在台内怎样拉强下旋低球?
1、通过小碎步进行调整，右脚稍稍向前，以两脚的前脚掌支撑身体重心。身体几乎平行于球台端线，大臂抬高，大臂与身体的间距较大，给引拍动作让出足够的空间。当来球刚刚落台时，继续调整站位，右脚向前跨出，同时加大引拍的幅度。
2、前冲弧圈，拍子竖立，均匀挥臂优点：失误率较低，可以直接杀死一般的对手。缺点：不会有太大威胁，对方给出短球一般都是在中远台，如果给出没有太大威胁的球很容易被反拉，拖得时间比较长。
3、放松。除了放松，手要把前臂跟大臂的夹角打开。不一定要很直，但是夹角一定要够，至少150度，这样小臂才有足够的收缩空间。引拍位置。其实很多球友在起重下旋时，引拍还是太高了，应该是把拍子放低到膝盖以下的高度。
4、这样看来台内的下旋球应该是最重要的手段之一，平常应该用多球训练，练习台内3点下旋球的技巧。第三：在熟练掌握高质量下旋球的基础上，一定要配合同样落点和动作的不转球，这样才能最大限度的迷惑对手。
5、这是横拍两面拉弧圈和直拍快攻打法常用的发球抢攻战术。具体运用如下：无论是直横握拍，用反手发侧上、侧下旋球至对方中部偏右近网处，并配合发大角长球伺机抢攻。要求发至对方中间偏右近网，球一定要短。
6、注意击球点在球的上半部分，拉球主要靠摩擦，击球越薄，摩擦越厉害，拉的球就越旋转。
7、准备动作。拉球之前，站位一定要合理。一般来说，站位距球台边缘5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略比肩宽，右脚尖于左脚脚窝的位置平齐，以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲，含胸，重心放低，身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。拉球。
8、击球前 正手下旋发球动作方法：左脚稍前，身体略向右倾，左手掌心托球置于身体右前方，引拍的同时左手将球抛起，向前下方挥动。击球时 当球从高点下降至稍高或平于网高时，前臂由屈到伸加速向左前下方发力，同时直握拍手腕屈同时内收，击球中下部向底部摩擦，球击出后第一落点接近于球网。
9、站位要跟球台有一定的距离，但也不能太远。因为下旋球二跳往下走，很容易出现掉位的情况。当然也不能靠球台太近，如果对方搓到底线，那么我们就容易被球顶到。所以基本上我们就留出一个臂长的距离，最佳距离就是前臂加大臂之间的这个距离。
很低很转的下旋球能不能用挑打?为什么我老挑打不好,不是飞就是落网...
1、可以，不过要注意击球时间，一定要有能吃住球的感觉，然后再往前送，略加摩擦即可，这个球关键还是步法要先到位，然后还要注意下一板的衔接。有些球位置不那么好挑，应该优先选择其他处理方式。
2、挑打！在球刚弹起时用靠近拍尖部分挑打，手腕放松，在触球的瞬间紧崩才会有很好的效果。这是马琳的杀招。对于出台的球直接拉起，这是基本功范围之内的技术，高手们都会。预计好对方旋转及走位，推个长球到对方大角度或者顶在胸口、手腕等比较难发力的位置。
3、挑打，当然这个挑打对于我来说都是做不到的，可以说是很难去做到，一般水平高的乒乓球爱好者才会使用挑打，这样过去的球质量也是有的，虽然比不起进攻击打，但是对对方杀伤也是很大的。
4、对于下旋球，有两种基本处理方法：不出台的短球：搓球，即拍子上仰，摩擦乒乓球的下半球部位。出台的长球：最好是拉球（弧圈球技术），即拍子前倾，摩擦乒乓球的上半球部位，需要多加练习；其次搓球，方法同1，但搓长球容易搓高或者出台，不好掌握。
5、一楼和二楼的抄重复了，呵呵 很转的近网短球，我告诉你怎么接 三种，挑打，摆短，和劈长。挑打，这个可以说是难度最大的，毕竟旋转很强。手腕用的不好很容易下网。
6、相持过程中，对付下旋球可以采用以下技术 1）出台下旋，可以采用高吊弧圈、前冲弧圈。2）台内下旋，可以采用搓、挑打、拧拉。
7、第一，反手下旋长球，横拍直接拉起来好一些，不会拉球只能搓球控制角度不被对方轻易抢攻。直拍不会横打的可以积极侧身抢攻，横打的话可以直接拉起来。第二，正手大角度，用交叉步或者大跨步到位后发力拉弧圈球到对方正手大角度或者对方反手，尽量发力以提高还击速度，给对方造成困难。
