排球传球动作要领
击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。背向传球 上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。抬上臂、挺胸、上体后屈。在头上方，比正面传球略偏后。
传固定球。两一组，一人按传球手形持球于额前、另一人用手压住球，传球者按传球用力方向，向前上方伸展，体会传球手形和身体的协调用力。近距离对墙传球。两人一组（工单人对墙）。传球的距离要逐渐加长，体会腿蹬地的用力动作。两人一组，自传一次再传给对方。传抛来的球。
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
传球点在头上方，靠脚-腰-手指的力量将球传出，传球点越高隐蔽性越好。往右方传球时右脚在前，反之左脚在前。传球时先要移动到位再做传球动作，移动是传球的第一要素。严禁用传球动作来接大力发球和扣球。传球时靠手指将球弹出，不能让球碰到手掌，动作要清晰干净，不然很容易被判持球。
传球：双手包球，撑开，托住在球的三分之二处。形成一个三形的形状。前三个指头用力，后两个指头保护。垫球：一夹二紧三提肩。一夹是指两手握紧，二紧是两臂尽量靠紧，三是提肩。但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直，要下弯，双腿弯曲。灵活移动。
当我们的位置不好进攻的时候，就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置，确定好球与身体的距离，双腿微微弯曲，呈稍蹲的姿势。传球时，手型也非常重要。应使双手张开成半球状，使手指与球吻合，这样有助于发力，也能让球传得更稳。
排球传球技术要领如下：正面双手传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。
排球传球技术要领1 动作方法 （1）准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
两拇指相对成“一”字型，用拇指内侧、食指全部、中指三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。用 力：传球动作是全身协调用力。传球用力的顺序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的紧张利用和球压在手指上产生的反弹力将球传出去。
排球传球动作要领口诀：对正来球稍蹲式，勺型手势额上迎。蹬地伸膝并伸展，指腕弹球力适当。进行正面双手传球，首先要判断来球的路线与落点，要尽快地移动到球的下面，与球保持合理的位置关系，对准传球方向做好传球前的准备姿势。当来球接近头上方时，要作迎球的动作，双手由脸前上方主动迎球。
迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。击 球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。手 型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成“一”字型，用拇指内侧、食指全部、中指三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。
传球的动作要领是怎样的?
动作要领：双手举球于头上，两手心向前。近距离传球时，小臂前摆，手腕前扣并外翻，同时拇、食、中指用力向前拨球。传球距离较远时，要用蹬地和腰腹力量带动上臂前摆，腕、指用力前扣，将球传出。技术要点：前臂前摆和手腕前扣要快速有力，带动手指用力拨球。
传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。
肩上传球 技术要点：传球时动作要协调，球出手的瞬间手指要用力拨球，身体重心顺势前移。错误纠正：传球时易出现上臂上举不够，手腕不够放松等问题。因此，应强调上臂高抬，多做模仿练习，注意手腕的放松。
动作要领：双手持球举于头上，两肘稍屈，持球手法与双手胸前传球相同，传球时小臂前挥，手腕前扣外翻的同时，拇指、食指、中指用力拨球。传球距离较远时，加脚蹬地，腰腹用力，全身协调发力，将球传出。接球 接球分双手接球和单手接球两种。
正面传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。
传球：双手包球，撑开，托住在球的三分之二处。形成一个三形的形状。前三个指头用力，后两个指头保护。垫球：一夹二紧三提肩。一夹是指两手握紧，二紧是两臂尽量靠紧，三是提肩。但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直，要下弯，双腿弯曲。灵活移动。
动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。头上传球 可与经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。
排球的传球有几种方法?
