3000米障碍跑基本信息
1、米障碍跑是一项极具挑战性的项目，全程共需穿越35次障碍，其中包括7次跨越带水池的挑战。障碍设置遵循国际田联标准，障碍架高度为91至97厘米，宽96米，由坚固材料制成，重量在80至100公斤之间。横木尺寸为17厘米见方，底座长度在2至4米。
2、障碍跑是一项需要运动员在跑动过程中跨越一定数量障碍物的竞赛项目。 正式的3000米障碍赛距离为3000米，运动员需要越过35个障碍架。 在这35个障碍架中，有7个障碍架附带有水池。 起点的第一个障碍架距离起点270米，每个圈的障碍架数量为5个。
3、田径运动中的一项重要竞赛项目是3000米障碍跑，它在标准田径跑道上进行，运动员需要展现出卓越的耐力和技巧。该项目不仅要求参赛者具备长跑的基本能力，还需掌握跨越各种障碍和水池的特定技能。障碍跑的历史可以追溯到19世纪中叶的英国，当时就已经开始举办这类比赛。
4、米障碍跑是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。跑道上设有五个栏架，其中第四个栏架处设有水池。全程共要跨越三十五次障碍，其中有七次跨越水池。 基本信息 在田径场地跑道上跑越一定障碍的竞赛项目 。它不但要求运动员具有长跑的耐力和技术，还要掌握跨越障碍和水池的本领。
5、障碍跑是一种田径男子竞赛项目，它不仅要求运动员具备长跑的耐力和技术，还需要他们掌握跨越障碍和水池的技巧。 正式的比赛项目中，只有3000米障碍跑一项，全程共需跨越35次障碍，其中包括7次带有水池的障碍。
6、年2月15日，在法国进行的室内巡回赛列万站比赛中，吉尔马以7分23秒81的成绩获得男子3000米冠军，并打破了丹·科曼保持了25年的男子3000米室内世界纪录。2023年5月6日，2023年世界田联钻石联赛多哈站男子3000米决赛中，拉梅查·吉尔马以7分26秒18获得冠军。
7、米障碍跑全程共设35个障碍，其中7个是带水池的。障碍设置遵循国际田联的规定，障碍架高度在91至97厘米之间，宽度96米，由坚固材料制成，重量在80至100公斤。横木为17厘米见方，底座长度为2至4米。
8、在田径场地跑道上跑越一定障碍的竞赛项目 。它不但要求运动员具有长跑的耐力和技术，还要掌握跨越障碍和水池的本领。19世纪中叶，英国最早举行障碍赛跑。障碍跑于第2届奥林匹克运动会首次列为比赛项目，分2500米、4000米两项。第 3届只举行了2500米障碍赛。第 4届距离为3200米。
9、有些国家从前还举行过2英里障碍跑，从起跑到第1个障碍为90码，障碍间相距86码，最后一个障碍到终点线76码，全程共跨40次障碍，其中过8次水池。有的国家青少年也举行障碍跑比赛，距离是1500米或2000米。
奥运会田径赛项目
1、田赛项目中，女子有跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪等比赛。 全能赛项目中，女子要参加七项全能，涵盖100米栏、跳高、铅球、200米、跳远、标枪和800米等比赛。1 公路赛项目中，女子需参加20公里竞走和马拉松等比赛。
2、田赛项目则是在跑道周围的场地上进行的，主要包括跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪和链球等。这些项目既有对运动员爆发力的考验，也有对技巧性的要求。
3、根据国际奥委会的消息，北京奥运会比赛项目共包括28个大项、302个小项。其中，男子、女子和男女混合竞赛小项分别为16127和10项。
4、奥运会田径赛事自1896年第一届奥运会开始，田径运动都是主要的比赛项目之一。从1928年第9届奥运会起，增设了女子田径项目。田径是奥运会金牌最多的项目，正所谓“得田径者得天下”。2012年伦敦奥运会田径项目设置48枚金牌。
5、奥运会田径比赛：自1896年第一届奥运会开始，田径运动都是主要的比赛项目之一。从1928年第9届奥运会起，增设了女子田径项目。田径是奥运会金牌最多的项目。2012年伦敦奥运会田径项目设置48枚金牌。国际田联钻石联赛：是国际田联2010年推出的一项覆盖全球的田径系列赛，简称钻石联赛。
6、在完成一系列复杂的动作后越过横杆的运动。标枪 标枪田径运动中的一个投掷项目。运动员经过助跑后把标枪投掷出去。1500米跑 1500米赛跑是田径竞赛项目之一，属于中长跑的一种。分为男子1500米赛跑和女子1500米赛跑，是奥运会田径比赛项目之一。
7、米长跑 1500米赛跑是田径竞赛项目之一，属于中长跑的一种。分为男子1500米赛跑和女子1500米赛跑，是奥运会田径比赛项目之一。杠铃举重 举重（Weightlifting），是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。现代举重运动始于18世纪的欧洲，英国伦敦的马戏班常有举重表演。
