健身房10节课乒乓球培训班教学计划
乒乓球课教学计划 篇1 学生基本情况分析 三—五年级共有15个教学班，高年级男生较多，对乒乓球比较喜欢，有几个同学具备了良好的基础，球感强，技术比较熟练，女生兴趣不高，大部分不喜欢运动，积极性有待提高。
第一节：了解乒乓球的基本规则，了解乒乓球的基本球性。选择握拍方式，进行基本的兴趣培养，台上自由击球练习并引导向正规动作。一小时后进行正手基本功练习（单球）。第二三四节：正手基本功练习（多球）。第五节：正手基本功练习（多球一小时单球一小时）。
小孩练球以手型，腰腹，步伐，击球动作训练，站位，身体重心把握，发球，击球时间，击球点讲解为主。结合球台击球练习，大量的击球练习，一个标准动作至少击球500次以上，正反手。这是每日必练的。当动作基本成型，结合步伐练习，教练在台一侧发球，取两到三个固定落点，结合正反手练习，包括侧身攻球练习。
通过教学，使学生了解乒乓球意识的重要性。 通过教学，使学生掌握乒乓球意识的内容.途径。 通过教学，提高学生乒乓球意识的理论水平。 宣布本学期教学计划，使学生了解教学进度及内容。 教学重点：学习乒乓球意识内容。 教学难点：认识乒乓球意识的重要性。 教具：多媒体、粉笔、黑板。
成立兴趣小组，学习内容以球类、田径项目为主，重点要增强学生对基本知识的掌握，以培养兴趣为主导，以学习打乒乓球的练习为主，尊重个性：保护兴趣爱好，发展个人特长。 创造宽松的环境，给学生充分自主权，在模拟或真实的体育竞技比赛的环境中培养学生体育技术能力。 突出实践：注重技能培训，强调实践能力。
篮球，乒乓球，羽毛球。体育馆，室内进行体育比赛，体育锻炼亦或是举办演唱会的建筑。
乒乓球初学者训练计划
抽球练习：即自己找到一张靠墙乒乓桌，你将球在自己一方弹起，再立刻向对方桌面抽去，球与桌面发生剧烈碰撞之后，再弹至墙面，最后再次发生反弹，球再次落至自己桌面，这时你再向球抽去，发生同样运动，以此类推。这是比较高难度的练习了。
接发球练习：练习接发球技巧，包括接发球的位置选择、击球力度的控制、回球的角度和旋转等。可以请教教练或更有经验的队友进行指导。台上技术练习：台上技术包括发球、短球、长球、弧圈球等。通过不断的练习，提高这些技术的准确度和变化性，以增加对手的难度。
启蒙阶段：让学生了解掌握乒乓球运动的理论知识、规则和基本技术。训练期：4个月，每天训练1小时。基本理论：了解球拍、器材、场地、乒乓球术语。训练内容：乒乓球握拍方法和球性的培养。掌握正确的近台攻球动作。掌握正确的技术组合。球速每分钟60个左右。
乒乓球初学者练习方法具体如下：学会握拍 乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。直拍：在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。
乒乓球初学者练习方法如下：准备姿势 练习反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。
自抛自接球。练习者手持乒乓球，模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起，待球下落时接住，要求抛接过程球始终在手心上。抓地面反弹球。练习者原地站立或两脚开立，将手持的乒乓球垂直击落地面，当球弹起时立即伸手把球抓住，反复多次。连续抓放台面反弹球。
小孩怎样练乒乓球1 变换击球线路训练法 将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。（一）单线练习法 方法 （1）按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。
第一年：手感练习，可以颠球练习，熟悉球性后，进行定点练习，熟悉上旋球对打，进行手，上肢的单项训练，适当配合脚法的练习。第二年：组合练习，进行下旋球和脚法的练习 第三年：上旋球、下旋球、接、发球融合在脚法的练习之中。第四年；实战训练，同时配合步法的练习。
多球练习法 （一）方法 多球单练：练习者台旁放一筐多球，做单球练习，击球失误不必捡球，从筐中取球继续练习。供多球练习：（1）自供自练：如练习发球或攻小球，自己按既定要求供球，再做击球练习。（2）他人供球练习：陪练按要求供球，主练照计划练习。
乒乓球运动来自于全身的协调发力，但是几个重要部位的力量训练也是必不可少的手臂。通常是手握重物快速收缩，练习拉球时快速收缩小臂时的力量腰部。我们以前通常是做深蹲，练习蛙跳，以及仰卧起坐来练习腰腹力量的大腿。主要是通过蛙跳，平时练习跳跳楼梯也可以小腿。
乒乓球训练计划 队员基本情况：中学男队：一号和二号手尚可，打法以弧圈为主，相持能力较强，脚步松懈，制动还原能力弱，身体单薄爆发力不强。三号手无明显的特点，动作僵硬，战术不定型。中学女队：一号和二号手只会基本功，对于发球的旋转、接发球的变化、比赛的概念知之甚少。
乒乓球的教学
准备姿势 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。发球 伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。接发球 “准备姿势”接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
