初中可以当体育生吗?
1、可以的，现在才初一再往后，学校里还会根据学生的情况进行专项的培养，如果学校相对项目较少，高中还可以从体育上大学。
2、如果没有学校推荐，初中生也可以自己申请体育生。需要准备好本人的基本信息、体育特长及成绩等材料，并通过所在学校或者其他渠道进行申请。无论采用哪种方式，申请体育生都需要具备一定的运动特长和成绩，并通过专业测试和面试等步骤。
3、七年级就可以去当体育生，在初中里面就已经有体育生的存在了，就可以专门的去训练体育这一块内容，并且在以后参加中考的时候就可以体育这样子的一个方式去参加中考，就有可能可以考到一个更好的学校。
4、初中生申请体育生方法如下：在了解了相关政策和要求之后，需要选择一项适合的运动项目，这个项目是感兴趣并且有一定基础的运动。选择好运动项目后，需要开始有针对性地进行锻炼和训练，以提升自己的运动技能，这包括参加体育俱乐部、加入学校的体育队或者找专业的教练进行指导。
5、在某些学校，初中阶段的学生可以选择成为体育生。是否可以成为体育生取决于学校的规定和要求，以及学生的体育表现和成绩。如果学校招收体育生，通常会根据学生的体育成绩和潜力进行选拔。一般来说，学生需要参加一系列的体能测试和竞赛，如跑步、跳远、投掷等项目。
6、初中生到初二的时候，就可以去练体育生了。初中生申请体育生一般是通过所在学校老师推荐，或者在家长陪同下直接到体校报名，参加测试，经过教练员的评定就可以进入业余体校了。
7、初中属于义务教育阶段，没有“体育生”一说。只有在中考时，部分高中学校设立有体育班，这些高中会面向各初中学校招生，并通过教育局发布相关“体育专业考试”通知。参加此类考试的初中生，才是所谓的“体育生”。
8、学业水平要求。在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60% 。体育特长要求。
9、可以的，国家有培养项目；可报体育特长生，但也应符合标准：初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育方面具有突出才能的初中毕业生，注重的不仅仅是体育专业项目成绩，文化课成绩也是有要求的，成绩必须达到普通高中特长生招生录取线。
10、初三的中学生进入体校读书可以走体育后备生，通过参加体育考试并获得优异成绩来获取录取资格。资格条件：在初中阶段参加市级以上教育、体育行政部门主办的体育活动，并获得前八名（持有证书）的考生；报考足球传统项目学校或的考生可以凭借初中毕业学校体育教师、足球知名专家的取得报名资格。
我是一名初中生,以后想学篮球,现在应该怎么保持身体素质?
初中生把中考体育项目拿满分即可。篮球是速度，灵敏，精确为主的项目，对于身体也是提高的，作为学生可能没有更多的时间，那么把中考体育拿满分不仅是帮中考拿了分，也确保身体素质的优良。中考的实心球，引体向上，足球，篮球，1000路都是很好的身体素质训练。
练习肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三头肌。练法：3组连续做，组间只有变换姿势时的停顿。A、标准俯卧撑——两手撑地同肩宽，腿与背伸直，两脚并拢，臂伸直，锁肘关节。眼向前看，不要看地，下降身体至胸几乎触地，保持背挺直，然后有控制地推起身体恢复起始姿势。注意动作节奏。
我是练田径的，体能与素质不太好练，但万项跑为先，跑步是全身性的运动，身体每一块肌肉都会得到锻炼，我练了三年，现在摸篮筐很轻松，你试试练练快慢交替跑，快速冲100米，然后慢跑100米，连续跑下20个。
我们这种身高体重的，就是只能靠突破后的上篮和原地跳投。我长时间打全场，觉得体力最重要，等别人的体力跟不上你的时候，你就会发现突破容易了，跳投机会多了，打起半场来更是游刃有余。弹跳力不是一时半会儿练得起来的，还是加强控球和多跑步，增加身体协调性和球感。
首先是苦练基本功！没有好的基本功干什么都很难，然后就是体能，这是必不可少的，只要你想打比赛，就必须有充分的体能，无论哪个位置，现在最好先不要着急去健身房加强力量，因为会影响你长个，有空多投投篮，保持好一个标准手形。
打篮球基本上需要：弹跳力。耐力。爆发力。纯力量。针对不同位置可以锻炼不同的力量。比如说后卫一般爆发力和耐力好的话会比较有优势。中锋则比较需要纯力量和耐力。锻炼弹跳力最好的方法就是做深蹲、垫脚（就是把脚掌垫起来，感受到小腿肌肉的绷紧）以及摸高练习。
一是：弹跳力要好。二是：要有强壮的身体。三是：还要注重与队友配合。四是：还应该多练习。还有啊，运球被断是因为身高在这个年龄段是很高的了，身体不会太平衡，运球又高当然会被断，只要勤加练习，提高运球速度，以后一定能够成为大器的。
身高就不说了，大部分取决于先天，但是先天身高并不能决定你能不能打篮球，能不能打好篮球，个子矮的人在职业篮球场的也非常多，所以，这里不讨论身高。关于打篮球的身体素质，以下几点很重要：1 力量。
初中生,该怎么学打篮球?