8、现代奥运会的田径比赛项目共有47个。奥运会田径项目有47个，其中男子项目24个，女子项目23个。它们是：男子10000米、男子110米栏、男子1500米栏、男子200米栏、男子200米栏、男子3000米障碍赛、男子400米栏、男子4x100米接力、男子4x400米栏、男子5000米栏、男子800米栏。
9、接力（4 x 100米和4 x 400米）以及男子3，000米障碍赛跑。田赛包括：跳远、三级跳远；跳高，撑杆跳高；铅球、铁饼、标枪和链球。撑杆跳高和链球的女子项目是本届奥运会首次设立的田径项目。公路赛：马拉松、男子20公里和50公里竞走以及女子10公里竞走。
10、个大项、302个小项！奥运会比赛项目划分为田径 、赛艇 、跆拳道、自行车、帆船 、皮划艇、射剑、射击、游泳 、铁人三项、现代五项、拳击 、击剑 、柔道、摔跤、举重、体操、乒乓球 、羽毛球、排球、篮球、足球 、棒球、垒球、曲棍球、手球、网球、马术28个大项，共302个小项。
田径中的障碍赛最初是指什么
田径中的障碍赛最初是指障碍跑。障碍赛起源于19世纪的英国，最初在野外进行，以树枝、河沟等作为主要障碍，19世纪中叶才变更到跑道上举行。1900年第二届奥运会障碍赛首次出现，当时设有2500米和4000米两个项目。其后一届的奥运会上，障碍赛的距离被规定为3000米，并一直沿用至今。
最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟，各障碍间的距离也长短不一，19世纪中叶开始在跑道上进行。最初的障碍跑所用栏架高度与跨栏跑的相同（94厘米），但要求更坚固，运动员可以手扶脚踏。这项运动的技巧也比跨栏跑要求更高。
障碍赛是田径运动中的一项极具挑战性的项目，运动员在竞赛中需要穿越一系列障碍。其中，奥运会男子3000米障碍赛尤为引人瞩目。这项比赛的历史可以追溯到19世纪的英国，最初是在户外进行，主要障碍是自然环境中的树枝和河沟。
水坑是3000米障碍赛中的一个障碍元素。 3000米障碍赛是一项田径比赛，起源于19世纪的英国，最初在野外进行，使用树枝、河沟等作为障碍。 到了19世纪中叶，该比赛转移到跑道上进行，并设立了固定的障碍。
参赛者需要通过跃过、越过、攀爬等方式克服赛道上的各种障碍物，并在最短时间内完成比赛。男单障碍赛，男单400米跨栏跑，男单5000米跑都是运动会的项目。奥运会男子3000米障碍赛，是第29届奥运会田径比赛项目之一，于19世纪在英国兴起。
跨栏是指一项田径运动项目，也称为障碍赛跑，是跑与跨越栏架相结合的运动。在跨栏比赛中，运动员需要高速奔跑，同时跨越固定数量、固定高度的栏架，以最短的时间到达终点。跨栏运动源于英国，最初是牧民们跨越牧羊时设置的障碍物而发展而来的。
米障碍赛跑，是我国解放后才开展的一个年轻的田径比赛项目，在一般的田径运动会上很少进行这种比赛，所以许多人对它还不熟悉。3000米障碍赛跑，要求运动员在全程3000米距离中，跨越35次栏架（连同水池边的栏架7次）和跳过7次水池，所以人们称它是长跑和跨越障碍技术相结合的运动项目。
径赛是指在田径场的跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目的统称，以时间计算成绩。障碍赛是在田径场地上跑越一定障碍的竞赛项目，是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。障碍跑的比赛全程中，运动员必须跨越35个障碍架，其中7个是带水池的障碍架。男子组障碍架高94厘米，女子组为72厘米。
障碍跑是一种田径男子竞赛项目，它不仅要求运动员具备长跑的耐力和技术，还需要他们掌握跨越障碍和水池的技巧。 正式的比赛项目中，只有3000米障碍跑一项，全程共需跨越35次障碍，其中包括7次带有水池的障碍。
四百米障碍赛是一项结合速度和技巧的田径项目，其全程分为四个阶段，每个阶段都有不同的挑战。首先，从起点出发，运动员需要在一百米的赛程中进行百米冲刺，直奔对面，这是对速度和爆发力的初步考验。
米障碍赛跑在中国仍处于发展阶段，与世界水平相比存在一定差距。但通过广大青少年积极参与田径运动，刻苦锻炼，这项运动将在未来取得显著进步。此外，克服障碍物跑可以根据不同年龄、性别和训练对象，设置各种障碍物和不同距离，以比赛或游戏的形式进行。
障碍跑的重难点
重点：快速跑中顺利跨越障碍；难点：连续跨越障碍动作的稳定性。
障碍跑，重点：跨越障碍时做到前腿向前上跨，后退折叠快速向前横摆。难点：影响障碍跑接力成绩的多方因素。障碍跑（steeplechase）是在田径场地上跑越一定障碍的竞赛项目，是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。障碍赛跑是径赛项目之一。在跑进中须跨越规定障碍的竞赛项目。比赛标准距离分别为2000米和3000米。
教学重点：学会用走、跳、钻、等方法快速通过障碍 教学难点：安全快速通过障碍 教学程序 （为完成本课目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分 本课以“赛龙舟”游戏做为热身活动，带领学生做关节操的练习，充分活动各关节，为主教材的学习做了良好的铺垫。
