为什么运动员把杠铃举起来了还判为失败?
1、运动员的抓举动作只有符合上述要求才算成功，否则就要判为失败。为了使动作要求更加明确，规则上还进一步 规定了一些犯规动作。
2、提铃过程中有停顿。 （3）除两足外，身体任何部位触及举重台。 （4）在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。 （5）伸展臂部过程中有停顿。 （6）用推举完成动作。 （7）起立时臂有屈伸。 （8）在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。 （9）在裁判员发令前将杠铃放下。
3、举起杠铃后不动的那段时间内，运动员所受地面给的向上的力等于自身重力与杠铃重力的和。
4、裁判通过录像，经过紧急商讨之后，判定这一动作失败。这让陆永的教练以及现场观众有些不满，中国官员上前与裁判进行交流，不过裁判维持原判。
5、比赛中，举起杠铃时双必要挺直，如果有屈伸会被判为失败。运动员的试举要等到裁判判定自己站稳之后，成绩才能算作有效。运动员有1分钟的间歇时间，后30秒倒计时，如果是连续试举则有2分钟的间歇。在看电视直播时会发现有三盏灯，白灯亮表示成功，红灯亮则表示失败。
6、举起来的时候做功了，重力向下位移方向向上做负功，举起来后静止了不做功。
7、是范围体重内，的两项成绩（抓举、挺举）的总和成绩。所谓的范围体重，就是你在电视上看到的级别。
8、竞赛动作方式 （l）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞钢，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。（2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。
9、比赛场上的杠铃重量只能加不能减，增加时必须是1千克的倍数。破纪录的试举重量增加必须是0.5千克的倍数。奥运会比赛以抓举和挺举的总成绩来确定名次。 比如说，一位运动员在抓举中举起85公斤，在挺举中举起100公斤，则他的总成绩是185公斤。
10、康岳虽然在第三次举起成功举起125公斤，但因为在举起杠铃时第二次弯肘而被判失败。第三名，王选择了126公斤，稳稳举起。最后，她以世界纪录赢得了抓举金牌。在挺举比赛中，王举起了148公斤。康月打开把手走向舞台的时候表情很凝重，他抱着腰。
11、多握一点和少握一点握距，都将可能导致试举失败，所以，比赛中的杠铃，在左右俩端有明显的距离标示（各一个白圈）。至于重量和质量，的确应该标准的是重量，所以比赛中，往往你能听见报幕员说XX举起多少KG重量，打破某某记录。他们并不会说质量。
12、自然除开必须始终坚持的这3秒左右，举重中也有别的的时长规定，最先便是一定要在1min以内将杠铃举起来，假如参赛选手开展持续的试举，那麼这种时间段能够增加到2分钟；假如2分钟内杠铃没有提过腿部即算为不成功。
13、不允许提起杠铃后（指将杠铃提离举重台而低于膝盖）直接将杠铃举起成蹲姿。（下蹲举中）如果在杠铃向肩膀上升的过程中或（抓举中或举铃过头过程中）杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效。未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效。禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂。
14、奥运举重时 杠铃一定要举过头顶 ，并且手臂要伸直 ，不得晃动 ，保持三秒钟 ，达到两个或以上绿灯 ，这样才能算获得成功 。
奥运会举重评分标准
奥运会举重比赛使用的杠铃是经国际举联认可的标准杠铃。男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍）；女子杠铃杆重20公斤。两种杆不但重量、长度、粗细程度有区别，而且颜色也有区别。
分级是按照国际举联的分级来定的。分为男子8个：56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级和105公斤以上级。女子7个级别：48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级、75以上级。
