健身之后马上打球会对健身效果产生影响吗
1、建议你不要在训练日打球，也不要在腿部训练之后的一天打球，因为不利于腿部肌肉的恢复（因为打球需要场上不断跑动）。
2、如果仅仅是热身，那是必须的。如果锻炼完肌肉的话，最好不要去，因为健身完肌肉都非常紧。影响投篮首先。还有就是可能拉伤肌肉。
3、好是好！但是从一个健身教练的角度来讲，你上午健身之后还有体力下午去打球，我只能说两点，一是你体力很好，肌肉处于紧张的状态下你还能打球！二是你健身的时候没有用全力，健身一定要用全力，这样才能有效果的。
4、没问题。健身是对肌肉的锻炼，属无氧运动。打球相当于力量训练前的热身跑步运动或训练后的放松整理运动。中间休息一下能小睡一下再补充点食物最好。年轻人是完全没问题的，年纪大的中间休息时间长点好，恢复下体力。
5、不会啊，对肌肉只会有好处，而且还有其他好处。
6、那要看你健身的运动量有多大了，如果运动量不大，刚好热身的话对打球有好处，如果运动量大太了，手都累了会影响手的投篮，并累的情况下打球容易受伤。
7、我老公就是很喜欢篮球这项运动，平时也是通过打篮球来锻炼身体的。
儿童打篮球的好处
促进身体发育：篮球是一项全身性的运动，可以锻炼全身的肌肉和骨骼，促进儿童的生长发育。提高心肺功能：打篮球需要大量的呼吸和心跳，可以有效地提高儿童的心肺功能，增强肺活量和心脏的耐受力。
可以锻炼孩子的身体，全面提高孩子的身体素质。篮球是一项综合运动的项目，孩子在打篮球的时候，可以锻炼到身体的各个部位，在打篮球的过程中可以促进孩子骨骼的发育，增强孩子的体质。
儿童打篮球有很多好处，以下是其中的一些： 增强体质：打篮球可以锻炼孩子的身体素质，包括耐力、速度、灵活性和协调性等。这对孩子的身体健康和成长非常有益。
打篮球可训练孩子的判断能力，球场上的的及时判断有利于孩子大脑发育。孩子处理球场上的突发情况，利于孩子的智力开发。
幼儿打篮球的好处如下：篮球运动可以促进身体健康，让孩子长高 篮球运动是一种全面的运动，可以促进孩子血液循环，增强身体抵抗力，促进身体健康。大家都知道打篮球的孩子都很高，看看周围从小打篮球的人就知道了。
儿童打篮球的好处如下：锻炼身体：打篮球是一项有氧运动，有助于增强心肺功能，提高身体素质，促进肌肉发育和协调性。长期打篮球能够增强免疫力，预防疾病的发生。
长个子，提高有氧能力 虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。
可以带孩子打篮球，可以让孩子明白团结协作的重要性，又可以提高孩子的身体素质。打篮球的时候孩子的弹跳力可以得到提到，与团队之间的默契也会更加好。户外活动多带孩子参加户外活动，不仅对孩子的身体有好处，还可以拓宽孩子的社交。
打篮球和踢足球都是有益身心的体育活动，它们各自具有不同的好处。打篮球的好处： 改善身体机能：打篮球需要消耗大量体力，可以提升身体的耐力和体力，同时也能提高身体的反应速度和协调能力。
血液循环 是打篮球对于我们的身体健康有着特别多的好处，打篮球还能够使我们的血液循环系统变得更加的强大，增强我们体内的心肌收缩功能，对于我们的心脏也有一些好处，能够使心脏功能更加的健全，是血液更好的流进我们的全身。
男孩子学打篮球是一项很好的运动方式，打篮球不仅可以锻炼身体，还可以培养孩子的团队意识，篮球是一项集体运动，通常需要与别人一起配合才能完成一场比赛。
学篮球可以给孩子带来的好处是：有益骨骼的生长发育。身手灵巧。思维敏捷。提高协同合作能力。提高团队精神。认识很多朋友、扩大圈子。在认识朋友的同时学到更多东西，集思广益。
打篮球是有氧运动和无氧运动吗?还是有氧无氧都有(专家回答)
1、篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。（1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
2、篮球运动是属于有氧运动。它的在运动的过程当中，持续时间是比较长的，强度也是属于中等，有节奏感的一种球类运动，一般是能保持人的气吸与身体都得到相应的平衡。
3、打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
4、打篮球不属于有氧运动，属于无氧运动。是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
5、篮球属于有氧运动。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
6、打篮球是属于有氧运动的。有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与耗氧量可以保持平衡，而无氧运动则是在氧气供应不充分的前提下，各个器官和肌肉进行高强度的运动。
打篮球一个小时或以上,算有氧运动吗?和慢跑1个小时哪个强度大?_百度...