乒乓球变魔术）两个乒乓球像什么？…… 出示不完整的乒乓球（半个和1/4……乒乓球），引导幼儿进一步想象。 （半个乒乓球）：“这也是乒乓球。和我们平时玩的乒乓球有什么不一样？”（两个半个状乒乓球对粘合）“它像什么？” 启发幼儿应用乒乓球和其他材料进行想象。
在掌握了基本动作之后，我们就可以开始学习乒乓球的基本技巧了。首先是正手发球。正手发球时，要将球放在手掌上，然后抛起至少16厘米，让球在落地前先击打到自己的一侧，再飞越网后落在对方的一侧。发球时要注意力度和角度的掌握，以及球的旋转方向。其次是正手推球。
乒乓球的教学方法：（一）动作示范 动作示范是乒乓球教学中最常用的直观法，教师以正确的示范动作，使学生了解所学技术的正确形象和动作过程。正确的示范，不仅有助于学生建立正确的动作概念，而且还可激发学生的练习兴趣。（二）教具模型演示 充分发挥图表、模型和照片等教具的作用。
乒乓球课教学计划 篇1 学生基本情况分析 三—五年级共有15个教学班，高年级男生较多，对乒乓球比较喜欢，有几个同学具备了良好的基础，球感强，技术比较熟练，女生兴趣不高，大部分不喜欢运动，积极性有待提高。
“照着来球收小臂”手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用**心，往回拿就没劲了。 练习基本功球时，一定要有节奏 对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。
有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。练球一般都和自己差不多的人练习的，所以有个捷径就是发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。
要打好乒乓球，首先我要有好的球感，好的球感是通过打量的练习得来的，所以我们首先要加强基本功练习，可以对着墙壁用拍子不断的击打，也可以找人给你练球、喂球，有条件的可以使用自动发球机，来进行锻炼。
乒乓球的顺旋转击球法 撇顺旋转加转法 当对方发右侧下旋时，不是通常的用拉和搓的方法回球，而是用撇球的动作顺旋转加转，回球过去成左侧上旋并外拐。撇球动作与正手搓左侧旋比较相似，击球的后中下部，向左侧中部摩擦，击球时，手腕外旋，顺球的旋转方向左侧上用力。
乒乓球教学，如何启蒙？启蒙小孩，最重要的是兴趣。第一节课一般先教握拍，大部分俱乐部都统一教横拍，但还是要介绍下直拍和横拍，因为有些小孩天生喜欢直拍，有可能受到父母影响也有可能看许昕或者王皓，但现在一般都最多能认识许昕。如果不是硬要学直拍，那一般教横拍，毕竟直拍拿着打到后面手指会痛点。
任何一门技术都是需要熟练的掌握才能有所成就，乒乓球的很多的细节都是在实战中获得的，大家不必刻意的强求，自己不断的要求自己提高自己的实力，不断与高手切磋就好了。
乒乓球发球技巧简单入门教学： 正手发奔球：- 特点：球速快、落点长、冲击力大，通常发至对方右侧大角或中左位置，对对手构成威胁。- 要点：抛球时不要过高；提高击球的瞬间挥拍速度；第一落点靠近本方台面的端线；击球点与网同高或稍低。
乒乓球教学内容详尽全面，分为技术篇、战术篇和实践篇三个部分。每个部分精心设计了上百个练习项目，每一个都配有清晰的图解和详细的文字指导，便于理解和操作。无论是专业的教师还是教练，都能根据教学目标灵活选取和组合这些内容，以制定出一份既科学又实用的教学大纲。
学乒乓球是一对一比较好还是大家一起比较好?
该课程一对一更好。乒乓球一对一教学可以针对个人的身体、心理等进行教学，能够快速提高个人水平。同时一对一的课程更有利于老师掌握孩子的学习情况，能够及时根据孩子的状况调整学习课程和进度，学习更轻松进步也更快。
一对一可以练习乒乓球专项技术，参加团队可以接触到各种不同打法、不同类型的对手，对提高实战有好处。因此，一对一和团队对于学乒乓球来说都是必不可少的。
看你目的，如果是为了考试，考前突击辅导，多人上大课就行了，也比较实惠。如果你是爱好，信仰，立志要打好，成为高手，以下内容可以看看。首先，可以明确告诉你，第一位的不是教练，而是自己，看你肯花多少时间精力，以及恒心。
乒乓球一对一，会好些，毕竟专门单独指导。一对一时传授乒乓球运动的基本知识，学员能够在训练过程中初步掌握乒乓球的基本技术，正手攻球、反手推挡连续20板，初步掌握发球技巧。
教练几乎都不会，或者不教真东西。真正学球，2个月以内都不会让上球台碰球的，徒手学动作打基础就要2个月。如果你孩子5-6岁开始到体校学坚持练，到了10岁的时候基本上就能市里前几名，好的省里都能前几名。我5岁学球10岁就拿省冠军评二级运动员了，考211大学直接特招相当于加了400多分。
不是的。有一对一的，但是收费比较贵，一般来说，是提高班。通常一个老师带好几个学员，在传授基本功要点后，就打发球机，进行动作定型。
少儿乒乓球单球练习的基本方法 单球练习时相当于一对一对打，只不过教练是用推挡的方式喂球，儿童练习正手攻球或者反手拨球，或者正手和反手交叉练习。一般两三个学生有一个教练陪练即可，这样可以降低儿童的练习强度，能起到休息的作用。
飞翔乒乓球俱乐部搬入江东小区农贸市场二楼后，请在此论坛通知一下，让大家知道。
乒乓球教练一人带十人。上文化课的时候应该是一起上的。训练的时候应该分五组。把打的好的。两个人分一组。打的稍微差一点，两个人分一组。这样会更好一些。
