乒乓球初学者训练计划
1、启蒙阶段：让学生了解掌握乒乓球运动的理论知识、规则和基本技术。训练期：4个月，每天训练1小时。基本理论：了解球拍、器材、场地、乒乓球术语。训练内容：乒乓球握拍方法和球性的培养。掌握正确的近台攻球动作。掌握正确的技术组合。球速每分钟60个左右。
2、第一年：手感练习，可以颠球练习，熟悉球性后，进行定点练习，熟悉上旋球对打，进行手，上肢的单项训练，适当配合脚法的练习。第二年：组合练习，进行下旋球和脚法的练习 第三年：上旋球、下旋球、接、发球融合在脚法的练习之中。第四年；实战训练，同时配合步法的练习。
3、我们的教练正手击球强调，解决正手上诉，然后转移到反手推拨号学习，但也开始手无寸铁的行动，因为自从然后球扔，一个球，然后中间只练平击发球，哈哈。如果上诉三个小时的基本技能的做法，6个月就可以得到解决。台湾正手进攻，然后开始练习正手和反手搓球，下旋服务。加强基础，掌握常用的步法。
4、乒乓球训练计划 队员基本情况：中学男队：一号和二号手尚可，打法以弧圈为主，相持能力较强，脚步松懈，制动还原能力弱，身体单薄爆发力不强。三号手无明显的特点，动作僵硬，战术不定型。中学女队：一号和二号手只会基本功，对于发球的旋转、接发球的变化、比赛的概念知之甚少。
5、多球练习法 （一）方法 多球单练：练习者台旁放一筐多球，做单球练习，击球失误不必捡球，从筐中取球继续练习。供多球练习：（1）自供自练：如练习发球或攻小球，自己按既定要求供球，再做击球练习。（2）他人供球练习：陪练按要求供球，主练照计划练习。
6、乒乓球运动来自于全身的协调发力，但是几个重要部位的力量训练也是必不可少的手臂。通常是手握重物快速收缩，练习拉球时快速收缩小臂时的力量腰部。我们以前通常是做深蹲，练习蛙跳，以及仰卧起坐来练习腰腹力量的大腿。主要是通过蛙跳，平时练习跳跳楼梯也可以小腿。
7、多球单练：练习者台旁放一筐多球，做单球练习，击球失误不必捡球，从筐中取球继续练习。 供多球练习： （1）自供自练：如练习发球或攻小球，自己按既定要求供球，再做击球练习。 （2）他人供球练习：陪练按要求供球，主练照计划练习。
8、您好，我是某大学乒乓球协会的竞赛部干事。有组织会员进行训练的责任。然而，对于正规的训练程序，可以说心里都没底。比如说：先练基本功，然后就推挡。。之类的，有什么先后顺... 您好，我是某大学乒乓球协会的竞赛部干事。有组织会员进行训练的责任。然而，对于正规的训练程序，可以说心里都没底。
9、最好水平高于训练者。热身活动 5分钟 正手对攻 斜线 、直线 反手对攻 斜线、直线 主练方左推右攻、正手两点、三点、推侧扑。正反手搓球 斜线、直线。慢搓、快搓、摆短。6 正手弧圈、反手弧圈（高吊、前冲、连续）正反手快带、快撕训练。杀高球训练。
10、练共性的，技战术、体能、心理素质等。针对每个不同的队员，进行查漏补缺，要求每个人多练一些瘸腿的方面，争取较少漏洞。要求每个队员都练出自己的特长，既是最具杀伤力的几个绝招。
11、中小学生初次学习 乒乓球 的时候是很迷茫的，并不知道要如何打兵乓球，但是兵乓球有一定的初学教学方案。下面我给大家介绍关于乒乓球初学教学教案的相关资料，希望对您有所帮助。 乒乓球初学教学教案 训练目的任务： 为提高我校乒乓球社团成员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本计划。
12、乒乓球运动是一项以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。训练任务：熟悉乒乓球球性。
13、您好，我认为乒乓球训练不是一朝一夕就能完成的事情，你希望制定一个计划，是一件非常有用的事情。乒乓球的训练，对场地和器材还是有一定要求的。1，乒乓桌。2，陪练。3，发球机 一般的训练都是从握拍姿势开始的，个人推荐你研究一下唐建军老师的乒乓球教学视频。按照视频上面的内容，给自己安排计划。
乒乓球教练的工作强度大吗?你感觉它的薪资待遇如何?