打一个小时篮球是竞技类，它要比跑步更有乐趣，消耗的能量更高，但是也很容易受伤；跑步一小时是体育、健身项目类，它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动，每天坚持便可以达到减肥和强身的效果。
打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
慢跑比打篮球耗氧量大，是因为慢跑没有打篮球激烈，所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。打篮球较为激烈，供不上的氧，要靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量补偿，总耗氧量就较少。而且跟打篮球跑跑停停有关。
篮球属于有氧运动。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
耗氧量跟运动的强度有关；慢跑比打篮球耗氧量大，是因为慢跑没有打篮球激烈，所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。
论消耗脂肪多的话，那就是慢跑了，慢跑是持续的，1个小时，就不停的消耗你身体里的能量。
有氧运动每次持续40分钟以上，使心率达到每分钟150次左右，可以起到明显的减肥效果。但长时间无氧运动会使身体感到疲劳，爆发力凶猛，主要消耗糖分，有氧运动具有持续时间长、强度小的特点。
剧烈运动不一定指某项运动，剧烈运动指的是一种无氧运动，而通常的运动是有氧运动。
简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率之75%至85%）。[编辑本段]有氧运动和减肥 减肥大概是一个让全世界头痛的问题。
而篮球不是纯粹的有氧运动，它有点类似于800跑，是那种有氧和无氧交替供能的项目，并且随着比赛激烈程度的增加，无氧功能的比例也会增加，而无氧供能的比例增加会严重的影响减脂效果。
这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。
自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。举重：30分钟可消耗220卡热量，1小时消耗440卡热量。
打篮球,慢跑,剧烈奔跑,游泳,骑自行车都是有氧运动吗
1、篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。（1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
2、有氧运动有什么在生活中常见的有氧运动，它的项目有步行，慢跑，滑冰，游泳，以及骑自行车等都属于有氧运动。还有一些太极拳，跳健身舞，做韵律操，都属于有氧运动。
3、篮球属于有氧运动。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
4、有氧运动有：慢跑、骑自行车、游泳等，乒乓球和篮球都不算有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
5、骑自行车是有氧运动。有氧运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。
6、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。
7、在我们生活中最常见的有氧运动有：跑步、快走、骑单车、游泳、打篮球等许多球类运动都是有氧运动，而且瑜伽、健身操等也属于有氧运动哦。那么今天就让我们来了解了解，目前最受欢迎的三种运动吧。
8、有氧运动是指运动过程中体内代谢以有氧代谢为主的耐力运动。有氧运动可以提高人体摄氧量，改善心肺功能，是达到健康效果的最佳方式。有氧运动包括散步（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健美操、太极拳等。
9、常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。所谓无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。
10、入篮球，足球，网球，各种力量训练，短跑，跳高和跳远。如果可以长时间持续运动下去，那就是有氧运动。如快走，长跑，长距离游泳，骑车等。但是对于一般的跑步族来说，有氧和无氧是混合进行。
11、换言之，只要你能坚持一段时间还不会疲惫的运动就都算作有氧运动。像我们平时提到的快走、跑步、骑自行车、游泳、滑雪、太极拳、瑜伽，甚至跳绳，都是有氧运动。
12、序言：有氧运动有很多项目。比如快走，步行，慢跑，滑冰，竞走，骑自行车，打太极拳，练健身舞，跳绳，打羽毛球，打乒乓球，打高尔夫球，打网球，踢毽子，练瑜伽，打跆拳道，跳舞，登山，游泳等运动都是有氧运动。
13、有氧运动的特点是：强度低，有节奏，不中断，持续时间较长。一般来说，有氧运动对运动技巧要求不高，简便易行，例如步行、慢跑、游泳、骑自行车、打网球、滑冰、滑雪、打太极拳、跳舞、练健美操等均为有氧运动。
打篮球属于有氧运动吗
打篮球是属于有氧运动的。有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与耗氧量可以保持平衡，而无氧运动则是在氧气供应不充分的前提下，各个器官和肌肉进行高强度的运动。