8、对于接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法/ 对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下网。对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，要加大回接难度质量。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长方法回接，还要加大回接的旋转和落点难度。
9、初级用推或搓为稳妥.推下旋是针对不转球或弱下旋球，搓球是针对强下旋球.技术高点时，出台的可以用加转弧圈球反拉，台内的用暴挑---看准来球，击球时将拍子放平，稍微向后引拍，在上升期或高点期用前臂带动手腕急促地用力向前上方击球的中下部。
10、反手位不出台的下旋，可以侧拧成上旋球，转为相持，或者搓短回摆。 反手位出台的下旋球，拍子提前下沉，拉成前冲，转为相持。 正手位不出台下旋球，挑打或者搓短回摆，也可以劈长。 正手位出台下旋球，拍子提前下沉，拉成高调或者前冲，转为相持。
11、挑打是台内进攻技术，就是缩小版的攻球，把攻球动作缩小，完全集中于手腕。可以应对下旋、上旋、侧旋。一般不会用于低短的下旋球。快带是应对对方的上旋球，采取动作幅度较小、击球时机较早的攻球。目的是加快回球节奏，需要打开落点，或者逼到对方追身位置，会有较好的效果。
旋球是怎样打的
1、板形的控制，良好的握板方法是拉好弧圈球的基础，直拍不能吊拍，手腕与前臂成一直线，拍形略向前倾。拍后三指略弯曲，中指、无名指顶住球拍，以中指为主。基本要领，拉球时手臂与身体不能夹得太紧或者离得太远，以能容下一拳为宜。大臂放松，拍头要挺得住，不能吊。
2、围绕左右轴：上旋和下旋 击球时，如果在向前用力的同时附加向上用力，使球的后部具有向上的旋转。这是上旋。攻球和弧圈球都能使球产生上旋。相反，如果击球时在向前用力的同时附加向下用力，使球的后部具有向下的旋转，这就是下旋。搓球和削球都能使球产生下旋。
3、发上旋球时，球拍要用力向前上方移动，有个由下往上的提拍动作，摩擦球的中上部，把球击打出去。提拍速度越快，摩擦球的时间越长，球的回旋就越厉害。
4、乒乓球侧旋球接法 左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左摩擦。如发球和搓球。右侧旋：拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右摩擦。左侧上旋：拍面垂直，触球中右侧偏上部，向前用力的同时向左上方摩擦。
5、乒乓球怎么发旋球如下：动作适当加大，加快摆速。这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大，因此球的旋转就得到加强；用螺旋线引拍。如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。
6、撞击主球左中点时，从球的上方看，球是顺时针方向自转，称左旋；撞击主球右中点时，球是逆时针方向自转，称右旋。 侧旋球的主球前进线路不是直线，比如打左旋球时，主球受偏左的分力推动，开始先一点点地向右运动，然后又向左边转动。打右旋时，主球开始一点点地向左运动，然后又向右运动。
7、握拍 发球应该用大陆式握拍或者东方式反手握拍，在发球的时候采用的是比东方式反手握拍角度更大的方式。简单的说，基本上是在东方式反手和西方式正手之间的地方——就是如果从拍把跟部向前看，拍面在6—12点方向，那么虎口大概是对着10点方向。这样的握拍可以很容易的发出上旋和侧旋球。
8、大多数人发球拍子轨迹是向下并往内侧身体方向为内侧做弧线，那么若球接触的是拍子外侧边缘，此球为下旋；内侧则为上旋。理论如此，但实际上每个人的发球姿势不同，所以效果也不一样。怎样接网球侧旋球：左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左摩擦。如发球和搓球。
9、如果想球弹起时是向对手迎面旋转的，可以在旋转球拍的时候向右，如果是想向自己迎面旋转的，则可以向左旋转球拍。
10、打侧旋球要求球杆必须与台面平行，如果养成抬高后手握杆习惯，将会影响击球效果。还有击球速度和力度的控制要求都比较严格。撞击主球左中或右中击点后，主球则以水平方向自转（左转或右转）与向前旋转的混合转动方式前进。
乒乓球,别人打过来的球又低又旋,要怎么接?他的动作大概是把球抛起来...