乒乓球教练的工作强度还是挺大的。教练不仅仅是技术的传递者，他们更是一名导师和激励者，帮助你在学习乒乓球的道路上，学习正确的技术动作，所收获的不仅仅是技能的提高，更是个人的成长，一个出色的乒乓球教练会根据孩子的年龄、身体以及运动的天赋，进行教学。
首先，我认为孔令辉是一个实力非常出色的教练，不仅在球员时代，打出了自己的成绩，由于他的乒乓球技术特别精湛，被人们称为乒乓王子，退役后还成功转型，成为中国女兵的教练，做的也是风生水起。
所以由他去教大家乒乓球这个课程，我觉得是完全没有问题的，他是绝对可以胜任的。
比如，工资，奖金，保险等.关于这个问题，我的回答是肯定的。退役了就去一个什么乒乓球俱乐部当教练，月收入都有5千。职业球手更不用说，有俱乐部买他打比赛，月收入都是几万几万的，厉害的几十万也有，像退役的孔令辉，480万被人家买。
我们都知道，一个好的运动员，不一定会是一个好教练，会打和会教是两码事。对于张怡宁来说也是一样的，如果要去做一名教练她还需要去学习很多相关方面的知识，外加冠军名号加身压力也很大，退役了就想轻松一点。更何况，作为一个教练，在起居饮食包括日常上来说，和运动员是差不多的。
首先，我们要知道刘国梁不仅仅是运动员，还是一名堂堂正正的中国军人。
要知道喜欢和擅长是两码事。技术不错不一定能当教练，教练要有娴熟的技巧，扎实的基本功，重点是要懂得如何教别人。既然你喜欢，又想当教练，只要去专业的地方用心学一学，肯定可以的。
可以从政 可能有一些运动员比较的优秀，在退役之后也是可以直接选择进入体制内工作的，这个倒是比较的常见，毕竟在体制内工作的福利待遇还是比较好的。
待遇丰厚，贡献巨大在2011年被授予大校军衔的刘国梁享受正师级别的待遇，作为军人的他每月退休金额为3万元左右。退役后的刘国梁担任起了中国乒乓球队总教练的职务，培养了数多优秀乒乓球队员，增强了中国乒乓球在世界乒乓球界的重要地位。
因此，乒乓球教练员要不断提升对体能训练理论知识和结构体系的认识，创新体能训练方法手段，使我国乒乓球训练更上一层楼。（2） 乒乓球体能训练模式单一 乒乓球运动员的身体素质差异常被教练员忽略，制订体能训练方案时“一刀切”，导致一些运动员训练强度过大，体力不支，造成身体机能损伤[8，9]。
可以选择做乒乓球陪练，或者办一个乒乓球学习班，教一些感兴趣的小朋友，他们的反应速度比大人快，更容易接受。
乒乓球教学的一般过程
1、教学准备 ：塑料瓶若干、乒乓球若干、场地上要有一个起跑线和终点线。 教学过程： 出示乒乓球和瓶子，引发幼儿思考：将要开展一项什么比赛？ 让幼儿发挥想象，随意地说，激发幼儿参与比赛的兴趣。 介绍比赛内容：乒乓球比赛 教师介绍用瓶子操作的方法，以及起始点的位置，和游戏规则。 开始比赛。
2、球感练习，包括向地面拍乒乓球、原地托球及移动中托球、原地掂球及移动中掂球 近台正手攻球（定点定线）与正手平击发球教学 反手推拨（定点定线）与反手平击发球 击球时间、击球力度与回合连续的要素。
3、第七节：正手一小时，反手一小时。单球多球各半小时。第八节：正手攻半小时，反手攻半小时，视手感，球感好的一侧进行搓球练习，多球。第九节：正手攻练习至熟练，反手攻至熟练，搓球至熟练，正手发力攻至结束。第十节：前几项练习至熟练，多球给上旋练习弧圈至结束。
4、根据小学六年级学生身心发育特点，本册教材乒乓球的教材内容以攻球、削球等基本技术为主，以乒乓球活动能力和乒乓球游戏为辅；建议以游戏和比赛的形式进行教学，在教学中要注重加强规则的渗透，使学生能够把所学的基本技术、简单规则在比赛实战中得以运用。
5、首先，我们学习打乒乓球的时候，基本上都是先练习颠球，对的，就是用球拍颠球来练习自己的对球的掌控性。 另外呢，还有就是对着墙进行对打球，这也是比较好练习的技术，先从远距离的对墙练习，再慢慢的靠近就好了，最佳的练习距离就是二十厘米左右的快速接球。
6、有过硬基本功的人当陪练给喂球，尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改。练球一般都和自己差不多的人练习的，发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。
7、通过教学，提高学生乒乓球意识的理论水平。 宣布本学期教学计划，使学生了解教学进度及内容。 教学重点：学习乒乓球意识内容。 教学难点：认识乒乓球意识的重要性。 教具：多媒体、粉笔、黑板。 教学过程 引入 新课 内容提要 今天是乒乓球教学第一次课，咱们先认识一下乒乓球意识性和内容，重点 掌握其培养途径。
8、站位也是乒乓球启蒙的重要的一项课程。只有正确的站位，在日后的技术学习中才能真正的做饭腿、腰、手的完美结合。以右手握拍为例，两脚应该比肩同宽或稍宽，左脚稍前，右脚稍后。膝盖微微弯曲，含胸收腹、腰部一定要用力支撑起上身。如果不这样在以后得练习中就很容易出现塌腰、驼背等错误姿势。
9、乒乓球教学，如何启蒙？启蒙小孩，最重要的是兴趣。第一节课一般先教握拍，大部分俱乐部都统一教横拍，但还是要介绍下直拍和横拍，因为有些小孩天生喜欢直拍，有可能受到父母影响也有可能看许昕或者王皓，但现在一般都最多能认识许昕。如果不是硬要学直拍，那一般教横拍，毕竟直拍拿着打到后面手指会痛点。
