篮球内线防守时可以在对方发力的时候自己往后撤让对方失去重心吗
首先，你不能看NBA的吹罚，因为他们为了比赛的观赏性，有自己的规则，而且有时裁判为了比赛的连续性，对一些小的动作经常不吹。接下来就是你的问题，楼上的那位说的有点对，但是不全对，的确关键是看你突破的那瞬间防守队员的站位。
也可以选择绕前防守，这样的好处是让对方接不到球，这样做要用身体卡住对方迫使对方往后退，重心要在两只脚上，当球传来时可以发力跃起断球。抢防守篮板一般都是这样！ 防守拿持球球，如果是正面防守，应该双脚张开，重心在两只脚上，重心尽可能低，双手张开，放置在前下方。
简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。
但不跟他对抗，想膏药一样，不疼不痒就是斯不掉。遇投篮型，尽量贴上去，让他突破，队友过来包夹即可，他毕竟是个人类。遇到突破，投篮都很棒的，可采用1和2结合起来使用，但是要明白一点进攻或防守都是有节奏的，努力打破对手的进攻节奏不要被带着走就可以了，认真，多用心，他也只是个人类。
转身的时候因为自己和对手有些距离，即使稍慢一拍也能很容易判断出对手的进攻路线，加以跟进。不过要注意假动作，有时进攻者会后撤跳投，但由于自己的身体素质略胜，可以及时上前干扰或封盖，能取得一定效果。
第二：防守时，重心一定要放低，因为重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。
在对方防守不便直接得球时，接球前先主动靠近对方把对手向篮下挤压，然后突然后撤（如右图）。 外围队员除以上两种个人摆脱对手方法外，还可以利用交叉换位和掩护等方法，摆脱对手的控制去接球。
篮球撤凳子犯规吗
不算犯规但是容易伤队员，是体育道德里面的事情。
所谓撤凳子，是指攻防双方正在角力时，防守方突然卸力，进攻方仍全力时，会造成进攻方准备不足，从而造成走步或者摔倒等情况而丢球。就像人坐在板凳上突然撤掉板凳一样。这个技巧是不犯规的。
当然是不犯规的，这是一种防守技巧，在对方意图寻找对抗的时候出其不意，让其自己失衡甚至丢球。
撤凳子吗？只要没有手拉的动作，是不犯规的，但是撤凳子大多时候是没有用的，对方只会一个转身轻松放篮。相当于撤了防守。
不算不道德的，撤凳子就是打篮球时候的一个正常防守而已，裁判员在比赛中也是这样掌握的，防守人突然撤开，这种身体移动是不违反规则的，是合法的。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
在篮球场上，那个被昵称为“撤凳子”的战术，真的不道德吗？当面对进攻方背身单打，防守方常常采用的一种策略，便是看似不情愿的突然撤退——这就是“撤凳子”。对于技术不够熟练、脚步不稳定的进攻者，这无疑是一记致命的打击，能让他们瞬间失去平衡，或是陷入慌乱的投篮选择中。
打篮球撤凳子是一种防守方法，容易让进攻方失去重心，导致走步违例，是一种比较聪明的防守方法。
撤凳子就是对手准备怼你的时候突然后撤，让他撞空造成失误）很多人上篮起步拿起球那下是不保护球的，非常好切。对手一旦用弱侧手运球，马上侧身靠近他的强侧，一般人马上就会运回强测手，断之。如果你盯的人投篮不好，那么尽量收缩篮下帮助队友防守。防挡拆时，是换防还是绕防要马上告诉队友。
这动作时可以的，但要注意不要有拉扯的动作，这很容易被裁判误认为是i拉人犯规！其实平时打球还是少用，这动作很容易激怒对方，打篮球嘛图的就是个快乐，没必要得罪别人！建议你防守背打球员时，抬起肘关节靠住对方，这样可以防止他转身过你。
NBA乔丹那个时代没有联防。NBA是2001年正式开放联防的，在这之前为了保证比赛的观赏性只要球员试图联防都会被吹非法防守，联防也是NBA球员所不耻的，被认为是侮辱篮球的东西。联防，顾名思义，乃联合防守之意。
长期以来，篮球比赛中假动作技术在进攻中的运用，使得进攻者的动作频频成功，反复工作，而防守者则处于无法防守的状态，处处被动挨打，导致篮球进攻与防守失去平衡。
接球后背对防守球员，利用我们的身体靠住对方，先感知对方的重心和防守力度，再利用我们的身体（肩膀、臀部、腰）给防守人压迫，此时我们的重心一定要稳。否则很容易给防守人“撤凳子”的机会，让我们失去平衡导致失误。