1、你看他切得方向，然后接的时候反向切，一般就能接过去，如果球弹起来已出台的位置，可以直接大力拉回去。
2、乒乓球侧旋球接法 左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左摩擦。如发球和搓球。右侧旋：拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右摩擦。左侧上旋：拍面垂直，触球中右侧偏上部，向前用力的同时向左上方摩擦。
3、加转下旋球与不转球相比，加转下旋球在空中飞行时的速度较快，着台反弹后下沉，前进速度较慢；不转球在空中飞行时的速度较馒，着台反弹后往前冲。（4）左、右侧旋球，空中飞行时其弧线沿挥拍方向产生顺向偏拐。
4、当接左侧上下旋球可采用攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后 仰）并略向左偏斜，击球偏右中上（中下）部位，以抵消来球的左侧上（下） 旋力。
5、对于接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法/ 对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下网。对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，要加大回接难度质量。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长方法回接，还要加大回接的旋转和落点难度。
6、到达对方案子上拐弯明显，控制性很强。不过难度大，拍型摩擦的手感不好容易吃球。马林的这个技术对波尔用过，一般就直接得分。如果你刚开始打，建议你先顺着接，等到熟练了可以连练这技术。至于下旋。就是搓，仰着拍子铲下去。
7、发短球的时候可以用手腕发力。如果你前臂向前伸，肯定会让球摔得太远。所以发球短球一定要抱臂。此外，击球时，向前位移应较小，侧向位移应增加。做到这一点并不难，只是把打击点放在腰部。大多数发球都是向前的，但是侧旋是个例外。向前摩擦必然会削弱侧向摩擦的力度，送出的球是跑的球，不是侧旋。
8、接上旋球： 拍面稍前倾，上旋愈强、前倾愈甚，推拉挑打强行压制，强行攻击。接下旋球： 拍面稍后仰，用块搓、挑打、拉球，使球转成上旋球，进行攻击。接左侧旋球： 拍面稍前倾，反手侧切，拧、横拉、弹击，正手侧旋、挑打、爆冲、扣杀。
9、首先是把速度和旋转融为一体，其次是注意弧线要低，落点要刁，最后重下旋练起。
乒乓球中如何对付低旋球
1、偶尔用正手拉下旋球；对手削回来的球是短的，反手位的，你一般用反手搓球，偶尔用反手拉下旋球；对手削回来的球是长的，正手位或中间位的，你用正手拉下旋球；对手削回来的球是长的，反手位的，你用反手拉下旋球。
2、方法如下：尽量不给对方下旋球。发球弧线一定要低，结合长的急上或急下旋至对方两底线大角。第一板可以拉高吊，在稳定性高的前提下，争取一板拉死。如没拉死后面最好连续拉，或者托送。哪怕是送过去托过去，反正连续给上旋，回球最好到对方反手底线。对方回球质量稍差就加力攻。
3、大概三种办法： 搓球 乒乓球运动技术名词。是近台还击下旋球的一种技术。种类较多，根据击球时间、落点和旋转的不同，分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。一般在左半台使用较多。
4、直（横）板反手搓接左侧下旋短球。\x0d\x0a直板反手搓接左侧下旋短球的基本原则是：由于左侧下旋球触拍后的反弹方向是右下方，所以为了避免接球时球向右下方运动不能过网，第一拍面要后仰，第二拍面不能向右偏斜过大。
5、总之，不论用什么手法，都要控制来球下旋坠力，以免接发球下网。接左侧旋球 不论用什么手法接发球，都要注意控制来球不向球台的右边（指接发球一方）飞出。如接对方发来的直线球，则接发球要使拍接触球的中后部。
6、了解乒乓球旋转的规律。正确地判断来球的旋转性质及旋转强度，了解和熟悉各种不同性能球拍的击球特点，是对付旋转球的前提。可用调整拍面方向和拍面角度的方法来对付旋转球。如用推挡回接对方发至反手位的左侧目而视旋球时，拍面方向应偏左一些，拍面角度向倾一些。用力量对付旋转。
7、上旋球。发球人从下往上挥拍，到了接球方，球是向下旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的下方运动，而是向接球人的上方反弹，故不能拍面朝上，拍面应该竖直或下压。旋转球也叫弧圈球，对付弧圈球的技术手段有多种，有主动和被动回击之分。