米障碍赛跑是田径运动中难度较大的项目，不仅要求耐力好，而且要有坚韧不拔的毅力和有效跨越障碍的技术。这个项目的训练方法原则上与中长跑训练相同，但必须花费一定精力和时间掌握好跨越障碍的技术。
教学重点：运球：臂腕指用力，手腕随着屈伸的方法。 障碍跑：合理运用钻、跨、绕。 教学难点：运球：手眼身三配合。 障碍跑：技巧与速度。 说教法学法 （一）说教法 激发兴趣教学法：兴趣是最好的教师。
重点：跨栏步的技术摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的蹬、屈、拉。摆动腿和起跨腿腿与手臂的协调配合。跨栏步与栏间跑的有机结合。
重点：运动员在过栏瞬间，其脚或腿从栏侧绕栏并低于栏顶水平面。 跨越他人栏架或未跨栏完全程栏架。 有意用手推倒或用脚踢倒栏架。 手臂的摆动影响和阻拦他人跑进。 过水池障碍时踏在水池边上越过水池。 跌入临道阻拦他人跑进。 难点：运动员是否有意与无意踢倒栏架，想从中获利。
发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。 体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。 重点与难点： 重点：学习跳过25-30厘米宽的纸板（双脚并拢，两臂摆动同时屈膝半蹲，蹬地向前跳过纸板，轻轻落地）这次活动主要练习跳的动作要领，所以是重点。
教学重难点 重点：抛球、挥臂、击球部位。 难点：抛球、挥臂时全身协调用力。 教学方法 运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。 发球教学采取“进退法”。
活动的重难点及准备： 重点：学会越过障碍跑。 难点：能在游戏中灵活的运用该技能。 设计思路 我通过设置一个 故事 情境，让幼儿去帮助巨人然后通过各种各样的障碍去寻找春姑娘。
奥运会女子3000米障碍跑最快是多少?
女子3000米障碍赛奥运会纪录是8分58秒81，由俄罗斯名将萨米托娃在2008年8月17日，在北京鸟巢创造的。萨米托娃就是下图领先的这位：赛事起源：19世纪在英国兴起。最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟，各障碍间的距离也长短不一，19世纪中叶开始在跑道上进行。
女子3000米障碍赛的最新世界纪录是由肯尼亚选手切普科赫（Beatrice Chepkoech）创造的8分44秒32，这个成绩是在2018年7月创造的，在此之前的世界纪录是由中国选手孙英杰在2002年创造的8分28秒16。3000米障碍赛是田径项目之一，是在跑道上进行的，全程必须跨越35次障碍，包括7次水池。
女子3000米障碍世界纪录是8分06秒11。该项目男子世界纪录是由摩洛哥选手、奥运会金牌得主、哈蒙德·哈希曼于1998年2月7日在斯德哥尔摩创造的，用时7分24秒79。女子3000米的世界纪录是由中国选手王军霞在1993年5月31日创造的，成绩为8分06秒11。
米障碍跑世界纪录是：肯尼亚的卡林斯基，于1988年9月30日在汉城奥运会上创造的8分05秒51。3000米障碍跑是一项极具挑战性的田径项目，它要求运动员不仅具备出色的耐力和速度，还需要跨越一定高度的障碍物。
年第11届奥运会上，3000米障碍跑冠军的成绩是9′3″8，40年代被瑞典运动员提高到8′59″6。60年代以后，世界纪录提高较快。比利时的G.罗兰茨于1963年创造了8′29″6的新成绩。经过10年，肯尼亚运动员B.吉普乔又创造了8′14″的新纪录。
田径中的障碍赛最初是指障碍跑。障碍赛起源于19世纪的英国，最初在野外进行，以树枝、河沟等作为主要障碍，19世纪中叶才变更到跑道上举行。1900年第二届奥运会障碍赛首次出现，当时设有2500米和4000米两个项目。其后一届的奥运会上，障碍赛的距离被规定为3000米，并一直沿用至今。
障碍栏架是用其他物品代替的，各栏架之间的距离也是随意安排。第三届奥运会设立了2500米障碍跑。第四届奥运会将障碍跑的距离增加到3200米。第五，六届奥运会未设障碍跑比赛。到1920年第7届奥运会时，才把障碍跑的距离正式确定为3000米。英国运动员以10分00秒4的成绩获得冠军。
米赛跑 长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松（约42．195公里）跨栏跑：男子110米栏、女子100米栏、400米栏 接力跑：4X100米接力、4X400米接力 障碍跑：400米障碍、3000米障碍 竞走：20公里竞走、50公里竞走 田赛项目有：跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪。
