手球突破射门动作要领
1、． 支撑射门原地肩上射门动作要领：两脚左前右后站立，与肩同宽，上体向右略转，上体侧对球门，身体重心移至右脚，前膝稍屈，同时持球于肩上，形成单手肩上传球的动作。
2、同时也可以采取起跳射门的方法，主要是当接到球后，可采用助跑获得最高的速度和力量，将右脚前掌蹬地跳起来，上身处于前倾的姿势，右手拿球后及时的放在肩部旁边，再集中力量后射门。
3、手球射门技巧主要包括三种方式：单脚或双脚落地射门：在持球后，迅速用一只或双脚着地，同时右脚蹬地，身体保持前移，利用手臂和肩部的力量完成射门动作。 助跑起跳射门：接球后，利用助跑增加速度和力量，右脚前掌蹬地跳起，身体前倾，右手托球于肩侧，集中力量后进行射门。
4、射门时，左肩侧对对手，两脚开立与商同宽，两膝微曲，右肩持球后引时，左脚向前跨出，身体重心落在右脚上。传球的右手臂的肩要拉开，臂要伸展，然后右脚向后蹬地送髓，并扭转上体，带动手臂前移，快速抖甩手腕将球射出。手抓住球，使用灵活，便于衔接动作。
5、手伸直，用力向下压。之前最后助跑。 ...脚分一前一后，再引臂，引臂以后的肘要高于肩，引臂起来后手要抓住球，球是向外的。
6、传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球，根据出手部位、移动方式和动作结构的不同，分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等。而接球多是双手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。
手球策应配合方法?
交叉射门：由两个队员相互配合传球交叉从防守阵形进入，攻手则从另外交叉方向切入射门。
边锋的战术行动牵扯防守阵线拉长，有效的策应外线切插进攻。如此，形成了各位置之间的多种有效的战术配合，丰富了战术方法，使战术更加机动灵活。同时，各优秀队结合自己的特点，在战术的运用上更具有针对性。
在盯守对手时，要观察全场，注意战情的变化，并根据临场情况，及时应变，与队友进行关门、交换、补防等配合。有半场扩大人盯人和半场缩小人盯人两种方法。进攻人盯人防守。建立在3人进攻配合和个人攻击能力的基础上，主要有突破射门、交叉换位、空切接球射门、掩护切入、策应等配合方法。
快速不单单表现在反击速度上，而且在阵地进攻方面，已改变了以往的定位打法，实行快速穿插、多位打法，加快了配合的速度，缩短了阵地进攻的时间。快速进攻促使防守速度的提高。要保证有效的攻击，进攻速度必须超过防守的运动速度。因而，攻守速度相互促进、不断的发展着。
手球规则规定，允许进攻队员持球走3步，运球后还可走3步，持球不得超过3秒。如违犯，将被判违例。手球比赛中双方换人不需经过记录台和裁判员允许，只要遵守在本方换人区内，先下后上原则即可。如违犯，则违例的队员要被判罚出场2分钟，并在受罚时间内其他队员不能替换，即场上减员。
边后卫的战术动作涉及到延长防守阵线，有效地策应外切进攻。这样就形成了各种不同位置的有效战术配合，丰富了战术手段，使战术更加灵活灵活。由于它是足球和橄榄球的结合体，它的球门当然也与足球极为相似，只不过是 mini版的。球的内径高2米，宽3米，球门后面布满了用于缓冲手球的球网。
①进攻基础配合：是2～3人之间的简单配合。这是全队进攻战术的基础，常用的有交叉换位、掩护、突破分球。 ②全队进攻战术：分为全队快攻战术和全队阵地进攻战术。快攻战术是最有效的进攻手段， 防守战术：包括防守基础配合和全队防守战术。
形成策应。此时，拿球的队员可以根据场上的具体情况选择下底传中，或者是自己带球，两名前锋的距离保持的20-30米为宜。因为这样可以提高配合的成功率，给进攻提供更加多的方法。其实每一支球队都不可永远打一种打法，即使是很讲究短传配合的球队偶尔也会长传几次。
手球垫步射门的要领
手伸直，用力向下压。之前最后助跑。 ...脚分一前一后，再引臂，引臂以后的肘要高于肩，引臂起来后手要抓住球，球是向外的。
支撑射门：即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门，如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等。（1）原地射门技术。射门方法的基础，它包括。①肩上射门。射门时，双手或单手持球于体前或体侧，左肩侧向对准球门，两脚开立略比肩宽，前腿稍屈，左手协助右手将球后引到右肩的后上方。
射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。
防守队员选择正确位置，利用手臂和身体来封挡对方射门球。用这种技术可以直接把球封住获得反击的机会，或者封挡住一定的角度，同守门员配合，破坏对方射门的准确性。封球技术有正面封球、侧面封球、跳起封球等。③打球技术 防守队员用单手突然准确地打掉对手控制着的球。分为打对方手中球和打运球两种。
射门技术：射门是手球中得分的唯一方式，非常重要。射门方法多样，包括支撑射门（如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等）和跳起射门等。 突破技术：突破是持球队员使用合理的移动技术超越防守人的方法，具有很强的攻击性。
与前锋队员的向前跳起射门不同，内锋队员的跳起射门不往前冲，而是尽力向高跳，越过防守队员的封挡，高举高打。根据进攻的不同要求，可以有一步、两步和三步起跳，其中一步和两步起跳动作比较突然。支撑射门在射门过程中脚不离开地面。
小学生在初学阶段主要学习支撑射门，就是身体大体处 于站立形态支撑在地面的射门，如原地射门、垫步射门、交 叉步射门和跑动射门等。在课堂教学中，应该加强练习各种 支撑射门的技巧，增加学生手球射门的各种可能性和选择 性 ，提升学生的射门能力。例如，先让学生学习原地射门。
②射门技术：射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。
手球射门有哪些方式?