如果你已经有底子的话，就可以报个提高班，重点对你的技术上的薄弱点、战术应用、临场应变进行针对性的提高。当然，你一定要找一个好的教练，他能够很快发现你的技战术中的问题，从而进行针对性的辅导。一般是一对一的辅导。当然，学费也是比较贵的。
有的 价格贵很多。以乒乓球为例，一般的普及班，是大班学习，一个教练带上6-7个学生，主要是练习基本功，掌握入门技术。一对一，主要是考试前的提高或者是比赛前的强化。
万拓体育、卓悦乒乓球俱乐部训练基地等。万拓体育：位于河北省石家庄市桥西区胜利南街126号，采取的一对一培训，可以给孩子一个更好的学习效果。卓悦乒乓球俱乐部训练基地：位于河北省石家庄市裕华区翟营南大街389号卓达商贸大厦4层，价格实惠，采用的一对十的培训，可以上孩子有一个好的上课氛围。
我本身是爱好打乒乓球的。就我而言，我觉得你没必要请教练，其实你可以找一些和你有相同爱好的人，一起练习，相互促进，结交比你水平高的人，从他们身上学习打球的技巧与方法。通过身边的好友，你可以结识一些经过专门训练的选手，和他们多接触接触。有助于你的提升。
初学者，每天能坚持1-2小时训练 建议有条件的初学者在新入门的前半年，找专业教练一对一的培训，没有条件的球友，可以找高出自己一个分段的球友陪练。第一年要做到基本掌握乒乓球的各项单项技术，达到能简单组合应用。
乒乓球教学的一般过程
1、教学准备 ：塑料瓶若干、乒乓球若干、场地上要有一个起跑线和终点线。 教学过程： 出示乒乓球和瓶子，引发幼儿思考：将要开展一项什么比赛？ 让幼儿发挥想象，随意地说，激发幼儿参与比赛的兴趣。 介绍比赛内容：乒乓球比赛 教师介绍用瓶子操作的方法，以及起始点的位置，和游戏规则。 开始比赛。
2、球感练习，包括向地面拍乒乓球、原地托球及移动中托球、原地掂球及移动中掂球 近台正手攻球（定点定线）与正手平击发球教学 反手推拨（定点定线）与反手平击发球 击球时间、击球力度与回合连续的要素。
3、第七节：正手一小时，反手一小时。单球多球各半小时。第八节：正手攻半小时，反手攻半小时，视手感，球感好的一侧进行搓球练习，多球。第九节：正手攻练习至熟练，反手攻至熟练，搓球至熟练，正手发力攻至结束。第十节：前几项练习至熟练，多球给上旋练习弧圈至结束。
4、根据小学六年级学生身心发育特点，本册教材乒乓球的教材内容以攻球、削球等基本技术为主，以乒乓球活动能力和乒乓球游戏为辅；建议以游戏和比赛的形式进行教学，在教学中要注重加强规则的渗透，使学生能够把所学的基本技术、简单规则在比赛实战中得以运用。
5、首先，我们学习打乒乓球的时候，基本上都是先练习颠球，对的，就是用球拍颠球来练习自己的对球的掌控性。 另外呢，还有就是对着墙进行对打球，这也是比较好练习的技术，先从远距离的对墙练习，再慢慢的靠近就好了，最佳的练习距离就是二十厘米左右的快速接球。
6、有过硬基本功的人当陪练给喂球，尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改。练球一般都和自己差不多的人练习的，发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。
7、通过教学，提高学生乒乓球意识的理论水平。 宣布本学期教学计划，使学生了解教学进度及内容。 教学重点：学习乒乓球意识内容。 教学难点：认识乒乓球意识的重要性。 教具：多媒体、粉笔、黑板。 教学过程 引入 新课 内容提要 今天是乒乓球教学第一次课，咱们先认识一下乒乓球意识性和内容，重点 掌握其培养途径。
8、站位也是乒乓球启蒙的重要的一项课程。只有正确的站位，在日后的技术学习中才能真正的做饭腿、腰、手的完美结合。以右手握拍为例，两脚应该比肩同宽或稍宽，左脚稍前，右脚稍后。膝盖微微弯曲，含胸收腹、腰部一定要用力支撑起上身。如果不这样在以后得练习中就很容易出现塌腰、驼背等错误姿势。
9、乒乓球教学，如何启蒙？启蒙小孩，最重要的是兴趣。第一节课一般先教握拍，大部分俱乐部都统一教横拍，但还是要介绍下直拍和横拍，因为有些小孩天生喜欢直拍，有可能受到父母影响也有可能看许昕或者王皓，但现在一般都最多能认识许昕。如果不是硬要学直拍，那一般教横拍，毕竟直拍拿着打到后面手指会痛点。
10、请专业教练培训技术要领。如果自己练习有难度的，可以请专业教练培训技术要领。专业教练会根据练习者的不同程度讲解各种技术动作特点，并要求练习者严格按技术动作要求进行学习并不断练习。经常练习的目的是，强化技术动作要领，并在打球过程中固定这些动作不变形。对照学习乒乓球教学视频。
11、墙上反弹练习是一种锻炼手眼协调和反应速度的方法。找一面空旷的墙壁，站在适当的距离，用乒乓球拍将球轻轻地弹向墙壁，然后用拍子接住球反弹回来。可以通过调整击球的角度和力度来练习不同类型的回球。这种练习有助于熟悉球的弹跳和控制，提高反应速度和手部灵活性。
12、乒乓球虽然桌子不大，但是很需要我们有综合的协调性、快速的反应能力，往往在比赛中会不断的调动对手或者被对手调动。
小孩乒乓球学多少节课能接100个球
1、节课。根据查询培训网文艺体艺专栏显示，培养儿童乒乓球训练，首先是要学习掂球（50-100个），一周2-3节课，训练三个月，达到20节课的课时能完成基础训练。再有就是要练习基本动作，基本动作能定型后，在上球台练习单向打球后进继而逐步开展后续训练。
2、你要问的是兵兵球想要中考满分需要练多少节课吧，24节课。查阅今日头条得知，每节课对着发球机练，一节课练个两三次，每周3节体育课，每个月4周，练了2个月直接满分，总共上了24节课，乒乓球是体育中考最好得分的项目了。