1、左右交替拍球：欲练打篮球，先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础，要领是：左手拍球给右手，右手拍球给左手，周而复始，持续二十分钟，你一定会大吃一惊：原来我是一个这么会打球的人。
2、练习篮球的基本带球方法 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3、初中学生，体育课可以安排篮球课。要打好篮球，需要掌握其技术要点，勤学苦练，有团队精神。打篮球基本动作：运球，投篮。运球，投篮，要日常训练，比赛场上磨练。进攻的意识，防守的脚步，团队的精神，都需要刻意训练，需要和同学一起打。位置分为：后卫，前锋，中锋。
4、即可快速投篮！如果没有恍到的话就只能选择其他的方式突破了。
5、四：加强自身锻炼，提高竞技水平。多做俯卧撑等提高手臂及上肢力量；加强力量训练，增强身体对抗；时常多运动等，加强腰部力量和爆发力以及耐力。还有注意运动的协调的能力 五：爱好篮球是一件好事情，但是作为初中生最主要的还是将学习放在首位，尽量避免在运动中受伤，例如扭伤脚踝，指甲挂到脸或者眼睛等等。
6、基本上篮 利用非持球手肩部和重心找身体对抗靠住防守者，让防守者无法完全充分起跳来干扰你的投篮。（1）低位打板上篮 低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。
7、也是从初中开始打球的，假期确实是一个提高球技的最好时间了，因为有比较集中而且连续性强的练球时间。作为一个SF的话，想必你也一定看了它的定义，就是两个字——得分，不管怎么样你的最终目的都是得分。
8、所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
初中生篮球水平是多少,要标准点,比如说胯下运球能运几个等?校队的水平...