8、同时配合灵活的步法调整，确保每一次回击都能占据上风。总的来说，应对弧旋球需要敏锐的观察力、预判能力以及灵活的战术调整。只有不断磨练，才能在乒乓球的弧旋世界中游刃有余。记住，每一次的接球都是技术与心理的较量，熟练掌握这些技巧，你就能在赛场上轻松应对弧旋球的挑战。
9、下旋球，可搓，可提，可挑，可拉，可摆。上旋，可推，可扣杀，可拉弧圈。其余左右侧旋只需要逆着旋转接即可。技术高明时可以顺着旋转接，让对方料想不到。上述种种技法，搓，挑，提，拉，摆，推，扣等等，在经验的判断下，选出一个最有把握的能把球接过去就好。
10、下旋球是乒乓球技术中非常重要的过度技术和控制技术，对于经验不多的球友常导致接下旋球时下网失误。对于不出台的下旋短球，最保险的接球方法是搓球，即拍面后仰，摩擦球的中下部，用拍面的角度的调整抵消下旋球的旋转，来球旋转越强烈则版型后仰角度越大，反之后仰角度减小，版型立一些。
乒乓球下旋球怎么发
1、正手下旋发球 要领：左脚在前，身体微微向右倾斜，上部略前倾，拍拍手抓住高尔夫球手后方，尽量把球扔在垂直，高度超过16厘米，拍拍手拿球拍右后上方，当球从净回到高一点，左前臂迅速从波，球，底部摩擦，前臂与转弯动作。直边发球下旋球 要领：与正手基本相同，身体外侧位置要比正手大。
2、抛球和引拍动作是乒乓球下旋球的关键。左脚稍前，身体略向前倾，左手掌心托球置于身体右前方，引拍同时左手将球抛起，向前下方挥动。这个动作可以让球在空中旋转，增加旋转的幅度和效果。同时，引拍动作也可以让球顺利进入对方场地，增加进攻威力。因此，掌握抛球和引拍动作是乒乓球下旋球成功的关键。
3、发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧（拍柄部）接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。因为接触球拍的右侧（也就是球拍的中上部）制造球的旋转很难，一定发不出下旋球。
4、上旋球：拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。下旋球：拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。如削球、搓球。左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。如发球和搓球。右侧旋：拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右磨擦。
5、这是横拍两面拉弧圈和直拍快攻打法常用的发球抢攻战术。具体运用如下：无论是直横握拍，用反手发侧上、侧下旋球至对方中部偏右近网处，并配合发大角长球伺机抢攻。要求发至对方中间偏右近网，球一定要短。
6、下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球：身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。抛球引拍：左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸。迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动（具体动作见下步骤）。
7、从引拍到击球，重心从左脚转移到右脚，击球过后身体重心再转移到左脚，并且身体面向球台，这样能更好的正反手衔接。发转的同时，发短同样重要，出台的下旋球就会给对方强攻的机会，要想发短，击球时向前的力量要减小，可以在击球后有一个制动停顿的动作，以便减小向前的力量，尽量保证球不出台。
8、乒乓球运动发球的一种。指发球者采用下蹲姿势进行发球。多用于横拍运动员。分为正手右侧上（下）旋球和利用球拍反面发球的正手左侧上（下）旋球两大类。正手右侧上（下）旋发球的动作要点是：（1）左脚在前，身体向右偏斜站立。在向上抛球的同时两膝弯曲，呈半蹲姿势，身体重心在两脚之间。
9、其次是在反拉时摩擦球一定要薄，摩擦球的上部甚至顶部，既要借对方来球的旋转的力，还要自己发力摩擦球。越是自己发力反拉，命中率越高。越是怕对方的旋转去碰球，越是容易吃对方的旋转。
10、重视第一落点 如果你想要发出长下旋球，那么尽量要将第一落点放置在靠近球台端线的位置，这样，球的弧线比较长，两次跳动之间的距离也就比较长。相反，如果你想要发出短的下旋球，那么就要将第一落点控制到近网，这样球的弧线就比较短，两跳之间的距离也比较短，更加容易发成短球。
11、乒乓球旋球方法如下：左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。