严格的说篮球属于无氧运动，因为在打篮球时，整个人的状态是剧烈运动，因此打篮球并不属于有氧运动。
通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。
篮球作为一种流行的运动项目，被广泛应用于健身锻炼中。篮球有氧运动指的是，在打篮球的过程中，身体需要消耗大量气体，才能够满足运动需求。这也是我们常说的“有氧运动”。
篮球是一种综合运动，有氧和无氧都包括进去，并不是单纯的某一种运动。篮球有有氧运动，在你光看，来回跑场子的时候。
朋友，你好！~打篮球应该属于有氧运动！减肥效果最好的应该是慢跑了！慢跑也属于有氧运动！有氧运动可以消耗大量的脂肪。
我也经常打球锻炼，打篮球是属于有氧运动和无氧运动的结合，激烈的时候属于剧烈运动，运动过量是会消耗身体健康的。
打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
打篮球的过程大体是符合有氧运动的特点，持续时间长、强度中等、有节奏，一般能保证吸入氧气与身体需求保持平衡。
打篮球是有氧运动吗
篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。（1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
打篮球是属于有氧运动的。有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与耗氧量可以保持平衡，而无氧运动则是在氧气供应不充分的前提下，各个器官和肌肉进行高强度的运动。
篮球属于有氧运动。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
严格的说篮球属于无氧运动，因为在打篮球时，整个人的状态是剧烈运动，因此打篮球并不属于有氧运动。
篮球作为一种流行的运动项目，被广泛应用于健身锻炼中。篮球有氧运动指的是，在打篮球的过程中，身体需要消耗大量气体，才能够满足运动需求。这也是我们常说的“有氧运动”。
有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。
应该是有氧运动或者无氧运动。打篮球这项运动不好说，应该属于无氧运动，因为一般情况下对抗比较剧烈。但是轻微的投篮练习或者带球练习，是属于有氧运动。有氧运动或者无氧运动，是看此运动激烈程度。
打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
看你的打球强度了，你要在场上就在那练习各种运球，胯下，背后，转身等等，或者就在那投个蓝此类强度绝对是有氧运动的范围，不论是对锻炼身体啊，还是减肥都有不错的作用。
打篮球是有氧呼吸还是无氧呼吸
篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。（1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
篮球属于有氧运动。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
跑步是有氧运动，打篮球是无氧运动.什么是有氧运动？“有氧运动”这个名词您可能知道。
剧烈运动时细胞进行有氧呼吸和无氧呼吸。平静状态下人体细胞进行有氧呼吸，剧烈运动时人体细胞既进行有氧呼吸也进行无氧呼吸。有氧呼吸是高等动、植物进行呼吸作用的主要形式，通常所说的呼吸作用就是指有氧呼吸。
打篮球的过程大体是符合有氧运动的特点，持续时间长、强度中等、有节奏，一般能保证吸入氧气与身体需求保持平衡。
慢跑比打篮球耗氧量大，是因为慢跑没有打篮球激烈，所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。
打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
长途跑也是。一百米短跑就是无氧运动。有氧运动是指人在运动的过程中其运动时的心率在其身体最大心率的60%－80%之间，而且能够自由呼吸到氧气，且持续至少20分钟以上的运动。
人体骨骼肌细胞再此不是作用细胞，而是“被作用的细胞”。因此是其它细胞中的细胞质基质和线粒体有氧呼吸提供能量给人体骨骼肌细胞。当题目问的是人体骨骼肌细胞自身的能量方式时，才应选B无氧呼吸供能。
人体骨骼肌细胞就是这样的，在平静时进行有氧呼吸，在剧烈运动例如：打篮球、四百米跑等等都是无氧呼吸。
首先请理解下什么叫有氧运动，什么叫无氧运动？这样可以很容易帮你解答为什么打篮球是无氧运动 有氧运动和无氧运动对于健身爱好者来说又能起到什么不同的作用呢？这个问题，也许大多数的健身爱好者就只解其表，不解其理了。
你要真凑几个人开打了，一般都现慢点打热热身，这个热身过程就是有氧，当你热身完毕，开始高强度的冲刺，急停，回折，起跳，对抗等大运动量时，当你感觉呼吸很急促，有的肌肉开始发酸是，你就进入无氧时段了。
打篮球是属于有氧运动的。有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与耗氧量可以保持平衡，而无氧运动则是在氧气供应不充分的前提下，各个器官和肌肉进行高强度的运动。
篮球有氧运动是什么意思?