1、那就主练一只手，如果你习惯右手运球和投篮的话，每天坚持右手左右运球（这个我个人觉得既锻炼基本功又练了你的球感）。然后就是胯下运球，先不要学穿花，只用学在某一个脚中间来回的运球，然后就是背后运球。一般就这几个。。
2、字运球法：是八字绕球的进阶版，将球控制在胯下进行绕八字运球训练，需要达到不看球拍球进行八字训练。 胯下运球：是胯下绕球的进阶版，控制球在胯下变向，左脚在前练习后要换到右脚在前继续练习，达到不看球可以熟悉的胯下运球。
3、恩，把上面三项基本功练习的不错了之后就基本上属于篮球场上比较厉害的女生了，在这个基础上，如果你能找到比较合适的师傅，还可以练练胯下运球，背后运球之类的难度比较高的动作。 你还可以多看看篮球比赛，多看看篮球规则，这对你提高篮球水平也是很有用的。
4、可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。
5、要求：摆臂时肘关节不能弯曲。交接球时要一手送，一手引，熟练逐渐加快。 25-2原地胯下8字换手交接球（同25-1交接方向相反） 方法：身体姿势相同于25-1，只是交接方式不同。练习开始右手持球腹前，经右小腿外侧引至右小腿后，从裆下交于身前裆下的左手。左手接球后经左小腿外侧引至左小腿后经裆下，交于右手。
6、我重小热爱篮球， 到了初中后 除了职业队 都是一米9左右的那种变态的人 速度还不慢的那种打不过以外 基本属于半无敌状态， 虽然没有体质， 但是因为重小打球， 经验自然也比普通的初中生高出易些 所以可以欺负欺负他们。
7、街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种 文化 ，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。 注重花式动作 篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。
8、指导要点：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。 重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领。 动作名称：环绕双脚运球 动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。 指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
初中生,该怎么学打篮球
1、左右交替拍球：欲练打篮球，先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础，要领是：左手拍球给右手，右手拍球给左手，周而复始，持续二十分钟，你一定会大吃一惊：原来我是一个这么会打球的人。
2、练习篮球的基本带球方法 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3、如果没有恍到的话就只能选择其他的方式突破了。
4、初中学生，体育课可以安排篮球课。要打好篮球，需要掌握其技术要点，勤学苦练，有团队精神。打篮球基本动作：运球，投篮。运球，投篮，要日常训练，比赛场上磨练。进攻的意识，防守的脚步，团队的精神，都需要刻意训练，需要和同学一起打。位置分为：后卫，前锋，中锋。
5、练体前变向、左右手交换打球、不断地打、然后慢慢加速、运球要培养手感、运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。
6、四：加强自身锻炼，提高竞技水平。多做俯卧撑等提高手臂及上肢力量；加强力量训练，增强身体对抗；时常多运动等，加强腰部力量和爆发力以及耐力。还有注意运动的协调的能力 五：爱好篮球是一件好事情，但是作为初中生最主要的还是将学习放在首位，尽量避免在运动中受伤，例如扭伤脚踝，指甲挂到脸或者眼睛等等。
7、练习传接球，最好和同学或者朋友一起，两个人比较方便完成。大概就是用各种方式相互传球/接球，不要小看这个，这其实是篮球最重要的技术之一。练好了才能在比赛中不失误，比如有时候别人传给你空位，结果你没接住。。
8、注意节奏。反手上篮时，起跳前的一步要迈大一些，这样在你起跳时就有足够的空间让你完成反手上篮的动作；（2）找准位置。反手上篮的最佳出手位置是在篮筐的左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，尽量不要在篮筐的正下方；（3）速度要快。
9、所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
10、打篮球最重要的就是练好基本功，现在有很多人都打篮球，但有些人的基本功不好，所以大起篮球来虽然上手很快，但总觉得无法快速提高。 所以我建议你如果真相打好篮球的话，就先从基本功练起。 练基本功其实很容易，但要有耐心，如果没有内心，自己沉不住气是不行的。
11、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。
初中生每周打一次篮球
