女生练体育对身体有什么坏处吗
1、首先她们从小进行体育方面的训练，会对身体带来一定的损伤，比如说进行某一专业训练时，容易对肌肉带来一定的拉伤。而且进行肌肉训练时，在一定程度上会影响肌肉群提前出线雏形，从而影响她在身高方面的发育。
2、①毕竟是练体育，总会对某一部位的肌肉有特别的锻炼，对其余地方的肌肉有关联的锻炼，会导致肌肉群提前出线雏形，肌肉群在一定程度上会影响长高。②练体育，受伤总是不可避免的，或多或少都有一些大伤小伤。一些伤无关紧要，但有些伤却容易留下后遗症啊，或者留下什么暗疾之类的。
3、大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。降低糖尿病发生的危险性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
4、女生参与体育活动对身体只有益处而没有坏处。以下是女生练习体育运动的一些好处： 增强肌肉力量，减轻日常疲劳：通过力量训练，女性可以提高负重能力，使得日常生活中的体力活动变得更加轻松。这种锻炼可以显著提升肌肉力量，让抱孩子、洗衣服和其他家务变得容易许多，同时减少因肌肉力量不足而导致的伤害。
5、刚你说生理，我知道你的意思了，适当运动是必须的，但说练，那可不是那么简单的，超强负荷的体力运动对女生来说特不好，严重的导致处女膜破裂。
6、女人打羽毛球的好处和坏处1 女人打羽毛球有什么危害？ 羽毛球这项运动对于膝关节是有一定危害的，长期打羽毛球容易造成膝关节的劳损。 因为人们在打羽毛球的时候，往往会用右手挥拍，所以女性长期进行羽毛球运动，很容易导致左臂和右臂不一样粗，这样非常不好看。
7、这是因为女生缺乏经期卫生知识，往往在来月经时不愿让别人知道；对于经期出现的身体轻微不舒服的现象，以为是有病。其实，这种做法并不完全正确。月经本是人体的一种正常的生理现象，月经期一般不必停止体育锻炼。
7岁女孩为什么能举起80公斤杠铃,孩子从小运动有哪些好处?
1、从小就锻炼孩子有很多好处初次运动可以改善孩子的记忆力，有许多种运动，一种叫做有氧运动，有氧运动可以促进和改善人脑的记忆功能。有许多这样的有氧运动，例如慢跑，骑自行车和快步走等等，这些都是有效而健康的有氧运动，可以极大地帮助孩子提高记忆力，让孩子进行体育锻炼，也可以提高孩子的注意力。
2、另外，除了高强度的训练，女孩儿的父亲一直认为女孩儿是世界上最强壮的七岁儿童。父亲肯定也是经常将这份自信灌输给孩子，让孩子在心理上相信自己可以。
3、这个小女孩太有毅力了，每周都坚持锻炼四个小时，这种韧劲非常值得学习。从她身上我们看到了执着精神，要想成就一份事业必须有执着精神，每天进行重复同一件事情，量发展到一定程度，就会产生质飞跃。每个运动员沉甸甸金牌后面都是辛勤汗水，一个七岁小女孩居然能做到了，真的很佩服她。
4、岁的小女孩更加需要让她正常生长，很多家长都会给小孩子补充跟多的营养物质，为的就是他们能快速健康生长。有的家长怕孩子长不高，会让孩子养成喝牛奶的习惯，希望自己的孩子能快速长高。
5、古代有力拔山兮气盖世的项羽，今天我们的社会又出现了七岁女孩举起八十斤的杠铃。八十斤的重量，这样的一个重量真的不是一般孩子可以举得动的。我想就算是换上正常成年的女性相信她们也是不容易举得动这样的重量的。
6、不得不说这位女孩身体性能极为强大，仅7岁就可以举起80公斤的杠铃，在此事曝出之后不少网友就声称即使是自己也不一定能将这种重量的杠铃举起来，其实这也是一个事实，毕竟80公斤对于一个成年人来说并不算轻，如果不是体育爱好者或者体力劳动者的话想要举起80公斤的物品却是很费劲。