重按参赛运动员的体重不同来分级，是从1920年第七届奥运会开始的。当时分5个体重级别，即次轻量级（60公斤级）、轻量级（65公斤级）、中量级（75公斤级）、轻重量级（85公斤级）和重量级（85公斤以上级）。
北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”。所谓“5公斤规则”是指除破世界纪录时可以0.5公斤的倍数加重外，其他时候杠铃重量只能是5公斤的倍数；“1公斤规则”则要求杠铃加重以1公斤的倍数进行。
kg和75kg以上。因为男子举重的重量级标准不同于以往的奥运会，所以所有15类都将创立新纪录。举重分为抓举和平举。抓举是一次将杠铃举至头顶上方，手臂伸直。平举是先把杠铃举至肩膀，直立，然后再将杠铃举至头顶上方。每个选手有三次试举机会，把最好的抓举和平举成绩相加，确定最终优胜者。
奥运会比赛以抓举和挺举的总成绩来确定名次。 比如说，一位运动员在抓举中举起85公斤，在挺举中举起100公斤，则他的总成绩是185公斤。如果一位运动员在抓举中三次试举失败，则他可以继续参加挺举比赛，但不能参加最后排名。如果两位运动员的重量相同，则体重较轻的名次列前。
现代奥运会的举重比赛包括两个部分：抓举和挺举。抓举 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。挺举 挺举分成下蹲举和站起两个过程。
巴黎奥运会举重级别分为十个级别。国际举联在乌兹别克斯坦塔什干召开大会，据与会人士透露，这次大会通过了2024年巴黎奥运会举重项目的竞赛级别，而这次级别调整对于刚刚在东京奥运摘得7金1银的中国举重队将产生不小的影响。
举重教练掐运动员的耳朵犯规吗
犯规。尊重运动员的尊严和权利是至关重要的。教练的行为对运动员造成了伤害或不适，这种行为就被视为不当的。
众所周知，举重是我们国家的优势，我们的举重运动员是最好的。如你所见，举重关乎力量和技巧，与场地爆发力密不可分。没有平时的刻苦训练，是没有办法在比赛中突破和爆发的。恐怕普通人是无法理解其中的艰辛的，而这个举重运动员，是在用自己的生命为我们的国家夺得冠军。她是唐，一个山东女孩。
规则规定的犯规有两大类，一类是侵人犯规，侵人犯规极容易给对手造成伤害，因此场上裁判对侵人犯规的处罚极严厉，甚至当有些运动员有侵人犯规的倾向时，场上裁判就会给予提醒，这叫做必要提示。二类是技术犯规，主要指一些不符合规则要求会对比赛造成一定影响的行为。
指在比赛时犯规者所受的处罚。如碰标、没绕标一圈；碰它船，自行旋转 720度或者增加 200/0的名次。 帆船经赛起航规定 起航信号发出后，赛船的航体、船员或装备的任何部分 在通向第一标的航向时，触及起航线，即算起航。 结束比赛 帆船比赛规则的用语。
在一次警告之后，第二次犯规将给对手加一点。对第二次非法的抱，如将对手的手臂扭过大于90度、用手臂钳住对手的前臂或用双手抱住对手的头或颈，将给对手加一点。摔跤手可以在比赛结束的30分钟之内以书面的形式对正式决定提出异议。如果异议被接受且裁判委员会同意将重赛。
不对！这种球算无效！重新开！我以前是半专业队的。对于这个问题我们以前和教练开玩笑的时候，教练说过的。
对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。 （1）没有体育道德的行为 对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。
现在有一些人，为了成功不择手段，有的运动员在运动会上为了取得成功，而吃，这给他们以后带来了多少痛苦，他们虽然成功了，但是，他们赢得不光彩，虽然现在被鲜花和掌声包围着，但是以后都会活在这个阴影。这也对那些努力过的人不公平他们虽然赢的了比赛，但是他们的品质却输了。
迈克尔的目标不仅仅是在奥运会上获得荣耀，他要改变自己从事的体育活动，就像迈克尔·乔丹及泰格·伍兹这些伟大的运动员曾经做到的那样。 1997年，迈克尔·菲尔普斯11岁的时候，他的教练鲍曼发现他具有奥运冠军的素质。
这些我倒是不怕，我是考怕了，没次半坡就出问题。直接考试恐惧症。他要是动手打你，你可以选择退钱，最好上车的时候用手机录制下来，然后要求退钱，而且原价退还，他要不退，直接视频曝光，让他们驾照开不成，可以来点更狠的，直接走法律程序，要求赔偿，得到赔偿就去其他驾照报名。
乙：教练员都是从运动员熬上来的！你还没当运动员，你就想当教练！甲：那……那我就先当运动员。乙：他又当运动员了。
绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼上身最好的动作。 B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠，两手间距比肩稍为宽些，两臂伸直支撑住杠铃位于胸的上部。 C.动作过程：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，杠铃垂直落下，直至横杠接触到胸部（大约接近乳头线上方）。
陆耳朵进水，进哪边，就用水拍拍哪边脑袋，或跳一跳哪边的腿。学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易——也有不少人下过几次水就能游了。关键就在于得法。所以找个明白人给指点指点是聪明的做法（呵呵，别找二把刀的，教你怎么喝水）。
举重比赛规则
场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数一样，则上次先举的仍先举。比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。
举重比赛规则如下： 参赛人数：比赛通常由两位选手参与，但有时会允许多达三人的团队参与。 比赛体重限制：不同级别的比赛有不同的体重上限和下限。例如，奥运会级别的女子比赛重量限制在48公斤至63公斤之间，男子比赛在56公斤至75公斤之间。这些限制是按照运动员的身高、体型等因素设定的。
举重比赛规则有：动作方式、试举顺序、加重原则、试举时间、名次评定等。动作方式 抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。
赛事规则 举重比赛分为抓举和挺举。抓举时双手掌心向下握住杠铃杆，以一个连续的动作将杠铃从举重台上提起举过头顶，双臂直臂支撑，双腿可分开或者弯曲。在这个上举的连续过程中，杠铃始终贴近身体并且沿着大腿向上滑行。
举重比赛规则如下：举重比赛是一项力量型的竞技运动，其规则主要涉及参赛选手的身体重量、举起的重量、动作规范以及比赛成绩的评判等方面。举重比赛的规则 参赛选手分组与称重：参赛选手按照自己的体重分为不同组别，比如男子组别分为56公斤级、69公斤级等。
举重比赛的规则是：按照体重分组，然后通过抓举和挺举的总成绩排名。比赛按体重分项目，运动员在赛前需称量体重，根据体重不同分为不同的级别，如男子有56公斤、62公斤、69公斤等；女子有48公斤、53公斤、58公斤等。比赛分为抓举和挺举两个部分，每个部分由若干次举起组成。
举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员。每名裁判控制一盏红灯和一盏绿灯——红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。其他举重比赛规则 不允许提起杠铃后（指将杠铃提离举重台而低于膝盖）直接将杠铃举起成蹲姿。
举重比赛是一项考验力量和技巧的运动，其比赛规则严谨而复杂。以下是举重比赛的主要规则：分量级：举重比赛通常按照运动员的体重分为不同的量级，每个量级的运动员只能与同量级的运动员竞争。举重动作：举重比赛主要包括两种动作，抓举和挺举。
举重比赛规则有哪些
1、场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数一样，则上次先举的仍先举。比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。
2、举重比赛规则如下： 参赛人数：比赛通常由两位选手参与，但有时会允许多达三人的团队参与。 比赛体重限制：不同级别的比赛有不同的体重上限和下限。例如，奥运会级别的女子比赛重量限制在48公斤至63公斤之间，男子比赛在56公斤至75公斤之间。这些限制是按照运动员的身高、体型等因素设定的。
3、举重比赛规则有：动作方式、试举顺序、加重原则、试举时间、名次评定等。动作方式 抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。
4、北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”。所谓“5公斤规则”是指除破世界纪录时可以0.5公斤的倍数加重外，其他时候杠铃重量只能是5公斤的倍数；“1公斤规则”则要求杠铃加重以1公斤的倍数进行。