如何接又快又矮又靠边的下旋球
接又快又矮又靠边的下旋球，首先是看清来球的旋转方向。对于快、低、靠边的纯下旋球，用搓球最保险，也可以用台内挑打或台内拧拉等技术。对于又快又矮又靠边的侧下旋球，一定要注意调整拍面。拍面应该对着对方发球时他的球拍对着的方向，比如对方发侧下旋时，其拍面是立起，然后摩擦球的侧下部。
采取的方法有：第一，反手下旋长球，横拍直接拉起来好一些，不会拉球只能搓球控制角度不被对方轻易抢攻。直拍不会横打的可以积极侧身抢攻，横打的话可以直接拉起来。第二，正手大角度，用交叉步或者大跨步到位后发力拉弧圈球到对方正手大角度或者对方反手，尽量发力以提高还击速度，给对方造成困难。
问题六：乒乓球横板怎么接旋球？ 侧旋就用拍子削球的底部，没用过要多练，下旋就直接拉回去，起手要低，侧下旋前面两种都行，还可以把拍稍微放平，再向球旋转的反方向推挡 问题七：反手位底线长下旋球怎样回接 我们体校教学员的话，一般这种球，可以用弧圈，高吊弧圈和前冲弧圈都可以的。
对于接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法；对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下网。对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，要加大回接难度质量。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长方法回接，还要加大回接的旋转和落点难度。
正手位，侧下旋刚出台，如果发到正手位，无论球高低，拉起来，技术好的直接爆冲。如果说拉球有难度的，应该加强练习，一定要树立一个观念，正手位出台球不搓，尤其在接发球阶段，否则会很被动，形成习惯会影响水平提高。
直（横）板反手搓接左侧下旋短球。\x0d\x0a直板反手搓接左侧下旋短球的基本原则是：由于左侧下旋球触拍后的反弹方向是右下方，所以为了避免接球时球向右下方运动不能过网，第一拍面要后仰，第二拍面不能向右偏斜过大。
乒乓球对方搓过来的下旋球,速度快、弧线低!这样的球怎么处理最好?
反手位不出台的下旋，可以侧拧成上旋球，转为相持，或者搓短回摆。 反手位出台的下旋球，拍子提前下沉，拉成前冲，转为相持。 正手位不出台下旋球，挑打或者搓短回摆，也可以劈长。 正手位出台下旋球，拍子提前下沉，拉成高调或者前冲，转为相持。
顺旋转击球。采用这种方法击球，可以借用来球的旋转力，提高回球的旋转速度，例如以拉对削或以削对拉。这种方法对于使用黏性较小的球拍的运动员效果更好。因为顺旋转击球时，黏性较小的球拍可以减小球在拍面的滚动作用，可以少吃转。同时还可通过加快摆速，调整拍形和发力方向来对付旋转。
左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。
首先是把速度和旋转融为一体，其次是注意弧线要低，落点要刁，最后重下旋练起。
我们可以在侧挤处理球的时候模仿对方的发球。比如他左侧旋转的时候这样搓，那么我们拿球反手推的时候就反过来模仿他的动作，捡起来推过去。他可以用同样的侧挤动作和上下旋转上台。但是你会发现，你连接的风险其实很大。我说过，他只能对付一些上旋不是特别强，下旋不是特别强的球。
首先判断对方的球性，上旋尽量不削，你削过去了质量肯定很高，但成功率不高，尤其是新手更难，不如直接拉过去，台内可挑过去，更有质量有杀伤力。如果是下旋球：台内肯定削不了，必须搓或摆短。如出台或半出台都可以削。
业余选手基本功薄弱，手感差，技术粗糙，心理素质不强。若其是削球选手，对付他不难。
打乒乓球时，对方打过来的球总是下旋要用搓的方法去接。对付下旋球，最有效的方法是搓，搓球，是近台还击下旋球的一种技术。种类较多，根据击球时间、落点和旋转的不同，分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。一般在左半台使用较多。
直（横）板反手搓接左侧下旋短球。 直板反手搓接左侧下旋短球的基本原则是：由于左侧下旋球触拍后的反弹方向是右下方，所以为了避免接球时球向右下方运动不能过网，第一拍面要后仰，第二拍面不能向右偏斜过大。
乒乓球下旋球的打法 1 乒乓球下旋球的打法 在比赛中如果对方发下旋球作为长胶选手来说可以采用下面几种方法回接球 搓：增加摩擦比例，用类似“铲”的动作回接。特点：准确率高，第二弧线较高，但俯 冲较快，对方常常以为出界的球，都能上台。且落台后前冲速度快。
怎么才能发出又转又低的下旋球呢?