7、她的父亲卡万范乌尔夫特自豪地说：罗里不仅是世界上最强壮的7岁孩子，也可能是有史以来最强壮的7岁女孩，这些比赛结果可都是见证。罗里是世界上最强壮的小女孩。在女孩发育年龄和体重方面，每个国家的排名都不一样。罗里和父母还有5岁的弟弟住在加拿大渥太华。
8、比如说好的方面，这有利于起到强身健体，提高身体抵抗力的效果，还可以存进人体的排汗，有利于身体内的毒素排出体外。其中的坏处就是这已经严重超过了7岁孩子身体本身所承受的范围，这对于孩子的健康发展会有一定的影响。以上就是我总结的一些对于7岁女孩竟然举重80公斤杠铃的相关看法。
9、看到我们今天的问题其实还是挺令我惊讶的，一个小女孩儿，我们看她的年龄，才只有七岁，然后她竟然可以举起来八十公斤的杠铃，这可不是一般人可以做到的，生活中我们别说小女孩儿，就算是成年人想要举起来这么重的东西那也是要费很大力气的。我自己肯定是有被惊讶到的。
10、现在很多运动员都是从小就开始锻炼，承受艰苦锻炼。这些小孩子挺难，从小就要面对每天艰苦锻炼，承受着这个年纪不该承受的东西，却比大人还要坚强。在觉得他们挺厉害同时，也挺为她们感到同情。
11、是的，加拿大渥太华7岁的罗瑞·范·乌尔夫特被称为“世界上最强壮的女孩”，身高仅4英尺（约2米）的她，却能举起80公斤的重量。近日，她在美国11岁以下青少年举重比赛中，获得30公斤级的全国冠军，成为历史上最年轻的美国青少年全国冠军。
7岁女孩竟然举重80公斤杠铃,会对身体有影响吗?
年仅7岁的加拿大女孩能举起80公斤杠铃，这会对孩子的身体造成伤害的，也许这个小女孩天生力大无穷，也许这是女孩子的独特的地方，家人可能也会以此为傲，但是，这么小的孩子举起那么重的杠铃，会对她的身体造成不小的伤害的。
其实这种行为对她的身体会产生一定的影响的，比如说好的方面，这有利于起到强身健体，提高身体抵抗力的效果，还可以存进人体的排汗，有利于身体内的毒素排出体外。其中的坏处就是这已经严重超过了7岁孩子身体本身所承受的范围，这对于孩子的健康发展会有一定的影响。
一个7岁的女孩举起80公斤的杠铃是非常不可能的。首先，从生理学的角度来看，7岁的女孩的骨骼和肌肉结构还没有完全发育成熟，无法承受如此巨大的重量。强行尝试举起这么重的杠铃可能会对她的身体造成伤害，甚至危及生命。其次，即使是成年人，要举起80公斤的杠铃也需要相当高的力量和技巧。
有医学专家看到7岁的孩子抓住杠铃的视频后，认为这位母亲是在对孩子的身体进行摧残。这位母亲的初衷也许只是想让孩子和自己一样慢慢喜欢上健身，但其实不要从这么重的器械抓举开始。
我个人认为啊这个小女孩儿也不会这么的神奇刚出生就可以举起来这么重的杠铃，估计这个小女孩儿还是接受过专业的培养的，不然人类身体的结构都是大致相同的，就算有差别相信也不会这么的明显。
这样的行为很有可能会让这名小女生受伤八十公斤的杠铃许多成年男性都无法举起来，而小女生却举了起来。虽然很佩服小女生的力量，但是一个十岁不到的孩子承受着这么巨大的重力很有可能会伤到身体。她的肌肉组织和骨骼不知道在什么时候或许就会受伤，非常危险。
使得这一些杠铃不会被脱手。7岁女孩获称世界最强壮，能够举起80公斤杠铃也是特别地棒，所以说在这一方面的话也应该去保护自己的身体不受到伤害，这样的话他才能够前途无量。对于7岁女孩获称世界最强壮，能够举起80公斤的杠铃这件事，举重应当注意以上这些。