5、举重比赛的规则 参赛选手分组与称重：参赛选手按照自己的体重分为不同组别，比如男子组别分为56公斤级、69公斤级等。在比赛前，选手需要进行称重，确保符合所属组别的体重要求。抓举项目：抓举是举重比赛的一项基本项目。选手需要将杠铃从地面上连续抬到头顶并固定后再放下，完成一个完整的抓举动作。
6、举重比赛的规则是：按照体重分组，然后通过抓举和挺举的总成绩排名。比赛按体重分项目，运动员在赛前需称量体重，根据体重不同分为不同的级别，如男子有56公斤、62公斤、69公斤等；女子有48公斤、53公斤、58公斤等。比赛分为抓举和挺举两个部分，每个部分由若干次举起组成。
7、竞赛顺序：运动员的竞赛顺序取决于他们的预先抽签结果、计划举起的重量以及已完成的试举次数。 lighter 的运动员首先进行试举。如果初次试举的重量相同，则签号较低的运动员先举。如果第二次或第三次试举的重量相同，则试举次数较少的运动员优先。
8、赛事规则 举重比赛分为抓举和挺举。抓举时双手掌心向下握住杠铃杆，以一个连续的动作将杠铃从举重台上提起举过头顶，双臂直臂支撑，双腿可分开或者弯曲。在这个上举的连续过程中，杠铃始终贴近身体并且沿着大腿向上滑行。
9、比赛规则：在举重比赛上，有两种姿势，分别是挺举以及抓举。成绩是以两者的总和计算，但如其中一种没有成绩，便是失格。抓举指一次性把杠铃举过头顶的运动，挺举允许运动员先将杠铃平举至齐胸，然后再举过头顶，但是两次举杠铃的动作都必须一次完成，中间不能有任何停顿。正式比赛先进行抓举，再进行挺举。
10、严格的规则和评判标准：举重比赛要求运动员的动作符合一定的规范，以确保比赛公平、公正。国际举联制定了详细的比赛规则，包括动作要求、评判标准和安全规定等。裁判员会对运动员的动作进行严格审查，确保比赛的质量。肌肉力量与技术结合：举重比赛不仅考验运动员的肌肉力量，还需要具备一定的技巧。
举重比赛的知识
1、举重比赛是一项力量型的竞技运动，其规则主要涉及参赛选手的身体重量、举起的重量、动作规范以及比赛成绩的评判等方面。举重比赛的规则 参赛选手分组与称重：参赛选手按照自己的体重分为不同组别，比如男子组别分为56公斤级、69公斤级等。在比赛前，选手需要进行称重，确保符合所属组别的体重要求。
2、在举重比赛中，运动员上场之前总要在手上擦些“碳酸镁”，人们通常又称之为“镁粉”。碳酸镁质量很轻，具有很强的吸湿作用。运动员在比赛时，手掌心常会冒汗，这对体操和举重运动员来说非常不利。
3、运动员在上场之前都会先进行体重的称量，以保证是相同公斤级的比赛，这样比赛才是公平，成绩可靠的。每一个运动员都要按照抽签的顺序进行市局，每个人就有三次失去的机会。
4、先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。男、女举重分别于1896年和2000年被列为奥运会比赛项目。尽管首届奥运会便已有举重项目，但举重并不是在每届奥运会中都曾经出现过。上个世纪初，浪漫的法国人曾经因为举重运动过于力量化，而将其挡在巴黎奥运会的门外。
5、竞赛动作方式 （l）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。 （2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。
6、知识扩展：挺举简介 “挺举”——是奥运会举重比赛方式之一。由提铃和上挺两个动作连接组成。提铃至胸，两脚下蹲，同时将杠铃从举重台上提起至胸上，随即起立，两脚站在一条横线位置上两腿伸直；上挺：两腿前后分开下蹲，然后收腿起立。
7、抓举必须运动员将杠铃平行面地放到两小腿肚前边，双手手掌相对性撞杠，以一个持续姿势把杠铃从竞走台子上举至双臂在头顶彻底挺直，一旦有伸屈则会判处为不成功。而挺举是必须运动员以一个持续姿势把杠铃从竞走台子上提置肩际。两腿平行面挺直维持停止情况。
8、超重，失重。支持力，压力，化学能转化动能再转化势能。
9、真正绝望的，是拼命争取的，是金、银、铜等等。举重运动员在举重台上的表现很出色，但在后场球队的教练之间进行比赛更有趣。在这方面，全国运动会有更多精彩的比赛。当我看更多的比赛时，我了解了相关的规则和条件。在球场上看到很多新面孔和老面孔是很有趣的。
举重运动存在的意义是什么呢?