今天，田径运动仍然是奥运会最受欢迎的项目之一。从100米跑到4195公里的马拉松，从铅球到跳高，都是奥运会上最受关注的比赛，也有着众多的世界体坛巨星。
奥运会比赛项目男、女均为100米跑、200米跑和400米跑，其中男子项目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。中距离跑 简称中跑。最初项目是880码跑和1英里跑，从19世纪中叶开始，880码跑和1英里跑项目逐渐被800米跑和1500米跑项目所替代。
3000米障碍赛发展变化
1、在历史发展初期，还有些国家举办过2英里障碍跑，距离和障碍设置更为密集，全程40次障碍，过8次水池。而在青少年赛事中，1500米和2000米障碍跑也成为了比赛项目。中国在1956年才开始开展3000米障碍跑，白良武在那年创下了首个全国纪录，随后李文亮在1978年将纪录提升至8分47秒1。
2、障碍赛的起源可以追溯至英国，其前身是越野跑，运动员在比赛中需跨越天然和人工设置的障碍。1837年，在英国列格经城的一场学校运动会中，首次出现了障碍跑比赛，此后逐渐在国际范围内流行开来。1900年，障碍赛首次被纳入奥运会项目，当时设有2500米和4000米两个障碍跑项目。
3、年第11届奥运会上，3000米障碍跑冠军的成绩是9′3″8，40年代被瑞典运动员提高到8′59″6。60年代以后，世界纪录提高较快。比利时的G.罗兰茨于1963年创造了8′29″6的新成绩。经过10年，肯尼亚运动员B.吉普乔又创造了8′14″的新纪录。
4、田径运动中的一项重要竞赛项目是3000米障碍跑，它在标准田径跑道上进行，运动员需要展现出卓越的耐力和技巧。该项目不仅要求参赛者具备长跑的基本能力，还需掌握跨越各种障碍和水池的特定技能。障碍跑的历史可以追溯到19世纪中叶的英国，当时就已经开始举办这类比赛。
5、运动员在比赛中可以选择跳过障碍架，或者借助障碍架进行跳跃，甚至可以使用手部力量撑越。每一个跨越都考验着运动员的体能、技术和策略。这项比赛不仅考验运动员的速度，更注重他们的耐力和应变能力，是田径运动中一项极具观赏性和技术性的项目。
6、奥运会女子3000米障碍赛，19世纪在英国兴起。最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟，各障碍间的距离也长短不一，19世纪中叶开始在跑道上进行。1900年第2届奥运会首次设立障碍跑，分2500米和4000米两个项目。从1904年第3届奥运会起将障碍跑的距离确定为3000米，并沿用至今。
7、年2月15日，在法国进行的室内巡回赛列万站比赛中，吉尔马以7分23秒81的成绩获得男子3000米冠军，并打破了丹·科曼保持了25年的男子3000米室内世界纪录。2023年5月6日，2023年世界田联钻石联赛多哈站男子3000米决赛中，拉梅查·吉尔马以7分26秒18获得冠军。
女子100米栏最快多少秒
、蒂亚·琼斯，时间12秒38。2维拉·科米索娃，时间12秒39。2娜塔莉亚·格里戈里耶娃，时间12秒39。2珍妮克·布朗，时间12秒4。2阿莉亚·阿姆斯特朗，时间12秒4。2阿琳娜·塔莱，时间12秒41。女子100米栏的比赛规则 栏架高度：女子100米栏的栏架高度为88厘米，放置在跑道上。
中国女子100米栏前十最好成绩如下：全国纪录保持者—张瑜12秒64。仁川亚运冠军—吴水娇12秒72。北京亚运冠军—刘华金12秒73。1997年全运会冠军—曾艳12秒74。杭州亚运冠军—林雨薇12秒74。1993年全运冠军—谢柳英12秒75。多哈亚运会冠军—刘静12秒76。
在2022年7月24日，于美国俄勒冈州尤金市，举行的2022世界田径锦标赛女子100米栏半决赛中，阿姆桑以12秒12的成绩打破了由美国选手哈里森保持的世界纪录。
女子100米栏世界最好成绩是12秒20。女子一百米栏世界纪录是由美国选手肯德拉·哈里森保持。这场比赛是2016年国际田联钻石联赛伦敦站的比赛，组委会也将这项赛事命名为2012年伦敦奥运会纪念赛。在决赛中，肯德拉·哈里森以12秒20的成绩夺冠，并打破保加利亚选手东科娃保持了28年之久的12秒21的世界纪录。
女子100米栏全国纪录是126秒。女子跨栏比赛项目从1932年第十界奥运会开始，但当时只设80米栏。到了1972年第二十届奥运会才把女子100米栏列入正式比赛项目。栏数10个，栏高84厘米，栏间距离5米，起跑线至第一栏的距离13米。最后一个栏至终点距离5米。女子100米栏全国纪录是126秒。
女子百米栏世界纪录是10秒49。美国印第安纳波利斯的美国选手弗洛伦斯格里菲斯乔伊娜于1988年7月16日创造。三十年来，从未有人打破。美国现代女子短跑选手弗洛伦斯格里菲斯乔伊娜。
截至2023年10月9日，世界女子100米栏最好成绩是12秒20。女子100米栏是一项极具观赏性的项目，运动员要在电光火石般的奔跑中跨越10个88厘米高的栏架，这无疑是对她们的巨大考验。