乒乓球课程标准
1、乒乓球课程标准 课程性质和课程设计 1课程定位与作用 乒乓球课程是学校公共体育的核心课程，是学校建设重点课程之一，是以身体练习为主要手段，以增进学生身心健康和提高应职、任职能力与素质为主要目的的公共必修课程。
2、根据小学六年级学生身心发育特点，本册教材乒乓球的教材内容以攻球、削球等基本技术为主，以乒乓球活动能力和乒乓球游戏为辅；建议以游戏和比赛的形式进行教学，在教学中要注重加强规则的渗透，使学生能够把所学的基本技术、简单规则在比赛实战中得以运用。
3、乒乓球社团活动记录内容如下：以新课程标准的基本理念为指导思想大力开展兴趣小组活动，着重通过活动各个环节的设计来培养学生的创新意识和创新能力，使开展的活动贴近活泼、主动、学习、实践的主题。在教学中，注重学生的情感体验，尊重学生的个体需求。让学生真正体验到参与、锻炼、学习所带来的乐趣。
4、体育锻炼：学校应为学生提供有目的性、有规律性的体育锻炼。学生每周应进行适量的体育锻炼，确保身体健康。基本体育技能：学生应掌握基本体育技能，包括跑、跳、投、接、击等。学校应提供适当的训练和指导，帮助学生掌握这些技能。体育项目：学校应引导学生参与一定范围的体育项目，如足球、篮球、乒乓球等。
5、中考体育评分标准是指用于对考生体育测试成绩进行评定和综合判断的标准。根据《国家中等职业学校体育课程标准（试行）》，中考体育测试共测验项目10项，分别是50米短跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米长跑、篮球运球、足球运球、排球发球、羽毛球发球和乒乓球发球。
6、二， 发挥集体智慧，制定课程标准和学生评价标准，构建高职院校乒乓球教学规范 相对于体育教师各自为政，集体制定课程标准和学生评价标准的体育学科教研小组的通力合作，能使教师之间互相学习，扬长避短，既有利于教师个体的发展，也有利于稳定整个学院的乒乓球教学水平。
7、补考。通过查询大学体育选修课规章信息显示，大学体育选修课乒乓球考试没过会进行一次补考。选修是新课程标准改革中的一个名词，是课程结构调整中的一种课程类型。
8、就业指导教育。学校课程的设置：学校校本课程为社团特色活动，为必修课程。课程内容学生根据自己的兴趣和爱好进行选修。（1）学科拓展类：悦读驿站、英语角、文史趣味、佳作欣赏、以及与各专业课相关的学科活动。（2）兴趣爱好类：乒乓球、羽毛球、足球、竞技篮球、五子棋、快乐登山、绳彩飞扬等。
小孩每周上一节乒乓球课有效果吗
1、儿童学习乒乓球的频率和时长可以根据个人情况而定。一般来说，6-9岁儿童建议每周练习两次，每次90分钟，最好隔天训练，以充分恢复肌肉。9-12岁儿童则建议每周练习四次，每次也是90分钟，最好隔天训练。而关于学习内容方面，如果是初学者，建议从握拍开始学起，掌握正手攻球技术。
2、所以经常打乒乓球就可以提高人的智力，而且对于小孩子的学习成绩的提升也是有帮助的。
3、有助于磨炼孩子的意志，坚定毅力，当然乒乓球本身作为一项有氧运动，还可以更好的增强人的体质，起到强身健体的作用；有助于增进友谊，拓展孩子的魅力，另外经常打乒乓球的人对于近视眼是有一定的帮助。
4、孩子学乒乓球的好处有锻炼运动控制力、增强记忆、集中注意力等。锻炼运动控制力。小脑对精细运动的控制起到关键作用，经常打乒乓球，大脑运动皮质及小脑都会发生很大变化。这反过来也证明了大脑的可塑性，即大脑能根据个人经历或环境因素而发生变化。增强记忆。
5、学习乒乓球可以促使孩子集中注意力，打乒乓球需要全身关注，集中自己的精神，坚持打乒乓球还能预防治疗近视。打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用；每堂训练课，相当于做了上百次的眼保健操。
6、双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1-2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。
7、孩子情绪的起落对手上的感觉有着至关重要的影响，因此，一个在与伙伴对决中率先镇定下来的孩子，其心理必将更有韧性，更百折不挠。乒乓球运动要求全身性的协调与配合，可极大程度地改善孩子的体质，增强其心肺功能，并完善其不均衡的体型。
8、还可以提高身体的协调性，因为在打乒乓球的过程中，为了适应身体不断变化的姿势，必须通过适当的调整腰部以及腹部的肌肉群，从而调整身体的平衡以及协调性。
9、长期锻炼的乒乓球，孩子们不仅注意力集中，连反应力也会大大增强。因此乒乓球这项运动非常适合孩子锻炼，家长也可以与孩子增加互动时间，提高生活趣味性。自行车也是非常适合孩子的一种运动。尤其是在凉爽的天气，家长可以陪同孩子们一起到野外游玩，在骑车的过程当中，孩子们也可以感受大自然的变化。
10、乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。第一，可以锻炼孩子的反应能力，球速快越300公里/小时。第二，运动量不太剧烈，很适合孩子欢蹦乱跳的性格。第三，乒乓球是技术性很强的项目，培养孩子处理问题的能力。优点很多，适合孩子们。
乒乓球课教学计划
