼，他们在球场上的视野相对更开阔。
左手球员在羽毛球比赛中曾经拥有一定的优势，这是因为左手球员较为罕见，使得右手球员在面对他们时会感到不适应。尤其是反手位，左手球员往往能够给右手球员带来困扰。然而，随着左手球员的增多，这种优势已经不再明显。在双打比赛中，左手球员尤其是后场能力较强的球员，可以给搭档带来优势。
左手球员现在优势不大了，以前最早因为很少有左手球员，突然遇到一个球路不太一样的打起来不适应，最主要的就是反手的球路容易出错，但是对于左手球员来说，经常和右手球员打所以比较习惯了。 另外双打的时候如果有个左手球员，尤其是后场能力比较好的，还是比较吃香。
林丹在羽毛球比赛中习惯使用左手。 作为公认的左撇子，林丹的左手在技术上明显强于右手。 林丹是国内羽毛球界的顶尖男选手，至今无人能及他的成就，并多次帮助国家队赢得冠军。 由于他在比赛中始终使用左手，这使得他备受关注，并让对手难以预测他的球路。
林丹左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上速度快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀较具有威胁。 补充： 林丹（1983年10月14日—），福建省龙岩上杭县人，中国羽毛球队单打运动员，世界排名第一（截止2012年9月）。他球风凶悍、个性鲜明，被称“超级丹”。
左撇子有优势的，很多人和右手打惯了，和左手打会不适应，很多技战术都不好发挥出来。技术方面，例如，许多人都喜欢在侧身位拉大斜角到右手执拍的反手，但是和左手打的时候却成了对方的正手位，很容易反拉，或是快带回来。战术方面，压反手调正手，或是调正手打反手的话，都要调一个边。
撇子，用左手握拍更有优势。如过是左左手握拍的人有优势，在我们平时遇到的人大多数是右手（虽然林丹，鲍春来，赵建华都是左手），当我们遇到左手对手时打起来就会感觉别扭，你平时打你对手的正手区就变成了反手区，这样你的拍面控制就总必须要提醒自己对手是左手握拍的。
终于找到了感觉。后来打羽毛球主要靠手腕手指的力量，在单位参加羽毛球比赛，每次都是第一名，靠的就是手腕手指和丹田，善于发现对手的弱点。但是打左手持拍的对手很有难度。林丹是公认的羽毛球大满贯得主，他就是左手持拍。这估计是左手持拍的形象思维好，距离把握更准，身体更灵活吧[灵光一闪]。
握羽毛球拍方法:拍面与地面垂直,虎口对哪条棱线?
先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，此时眼睛从左至右可同时看见四条棱线，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余的三指自然握住拍柄。拍柄与掌心不要握紧，应留有空隙。
直握球拍，是拍面与地面垂直，在你手柄左侧的那条棱，就是离大拇指最近的那条。
其具体方法是：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍面与地面垂直。再张开右手，使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处，虎口对拍柄的内侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指与无名指在拍柄的末端稍紧，负责不使球拍脱手，食指与中指稍微分开用食指和拇指轻松地环扣住拍柄。
用非持拍手握住拍杆，让穿弦拍面垂直指向地面，拍柄朝向自己身体：用持拍手握在拍柄上，虎口对准球拍拍柄左上面与斜面的夹角；大拇指和食指位于拍柄中、前部位，小拇指、无名指和中指并拢位于拍柄后（底）端，拍柄底端与小鱼际齐平，食指与中指稍稍分开。
羽毛球握拍法一 正手握拍法：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与球面与地面 垂直.再张开右手，使球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。小指、 无名指、中指自然并拢，食指与中指稍曲并帖在拍柄上。
教练和高手一般都这样说：虎口向上与拍面平行的方向，自然就是虎口对着第二条棱线了。拇指顶住球拍，中指食指配合，轻松握拍，手心要空，瞬间发力。初学的话，建议上优酷网搜看肖杰教授、李玲蔚的羽毛球教学视频，相当专业全面。
拿羽毛球拍的正确姿势
1、正手握拍法：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与球面与地面 垂直.再张开右手，使球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍曲并帖在拍柄上。
2、正确握羽毛球拍的姿势：正手握着拍，恰当的握拍方式是首先用右手拿住乒乓球拍杆，使拍面与路面竖直，随后伸开左手，使手掌心下边（小鱼际）靠在乒乓球拍打握柄托架，手掌冲着乒乓球拍柄窄的一面，小拇指、左手无名指、中拇指当然地闭拢，无名指与中拇指稍稍分离，当然地弯折并贴在乒乓球拍柄上。
3、打羽毛球正确的握拍姿势是使用锤式握拍。这种握拍方式是先将手心向内紧握住球拍，食指与同侧的其余三指紧贴在一起，拇指的位置在食指的上方，因为看起来像是握紧的拳头。这种握拍适合于正手杀球，但也有一些运动员习惯使用这种握拍方式。
4、正手握拍法 虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直（图9）。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。
5、纠正方法：（1）在正确的握拍后，用手指将羽毛球不断地进行转动，做突然握紧然后还原放松的动作。（2）平时多进行一些徒手的挥拍练习，重点体会从松握羽毛球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。
6、羽毛球握拍姿势1 正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。
7、羽毛球击球握拍方式有正手基础性握拍、正手力量型握拍、正手钳式握拍和反手握拍。第一：正手基础性握拍。
8、握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。关键步骤，检查握拍姿势对不对。