3、一周训练一到两次的情况下，二十课时能跟教练熟练对打，学员之间的对打看教练安排，一般得三十课时之后一个技术动作基本定型之后。兵兵球兴趣班一节课45分钟，可以很好的学习乒乓球技能。乒乓球培训注意事项 对周围环境的检查。
4、如果是完全入门，10节课只学一个动作也不够，这得看她有没有基础，有没有天分。给一个完全没基础，有正常天分的计划，10节课后会比没学过的强。（好像最后一句是费话。）装备：乒乓球100个，一个脸盆，单独一间屋子，里面有一个独用的球台。每节课5-2小时，每天一节课。
5、岁小朋友小乒乓60节课能学成正反手流利打球。乒乓球课程前10节课是正确拿球拍，11至40节课是学习正手打球，40至60节课是学习反手打球，所以60节课能学会正反手流利打球。
6、节乒乓球课说多不多说少不少，但是挥拍已经基本上是练出来了，我个人也学过，大概有20多节乒乓球课，虽然没有好好练，但是20节课课后练习基本上可以练得有模有样，小女孩虽然年纪比较小，但她练的很认真。这个球来的并不复杂，就是慢慢的打过来，小女孩接住我觉得并不困难。
7、每次也是90分钟，最好隔天训练。而关于学习内容方面，如果是初学者，建议从握拍开始学起，掌握正手攻球技术。进阶之后，可以学习反手技术、步法、发球和接发球技术等。请注意，每个人的情况可能会有所不同，因此最好的方法是根据儿童的年龄和训练水平以及身体状况来定制个性化的训练计划。
8、岁女孩开始学乒乓球50节课时能达到正常的正反手流利打球。一乒乓球的历史 （1）乒乓球运动于十九世纪末起源于英国。最初只是一种活动性游戏，球是用轻而富有弹性的材料制成，拍子阳雪茄烟盒盖之类的木质板，像打网球一样 在桌上打，故称之为“桌上网球”。
9、记球意识。比赛时，要有意记双方战术变化的过程，对方发的什么球，我怎么回的，他又怎么打的……从一个球，到整个战局的变化，要自觉地记。时间长了，就会大大提高自己的战术意识。 互怕意识。比赛中“怕”是相互的。你怕他，他也怕你。谁能透过现象看到本质，谁能想得好一点，谁就容易主动。
10、到昨天为止，我把所有的40节课都学完了。人也瘦了，体能也明显好转。还学会了初步的乒乓球规则。 感谢教练对我这个小白的孜孜教导。虽然年龄不小了，学习一个新项目还是完全可以的。
11、-07-26 · TA获得超过129个赞 知道答主 回答量：137 采纳率：100% 帮助的人：86万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 中小学生初次学习 乒乓球 的时候是很迷茫的，并不知道要如何打兵乓球，但是兵乓球有一定的初学教学方案。
12、不知道你说的可以打是什么意思，如果说实战的话，只能说还太早。乒乓球基功很重要，基础越好，后期空间越大，十节课能掌握好基本步法，手法就很不错了。
13、普通水平。根据查询乒乓球的资料显示乒乓球70课时正常可以具有一定基础，但是看学习的能力，所以80节课是普通水平。乒乓球，被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。
14、采纳率：100% 帮助的人：130万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 乒乓球课教学计划 篇1 学生基本情况分析 三—五年级共有15个教学班，高年级男生较多，对乒乓球比较喜欢，有几个同学具备了良好的基础，球感强，技术比较熟练，女生兴趣不高，大部分不喜欢运动，积极性有待提高。
15、该运动项目学到正手攻反手攻的基本动作，会搓球会发球的程度就可以不学了。要想打好球，你最多跟教练持续性学习，不超过四五十次课，二十至三十次课就够了，正手攻反手攻的基本动作，会搓球会发球即可。之后球员就需要和俱乐部和那些打野球的人开始切磋，在实战中提高技能。
乒乓球课程标准
乒乓球课程标准 课程性质和课程设计 1课程定位与作用 乒乓球课程是学校公共体育的核心课程，是学校建设重点课程之一，是以身体练习为主要手段，以增进学生身心健康和提高应职、任职能力与素质为主要目的的公共必修课程。
根据小学六年级学生身心发育特点，本册教材乒乓球的教材内容以攻球、削球等基本技术为主，以乒乓球活动能力和乒乓球游戏为辅；建议以游戏和比赛的形式进行教学，在教学中要注重加强规则的渗透，使学生能够把所学的基本技术、简单规则在比赛实战中得以运用。
乒乓球社团活动记录内容如下：以新课程标准的基本理念为指导思想大力开展兴趣小组活动，着重通过活动各个环节的设计来培养学生的创新意识和创新能力，使开展的活动贴近活泼、主动、学习、实践的主题。在教学中，注重学生的情感体验，尊重学生的个体需求。让学生真正体验到参与、锻炼、学习所带来的乐趣。
体育锻炼：学校应为学生提供有目的性、有规律性的体育锻炼。学生每周应进行适量的体育锻炼，确保身体健康。基本体育技能：学生应掌握基本体育技能，包括跑、跳、投、接、击等。学校应提供适当的训练和指导，帮助学生掌握这些技能。体育项目：学校应引导学生参与一定范围的体育项目，如足球、篮球、乒乓球等。
中考体育评分标准是指用于对考生体育测试成绩进行评定和综合判断的标准。根据《国家中等职业学校体育课程标准（试行）》，中考体育测试共测验项目10项，分别是50米短跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米长跑、篮球运球、足球运球、排球发球、羽毛球发球和乒乓球发球。