女子100米栏世界纪录是由尼日利亚选手阿姆桑创造的12秒12。 亚洲纪录是由哈萨克斯坦选手奥尔加-希希金娜保持的12秒44。 中国的全国纪录是由张瑜跑出的12秒64，这一纪录保持至今已有30年。 大运会纪录是由美国选手托马斯在10年前创造的12秒61。
奥运会100米栏达标成绩
1、奥运会100米栏达标成绩是177秒。奥运会100米栏的达标成绩要求是：女子选手需要在100米栏比赛中跑出177秒或更快的时间。这些成绩要求是基于国际田径联合会（IAAF）制定的最新世界纪录标准，并且根据每个选手的最好成绩进行动态调整。
2、该项目达标成绩是177秒。巴黎奥运会100米栏的达标成绩是指参赛选手在100米栏比赛中需要达到的最低成绩标准，只有达到这个标准才能够参加奥运会比赛。巴黎奥运会100米栏的达标成绩要求是：女子选手需要在100米栏比赛中跑出177秒或更快的时间。
3、女子100米栏奥运标准是184秒。根据国际田径联合会制定的标准东京奥运会女子100米栏奥运达标线是184秒。奥运标准是世界田联专家反复论证设定的，根据规则，50%的选手通过达到奥运标准进军奥运、另外50%通过世界排名积分取得奥运席位。
4、巴黎奥运会女子100米栏达标成绩是177秒。巴黎奥运会女子100米栏的达标成绩是指参赛选手在100米栏比赛中需要达到的最低成绩标准，只有达到这个标准才能够参加奥运会比赛。具体来说，巴黎奥运会女子100米栏的达标成绩要求是：女子选手需要在100米栏比赛中跑出177秒或更快的时间。
5、巴黎奥运会的男子100米、200米、110栏的达标标准为10秒、20秒113秒27，跳高、撑杆跳和跳远的达标成绩为2米35米82和8米27。相比东京奥运会，除了跳高，中国田径男队的重点项目冲奥门槛都提高了。以今年俄勒冈世锦赛作为参考，苏炳添在男子100米比赛中跑了两枪，成绩是10秒15和10秒35。
6、秒。根据查询东京奥运会官网得知，女子100米栏奥运达标线是184秒，这个达标线是根据国际田径联合会制定的标准来确定的。
7、奥运会女子100米栏的达标成绩是根据国际田径联合会制定的标准而定。这个标准可以随着不同年份和赛事而有所变化。以下是一些过去奥运会女子100米栏的参考达标成绩：2008年北京奥运会：参考达标成绩为196秒。2012年伦敦奥运会：参考达标成绩为196秒。2016年里约奥运会：参考达标成绩为100秒。
8、女子100米奥运达标成绩是12秒。女子100米奥运达标成绩是指参加奥运会田径比赛的女子百米跑运动员必须要达到的成绩标准。根据国际田径联合会（IAAF）的规定，参加奥运会女子百米跑的运动员必须达到的成绩标准是100米跑12秒。
9、截至2023年10月9日，已公布的2024年巴黎奥运会田径达标标准如下：巴黎奥运会男子100米的达标标准是：10秒。巴黎奥运会男子200米的达标标准是：20秒16。巴黎奥运会男子110栏的达标标准是：13秒27。巴黎奥运会男子跳远的达标标准是：8米27。巴黎奥运会女子铅球的达标标准是：18米80。
10、女子100米栏巴黎奥运达标期和排位期均为2023年7月1日至2024年6月30日。运动员可以通过两种途径获得奥运参赛席位，跑进达标线和累计积分排名，直接跑进达标线就不用比较排名积分了。换句话说，只要跑进12秒77的奥运达标线，就能直接参加奥运会。吴艳妮做到了，12秒76恰好达标。
奥运会上障碍跑的距离为
1、从1904年第3届奥运会起将障碍跑的距离确定为3000米，并沿用至今。女子障碍跑开展很晚，国际田联1997年才开始推广。全程必须跨越35次障碍，其中包括7次水池。障碍架高91～97厘米，宽96米，重80～100公斤。400米的跑道可摆放5个障碍架，各障碍架的间距为80米。
2、障碍赛跑是径赛项目之一。在跑进中须跨越规定障碍的竞赛项目。比赛标准距离分别为2000米和3000米。奥运会确定的该比赛项目距离为3000米，途中须跨越35个障碍栏架，其中7个附有水池。距起跑点270米处开始，每圈设有5个障碍，栏间距离为78米，其中第四个障碍栏架前设有水池。
3、障碍跑，起源于19世纪英国的野外活动，最初参与者需穿越自然障碍如树枝和河沟，距离不固定，短至440码，长至3英里。
4、起跑线至第一栏为13米，栏间距离为50米，最后一栏至终点为50米。跨栏最早在19世纪出现于英国，当时叫障碍跑。女子跨栏比赛项目从1932年第十界奥运会开始，但当时只设80米栏。到了1972年第二十届奥运会才把女子100米栏列入正式比赛项目。
5、另一种方法是每圈长410米，同样跑7圈，起点至第一圈起点为130米，第一圈起点至第一个障碍为10米，第二个障碍至第五个障碍为82米，第五个障碍至终点为72米。 越过障碍栏架的方法有两种：直接跨栏法和踏上跳下法。
6、在第二届奥运会上，它首次被列为比赛项目，设有2500米和4000米两个距离。然而，比赛项目在后续几届有所调整，第三届仅保留了2500米障碍赛，第四届的距离则调整为3200米。直到1920年的奥运会，3000米障碍跑被确定为标准距离，并一直沿用至今，成为该项目的永久规格。