1、乒乓球课教学计划 篇1 学生基本情况分析 三—五年级共有15个教学班，高年级男生较多，对乒乓球比较喜欢，有几个同学具备了良好的基础，球感强，技术比较熟练，女生兴趣不高，大部分不喜欢运动，积极性有待提高。
2、通过教学，使学生了解乒乓球意识的重要性。 通过教学，使学生掌握乒乓球意识的内容.途径。 通过教学，提高学生乒乓球意识的理论水平。 宣布本学期教学计划，使学生了解教学进度及内容。 教学重点：学习乒乓球意识内容。 教学难点：认识乒乓球意识的重要性。 教具：多媒体、粉笔、黑板。
3、小孩练球以手型，腰腹，步伐，击球动作训练，站位，身体重心把握，发球，击球时间，击球点讲解为主。结合球台击球练习，大量的击球练习，一个标准动作至少击球500次以上，正反手。这是每日必练的。当动作基本成型，结合步伐练习，教练在台一侧发球，取两到三个固定落点，结合正反手练习，包括侧身攻球练习。
4、每节课5-2小时，每天一节课。第一节：了解乒乓球的基本规则，了解乒乓球的基本球性。选择握拍方式，进行基本的兴趣培养，台上自由击球练习并引导向正规动作。一小时后进行正手基本功练习（单球）。第二三四节：正手基本功练习（多球）。第五节：正手基本功练习（多球一小时单球一小时）。
5、教师针对这种情况在教学计划上要考虑全面，实时的降低难度、突出重点。在教学过程中根据学生特点和班级特点、身体情况制定教学计划。乒乓球基础技术包括正手攻球、反手推挡、左右摆速和不定点左右摆速。一般乒乓球教学都从正手攻球教起，但在实际教学中发现反手技术比正手技术更容易掌握。
6、以下是我整理的中学体育课程教学计划，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
7、第十六周：（1）乒乓球游戏：大网捕鱼（2）乒乓球 第十七周：（1）期末项目补测（一）自选活动内容（2）期末项目补测（二）自选活动内容 第十八周：（1）游戏课（2）小足球 第十九周：（1）机动 备注：因天气、假期和特殊原因将对进度作适当的调整。
8、制定落实体育课堂教学常规，检查备课，余量两周。 抓好教学常规和每天“两操一活动”的组织训练及安全教育工作，开展晨跑活动。 开展兴趣小组活动，制定计划。 清理场地，器材造册登记。 选拔体育苗子组建运动队，并制定运动训练计划。 提高教研组活动质量，落实公开教学教研。
9、随着乒乓球运动在全国日益普及，乒乓球教学也非常迅速的走进了大学校园，成为学生进行体育锻炼的有力工具，也成为大学公共体育教育不可缺少的一部分。
10、蹬地转腰带动大臂转动收小臂，看似这么多动作，其实是连贯的，不要刻意分开，不然不但走不上正轨，还会受这些条条框框约束。我们蹬地，其实是因为击球前，引拍时重心会转移到右脚，准备击球时，右脚就要承担转腰击球的动力责任。击球时，右脚踩稳地下，在转腰击球的同时，重心转移到左脚。
初学乒乓球一周上几课
儿童学习乒乓球的频率和时长可以根据个人情况而定。一般来说，6-9岁儿童建议每周练习两次，每次90分钟，最好隔天训练，以充分恢复肌肉。9-12岁儿童则建议每周练习四次，每次也是90分钟，最好隔天训练。而关于学习内容方面，如果是初学者，建议从握拍开始学起，掌握正手攻球技术。
周四下午活动课 具体训练内容：第1周-第2周：初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动并学会平挡球。
如果教练没有特意安排的话，建议一周三次，即隔一天一次，每次2小时，进行攻球的多球练习。
节课。根据查询培训网文艺体艺专栏显示，培养儿童乒乓球训练，首先是要学习掂球（50-100个），一周2-3节课，训练三个月，达到20节课的课时能完成基础训练。再有就是要练习基本动作，基本动作能定型后，在上球台练习单向打球后进继而逐步开展后续训练。
每节课5-2小时，每天一节课。第一节：了解乒乓球的基本规则，了解乒乓球的基本球性。选择握拍方式，进行基本的兴趣培养，台上自由击球练习并引导向正规动作。一小时后进行正手基本功练习（单球）。第二三四节：正手基本功练习（多球）。第五节：正手基本功练习（多球一小时单球一小时）。
一周训练一到两次的情况下，二十课时能跟教练熟练对打，学员之间的对打看教练安排，一般得三十课时之后一个技术动作基本定型之后。兵兵球兴趣班一节课45分钟，可以很好的学习乒乓球技能。乒乓球培训注意事项 对周围环境的检查。
学生训练课的内容、形式，要求多种变化。预备队的学生主要以培养学生的球性和基本功， 主要社员培养其竞赛水平和心理素质。 具体训练要求： 准备期： （一周） 召开动员会、招运动员。 召开全队队员会议，制定训练纪律。 准备训练所需器材。
如果是完全入门，10节课只学一个动作也不够，这得看她有没有基础，有没有天分。给一个完全没基础，有正常天分的计划，10节课后会比没学过的强。（好像最后一句是费话。）装备：乒乓球100个，一个脸盆，单独一间屋子，里面有一个独用的球台。每节课5-2小时，每天一节课。
岁小朋友小乒乓60节课能学成正反手流利打球。乒乓球课程前10节课是正确拿球拍，11至40节课是学习正手打球，40至60节课是学习反手打球，所以60节课能学会正反手流利打球。
孩子10岁了学围棋、双排键、乒乓球,学的多吗?乒乓球是周一到周五的下午...