支撑射门：即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门，如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等。（1）原地射门技术。射门方法的基础，它包括。①肩上射门。射门时，双手或单手持球于体前或体侧，左肩侧向对准球门，两脚开立略比肩宽，前腿稍屈，左手协助右手将球后引到右肩的后上方。
． 支撑射门（1） 原地肩上射门动作要领：两脚左前右后站立，与肩同宽，上体向右略转，上体侧对球门，身体重心移至右脚，前膝稍屈，同时持球于肩上，形成单手肩上传球的动作。
用手球完成射门的方式主要有三种，当制成射门时主要是用一只脚或者两只脚落地后，持球后及时的完成射门，或者采用助跑后起跳，将球放在肩部再及时的射门，也可以采用倒地射门，当人失去平衡后寻找好角度射门。
手球射门技巧主要包括三种方式：单脚或双脚落地射门：在持球后，迅速用一只或双脚着地，同时右脚蹬地，身体保持前移，利用手臂和肩部的力量完成射门动作。 助跑起跳射门：接球后，利用助跑增加速度和力量，右脚前掌蹬地跳起，身体前倾，右手托球于肩侧，集中力量后进行射门。
射门技术：射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。
传接球技术：传球是手球中队员之间有目的地转移球的方法。常见的传球包括原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球和颈头传球等。接球则多采用双手接不同高度的球，如接高球、接平球和接低球。 射门技术：射门是手球中得分的唯一方式，非常重要。
手球单手肩上传接球及原地单手肩上射门的动作要领是什么?
1、原地单手肩上射门：（右手射门为例）脚前后站立，左脚在前，并在球出手前不能离开地面，射门时，中心后移，右转体并引球至右肩上，右肘关节稍高于肩，同时右脚蹬地，转髋转肩，带动肘、腕向前挥出。通过中指、食指将球快速出手，同时右脚跟前跨步缓冲。
2、． 支撑射门原地肩上射门动作要领：两脚左前右后站立，与肩同宽，上体向右略转，上体侧对球门，身体重心移至右脚，前膝稍屈，同时持球于肩上，形成单手肩上传球的动作。
3、单手肩上传球的动作要领：两脚前后开立，右手持球于肩上并举球后引，左肩稍向右转。持球手的上臂与躯干之间的夹角要大于90°。肘关节高于肩，前臂与上臂的夹角也要大于90°。
4、传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球，根据出手部位、移动方式和动作结构的不同，分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球、反弹球等。而接球多是双手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。
5、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。 双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。
6、单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。 动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。 单手转体传球 单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。
7、行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。
为什么手球比赛要使用倒地射门?
1、因为它能摆脱防守的阻挠和更接近球门。只要略加注意，就可以看出倒地射门绝大多数用在内线，也就是靠近球门区线的地方。内线的防守总是很严密的，在内线接到球后，极少可能用一般的射门方式引臂射门。
2、三种。支撑射门，即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门；跳起射门，是为了争取空间优势和缩短距离摆脱防守队员的封挡，向上或向前跳起的射门技术；倒地射门，是为了摆脱防守扩大射门角度和接近球门，采用身体极度前倾，在失去身体重心平衡的状态下，倒地完成射门。
3、倒地射门技术。进攻队员切人防线后，为了摆脱防守队员的阻挠采用倒地状态射门，是内线队员的主要攻击手段。倒地射门有原地倒地、鱼跃倒地两种。鱼跃倒地又有左切跃起、右切跃起、前侧跃起等动作。
4、跳起射门是为了争取空间和缩短距离的优势来摆脱防守队员的阻挡，来回跳起的射门技术；倒地射门是为摆脱防守扩大射门角度和接近球门，利用身体极度的前倾，在失去平衡的状态下，倒地完成射门的动作。另外，根据出球部位还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门。
5、倒地射门：当防守队员难以突破时，可选择倒地射门。在倒地瞬间，利用身体前倾，利用失去平衡的时机，全力将球射出，扩大射门角度和接近球门。在手球训练中，射门技巧是关键的得分手段，通过这些方法的练习，能够提高球员的射门准确性和灵活性。
6、用手球完成射门的方式主要有三种，当制成射门时主要是用一只脚或者两只脚落地后，持球后及时的完成射门，或者采用助跑后起跳，将球放在肩部再及时的射门，也可以采用倒地射门，当人失去平衡后寻找好角度射门。
7、速度是手球运动发展的主要趋向。手球比赛的突出特点是速度之争，快速则成为取胜的重要因素。快速不单单表现在反击速度上，而且在阵地进攻方面，已改变了以往的定位打法，实行快速穿插、多位打法，加快了配合的速度，缩短了阵地进攻的时间。快速进攻促使防守速度的提高。
8、一场手球比赛正在进行，红队的两个边锋打得非常出色，在左右两侧利用小角度射门频频得分；当白队加强对他们的防守时，红队的正面进攻又连连得手。白队也不示弱，两个远射手忽而在外围劲射，忽而又巧妙地把球传给内线队员倒地射门得分。
9、手球 起源和发展 手球是一种起源自德国的球类运动。如果曾经接触过手球的朋友都知道，基本上， 手球就好似篮球加足球的混合物 。 手球似篮球， 除了其中一个原因系大家都用需要用手去打之外，另外亦因为在手球的发展过程中，有一些规则是由篮球的规则中转变而成的。