二， 发挥集体智慧，制定课程标准和学生评价标准，构建高职院校乒乓球教学规范 相对于体育教师各自为政，集体制定课程标准和学生评价标准的体育学科教研小组的通力合作，能使教师之间互相学习，扬长避短，既有利于教师个体的发展，也有利于稳定整个学院的乒乓球教学水平。
补考。通过查询大学体育选修课规章信息显示，大学体育选修课乒乓球考试没过会进行一次补考。选修是新课程标准改革中的一个名词，是课程结构调整中的一种课程类型。
就业指导教育。学校课程的设置：学校校本课程为社团特色活动，为必修课程。课程内容学生根据自己的兴趣和爱好进行选修。（1）学科拓展类：悦读驿站、英语角、文史趣味、佳作欣赏、以及与各专业课相关的学科活动。（2）兴趣爱好类：乒乓球、羽毛球、足球、竞技篮球、五子棋、快乐登山、绳彩飞扬等。
依据体育与健康课程标准和《国家学生体质健康标准》相关规定，由学校对学生在田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、武术等项目中的一项运动技能进行测试。 田径测试内容：100米、400米、跳远、跳高、铅球（任选一项）。 游泳测试内容：50米蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳（任选一项）。
参加乒乓球培训班需要多少课时
一周训练一到两次的情况下，二十课时能跟教练熟练对打，学员之间的对打看教练安排，一般得三十课时之后一个技术动作基本定型之后。兵兵球兴趣班一节课45分钟，可以很好的学习乒乓球技能。乒乓球培训注意事项 对周围环境的检查。
节课。根据查询培训网文艺体艺专栏显示，培养儿童乒乓球训练，首先是要学习掂球（50-100个），一周2-3节课，训练三个月，达到20节课的课时能完成基础训练。再有就是要练习基本动作，基本动作能定型后，在上球台练习单向打球后进继而逐步开展后续训练。
计费单位：40分钟课时/生 收费标准：12元 一对一小课 计费单位：40分钟课时/生 收费标准：50元、60元 奥亚乒乓球俱乐部 收费调整标准 一．学期班 分为启蒙基础组、精品小组、集训强化组三个小组。
天。具体这个过程需要多少时间，不同人学习并掌握的速度不一样，一般需要十天左右就可以了。反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员必谙此道。
刚开始打乒乓球，能够打到球。（一周）5 需要打球经验，有明显的击球弱点，能接发一些和平球，偶尔能打一些有力量、速度的球。（两周）0 开始注意打球基本功的重要性，学习推挡、扣球，对球的控制能力加强，速度、力量加大。
一节课100到200元。博贝乒乓球馆培训是按照课时进行收，每节课的时长在3小时左右，每个课时收费100到200元，选择特级教练一对一模式费用200左右，普通教练一节课费用100元。
乒乓球课
1、为了保证在紧张的学习之余放松身心，强健体魄。更重要的是打乒乓球，能保护视力。打乒乓时还能锻炼注意力，因为打球时是需要高度专心的。 另外，乒乓球能锻炼人的诸多难得品质，如坚毅、果断、冷静等。打乒乓还需要耐心，不能轻视对方，对磨炼心智又很大好处。
2、培训地点不同，教学质量不同，价格都会有多差距，在100-200元一节课不等的价位。短期乒乓球训练班，给孩子们关于乒乓球的感性认识，接受乒乓球最基本的动作训练，初步了解非旋转乒乓球的球性。规范动作训练是启蒙教学最重要的环节，它是继续训练的基石。
3、从最简单的正反手发球、回球的规则、姿势、走位，到深一点的切削球、弧圈球、扣杀，具体要看学员们能够掌握到什么程度。基础上面可以多花点工夫，初学者最需要教的就是基础，基础扎实了做更难一点的训练也会更加熟练。上课时间长的话可以考虑半节教技术，半节自由练习（根据具体情况安排时间的长短）。
4、我心目中的乒乓球课 乒乓球运动是一项非周期性的无规律的体育活动。这就决定了该项运动具有高度的复杂性和特殊性。表现在技术层面的是击球方法多，技术种类多，技术动作之间的转换快、衔接紧，技术使用的随机性高，变化快，不确定性等因素广泛存在，从而体现了该项运动的真正魅力。
5、如果是完全入门，10节课只学一个动作也不够，这得看她有没有基础，有没有天分。给一个完全没基础，有正常天分的计划，10节课后会比没学过的强。（好像最后一句是费话。）装备：乒乓球100个，一个脸盆，单独一间屋子，里面有一个独用的球台。每节课5-2小时，每天一节课。
6、乒乓球跟其它运动项目一样，讲究“童子功”。以培训专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，三岁半到四岁这个年龄段是最合适的，5岁以后就可以接受正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是最好的。以健身、促进身体发育、培养特长、预防近视等为目的的乒乓球训练，6-8岁为最佳时期。
7、乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目，要学好它，必须有一个入迷式的热爱，再加上刻苦练习，不耻下问，并理论结合实际，相信会有较大的收获。通过学习和实践，本人在以下几点有些体会：多样的形式、多变的旋转，是发球制胜的重要手段 发球，是乒乓球运动的开始，也是最为主动的开端。
7岁小朋友小乒乓60节课能学成什么样?