7、障碍跑项目举例：在奥运会中，障碍跑包括障碍栏架、水池等元素。标准的障碍跑比赛项目为3000米，选手需在途中跨越35个障碍栏架，其中包括7个带有水池的障碍。 军事障碍跑项目：军事障碍跑的全程为400米，包含七组障碍，分别是：跨租穗禅桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。
8、米障碍起源 3000米障碍赛的起源可以追溯到19世纪在英国兴起的奥运会女子3000米障碍赛。最初，这项比赛在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟等，各障碍间的距离也长短不一，到了19世纪中叶，这项比赛开始在跑道上进行。
9、女子3000米障碍赛，是第29届北京奥运会比赛项目之一。奥运会女子3000米障碍赛，19世纪在英国兴起。最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟，各障碍间的距离也长短不一，19世纪中叶开始在跑道上进行。1900年第2届奥运会首次设立障碍跑，分2500米和4000米两个项目。
3000米障碍跑的历史发展
世纪中叶，英国最早举行障碍赛跑。第4届距离为3200米。1920年奥运会确定为3000米，迄今未变。到了1954年，国际业余田径联合会才正式承认3000米障碍的世界纪录。60年代以前，专门从事这个项目的运动员很少，往往都由中长跑运动员兼跑，成绩也不很高。
自19世纪中叶起源于英国，它在早期的奥林匹克运动会上曾设有2500米和4000米障碍赛。随着赛事的发展，项目在1920年奥运会中被固定为3000米，这一距离一直沿用至今，直到1954年国际业余田径联合会才正式认可3000米障碍的世界纪录。
障碍赛的起源可以追溯至英国，其前身是越野跑，运动员在比赛中需跨越天然和人工设置的障碍。1837年，在英国列格经城的一场学校运动会中，首次出现了障碍跑比赛，此后逐渐在国际范围内流行开来。1900年，障碍赛首次被纳入奥运会项目，当时设有2500米和4000米两个障碍跑项目。
世纪，障碍跑在英国兴起。最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟，各障碍间的距离也长短不一，19世纪中叶开始在跑道上进行。有的研究报告指出，19世纪时障碍跑的距离不统一，具有很大的随意性，短的440码，长的可达3英里。1900年第2届奥运会首次设立障碍跑，分2500米和4000米两个项目。
障碍跑是长跑与跨越障碍相结合的运动项目，最早起源于英国。19世纪初，英国有人设想把越野跑搬到运动场上来。于是，运动场上出现了篱笆、栅栏、水坑等人工障碍物。1900年第二届奥运会上，障碍跑被列为正式比赛项目，但直到1954年才确定跑道上设置五个障碍架和一个水池，全程为3000米的规则。
在早期的奥林匹克运动会中，障碍跑作为比赛项目逐渐发展。在第二届奥运会上，它首次被列为比赛项目，设有2500米和4000米两个距离。然而，比赛项目在后续几届有所调整，第三届仅保留了2500米障碍赛，第四届的距离则调整为3200米。
米障碍跑世界纪录是：肯尼亚的卡林斯基，于1988年9月30日在汉城奥运会上创造的8分05秒51。3000米障碍跑是一项极具挑战性的田径项目，它要求运动员不仅具备出色的耐力和速度，还需要跨越一定高度的障碍物。
米障碍赛的发展 障碍赛的前身是越野跑，运动员在3000米障碍赛越野跑途中，要越过天然和人工设置的障碍。1837年，英国列格经城的学校运动会上，首次举行了障碍跑比赛。随后这个项目逐渐在其他国家开展起来。1900年第2届奥运会上首次设立了障碍赛项目。
女子3000米障碍赛，是第29届北京奥运会比赛项目之一。奥运会女子3000米障碍赛，19世纪在英国兴起。最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟，各障碍间的距离也长短不一，19世纪中叶开始在跑道上进行。1900年第2届奥运会首次设立障碍跑，分2500米和4000米两个项目。
米障碍起源 3000米障碍赛的起源可以追溯到19世纪在英国兴起的奥运会女子3000米障碍赛。最初，这项比赛在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟等，各障碍间的距离也长短不一，到了19世纪中叶，这项比赛开始在跑道上进行。
有的研究报告指出，19世纪时障碍跑的距离不统一，具有很大的随意性，短的440码，长的可达3英里。 1900年第2届奥运会首次设立障碍跑，分2500米和4000米两个项目。从1904年第3届奥运会起将障碍跑的距离确定为3000米，并沿用至今。女子障碍跑开展很晚，国际田联1997年才开始推广。