随着年级升高课业压力也会越来越重，周末的课程排的确实有些满了，个人感觉如果三个孩子都喜欢的话，尽量减少下乒乓球的课时或者课量。
多种课程设置幼小衔接班主要有两种，一种是一年制的，除了专业老师负责拼音、识字写字和其他五大领域的课程之外，特邀请专业机构的老师，每天下午为孩子们上各种素质教育课程，珠心算、围棋、英语和双排键音乐等，开发孩子们智力，培养良好学习能力。暑假速成班另一种广受欢迎的幼小衔接课程是暑假速成班。
近日，网上一段姥爷魔性指导外孙弹琴的视频引发了网友的关注。从视频中我们我们可以看出，姥爷手拿着鼓锤，站在外孙身后，指导外孙弹奏双排键，并且不断地卖力指挥打节奏，外孙也弹奏的非常卖力。网友们纷纷对这位姥爷的做法点赞。不仅让孩子练习乐器不再枯燥。同时也给外孙营造了一种非常欢快的气氛。
少年宫乒乓球活动总结
1、为了下学年能更好的开展乒乓球社团活动，特将这一学期来的活动情况总结如下，以便以后能做到取长补短，有所提高。
2、杭州市少年宫乒乓球课程的教学质量和设施都很好。首先，杭州市少年宫是一家知名且经验丰富的青少年宫，专注于提供优质的教育和文化活动。他们对于乒乓球课程的重视程度很高，聘请了专业的教练，这些教练都拥有丰富的经验和资质，能够提供高质量的教学。
3、为了更好地开展学校体育工作，让更多喜欢参与体育锻炼的学生能够学到一技之长，本学期，结合我校特点和乡村学校少年宫的活动需要，学校先后开设了乒乓球兴趣班、篮球兴趣班，棋类兴趣班等。各兴趣班的开设，为特长学生开辟了一片新的天地，使他们的个人特长得到了充分的锻炼和展示。
4、少年宫是政府为纳税人提供青少年公共服务重要形式和场所，并必将逐渐发展成为政府统筹各类社会资源服务青少年的平台。
5、少年宫作为政府为纳税人提供的青少年公共服务的重要场所，将逐步成为政府统筹各类社会资源服务青少年的综合平台。多元才艺在少年宫，你可以参与科技活动，探索电子计算机、无线电、航模等未知领域；可以参与文艺活动，发挥外语、朗诵、绘画等才艺；还可以参与体育活动，挑战乒乓球、棋艺等小球类运动。
6、樊振东在广州市海珠区少年宫学乒乓球期间，因为体型胖胖的，曾经被叫作肥仔。但樊振东说，肥这个字在他们老家不好听。所以小胖这个称号就来了。樊振东，出生于广东省广州市，虽年仅25岁，但已是中国乒乓球队的核心球员之一。
7、上学之前，樊振东的父母听说小学里有运动队，进运动队的孩子能免一些学费，就给他在广州市海珠区少年宫报名学乒乓球，在被选拔到广州市伟伦体育运动学校之前，一直师从海珠区少年宫及海珠区教练文浩光，同时樊振东小学就读于广州市海珠区同福中一小，樊振东因代表学校参加了市里的比赛，被市体校挑中。
8、【篇四】乒乓球比赛活动方案 指导思想 为全面贯彻落实党的教育方针，深入贯彻实施素质教育，促进学生的全面发展，依据上级部门《关于“乡村少年宫”建设的实施意见》，我校于2013年12月启动了“中里乡中心小学乡村学校少年宫”建设工程。
9、我在少年宫学习乒乓球三年了。和我一起学习的还有一位小朋友，他叫金栋梁。我每次学完乒乓球都和他打比赛。我和他打得不分上下。我就开始研究他的弱点，我赢的就多了。后来，他也发现了我的弱点。老师说，我们俩个经常在一起打比赛，就能互相进步。他也是一名铁岭校的小学生，在三年级。
10、体育兴趣小组活动记录表 活动名称：乒乓球 指导教师：丁延顺 日期： 年 月 日 学生签名活动时间时 分至 时 分活动地点 活 动 过 程 活动内容：训练重点：观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。
11、从此，我更加认真地学打乒乓球。学打乒乓球记叙文5 暑假里，我和哥哥去少年宫玩，看见有很多人在打乒乓球，我非常羡慕，就请求哥哥教我打。刚开始的时候，我觉得打乒乓球很容易，就提出和哥哥先比试比试。哥哥也没拒绝我，就答应了。那时我连怎么接球都不知道，哥哥球一发，我就不知怎么办了。
12、中午，我、章乐和方镇宇一起去少年宫的乒乓球室了，他们居然没有带球拍，老师还以为他们不是打乒乓球的呢！开始了，老师找来了一个五年级的姐姐，说：逗现在，我们练习对攻，你们来模仿她做动作。