举重是古代奥林匹克竞技中的一项。目的是为了向各国展现自己的力量。举重（Weightlifting），是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。1891年，首届世界举重锦标赛于英国伦敦举行。1896年，举重被列为奥运会正式比赛项目。
举重运动可以提高身体内部稳定性，稳定脊柱、骨盆，建立支点。提高身体控制力和平衡力，改善神经肌肉系统的控制力。近端的稳定保证了远端的精确控制，提高动作质量。
每个运动都是有意义的，只要你想找意义。或者难道只有关注度高的，经济利益比较高的才叫做有意思？我不这样觉得，我觉得举重这个运动，每一次突破人类举重的极限，那种破纪录的感觉是非常爽的，这个突然人类极限，就是举重存在的意义，即使在一些人眼中看来，没有什么意义。
通过一些相对的运动，来完成自己对身体的练习，让自己的身体形态发生某种变化，变得更加能够负荷举重的压力。但是，对于举重运动员的爆发力的训练，不仅仅依靠杠铃的训练来达到，还需要我们用更加科学的方法来加强这些方面的训练，让举重运动员能够拥有一个全面良好的身体素质。
第一点，举重比赛是一项意义非凡的比赛。对于个人而言，运动员可以在世人面前展示自己的努力和力量。对于社会来说，他们的存在可以激励很多人摆脱好吃懒做的坏习惯，尤其是当前喜爱阴柔之美的风气下，举重运动还可以培养勇猛的男性气概。
所以说，任何一个职业都是有女生的，不能小瞧了女生，现在的社会中，任何职业上面，都有女生的存在，比如举重，比如太空宇航员，比如武警等，这些女生是比较优秀的，能够跟其他男生一样，坚持运动，坚持训练，能够胜任自己的工作岗位，所以是值得我们学习的榜样。
问题一：健身的意义 “生命在于运动”，生命之美在于它时时互刻都处于运动之中，而体育，恰好集中了这种美。它将力量与技巧，速度与优美同时体现到了极至，赋予人无限的启示与动力。
举重是一项类似田径的基础运动，虽然对运动员的伤害很大。很简单，力量是人类最基本的身体素质之一，就像速度一样。还有什么运动可以像举重一样测量纯力量？另外，举重比赛很过瘾，相信很多人都会认同。运动举重就像物理学的理论物理的其他两个学科一样。
杠铃运动的意义是什么？小编觉得任何运动都有背后的意义，而且体育运动不仅仅只是形式上的一种身体锻炼，在这背后也会存在一定的意义。
举重并非对身体损害最大的体育项目，举重运动员有伤一般都是停训，举重队员因伤退役很少，他们退役一般是年龄增大体脂上升相对力量下降。所以我不同意取消举重。
但是，爬山却是一种不适合中老年人锻炼的项目。因为中老年人关节和骨骼一般都处于退行性老化阶段，有些老年人的关节和骨骼都存在病变，而爬上会给机体关节和骨骼带来负荷的，这样的运动会加重关节的负担，从而更加的损伤到关节和骨骼。
体育现象古已有之，从古希腊到中国古代，都有人类关于体育活动的记载。它是人类在漫长的生活和生产过程中所产生的一种独特的，以身体运动来表达的社会文化现象。
老年人中有不少健身爱好者，但他们常会选择慢跑、广播操或太极拳等项目，力量训练则很少有人问津，哑铃更是基本上不被考虑。一般人都以为，年纪大了，力量下降了，所以不适合进行力量训练了。事实并非如此，从某种意义上说，正因为力量下降了，所以更需要力量训练。
采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。用于增强身体素质的各种活动。内容丰富，有田径、球类、游泳、武术（指其中一部分）、登山、滑冰、举重、摔跤，自行车等项目。体育运动的意义：体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。
举重竞赛总则中两种举式的犯规动作分别是什么?
挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保 持静止。2．两种举式犯规动作：（1）从悬垂状态提铃。（2）提铃过程中有停顿。（3）除两足外，身体任何部位触及举重台。
l）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。 （2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保 持静止。
抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保 持静止。
举重：什么叫挺举？挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿 收回平行保 持静止。举重：两种举式犯规动作 （1）从悬垂状态提铃。（2）提铃过程中有停顿。
竞赛规则：（1）运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时；（2）比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举；（3）运动员抓举、挺举的试举次数均为3次；（4）上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。
为保证青少年部各项竞赛活动规范、有序、顺利进行，特制定本规程总则。竞赛时间及地点2014年在安庆市举行。