中距离跑项目有男、女800米和1500米。长距离跑项目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。短跑历史 根据记载，公元前七七六年，在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥林匹克运动会上就有了短跑比赛项目。
前伸的摆动腿屈膝以脚跟踏上横木后沿，随之身体前移，待重心移过障碍架后，支撑腿也转为脚尖蹬横木使身体向前落下，用起跨腿落地。跨过水池障碍的方法也采用踏上跳下法。女子障碍跑开展很晚，国际田联1997年才开始推广。在2008年第29届奥运会上女子3000米障碍将设为正式比赛项目。
米障碍跑是一项极具挑战性的项目，全程共需穿越35次障碍，其中包括7次跨越带水池的挑战。障碍设置遵循国际田联标准，障碍架高度为91至97厘米，宽96米，由坚固材料制成，重量在80至100公斤之间。横木尺寸为17厘米见方，底座长度在2至4米。
赛跑障碍跑
1、障碍跑，重点：跨越障碍时做到前腿向前上跨，后退折叠快速向前横摆。难点：影响障碍跑接力成绩的多方因素。障碍跑（steeplechase）是在田径场地上跑越一定障碍的竞赛项目，是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。障碍赛跑是径赛项目之一。在跑进中须跨越规定障碍的竞赛项目。比赛标准距离分别为2000米和3000米。
2、障碍跑，起源于19世纪英国的野外活动，最初参与者需穿越自然障碍如树枝和河沟，距离不固定，短至440码，长至3英里。
3、米障碍跑全程共跨越35次障碍，其中有 7次跨带水池的障碍。途中障碍设置方法根据国际田联规定有两种不同方案：障碍架的高度为91～97厘米，宽96米，用坚固材料制成，全重80～ 100公斤。障碍的横木为17厘米见方，底座长2～4米。
4、幼儿园大班《障碍跑》教案 篇1 教学目标：1．充分利用助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调和灵敏性。2．勇于尝试、不怕困难。3．让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。4．愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
5、在田径场地跑道上跑越一定障碍的竞赛项目。它不但要求运动员具有长跑的耐力和技术，还要掌握跨越障碍和水池的本领。起初只有男运动员比赛这个项目。19世纪中叶，英国最早举行障碍赛跑。第4届距离为3200米。1920年奥运会确定为3000米，迄今未变。到了1954年，国际业余田径联合会才正式承认3000米障碍的世界纪录。
6、障碍赛跑运动起源于追猎狐狸的狩猎活动，一度是儿童模仿大人猎狐的游戏。英国人于19世纪中叶最先把这种活动引入。最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟，各障碍间的距离也长短不一，19世纪中叶开始在跑道上进行。
7、他以7分53秒64的优异成绩刷新了由摩洛哥选手博拉米三年前在这里创造的7分55秒28的原世界纪录。2：目前，女子2000米障碍赛跑的世界纪录为俄罗斯的玛琳娜·普鲁兹尼科娃1994年7月25日在圣彼得堡举行的第三届友好运动会上创造的6分11秒84。
8、禁忌二：万米长跑忌讳跑步前热身不充分，随意应付了事。跑步前的热身包括：着装：着装前要揉一揉关节，拍打一下全身肌肉，然后戴好护膝、护腿、穿好运动鞋，运动衣；热身运动：上举、弯腰、转体、俯卧撑、下蹲和弹跳等，每一项都要做到二十五个往复动作。
9、技巧障碍跑 教学内容：前滚翻交叉转体1800 障碍赛跑 教学目标：初步学会前滚翻交叉转体1800的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。发展学生的灵敏协调素质和综合能力。激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队合作和创新意识。器材设备：海绵垫子若干块。
10、跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目。18世纪末，跨栏活动正式成为体育运动项目。当时人们把它叫做障碍跑，属于男子运动项目，设置的障碍物是一般的栅栏，后来出现了埋在地上的木栏架，再后来又改为像锯木材用的支架。
女子3000米障碍世界纪录
女子3000米障碍的世界纪录是由肯尼亚选手比阿特丽斯切普科赫在2018年7月创造，成绩是8分44秒32。女子3000米障碍赛的最新世界纪录是由肯尼亚选手切普科赫（Beatrice Chepkoech）创造的8分44秒32，这个成绩是在2018年7月创造的，在此之前的世界纪录是由中国选手孙英杰在2002年创造的8分28秒16。