13、到了少年宫大操场，我发现现在的操场跟以前不一样了，那里摆了许多玩游戏的道具，多得只剩下外面的1000米操场跑道和里面通道的一小部分了。我们先到许培瑶爸爸那领了第二课堂券就一起去玩了。
14、乒乓球意识，在一定意义上讲，就是使我们在训练中可免于误入歧途的指路明灯。 第五节 乒乓球意识的培养 讲授理论课 各级水平的运动训练都需要理论的指导，各级水平的运动员都应有理论课。意识的概念，是很难自发地产生的。现在我们正式明确地提出意识的概念和内容，这是运动员和教练员多年实践经验的总结。
乒乓球的教学
1、准备姿势 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。发球 伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。接发球 “准备姿势”接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
2、在掌握了基本动作之后，我们就可以开始学习乒乓球的基本技巧了。首先是正手发球。正手发球时，要将球放在手掌上，然后抛起至少16厘米，让球在落地前先击打到自己的一侧，再飞越网后落在对方的一侧。发球时要注意力度和角度的掌握，以及球的旋转方向。其次是正手推球。
3、扣杀时，左脚向前迈一步；扣杀引拍时，引拍位比拉时高，球拍比拉时前倾减少，以便于扣杀；球拍位依据来球高低调整，击球时、打球的中上部，重心前移；正手拉后，要注意控制身体平衡。扣杀（攻球）是乒乓球的基本技术。
4、乒乓球课教学计划 篇1 学生基本情况分析 三—五年级共有15个教学班，高年级男生较多，对乒乓球比较喜欢，有几个同学具备了良好的基础，球感强，技术比较熟练，女生兴趣不高，大部分不喜欢运动，积极性有待提高。
5、“照着来球收小臂”手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用**心，往回拿就没劲了。 练习基本功球时，一定要有节奏 对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。
6、有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。练球一般都和自己差不多的人练习的，所以有个捷径就是发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。
7、要打好乒乓球，首先我要有好的球感，好的球感是通过打量的练习得来的，所以我们首先要加强基本功练习，可以对着墙壁用拍子不断的击打，也可以找人给你练球、喂球，有条件的可以使用自动发球机，来进行锻炼。
8、首先，我们学习打乒乓球的时候，基本上都是先练习颠球，对的，就是用球拍颠球来练习自己的对球的掌控性。 另外呢，还有就是对着墙进行对打球，这也是比较好练习的技术，先从远距离的对墙练习，再慢慢的靠近就好了，最佳的练习距离就是二十厘米左右的快速接球。
9、乒乓球发球技巧简单入门教学： 正手发奔球：- 特点：球速快、落点长、冲击力大，通常发至对方右侧大角或中左位置，对对手构成威胁。- 要点：抛球时不要过高；提高击球的瞬间挥拍速度；第一落点靠近本方台面的端线；击球点与网同高或稍低。
10、乒乓球教学，如何启蒙？启蒙小孩，最重要的是兴趣。第一节课一般先教握拍，大部分俱乐部都统一教横拍，但还是要介绍下直拍和横拍，因为有些小孩天生喜欢直拍，有可能受到父母影响也有可能看许昕或者王皓，但现在一般都最多能认识许昕。如果不是硬要学直拍，那一般教横拍，毕竟直拍拿着打到后面手指会痛点。
11、任何一门技术都是需要熟练的掌握才能有所成就，乒乓球的很多的细节都是在实战中获得的，大家不必刻意的强求，自己不断的要求自己提高自己的实力，不断与高手切磋就好了。
12、乒乓球教学内容详尽全面，分为技术篇、战术篇和实践篇三个部分。每个部分精心设计了上百个练习项目，每一个都配有清晰的图解和详细的文字指导，便于理解和操作。无论是专业的教师还是教练，都能根据教学目标灵活选取和组合这些内容，以制定出一份既科学又实用的教学大纲。
大学有体育课吗?是必修的吗?上课都做什么呢?