我也很瘦，就我的经验而言。防高个子很壮的人最好的防守办法就是别让他轻易得到球，得不到球他也就没得大了，一班高个子运球不是太好。其实也没太好的办法尽量用自己的身体顶着呗。
去年的篮球世界杯，面对韩国队，赵睿的垫脚让韩国队的主力没打几分钟就伤退，很多球迷觉得他不应该这样，让人觉得输不起。还有跟辽宁队的比赛，他在防守史蒂芬森的时候伸了脚，假装撤凳子，但是脚还向勾，被吹了违体犯规，赵睿非常不满，还怒怼裁判。
靠速度最好不要跟他身体对抗，急停跳投，后撤步，或者拜佛，三威胁后三分或者顺步突破，要是真的有对抗一点要保护好球，利用好护球手。防守如果对方背打，可以采用撤凳子，对手硬突就尽力防吧。
打篮球撤凳子犯规吗
不算犯规但是容易伤队员，是体育道德里面的事情。
不算不道德的，撤凳子就是打篮球时候的一个正常防守而已，裁判员在比赛中也是这样掌握的，防守人突然撤开，这种身体移动是不违反规则的，是合法的。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
打篮球撤凳子是一种防守方法，容易让进攻方失去重心，导致走步违例，是一种比较聪明的防守方法。
各位球迷们打球应该遇到过不少这种动作吧？介于犯规与不犯规之间，但是动作真的很大。而且孙思尧跳起想要抢断的时候，他整个人是往后跳的，等于把重量、冲击力全部压到周琦的腿上。由于周琦没有持球，所以按照规则他的圆柱体不会受到那么严格的保护，所以裁判第一时间没有给出任何吹罚。
这动作时可以的，但要注意不要有拉扯的动作，这很容易被裁判误认为是i拉人犯规！其实平时打球还是少用，这动作很容易激怒对方，打篮球嘛图的就是个快乐，没必要得罪别人！建议你防守背打球员时，抬起肘关节靠住对方，这样可以防止他转身过你。
去年的篮球世界杯，面对韩国队，赵睿的垫脚让韩国队的主力没打几分钟就伤退，很多球迷觉得他不应该这样，让人觉得输不起。还有跟辽宁队的比赛，他在防守史蒂芬森的时候伸了脚，假装撤凳子，但是脚还向勾，被吹了违体犯规，赵睿非常不满，还怒怼裁判。
篮球背打防守问题
如果是用背部而不是肩膀或者屁股顶人，就不算犯规。这叫背身单打，是篮球技术中很实用也必须学会的技能。用身体靠住发力自然体位不犯规（肩膀较平，用整个背部贴着防守队员），沉肩发力（就是肩膀一高一低，用一边肩膀对着防守队员撞），或用肘关节发力都犯规。
不可以用手、就算你双手放对别人背上根本不动也不行。这也算是犯规、你可以用肘子顶住对方的后背、单手顶住。
背身单打是篮球场上很重要而且很好用的一门技术。它不仅隶属于内线球员，后卫和小前锋用起来一样好用！绕前时需注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，而后一只脚顶住对方，另一只脚外扩，同时一只手顶住防守球员意欲向前的手，另一只手外伸接球。
可以。当进攻球员背对的时候，可以用手靠住对方的腰。面对的话，就不能了。理论上来说、是可以碰到对方的腰的，但是不能够用蛮力把对方的腰顶住；因为如果顶住别人的腰、阻碍了别人的运动！只能够轻轻的将手贴在对方的腰上面、防止被强打！切记、不能将收放对方腰上后还用力去抵对方。
第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让对手误以为你的身体及用力都是偏左的。但实际上，你的的身体是放在稍靠右的位置，这样在进攻队员右转之后就可以充分的干扰到对手的下一个动作，甚至直接把球盖掉。
不一定，进攻时如果防守队员离你较近，不算撞人，防守队员肯定要阻挡进攻方，只是不能双手张开，否则判防守队员移动单打（双手张开并一直跟着进攻的人跑，不管他有没有拿球）。
这样必须犯规啊，明显的侵人犯规，侵犯了对方的圆柱体，看具体动作吹罚拉人、推人、或者打手等犯规 防守时可以用胸去顶住对方，而且双手可以推住对方的腰部，但是只能使内力，也就是胳膊只能往回退，不能往外伸出去把对方推走，这样是明显的推人，总之吹罚防守人犯规的情况多一点。
篮球防守中锋“撤椅子”是否犯规?