1、岁小朋友小乒乓60节课能学成正反手流利打球。乒乓球课程前10节课是正确拿球拍，11至40节课是学习正手打球，40至60节课是学习反手打球，所以60节课能学会正反手流利打球。
2、．上英语课、美术课到语音室、美术室去上，不要让他们空着不用。早日把电脑安装在教室里，使我们上课的时候老师可以更加生动、形象地把有关资料展示出来。3．恢复“生活实践周”活动，让同学们学会自理生活，和其他人友好相处。还可以带大家去军训，让我们体会其中的困难，还可以锻炼身体，磨练意志。
小孩每周上一节乒乓球课有效果吗
儿童学习乒乓球的频率和时长可以根据个人情况而定。一般来说，6-9岁儿童建议每周练习两次，每次90分钟，最好隔天训练，以充分恢复肌肉。9-12岁儿童则建议每周练习四次，每次也是90分钟，最好隔天训练。而关于学习内容方面，如果是初学者，建议从握拍开始学起，掌握正手攻球技术。
所以经常打乒乓球就可以提高人的智力，而且对于小孩子的学习成绩的提升也是有帮助的。
有助于磨炼孩子的意志，坚定毅力，当然乒乓球本身作为一项有氧运动，还可以更好的增强人的体质，起到强身健体的作用；有助于增进友谊，拓展孩子的魅力，另外经常打乒乓球的人对于近视眼是有一定的帮助。
孩子学乒乓球的好处有锻炼运动控制力、增强记忆、集中注意力等。锻炼运动控制力。小脑对精细运动的控制起到关键作用，经常打乒乓球，大脑运动皮质及小脑都会发生很大变化。这反过来也证明了大脑的可塑性，即大脑能根据个人经历或环境因素而发生变化。增强记忆。
学习乒乓球可以促使孩子集中注意力，打乒乓球需要全身关注，集中自己的精神，坚持打乒乓球还能预防治疗近视。打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用；每堂训练课，相当于做了上百次的眼保健操。
双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1-2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。
孩子情绪的起落对手上的感觉有着至关重要的影响，因此，一个在与伙伴对决中率先镇定下来的孩子，其心理必将更有韧性，更百折不挠。乒乓球运动要求全身性的协调与配合，可极大程度地改善孩子的体质，增强其心肺功能，并完善其不均衡的体型。
还可以提高身体的协调性，因为在打乒乓球的过程中，为了适应身体不断变化的姿势，必须通过适当的调整腰部以及腹部的肌肉群，从而调整身体的平衡以及协调性。
长期锻炼的乒乓球，孩子们不仅注意力集中，连反应力也会大大增强。因此乒乓球这项运动非常适合孩子锻炼，家长也可以与孩子增加互动时间，提高生活趣味性。自行车也是非常适合孩子的一种运动。尤其是在凉爽的天气，家长可以陪同孩子们一起到野外游玩，在骑车的过程当中，孩子们也可以感受大自然的变化。
乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。第一，可以锻炼孩子的反应能力，球速快越300公里/小时。第二，运动量不太剧烈，很适合孩子欢蹦乱跳的性格。第三，乒乓球是技术性很强的项目，培养孩子处理问题的能力。优点很多，适合孩子们。
广泛适应的运动量：乒乓球是一种良好的有氧运动，适合各种年龄段的人群。长期进行乒乓球运动，对心肺功能有极大的益处，同时也能促进皮肤健康。技巧与魅力的结合：乒乓球虽轻，但要熟练掌握却需技巧。击球过网的技巧多种多样，如抽球、拉球、冲球、切球等，这使得乒乓球运动充满魅力。
《乒乓友的说》第五期侯英超、彭友和周冠达三人就小孩几岁学球好，打乒乓球对孩子有什么好处，还有乒乓球人才培养天赋是否重要等等几个方面进行了讨论。使乒乓球爱好者受益匪浅，想让孩子练乒乓球的家长也有必要看一看。现在日本乒乓球这个项目非常热，很多家长从孩子一岁多就开始培养打乒乓球。
在体育活动中和小朋友们增进友谊，培养幼儿的社会意识。6从小培养儿童正确对待自身健康和形成安全意识，学会保护自己的本领，养成良好的保健习惯。
儿童学乒乓球一周学几次,一次多长时间
1、儿童学习乒乓球的频率和时长可以根据个人情况而定。一般来说，6-9岁儿童建议每周练习两次，每次90分钟，最好隔天训练，以充分恢复肌肉。9-12岁儿童则建议每周练习四次，每次也是90分钟，最好隔天训练。而关于学习内容方面，如果是初学者，建议从握拍开始学起，掌握正手攻球技术。
2、节课。根据查询培训网文艺体艺专栏显示，培养儿童乒乓球训练，首先是要学习掂球（50-100个），一周2-3节课，训练三个月，达到20节课的课时能完成基础训练。再有就是要练习基本动作，基本动作能定型后，在上球台练习单向打球后进继而逐步开展后续训练。
3、-3年。十岁的学生正是身体发育阶段，因此比较容易掌握体育项目的技巧和知识。如果十岁的学生每周坚持参加2-3次专业乒乓球训练，并且在训练之外进行恰当的自我练习和锻炼的话，通常需要2-3年时间才能取得较好的成绩和技能水平。
4、我查了一下资料，一般的幼儿园是25分钟一节，中间休息10分钟。
5、儿童正处于身体发育期间，运动量不能过大，又因为乒乓球的基础训练，内容比较单调枯燥，儿童的专注力恐怕维持不长时间，所以儿童的乒乓球训练最好是半小时左右。
6、-7岁年龄组儿童，主要心理特点就是注意力不稳定、学习新知识的时间一般在15分钟左右，难于长时间地注意同一件事物，容易为一些新奇刺激所吸引，凡是形式新颖，色彩鲜艳的对象，都比较容易引起他们的兴趣，但他们不善于分配自己的注意力。
