打排球需要什么护具
1、护膝。护膝是保护膝关节的一种护具，但是对于排球运动员来讲，带着护膝去打比赛反而会降低自身实力，严重影响膝关节的机能和作用。排球女性运动员还好，都比较看重运动安全的防护，但对于粗枝大叶的男性排球运动员来讲，护膝真的会成为比赛场上的一个累赘。
2、护腕不管是什么样的护腕，我都不建议戴。手的前臂和手腕是触球时间最长的部位。除了技术，最重要的是手感。用腕带击球后容易对卸力和发力做出不准确的判断。到目前为止，我没有...手指保护，传挡，只要姿势不标准，就特别容易发生吃萝卜等一系列手指损伤。
3、打排球会用到的护膝，一般有这么几种：普通防护类的，护髌骨半月板类的，还有防磕碰类的。护踝，很多人都带护踝。因为业余打排球经常会有不开眼的菜鸟，看到扎网的球也硬要扣，导致脚面过界。如果这个时候你不幸踩到了，轻点是扭伤崴脚，重一点你就得再次告别排坛几个月了。
4、一：如果你打的是二传，二传会有许多的上手球，对于手指尤其是中指、大拇指、食指会有很大的磨损和冲击，这时候就需要缠上绷带（亲测绷带是最好用的，比指套等一切护具都好用，既增大摩擦力，也可以减少伤害）。
5、打排球的手上缠的是白胶布。主要是在上手传球的时候保护手的部位避免受伤的，同时也增加了手指的韧性，弹性。一般可以到医药店买得到，买窄的那种（1公分左右）的就够了。注意是胶布，买棉布的那种。打羽毛球有护手的。主要功能是防滑和吸汗。而且对手也具有很好的保护作用，一般运动用品店有售。
6、一般普通打排球的防撞护膝，买个国产的20-30一对的就可以。若是膝盖已经受伤，需要考虑不同的护膝种类和品牌。NIKE 做鞋比较专业，做运动护具方面差了些，但是他的防撞吸能系列还是不错的。还有吸能背心和短裤。
7、其次，看你购买护膝的用途。市面上主要分为运动型和康复型。运动型就是在运动过程中为防止受伤而制造的。康复型是针对一些运动员，在肌肉已经受损的情况下，仍然要坚持大运动量的训练而对受损部位进行的保护。康复型由于针对性比较强所以一般价格较贵，从几百一幅到5000人民币的都有。
8、如钢筋和硬板，保护效果更好。建议腰部和腰部的高尔夫球手有一个良好的腰部，可以有效地支撑你的腰部。直到现在打排球我认为最重要的是要有一个好的护膝。除了一些不可预见的外部伤害外，最容易得到的是膝盖问题。由于膝盖问题，许多球手必须减少排球比赛的数量，并且不能享受排球的乐趣。
9、一般普通打排球的防撞护膝，买个国产的20-30一对的就可以。若是膝盖已经受伤，需要考虑不同的护膝种类和品牌。NIKE 做鞋比较专业，做运动护具方面差了些，但是他的防撞吸能系列还是不错的。还有吸能背心和短裤。迈克达威，美国品牌，也是做防撞系列最具著名，很多NBA球员都带他的防撞护膝、护臂什么的。
10、护具要适当佩戴，比如护膝，护腕，护指等等，看根据自己需要佩戴，推荐护膝一定要带。3。如果已经受伤的，一定要及时医治，最好停止剧烈训练，可以练习简单的垫球传球，维持比赛状态就行了，千万不要再伤上加伤了。
11、初学排球要戴护腕，提高垫球的准确性，尽量让球落在护腕上。控制打球时间，一个小时的运动需要10-15几分钟后恢复红手腕。打球前充分移动关节，使其发热，进入运动状态，减少运动损伤。很多人喜欢打排球，因为排球会让人锻炼身体，但是打排球要注意安全，戴护具，这样才能更好的保护自己。
12、应该没有。我因为从小练小提琴，不给留指甲。所以以前打球的时候，没有这样的情况。建议就是不留指甲，还有传球的姿势正确。通常姿势正确很少会伤到手。