1、侧向传球 击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。背向传球 上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。抬上臂、挺胸、上体后屈。
2、传球技术种类较多，主要有正面双手传球、背传、侧传、跳传、单手传等。 一 动作方法和技术分析 （一）正面双手传球 正面双手传球是最基本的传球方法，运用最为广泛，只有在先学好正面双手传球的基础 上，才能进一步掌握和运用其他各种传球技术。 准备姿势两脚左右开立，与肩同宽。
3、正传，正面对准来球，传向正前面。正面传球是基础，也是所有排球运动员都要具备的技术之一。背传，把球传到二传的背后方向。
4、传球技术种类较多，主要有正面双手传球、背传、侧传、跳传、单手传等。动作方法和技术分析 （一）正面双手传球 正面双手传球是最基本的传球方法，运用最为广泛，只有在先学好正面双手传球的基础上，才能进一步掌握和运用其他各种传球技术。准备姿势两脚左右开立，与肩同宽。
5、传球一般可分为正面传球、背传球、侧传球、跳传球等。下面主要介绍正面传球和顺网二传球动作的技术方法。正面传球准备姿势：稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。击 球：击球点在额前上方一球距离处。
6、地面传球：球员通过短传、长传等方式，将球传递给队友。空中传球：球员通过头球、手抛等方式，将球传递给队友。身后传球：球员将球传给队友的背后，让队友接球。直塞传球：球员将球迅速传给队友，让其直接面对对方门将。外脚背传球：球员用外脚背将球传给队友。
7、教学方法 （1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。（4）一抛一传。
排球传球问题
1、身体协调用力不好原因是传球时肌肉过分紧张；下肢没有蹬地动作，臀部后坐。伸臂动作太小、全手指、手腕的动作传球；上下肢动作配合不协调、用力方向不一致等。手型不正确击球点太前，造成大拇指朝前；两手高低不一；两肘外展过大，影响正确的击球手型等。
2、击球点不当：传球时击球点位置不适宜，可能过高、过低或太前、偏后。过高或过低的击球点会导致传球力量不足或控制不稳，太前或偏后的击球点会影响全身协调动作，难以发挥传球力量。 传球前移动取位：传球前的移动取位对传球成功至关重要。
3、排球传球易犯错误、预防方法、纠正方法如下：击球点过高、过低、太前、太后或偏左、偏右。预防方法：清楚技术动作概念，加强训练移动步法、判断力，找好击球点。纠正方法：多进行结合球的判断移动专项练习。
4、双手持球于胸前，翻腕推球击地面； 反弹用力要适当，便于同伴来接球。双手反弹接球 对球反弹跨步近，屈膝手掌成球形； 顺势收球于腹前，均匀用力把球顶。单手胸前传球 双手持球于胸前，引球体侧腕扣翻； 手臂短促向前伸，手指用力弹拨球。
5、正面传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。
6、手型不好，没有合理包球，或用掌心接触球，都容易出现响声，应该是两手拇指相对，成“一”字形，两手食指相对成“八”字形，其他手指一次自然张开，成半球状，基本能做到十指相对，能充分包住排球控制方向，不要用手心接触球。
7、．要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。
怎样练习排球的传球技术
看准来球快移动，伸臂迎球要放松； 接球后引收护球，控移球后即进攻。双手反弹传球 双手持球于胸前，翻腕推球击地面； 反弹用力要适当，便于同伴来接球。双手反弹接球 对球反弹跨步近，屈膝手掌成球形； 顺势收球于腹前，均匀用力把球顶。
侧向传球 击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。背向传球 上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。抬上臂、挺胸、上体后屈。
原地做徒手模仿传球技术 传固定球。两一组，一人按传球手形持球于额前、另一人用手压住球，传球者按传球用力方向，向前上方伸展，体会传球手形和身体的协调用力。近距离对墙传球。两人一组（工单人对墙）。传球的距离要逐渐加长，体会腿蹬地的用力动作。两人一组，自传一次再传给对方。
排球传球技术要领如下：正面双手传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。
最好的检验方式，就是扣长线球的训练。 对地扣球的训练，并不是死命地将球往地上扣，相信大家在攻击点没有超过350公分神人级弹跳力的状态之下，比赛中应该无法每一球都往地上扣，尤其是调整球，必须试著将球线打长，运用腰腹以及手腕使球下旋。
正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础。动作要领：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起，手在头部前方。
提升排球一传技术的实用指南 对于想要在排球世界中脱颖而出的一传爱好者，提升这一关键技巧并非遥不可及。首先，自我提升的关键在于基础训练的精准度和持久性。
传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。（1）准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
正传，正面对准来球，传向正前面。正面传球是基础，也是所有排球运动员都要具备的技术之一。背传，把球传到二传的背后方向。
练习方法 要熟练掌握排球传球技术，需进行系统的练习。包括定点传球、移动传球、跳传等。通过反复的练习，逐渐提高传球的准确性和控制力。同时，加强肌肉力量和柔韧性的训练，也是提高传球技术的重要部分。掌握以上排球传球动作要领，对于提高排球运动员的传球技术具有指导意义。
排球传球的时候如何做到没有声音
1、传球有响声可能是：手型不好、发力不好和缓冲不好。手型不好，没有合理包球，或用掌心接触球，都容易出现响声，应该是两手拇指相对，成“一”字形，两手食指相对成“八”字形，其他手指一次自然张开，成半球状，基本能做到十指相对，能充分包住排球控制方向，不要用手心接触球。
2、其实技巧还是有的，就从你截到的图来说吧：跑位很重要，并不是每次组织都能打出背飞快球的，没有好的位置，要打出精准的背飞是很难的；二传在传球时，身体要和网成一个90°，这样首先才能保证传球的路线（当然个人技术出众的也可以侧身传出漂亮的背飞）。
3、如果是上手传球发出很大声音，那有可能是你手指手腕比较僵硬的缘故，但是垫球发出多大的声音都无所谓，只要你垫到位，就都是好球。另外，作为打了10年球的球员，普及一下基本知识，垫球不是靠手腕的，而是用从手腕开始向上大约7，8厘米这样一段小臂来垫球的。
4、自抛传向上传主要是练球感和迎球引球送球的尺度和手法的控制，这个应该在对墙传后手型已经基本正确后练习。 刚开始可以一下一下的不求数量，持球传，每次引球后把球抓住不出手，看看球入手的时候有没有砰砰声，有就错了。
5、排球正面上手传球的动作要领：（1）准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
6、当我们的位置不好进攻的时候，就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置，确定好球与身体的距离，双腿微微弯曲，呈稍蹲的姿势。传球时，手型也非常重要。应使双手张开成半球状，使手指与球吻合，这样有助于发力，也能让球传得更稳。
7、击球要用手腕，千万不能十指交叉，大拇指靠紧平行。
8、要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。 （8）隔低网传球。二人一组，分别站在低阿两边3米线以内对传球。要求控制传球弧度，进一步体会全身协调用力。 （9）三角传球。三人一球，成正三角形站立，按不同方向传球。要求面对出球方向，保持正面传球。
排球中的上手传球技术小窍门有哪些?