7、不宜太长，打球之前一定要充分热身，乒乓球比较容易伤膝盖。训练半小时最好歇一下，平时还需注重大腿肌肉锻炼，可以平坐时腿伸直悬空，躺下时双腿伸直45度太高，多锻炼。否者过度使用膝盖会有后遗症。
8、▌乒乓球要学习多长时间？一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年，而以健身、培养特长为目的的乒乓球训练，伴随儿童的身高、体能成长，一般经过3-5年基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能。当然，以上所述不是绝对的，若有些儿童极具运动天赋，时间可能短一些。
9、待熟练后练习者与墙的距离可增至2至5米，增加难度，体会球感。什么年龄学习打乒乓球最好？儿童可塑性强，启蒙之初就要用正确的、规范的动作要求他们，从握拍到动作，从作风到组织纪律性，都要养成良好的习惯，经常提醒，反复督促，发现问题及时纠正。由于乒乓球运动技术性强。
10、我觉得最适合年纪应该是5至7岁，这个年纪的小朋友通常学业压力较小有充足的精力去学习一到两项特长。因为无论是学习任何东西都需要长时间的累计，从而达到量变到质变的转换。乒乓球作为一项集速度、力量、旋转的综合性球类项目要经过从不会到会、会到掌握、掌握到精通、精通到运用的过程。
11、-12岁是乒乓球最佳学习年龄的原因 乒乓球是一项需要长期积累和专业训练的运动项目。由于6-12岁正处于儿童身体发育的关键阶段，身体敏捷、各方面能力都有很大的提升空间，因此也被认为是乒乓球最佳学习年龄。
12、乒乓球虽然桌子不大，但是很需要我们有综合的协调性、快速的反应能力，往往在比赛中会不断的调动对手或者被对手调动。
初学乒乓球一周上几课
儿童学习乒乓球的频率和时长可以根据个人情况而定。一般来说，6-9岁儿童建议每周练习两次，每次90分钟，最好隔天训练，以充分恢复肌肉。9-12岁儿童则建议每周练习四次，每次也是90分钟，最好隔天训练。而关于学习内容方面，如果是初学者，建议从握拍开始学起，掌握正手攻球技术。
周四下午活动课 具体训练内容：第1周-第2周：初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动并学会平挡球。
如果教练没有特意安排的话，建议一周三次，即隔一天一次，每次2小时，进行攻球的多球练习。
节课。根据查询培训网文艺体艺专栏显示，培养儿童乒乓球训练，首先是要学习掂球（50-100个），一周2-3节课，训练三个月，达到20节课的课时能完成基础训练。再有就是要练习基本动作，基本动作能定型后，在上球台练习单向打球后进继而逐步开展后续训练。
每节课5-2小时，每天一节课。第一节：了解乒乓球的基本规则，了解乒乓球的基本球性。选择握拍方式，进行基本的兴趣培养，台上自由击球练习并引导向正规动作。一小时后进行正手基本功练习（单球）。第二三四节：正手基本功练习（多球）。第五节：正手基本功练习（多球一小时单球一小时）。
一周训练一到两次的情况下，二十课时能跟教练熟练对打，学员之间的对打看教练安排，一般得三十课时之后一个技术动作基本定型之后。兵兵球兴趣班一节课45分钟，可以很好的学习乒乓球技能。乒乓球培训注意事项 对周围环境的检查。
学生训练课的内容、形式，要求多种变化。预备队的学生主要以培养学生的球性和基本功， 主要社员培养其竞赛水平和心理素质。 具体训练要求： 准备期： （一周） 召开动员会、招运动员。 召开全队队员会议，制定训练纪律。 准备训练所需器材。
如果是完全入门，10节课只学一个动作也不够，这得看她有没有基础，有没有天分。给一个完全没基础，有正常天分的计划，10节课后会比没学过的强。（好像最后一句是费话。）装备：乒乓球100个，一个脸盆，单独一间屋子，里面有一个独用的球台。每节课5-2小时，每天一节课。
岁小朋友小乒乓60节课能学成正反手流利打球。乒乓球课程前10节课是正确拿球拍，11至40节课是学习正手打球，40至60节课是学习反手打球，所以60节课能学会正反手流利打球。
其次，我们需要有一副比较好的乒乓球的设备，比如乒乓球拍和乒乓球，乒乓球拍也可以根据自己的打法来选择。最好，我们需要寻找几个打乒乓球很好的朋友，打乒乓球最少是两个人，而对方也可以教给你如何打乒乓球。或者我们可以选择去打乒乓球的培训班，可以寻找专业的乒乓球教练来帮助我们学习打乒乓球。
去年因为单位过年前要搞个职工活动，搞了一个乒乓球比赛。 我蠢蠢欲动。可惜我不会打球。后来和另外一个同事一起报了乒乓球私教课。30节课2100米。20节课1500米。10节课800米。
乒乓球课程安排主要是根据学员的接受能力来安排，通常会安排握拍、托球、颠球、对墙击球、攻球、基本步伐、推挡发球、削球、打比赛基本课程训练。互动性好学学员会学开心一些，朝一阳的方式，趣味性教学，会经常互动，学员学的很开心。主要还是要根据学员的需求来安排课程，想学技术，就主打技术。
乒乓球教学，如何启蒙？启蒙小孩，最重要的是兴趣。第一节课一般先教握拍，大部分俱乐部都统一教横拍，但还是要介绍下直拍和横拍，因为有些小孩天生喜欢直拍，有可能受到父母影响也有可能看许昕或者王皓，但现在一般都最多能认识许昕。如果不是硬要学直拍，那一般教横拍，毕竟直拍拿着打到后面手指会痛点。
近年来，世界乒乓球技术朝着更加积极主动的方向发展，不仅要求抢攻在先，而且应该尽量争取先发力，以使自己更加主动。 连续进攻的意识。发起进攻后，应连续进攻，乘胜追击，直至得分。切忌攻一板后，再无继续进攻的准备，将已到手的主动又变成了相持、甚至被动。 控、防、反意识。