方法如下：尽量不给对方下旋球。发球弧线一定要低，结合长的急上或急下旋至对方两底线大角。第一板可以拉高吊，在稳定性高的前提下，争取一板拉死。如没拉死后面最好连续拉，或者托送。哪怕是送过去托过去，反正连续给上旋，回球最好到对方反手底线。对方回球质量稍差就加力攻。
因此，发球时，要将上半身俯下来，压制球的弧线，球贴网而过。下旋球的关键是低、沉、又转，即低、沉、有节奏的旋转。控制身体的重心不仅可以让球更加顺利，还可以减少对手的攻击，提高球员的击球水平。重视第一落点 重视第一落点是指在乒乓球比赛中，要注重第一落点的控制。
控制身体的重心 发球的时候，一定要将自己的上半身俯下来，这样才能压制球的弧线，球贴网而过。下旋球的关键，就是又低、又沉、又转。重视第一落点 如果你想要发出长下旋球，那么尽量要将第一落点放置在靠近球台端线的位置，这样，球的弧线比较长，两次跳动之间的距离也就比较长。
特点 右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
位置要高于来球，但不能低于来球。然后摆动时，用前臂带动手腕，向前向下推，将球的中下部搓到底。需要注意的是，铅板的位置必须高于入球的位置。如果低于来球的位置，球就会变成普通的下旋，没有下旋球的下旋。击球时要用力向前向下，利用摩擦力使乒乓球下旋。
为了稳妥起见，往往在回接下旋球的时候，会采取搓接的方式，但搓接回去的球，如果旋转不够，落点不刁，路线不顶，往往成为对手上手的机会球。发下旋球，用球拍中上部直接向下摩擦球的中部偏下部位，发侧下：分为左侧下旋和右侧下旋。发左侧下旋球时，要注意向下摩擦球的左下部位。
⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。 ⒌ 注意发球的力量： 谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。
下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球：身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。抛球引拍：左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸。迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动（具体动作见下步骤）。
精彩球拍触球部位是旋转的关键发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧（拍柄部）接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。
这一点主要从实战出发，如果你只会发下旋球，对手只需要3个球就能适应你的旋转和速度，如果配合上不转球，就能增加对手接球的难度。
桌球的回旋球怎么打
1、第一，主球的旋转运动：撞击主球中上点。撞击主球中心击点。撞击主球中下点。撞击主球左中或右中击点第二，偏球相撞的旋转运动：所谓偏球，就是不正面撞击目标球，主球只撞击目标球的偏侧部分。正面：就是主球球心速度方向正对目标球球心，撞击截面等于目标球的视圆面。
2、回旋球（6点球）回旋球也称为缩杆球。击球部位在主球正中下方6点处，很容易滑杆。在击球前要处理好杆头，而且必须要把架桥的手压到最低限度，出杆时一定要平稳。用力不必过大，只要根据目标球、目标袋与主球之间的距离和欲将主球缩回的距离适当掌握即可，但是出杆必须果断抽打。
3、撞击主球中上点：球开始延着球杆方向，直线向前奔走得很快、很远。因为球受正旋力矩的推动，滚动旋转的磨擦又比滑行磨擦少得多，动能损失很小。
4、首先是击球的位置。本球有九个基本点，分别是上.下.左.右.中.上左.上右.下左.下右。要打缩杆就要打球的下部，我们可以把球的直径等分为十份，击打的位置就在下面的十分之七处。技术越高打的点还可以越低。（越低也就越有跳球的危险）其次是杆的摆放。
5、左高杆，击打母球的左边偏上，类似上面的情况。基本的就这些，当然还有高级杆法，例如跳杆、扎杆 跳杆的要领是，瞄准球的中心，一般击打球的中上部（也可以击打中下部）发力，快速抽杆。扎杆的要领是要掌握平行线原理。台球的发力：中杆的时候，根据球的远近和局势的需要选择力量的大小。
6、弧线向左偏。刻度是力气大小的旋球、配合蓝点则可以打出回旋球等角度越大，球向前的力量越小，弧度就越大。击球点偏的越多，球侧向的旋转就越强烈，弧度就越大。击球力量越大弧线越不明显，击球力量越小弧度越大。可以有角度+左右旋转+低杆的组合来加大弧度。低杆强烈时还可以打出尖形路线的球。
7、击球点在主球下半球，同时右图中调球杆倾斜角。击球点越靠近底部，倾斜角越大，弧线弯曲角度越大，力量越小。击球点越靠近主球上下平分线，倾斜角越小，弧线弯曲角度越小，力量越大。
8、楼主您好 左键控制力度击球，右下角白球蓝点选择击球点，绿色角度选择击球角度 不同的击球点打出的球效果不同，正中间不带旋转效果，上面带有前旋，下面带有后旋，左右就是侧旋，击球角度配合不同的击球点，可以打出精彩的花式桌球，比如回旋球，弧圈球。