1、迎球：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张从脸前向前上方迎球。3）击球：击球点在额前上方约一球距离处，这样便于在观察来球的同时也能看清手和传球目标，有利于对准球和控制传球方向。同时，在手触球时，肘关节尚未伸直，也便于继续伸臂用力。
2、侧向传球 击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。背向传球 上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。抬上臂、挺胸、上体后屈。
3、用力 传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球 击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。迎球 当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。
4、面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。
5、正面双手传球是排球最基本的传球技术。初学者应多花时间练习正面双手传球技术，打下良好的基础。动作要领：两脚左右张开，与肩部宽度大致相同。一只脚略微向前，后脚后跟略微抬起，两膝略微弯曲，重心落在两脚之间，略微朝向前脚。上半身微微前倾，双臂放松，抬头看球的方向。
6、强调五指分工：拇指托球的后下方，食指与中指发力，无名指与小指把握方向，手指全触球，手心空出，持球的后下部，手张开，发力向上推出（要有拨球动作）。自己抛球后，摆好手型，在击球后接住球，但不传出，加强对手指、击球部位、接触球顺序要领的印象。加强发力训练：手指、手腕弹力练习。
7、排球传球技巧：准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
8、传球练习方法：（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。（4）一抛一传。
9、手型 可以是手指自然弯曲，大拇指和食指呈“一字型”和“八字型”，击球点 在额前上方，击球部位 是球体下方，身体发力顺序 为蹬地--伸膝，最后经手臂和手指作用于排球。
10、半和拇指外侧”。击球 击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。用力 靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势，用力把球传出去。
11、引臂：击球的同侧手臂直臂向后摆动。抛球：左手将球平稳地向上托送，抛球高度为30厘米左右。挥臂击球：右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移，在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。
12、传球 传球是排球比赛中组织进攻的基础技术。在进行传球时，应充分利用双臂和手指的力量，确保球的准确传递。传球的动作要领包括：双手自然分开，掌心向上，双手对准球，利用拇指和食指控制球的方向和力度。同时，传球时需注意传球的路线和落点，观察场上情况和队友的位置，选择合适的传球路线和目标。
13、一）准备姿势 准备姿势分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势和低蹲准备姿势三种。技术特点包括屈膝提踵，含胸收腹，微动。（二）发球 正面上手发球（以右手为例）：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于体前。左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。
排球传球技术要领
1、排球传球动作要领如下：正面传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。
2、排球传球技术要领如下：正面双手传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。
3、要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。 （8）隔低网传球。二人一组，分别站在低阿两边3米线以内对传球。要求控制传球弧度，进一步体会全身协调用力。 （9）三角传球。三人一球，成正三角形站立，按不同方向传球。要求面对出球方向，保持正面传球。
4、动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。准备姿势 采用稍蹲准备姿势，看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。
5、正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础。动作要领：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起，手在头部前方。
6、当我们的位置不好进攻的时候，就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置，确定好球与身体的距离，双腿微微弯曲，呈稍蹲的姿势。传球时，手型也非常重要。应使双手张开成半球状，使手指与球吻合，这样有助于发力，也能让球传得更稳。
7、排球传球的动作要领：传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。（1）准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
8、简述排球传球动作要领 动作介绍 排球传球是比赛中基础且重要的技术动作，要求身体协调，手指发力精准。其要领在于身体平衡、手臂姿势正确、击球点准确以及力量控制得当。身体姿势 保持合理的身体姿势是传球的基础。身体面对传球目标，脚步调整确保身体平衡。传球时要松肩、垂肘、屈膝。
9、准备姿势：稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。击 球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。
10、排球传球动作要领如下：排球传球是排球运动中最基本的技术动作之一，也是团队配合和攻守转换的关键环节之一。掌握正确的传球要领，不仅能提高球队的配合能力，还可以提高球队的进攻效率和防守能力。下面是关于排球传球动作要领的详细介绍。
11、传球：双手包球，撑开，托住在球的三分之二处。形成一个三形的形状。前三个指头用力，后两个指头保护。垫球：一夹二紧三提肩。一夹是指两手握紧，二紧是两臂尽量靠紧，三是提肩。但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直，要下弯，双腿弯曲。灵活移动。
12、传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻，传球既可用双手也可用单手，又可跳起传，为避免持球犯规，球在手中不得停留，传球动作必须协调、精确、合理、技巧性高。
13、排球传球技巧：准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。