乒乓球课教学计划
1、乒乓球课教学计划 篇1 学生基本情况分析 三—五年级共有15个教学班，高年级男生较多，对乒乓球比较喜欢，有几个同学具备了良好的基础，球感强，技术比较熟练，女生兴趣不高，大部分不喜欢运动，积极性有待提高。
2、通过教学，使学生了解乒乓球意识的重要性。 通过教学，使学生掌握乒乓球意识的内容.途径。 通过教学，提高学生乒乓球意识的理论水平。 宣布本学期教学计划，使学生了解教学进度及内容。 教学重点：学习乒乓球意识内容。 教学难点：认识乒乓球意识的重要性。 教具：多媒体、粉笔、黑板。
3、小孩练球以手型，腰腹，步伐，击球动作训练，站位，身体重心把握，发球，击球时间，击球点讲解为主。结合球台击球练习，大量的击球练习，一个标准动作至少击球500次以上，正反手。这是每日必练的。当动作基本成型，结合步伐练习，教练在台一侧发球，取两到三个固定落点，结合正反手练习，包括侧身攻球练习。
4、每节课5-2小时，每天一节课。第一节：了解乒乓球的基本规则，了解乒乓球的基本球性。选择握拍方式，进行基本的兴趣培养，台上自由击球练习并引导向正规动作。一小时后进行正手基本功练习（单球）。第二三四节：正手基本功练习（多球）。第五节：正手基本功练习（多球一小时单球一小时）。
5、教师针对这种情况在教学计划上要考虑全面，实时的降低难度、突出重点。在教学过程中根据学生特点和班级特点、身体情况制定教学计划。乒乓球基础技术包括正手攻球、反手推挡、左右摆速和不定点左右摆速。一般乒乓球教学都从正手攻球教起，但在实际教学中发现反手技术比正手技术更容易掌握。
6、以下是我整理的中学体育课程教学计划，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
7、第十六周：（1）乒乓球游戏：大网捕鱼（2）乒乓球 第十七周：（1）期末项目补测（一）自选活动内容（2）期末项目补测（二）自选活动内容 第十八周：（1）游戏课（2）小足球 第十九周：（1）机动 备注：因天气、假期和特殊原因将对进度作适当的调整。
8、制定落实体育课堂教学常规，检查备课，余量两周。 抓好教学常规和每天“两操一活动”的组织训练及安全教育工作，开展晨跑活动。 开展兴趣小组活动，制定计划。 清理场地，器材造册登记。 选拔体育苗子组建运动队，并制定运动训练计划。 提高教研组活动质量，落实公开教学教研。
9、随着乒乓球运动在全国日益普及，乒乓球教学也非常迅速的走进了大学校园，成为学生进行体育锻炼的有力工具，也成为大学公共体育教育不可缺少的一部分。
10、蹬地转腰带动大臂转动收小臂，看似这么多动作，其实是连贯的，不要刻意分开，不然不但走不上正轨，还会受这些条条框框约束。我们蹬地，其实是因为击球前，引拍时重心会转移到右脚，准备击球时，右脚就要承担转腰击球的动力责任。击球时，右脚踩稳地下，在转腰击球的同时，重心转移到左脚。
学乒乓球怎么收费
1、一节课100到200元。博贝乒乓球馆培训是按照课时进行收，每节课的时长在3小时左右，每个课时收费100到200元，选择特级教练一对一模式费用200左右，普通教练一节课费用100元。
2、元一节。根据查询58同城官网得知，株洲银星乒乓训练中心收费标准，不固定参加训练的学员按课时收费36元一节。一周参加一次训练的学员，每月学费150元。一周参加两次训练的学员，每月学费270元。株洲市，中华人民共和国湖南省下辖地级市，位于湖南省东部。
3、威海老年人学习乒乓球的费用和地点如下： 费用：一个月费用为300元，包括教练费用和器材费用。 地点：威海体育馆和大屋建材4楼都可以打乒乓球，威海体育馆每天6：00至8：00免费向未成年人开放，法定节假日免费向市民开放，馆内乒乓球厅向70岁以上老年人免费开放，65岁以上老年人半价优惠。
4、田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、跆拳道的学费为，每生每学年3900元。武术的学费为每生每学年4100元。跆拳道和体育保健康复专业的学费为，每生每学年3900元。
5、学习乒乓球的费用一般在50元以上，在初期幼儿训练时1对1的训练一般是50~100元之间，成人练习组合动作，一般在200块钱左右。
6、学费：一般专业5000元/年，特殊教育类专业5500元/年，艺术类专业8000元/年。住宿费：每生每学年最高不超过1200元。教材费：每生每学年最高不超过1500元。上海中乒院少年班可能是中国乒乓球学院少年班，如果是的话，学费应该按照中国乒乓球学院少年班收费标准执行。
7、乒乓球培训班费用：一个小时左右在40元-50元左右。大人，比较贵，一个小时60元左右。如果是赛前陪练，就比较贵，120-150元。乒乓球是一项需要技巧和技术的运动，专业的培训可以帮助提高技能水平和比赛表现。乒乓球培训通常包括基础训练、技术训练、战术训练和身体素质训练等多个方面。
8、元。哈尔滨卓荣乒乓球俱乐部球台使用60分钟，收费9元，卓荣乒乓启蒙精品课90分钟，收费9元。
9、正常。乒乓球培训都是按月收费，而收费额度则是根据教练的知名度以及社会资历进行判断的，中等偏下的一个月几百元，中等的教练一个月2000元-4000元，而中等偏上的教练，一个月则需要5000元-8000元，甚至更高，如果找的是中等偏上的教练，乒乓球学徒一个月4000元是正常的。