大学体育课必须上吗大学体育课必须上吗是的，大学体育是必修课，想要修满学分必须要上体育课。当然，如果因为身体有特殊原因，可以凭相关的证明向学校申请免修。但因为因身体原因免修体育课，一般不可以直接得到学分。
大学有体育课考试，在中国，体育是大学必修课程。体育项目主要包括：田径、女子体操、男子体操、篮球、排球、足球、武术、游泳、滑冰和体育理论知识等。
大学体育是必修课，每学期修满学分是必须的。如身体有特殊原因，可以在课程开课前凭相关的证明向学校申请免修。心肝、脾、肾、肺等主要脏器有疾病者，身体残缺、畸回形者，急性病患者可凭相关证明向老师申请。
上了大学当然还要上体育课，不过大部分是大一大二的课程，大三就没有了。大学体育课可以更好地锻炼学生的体魄，也是一门必修课。大学可以使学生掌握一些运动技巧，保证大学体育课的完整性。以此来提升学生体质健康水平。
大学体育课的项目有：太极拳、八段锦、排球、足球、交际舞、篮球、乒乓球、羽毛球等。体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。
大学体育必修课包括： 田径运动 田径运动是大学体育课的重点项目，包括短跑、长跑、跳远、投掷等基础项目，旨在提高学生的体能和身体素质。详细解释：田径运动作为体育的基础大项，可以锻炼学生的耐力、速度和力量等身体素质。
大学体育是一门必修课，挂科后果跟普通学科一样，因此各位同学要重视起来。具体如下：挂科最严重的影响就是可能造成大学生没有学位证，毕业证，无法毕业。一般高校对学生都有规定的学分要求，学生只有修到相应数目才能拿到学位证并顺利毕业。
小孩乒乓球学多少节课能接100个球
节课。根据查询培训网文艺体艺专栏显示，培养儿童乒乓球训练，首先是要学习掂球（50-100个），一周2-3节课，训练三个月，达到20节课的课时能完成基础训练。再有就是要练习基本动作，基本动作能定型后，在上球台练习单向打球后进继而逐步开展后续训练。
你要问的是兵兵球想要中考满分需要练多少节课吧，24节课。查阅今日头条得知，每节课对着发球机练，一节课练个两三次，每周3节体育课，每个月4周，练了2个月直接满分，总共上了24节课，乒乓球是体育中考最好得分的项目了。
一周训练一到两次的情况下，二十课时能跟教练熟练对打，学员之间的对打看教练安排，一般得三十课时之后一个技术动作基本定型之后。兵兵球兴趣班一节课45分钟，可以很好的学习乒乓球技能。乒乓球培训注意事项 对周围环境的检查。
如果是完全入门，10节课只学一个动作也不够，这得看她有没有基础，有没有天分。给一个完全没基础，有正常天分的计划，10节课后会比没学过的强。（好像最后一句是费话。）装备：乒乓球100个，一个脸盆，单独一间屋子，里面有一个独用的球台。每节课5-2小时，每天一节课。
岁小朋友小乒乓60节课能学成正反手流利打球。乒乓球课程前10节课是正确拿球拍，11至40节课是学习正手打球，40至60节课是学习反手打球，所以60节课能学会正反手流利打球。
节乒乓球课说多不多说少不少，但是挥拍已经基本上是练出来了，我个人也学过，大概有20多节乒乓球课，虽然没有好好练，但是20节课课后练习基本上可以练得有模有样，小女孩虽然年纪比较小，但她练的很认真。这个球来的并不复杂，就是慢慢的打过来，小女孩接住我觉得并不困难。
每次也是90分钟，最好隔天训练。而关于学习内容方面，如果是初学者，建议从握拍开始学起，掌握正手攻球技术。进阶之后，可以学习反手技术、步法、发球和接发球技术等。请注意，每个人的情况可能会有所不同，因此最好的方法是根据儿童的年龄和训练水平以及身体状况来定制个性化的训练计划。
岁女孩开始学乒乓球50节课时能达到正常的正反手流利打球。一乒乓球的历史 （1）乒乓球运动于十九世纪末起源于英国。最初只是一种活动性游戏，球是用轻而富有弹性的材料制成，拍子阳雪茄烟盒盖之类的木质板，像打网球一样 在桌上打，故称之为“桌上网球”。
记球意识。比赛时，要有意记双方战术变化的过程，对方发的什么球，我怎么回的，他又怎么打的……从一个球，到整个战局的变化，要自觉地记。时间长了，就会大大提高自己的战术意识。 互怕意识。比赛中“怕”是相互的。你怕他，他也怕你。谁能透过现象看到本质，谁能想得好一点，谁就容易主动。
到昨天为止，我把所有的40节课都学完了。人也瘦了，体能也明显好转。还学会了初步的乒乓球规则。 感谢教练对我这个小白的孜孜教导。虽然年龄不小了，学习一个新项目还是完全可以的。
-07-26 · TA获得超过129个赞 知道答主 回答量：137 采纳率：100% 帮助的人：86万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 中小学生初次学习 乒乓球 的时候是很迷茫的，并不知道要如何打兵乓球，但是兵乓球有一定的初学教学方案。
不知道你说的可以打是什么意思，如果说实战的话，只能说还太早。乒乓球基功很重要，基础越好，后期空间越大，十节课能掌握好基本步法，手法就很不错了。
普通水平。根据查询乒乓球的资料显示乒乓球70课时正常可以具有一定基础，但是看学习的能力，所以80节课是普通水平。乒乓球，被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。
鞍山市新世纪实验学校乒乓球特长生一天上几个小时的文化课
1、三个小时。根据查询鞍山市新世纪实验学校官网得知，该学校，乒乓球特长生一天只需要上3个小时的文化课，其余时间都是在训练。