1、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
2、有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与耗氧量可以保持平衡，而无氧运动则是在氧气供应不充分的前提下，各个器官和肌肉进行高强度的运动。 篮球运动比较符合有氧运动的特点，强度在中等、有节奏、持续时间长。
3、打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
4、有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。
5、篮球是一种综合运动，有氧和无氧都包括进去，不能被单纯的成为有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
6、严格的说篮球属于无氧运动，因为在打篮球时，整个人的状态是剧烈运动，因此打篮球并不属于有氧运动。
7、所谓有氧运动，是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，均衡、有节律地活动大部分的肌肉群，使人的呼吸加深，提高和改善心肺功能。通常都具有强度较低，有节奏、不易中断的特点。
8、打篮球为什么属于有氧运动 有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与耗氧量可以保持平衡，而无氧运动则是在氧气供应不充分的前提下，各个器官和肌肉进行高强度的运动。
9、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
10、即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率值60%至80%）。
11、有氧运动。运动时糖，脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化，释放出能量和水。长时间的耐力运动基本上都要靠这个系统供能。从基本原理来看：进行2~3分钟就要停下来休息一下，那么它属于无氧运动。
打篮球属于有氧运动吗?可以减肥吗?
打篮球属于有氧运动，就像跑步一样是消耗身体能量的运动，能增加肺活量，增强耐力，减肥，但对于增加肌肉没多大帮助，在打篮球时因为经常跳会用到腿部力量所以会长一点腿部肌肉，但对全身肌肉增长补明显的。
打篮球是属于有氧运动的。有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与耗氧量可以保持平衡，而无氧运动则是在氧气供应不充分的前提下，各个器官和肌肉进行高强度的运动。
篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。（1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
篮球运动是属于有氧运动。它的在运动的过程当中，持续时间是比较长的，强度也是属于中等，有节奏感的一种球类运动，一般是能保持人的气吸与身体都得到相应的平衡。
看你的打球强度了，你要在场上就在那练习各种运球，胯下，背后，转身等等，或者就在那投个蓝此类强度绝对是有氧运动的范围，不论是对锻炼身体啊，还是减肥都有不错的作用。
有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
篮球属于无氧运动 打篮球是剧烈运动，是无氧运动，不是有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
首先，打篮球是一项高强度的有氧运动，它可以有效地消耗卡路里。当你打篮球时，你的身体将消耗更多的能量来移动身体。随着运动强度的增加，你将消耗更多的能量，这将有助于燃烧脂肪。
打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
朋友，你好！~打篮球应该属于有氧运动！减肥效果最好的应该是慢跑了！慢跑也属于有氧运动！有氧运动可以消耗大量的脂肪。
通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。
打篮球对什么有好处?
1、打篮球的好处。增加肺活量，增强肌肉，锻炼身体的灵活性，有助于身体长高。通过运动可以改善视力。掌握专项知识和技能，进行能力培养 训练神经系统反应 训练感官系统反应 九。
2、提高生命活力 篮球运动能让人充满活力，因为篮球运动需要我们不停地运动，没有停止的时候。
3、提高体力和耐力.从总体上说，打篮球需要很大的体力和很长的时间。在这个过程中，你需要在球场上不停地奔跑。所以当你多参加一些篮球比赛，你的体力和耐力就可以从中得到提高。锻炼反应能力。
4、体现在身体上的打篮球好处 有效预防心血管病 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。
5、篮球训练有什么好处1 学习篮球的好处： 增加肺合量，增强肌肉，锻炼身体的灵活性，有助于身体长高。
6、锻炼身体 打发时间 充实生活作为一个运动迷，打篮球是一个不错的运动项目。尤其是在当前这个掀起篮球运动热潮的时期。打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。