1、锻炼身体对抗性，没有身体做基础，即使你有技术也发挥不出来。
2、想要一周速成篮球需要做到以下几点：观看相关视频和教程：在学习任何新技能时，先学习基本动作和技巧是非常重要的。可以在视频平台上找到大量的篮球教学视频和教程，帮助你快速掌握篮球的基本技巧和规则。练习传球和接球：篮球是一项团队运动，传球和接球是非常重要的技能。
3、注意补水和适当休息的话是不会有事的！但是不建议这样，长期这样长时间运动身体会受不了的，如果你是专业运动员的话除外。
4、还可以找个墙，然后倒立再做臂屈伸，跟俯卧撑一样，只不过是倒立；还有原地高台腿；跳绳；这些练习都是徒手的，你可以选择行的练习，有能力的话都练也行，然后可以做些自由投篮，放松肌肉，结束。周六，比赛。就是和朋友打打半场，如果有正式的全场比赛更好了，打半场就可以。
5、所以国家规定初中小学体育必须考跳绳，高中就不考跳绳了，这就是为了提高国民平均身高而制定的。不过，当你超过18岁，这些要求只能让你身体强健，对于长高就没有用了。不过健身效果依然不错。你不是运动员，所以每周打四小时篮球应改成每天跳绳30分钟，再做引体向上10分钟（可以分2-3次完成）更有效。
6、刚14岁，当然应该先锻炼身体了，呵呵。技术方面可以在网上找一些技术动作详解，比如突破，跳投等等，最主要的是平时多加练习，多和水平高的人一起打球，受益匪浅。
7、初中生正处在叛逆期，对于他们喜爱的东西，不管是好是坏，都要去做引导而非阻止，那样只会让他们更加的叛逆，像打篮球，其实并不是什么坏事，可以锻炼身体，如果打的好还可以增强孩子的自信。
8、我认为天才是有的，但更多的勤奋的人，谁不是在千锤百炼中成长的。打篮球首先是要有手感，所以你必须天天接触篮球，即使不能在篮球场打球，也要找个空地或是院子，练一下运球。运球对于一个不是很高的人是很重要。最好天天要有时间和别人打打篮球，在实战中成长的会更多。
9、打篮球的话小腿一般会变修长 女生喜欢好身材嘛 但是胸部的话。上下晃动 一定做好防护措施。。
初中生应该怎么训练篮球
训练篮球应进行技术训练。技术训练包括进攻技术和防守技术：进攻技术训练。初中生在升入初中以前已掌握了一定的篮球技术，但是没有经过系统的训练，一般都是模仿大人的动作，所以动作很不规范，在训练时就要做到纠正与教学同时进行。训练项目：运球的训练；传、接球的训练；持球突破的训练。
左右交替拍球：欲练打篮球，先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础，要领是：左手拍球给右手，右手拍球给左手，周而复始，持续二十分钟，你一定会大吃一惊：原来我是一个这么会打球的人。
初中生篮球训练计划：训练前进行热身训练；单手左右运球：弯腰，两腿前右手运球100下，换左手100下；单手前后运球：弯腰，在右腿外侧右手前后运球100下，左腿外侧左手前后运球100下；两手互换运球：弯腰右手运球到左手，左手运球到右手；胯下运球：初期的胯下运球；背后运球以及转身。
刚14岁，当然应该先锻炼身体了，呵呵。技术方面可以在网上找一些技术动作详解，比如突破，跳投等等，最主要的是平时多加练习，多和水平高的人一起打球，受益匪浅。
一）、技术训练包括进攻技术和防守技术 进攻技术训练。初中生在升入初中以前已掌握了一定的篮球技术，但是没有经过系统的训练，一般都是模仿大人的动作，所以动作很不规范，在训练时就要做到纠正与教学同时进行。下面就针对篮球中的运球技术、传接球技术、持球突破技术的训练。
可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。
初中生篮球速成技巧如下：左右交替拍球：欲练打篮球，先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础，要领是：左手拍球给右手，右手拍球给左手，周而复始，持续二十分钟，你一定会大吃一惊。
练习篮球的基本带球方法 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
然后自由投篮，放松，结束。周四，力量练习。上肢就是利用哑铃，没有器械可以用砖头，做双臂前平举，双臂侧平举（注意胳膊不要完全伸直，略微弯曲）发展前臂，三角肌，斜方肌力量。持哑铃做仰卧和俯卧飞鸟，练胸肌和背肌，其他的根据自己情况自行安排，原则：重量大就次数少速度慢，重量小就次数多快做。
下面的训练计划是美国学校对中学生篮球的训练方法： 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！ 第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前， 向上跳离地面最少20到25cm。
也是从初中开始打球的，假期确实是一个提高球技的最好时间了，因为有比较集中而且连续性强的练球时间。作为一个SF的话，想必你也一定看了它的定义，就是两个字——得分，不管怎么样你的最终目的都是得分。
要注重基本功的训练，让队员要把熟悉球性的练习做的很扎实，运球时，不许低头看球，传球时要准确，行进中的传球要有提前量，投篮的手型要正确，不要一味要求命中率，由近到远一点一点训练，手型一定要固定，不能变。总之，在技术方面多强调细节。