2、下午17：40。鞍山市在义务教育阶段全面推行了“5+2”新模式，即学校每周5天都要开展课后服务，每天至少开展2小时，结束时间要与当地正常下班时间相衔接。课后服务工作的主要任务概括起来就是“全面覆盖、保证时间、提高质量、强化保障”。
3、第三批次：特长生志愿。具体志愿设置按《2021年鞍山市城区普通高中特长生招生实施办法》执行。第四批次：公办一般高中（鞍山五中、鞍山六中、鞍山二十四中、矿山高中）和民办高中（新世纪实验学校、兰开美术高中、华育高中、育英学校、千山高中、文华学校，排名不分先后）共4个志愿。
4、学校今年拟开办春晖宏志班（全免费）、英才实验班（享受优惠）、目标定向班等特色班级。特长生我校设立艺术中心，招收音体美等艺术特长生，凡具有音乐、体育、美术、舞蹈、播音主持、编导、空乘等特长的学生均可报读艺术实验班。招生对象 全市范围内2020年应届初中毕业生、艺术特长生均可报名。
5、%。根据查询鞍山新世纪实验学校官网得知，该校2022年理科最高分599分，文科最高分587分，升学率为88%。鞍山新世纪实验学校坐落于鞍山市铁东区高新经济开发区越岭路，现有学生5000余人，教师800余人。
6、鞍山市新世纪学校，成立于1995年，是一所民办十二年一贯制学校，学校位于辽宁省鞍山市立山区高新技术产业开发区万水河南路523号，占地面积6万平方米。鞍山市新世纪学校，现设小学、初及中、高级中学三个学部，共104个教学班，学生4300人。
7、从各个方面收集资料，去平稳学生的心态。总之，老师的专业水平是没得说的，责任心也可以保证，剩下的就是看你来试听课程了。
8、爱迪生就是个很好的例子。他几乎每天都在实验室里辛苦工作十几小时，在那里吃饭、睡觉，但丝毫不以为苦，“我一生中从未间断过一天工作”。他宣称：“我每天其乐无穷”。难怪他会成功。 因此，在选择长期、稳定的职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣。
9、报名步骤如下：关注鞍山市新世纪实验学校的官方网站或微信公众号，了解学校发布的志愿者招募信息。查看招募信息中是否有感兴趣的志愿者活动，并仔细阅读招募要求和报名方式。根据招募要求，准备好个人简历和相关材料，如身份证、学生证、荣誉证书等。按照招募信息中提供的报名方式，提交报名申请。
儿童学乒乓球一周学几次,一次多长时间
儿童学习乒乓球的频率和时长可以根据个人情况而定。一般来说，6-9岁儿童建议每周练习两次，每次90分钟，最好隔天训练，以充分恢复肌肉。9-12岁儿童则建议每周练习四次，每次也是90分钟，最好隔天训练。而关于学习内容方面，如果是初学者，建议从握拍开始学起，掌握正手攻球技术。
节课。根据查询培训网文艺体艺专栏显示，培养儿童乒乓球训练，首先是要学习掂球（50-100个），一周2-3节课，训练三个月，达到20节课的课时能完成基础训练。再有就是要练习基本动作，基本动作能定型后，在上球台练习单向打球后进继而逐步开展后续训练。
-3年。十岁的学生正是身体发育阶段，因此比较容易掌握体育项目的技巧和知识。如果十岁的学生每周坚持参加2-3次专业乒乓球训练，并且在训练之外进行恰当的自我练习和锻炼的话，通常需要2-3年时间才能取得较好的成绩和技能水平。
我查了一下资料，一般的幼儿园是25分钟一节，中间休息10分钟。
儿童正处于身体发育期间，运动量不能过大，又因为乒乓球的基础训练，内容比较单调枯燥，儿童的专注力恐怕维持不长时间，所以儿童的乒乓球训练最好是半小时左右。
-7岁年龄组儿童，主要心理特点就是注意力不稳定、学习新知识的时间一般在15分钟左右，难于长时间地注意同一件事物，容易为一些新奇刺激所吸引，凡是形式新颖，色彩鲜艳的对象，都比较容易引起他们的兴趣，但他们不善于分配自己的注意力。
不宜太长，打球之前一定要充分热身，乒乓球比较容易伤膝盖。训练半小时最好歇一下，平时还需注重大腿肌肉锻炼，可以平坐时腿伸直悬空，躺下时双腿伸直45度太高，多锻炼。否者过度使用膝盖会有后遗症。
▌乒乓球要学习多长时间？一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年，而以健身、培养特长为目的的乒乓球训练，伴随儿童的身高、体能成长，一般经过3-5年基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能。当然，以上所述不是绝对的，若有些儿童极具运动天赋，时间可能短一些。
待熟练后练习者与墙的距离可增至2至5米，增加难度，体会球感。什么年龄学习打乒乓球最好？儿童可塑性强，启蒙之初就要用正确的、规范的动作要求他们，从握拍到动作，从作风到组织纪律性，都要养成良好的习惯，经常提醒，反复督促，发现问题及时纠正。由于乒乓球运动技术性强。
我觉得最适合年纪应该是5至7岁，这个年纪的小朋友通常学业压力较小有充足的精力去学习一到两项特长。因为无论是学习任何东西都需要长时间的累计，从而达到量变到质变的转换。乒乓球作为一项集速度、力量、旋转的综合性球类项目要经过从不会到会、会到掌握、掌握到精通、精通到运用的过程。
-12岁是乒乓球最佳学习年龄的原因 乒乓球是一项需要长期积累和专业训练的运动项目。由于6-12岁正处于儿童身体发育的关键阶段，身体敏捷、各方面能力都有很大的提升空间，因此也被认为是乒乓球最佳学习年龄。