女子3000米障碍世界纪录是8分06秒11。该项目男子世界纪录是由摩洛哥选手、奥运会金牌得主、哈蒙德·哈希曼于1998年2月7日在斯德哥尔摩创造的，用时7分24秒79。女子3000米的世界纪录是由中国选手王军霞在1993年5月31日创造的，成绩为8分06秒11。
米 9001 丹尼尔-柯曼 肯尼亚 7：67 意大利 。北京时间4日凌晨，2006年德国斯图加特斯帕尔卡森杯国际室内田径赛传来好消息，有多项世界最好成绩诞生，其中埃塞俄比亚的奥运会冠军德法刷新了俄罗斯选手绍布赫娃保持的女子3000米世界纪录，为刚开始的2007年室内赛季添了一把火。
女子3000米障碍赛奥运会纪录是8分58秒81，由俄罗斯名将萨米托娃在2008年8月17日，在北京鸟巢创造的。萨米托娃就是下图领先的这位：赛事起源：19世纪在英国兴起。最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟，各障碍间的距离也长短不一，19世纪中叶开始在跑道上进行。
他以7分53秒64的优异成绩刷新了由摩洛哥选手博拉米三年前在这里创造的7分55秒28的原世界纪录。2：目前，女子2000米障碍赛跑的世界纪录为俄罗斯的玛琳娜·普鲁兹尼科娃1994年7月25日在圣彼得堡举行的第三届友好运动会上创造的6分11秒84。
准确地说，男子3000米只有障碍赛，而没有纯粹的顺圈跑的3000米世界纪录。现今的男子3000米障碍赛的世界纪录是7分53秒63，由卡塔尔的沙辛于2004年9月3日在比利时布鲁塞尔创造。女子3000米只有顺圈跑的世界纪录，没有3000米障碍赛。
杭州亚运会3000米障碍赛时间是：男子2023年10月1日，女子2023年10月2日。杭州亚运会田径项目比赛时间为2023年9月29日-10月5日。其中，男子3000米障碍赛在2023年10月1日举行，印度选手阿维纳什·穆昆德·萨布莱以8分19秒50的成绩获得冠军并刷新亚运会纪录。
亚运会女子3000米障碍赛冠军是巴林选手温弗蕾德·穆蒂莱·亚维。10月2日晚，在杭州亚运会女子3000米障碍赛决赛中，获得2023年田径世锦赛冠军的巴林选手亚维以9分18秒28的成绩夺得冠军，并创造新的亚运会纪录。甘肃籍选手张新艳代表中国田径队参赛，最终以9分57秒99的成绩位列第七。
米障碍跑世界纪录是：肯尼亚的卡林斯基，于1988年9月30日在汉城奥运会上创造的8分05秒51。3000米障碍跑是一项极具挑战性的田径项目，它要求运动员不仅具备出色的耐力和速度，还需要跨越一定高度的障碍物。
正常成年人的标准是：男性14分40秒。跑步3000米大学生的标准：男生12分20秒优秀，14分40秒及格。女性一般不要求跑3000米，女性一般的要求是跑1500米。另外，军人的标准：海拔3000米以下，男兵13分40秒，女兵17分。
他以7分53秒64的优异成绩刷新了由摩洛哥选手博拉米三年前在这里创造的7分55秒28的原世界纪录。目前，女子2000米障碍赛跑的世界纪录为俄罗斯的玛琳娜·普鲁兹尼科娃1994年7月25日在圣彼得堡举行的第三届友好运动会上创造的6分11秒84。
米障碍赛世界纪录为7分52秒11。在2023年世界田联钻石联赛巴黎站男子3000米障碍赛决赛中，埃塞俄比亚选手吉尔马以7分52秒11夺得冠军，并打破世界纪录。2019年，在卡塔尔多哈举行的世界田径锦标赛上，以8分01秒36的成绩获得男子3000米障碍赛亚军。
障碍跑的详细介绍
米障碍跑是一项极具挑战性的项目，全程共需穿越35次障碍，其中包括7次跨越带水池的挑战。障碍设置遵循国际田联标准，障碍架高度为91至97厘米，宽96米，由坚固材料制成，重量在80至100公斤之间。横木尺寸为17厘米见方，底座长度在2至4米。
障碍跑是一种田径男子竞赛项目，它不仅要求运动员具备长跑的耐力和技术，还需要他们掌握跨越障碍和水池的技巧。 正式的比赛项目中，只有3000米障碍跑一项，全程共需跨越35次障碍，其中包括7次带有水池的障碍。
米障碍跑是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。跑道上设有五个栏架，其中第四个栏架处设有水池。全程共要跨越三十五次障碍，其中有七次跨越水池。下面，我为大家讲讲3000米障碍跑知识，希望对大家有所帮助！3000米障碍跑全程共跨越35次障碍，其中有 7次跨带水池的障碍。
在田径场地上跑越一定障碍的男子竞赛项目。它不但要求运动员具有长跑的耐力和技术，还要掌握跨越障碍和水池的本 领。正式比赛项目只有3000米障碍一项，全程共跨越35次障碍，其中有7次跨带水池的障碍。
障碍跑（steeplechase）是在田径场地上跑越一定障碍的竞赛项目，是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。
跨栏最早在19世纪出现于英国，当时叫障碍跑。女子跨栏比赛项目从1932年第十界奥运会开始，但当时只设80米栏。到了1972年第二十届奥运会才把女子100米栏列入正式比赛项目。栏数10个，栏高84厘米，栏间距离5米，起跑线之第一栏的距离13米。