1、当然是不犯规的，这是一种防守技巧，在对方意图寻找对抗的时候出其不意，让其自己失衡甚至丢球。
2、我参加的正规比赛不计其数，可以负责任的说，这种情况不“犯规”，裁判员在比赛中也是这样掌握的，防守人突然撤开，这种身体移动是不违反规则的，是合法的。
3、顶出低位，不让他舒服在低位接球，在他强打的时候，如果你力量比他好，就不让他挤进来，如果力量没他好，就采用撤椅子的方式，让他走步。
4、撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步。
5、如果单挑的话我是比较喜欢用陷进式防守的，先放他突进来然后从他身后后者旁边盖帽（因为你弹跳好）。
6、大加索尔应该是姚明整个生涯，对姚明单防最出色的球员。主要是因为防守手段全面。绕前，背扛，撤椅子，让姚明难以判断。哪怕是姚明施展脚步，加索尔也经常能跟上，进行有效的干扰。姚明在面对大加索尔单防的时候经常得分过不了20。剩下的时候，姚明很少享受单防待遇。
打篮球可以撤凳子吗
1、打篮球撤凳子是一种防守方法，容易让进攻方失去重心，导致走步违例，是一种比较聪明的防守方法。
2、不算犯规但是容易伤队员，是体育道德里面的事情。
3、不算不道德的，撤凳子就是打篮球时候的一个正常防守而已，裁判员在比赛中也是这样掌握的，防守人突然撤开，这种身体移动是不违反规则的，是合法的。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
4、这动作时可以的，但要注意不要有拉扯的动作，这很容易被裁判误认为是i拉人犯规！其实平时打球还是少用，这动作很容易激怒对方，打篮球嘛图的就是个快乐，没必要得罪别人！建议你防守背打球员时，抬起肘关节靠住对方，这样可以防止他转身过你。
5、如果你打内线，千万不要硬凿，把三威胁练好，就一步过他，如果防守跟上了，不要强起，再用脚步，不行就传出去，不要失误。防守时，绕前防守（这个应该都知道），我分享个小技巧，当你绕前防和他卡位时，不时的就撤凳子，让他没有重心，卡位他也不敢用全力去卡。
打野球时候撤凳子是不道德的吗?
1、但是，当我们谈到道德层面，是否应该将“撤凳子”视作不道德之举？我认为，这更多的是技术层面的较量，而非道德问题。对于进攻方来说，它既是机会也是挑战，可能带来突破的成功，也可能因为自身技术不精而陷入困境。即使不慎失误，那也往往是技术不足的后果，而非道德缺失。
2、不算不道德的，撤凳子就是打篮球时候的一个正常防守而已，裁判员在比赛中也是这样掌握的，防守人突然撤开，这种身体移动是不违反规则的，是合法的。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
3、不算犯规但是容易伤队员，是体育道德里面的事情。
4、所谓撤凳子，是指攻防双方正在角力时，防守方突然卸力，进攻方仍全力时，会造成进攻方准备不足，从而造成走步或者摔倒等情况而丢球。就像人坐在板凳上突然撤掉板凳一样。这个技巧是不犯规的。
5、当然是不犯规的，这是一种防守技巧，在对方意图寻找对抗的时候出其不意，让其自己失衡甚至丢球。
6、打篮球撤凳子是一种防守方法，容易让进攻方失去重心，导致走步违例，是一种比较聪明的防守方法。
7、对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。
8、撤凳子就是对手准备怼你的时候突然后撤，让他撞空造成失误）很多人上篮起步拿起球那下是不保护球的，非常好切。对手一旦用弱侧手运球，马上侧身靠近他的强侧，一般人马上就会运回强测手，断之。如果你盯的人投篮不好，那么尽量收缩篮下帮助队友防守。防挡拆时，是换防还是绕防要马上告诉队友。
9、比赛结束时，经主裁判员批准并在记录表上签字，终止了裁判员和比赛的联系。 在比赛休息时间内发生犯规的罚则要按适当条款的规定执行。