是的，加拿大渥太华7岁的罗瑞·范·乌尔夫特被称为“世界上最强壮的女孩”，身高仅4英尺（约2米）的她，却能举起80公斤的重量。近日，她在美国11岁以下青少年举重比赛中，获得30公斤级的全国冠军，成为历史上最年轻的美国青少年全国冠军。
这个小女孩太有毅力了，每周花在训练上时间就四个小时，成年人都很佩服她。这个小女孩是天赋，很多成年人都没有这么大力气。小女孩刚刚7岁就举重80公斤，孩子不会被累着吧！这样会影响骨骼发育吗？这可不能随便效仿。
一位七岁的女孩能够举起80公斤的杠铃，这与她日常的锻炼是分不开的，孩子从小运动有很多好处。最近我们从网上看到一位七岁的女孩，竟然能够举起80公斤的杠铃，这是十分了不起的，因为这件事这位女孩也被称为世界上最强壮的小女孩。
月9日，加拿大渥太华，一7岁女孩能硬举80公斤杠铃，挺举42公斤杠铃。据悉，女孩每周花9个小时进行体操训练，还要花费4个小时进行举重训练。虽未受到认证，但其父亲一直坚信她是世界上最强壮的7岁儿童。女孩曾获得美国11岁以下和13岁以下青少年举重30公斤级全国冠军，成为了美国历史上最年轻的青少年冠军。
加拿大渥太华7岁的罗瑞·范·乌尔夫特能硬举80公斤杠铃，挺举42公斤杠铃。虽未受到认证，但其父亲一直坚信她是世界上最强壮的7岁儿童。女孩曾获得美国11岁以下和13岁以下青少年举重30公斤级全国冠军，成为了美国历史上最年轻的青少年冠军。
练举重会影响长高吗举重会把人压矮吗
”相反，经过训练，举重运动员的个子不会被压矮，还有增高的可能。
你好，今年17岁了 ， 如果想锻炼体重是可以的。，举重的重量向下压缩，身体 骨骼会变得结实，从而缩小你的骨骼，使你的身高矮下5公分/。
有的同学听说举重“神童”举起了相当于自己体重3倍的重量，既是吃惊，又怕练举重会把自己压得不长个儿了。其实，这种担心是没有必要的。我们看到小级别的举重运动员个子较矮就误认为他们是被压矮的，这是一种误解。人的身材高，在大多数情况下体重也重，身材矮往往体重也轻。
不会。只是练举重会导致肌肉过于发达、膨胀。让别人看起来比较矮。这就是同样体重的人。个子矮的比高的看起来更胖些。
岁就65，已经比同年人更高很多了。现在你处于发育期，练举重会是使骨骺线提前闭合，全身的骨头是互相影响的，连身体的重心也会改变，会影响身高的，最好在18岁才能开始练。
对于N百KG的杠铃来说一点优势都没有，所以要想练举重一定不要高的，他们那些人不练举重也长不高。
对的，因为进行举重锻炼将影响身体长高的同时，还会对身体产生一个压缩的作用。
我们都知道身体还在发育的青少年不适合这项运动。当我们选择运动时，我们必须选择最适合我们并且对我们帮助最大的运动。如果我们在不合适的年龄做不合适的运动，只会伤害我们的健康。举重其实是一项非常有助于增强我们身体素质的运动，而矮小强壮的人更适合这项运动。
女生一般喜欢什么运动
1、搏击 现在的女生都是巾帼不让须眉，大学校园里面也有很多的搏击社。搏击运动手脑并重、不停地跳动全身活动。你采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的。你的大脑皮层神经处于最适宜的兴奋状态。你观察敏锐、记忆清晰、思维活跃，创造潜能得以发挥。
2、对于不爱运动的女生来说，运动不受欢迎。对于爱运动的女生来说，不凶猛的运动都受女生欢迎。对于娱乐性的运动，通常为羽毛球、排球、网球；健身性的运动，通常是跑步；有技术性的，通常为体操、跆拳道之类的。
3、可以看到大部分的女生比较喜欢的有氧运动比如，搏击操，健美操等，还有瑜伽，普拉提，动感单车等一些运动。不过去户外的好像很少发现，户外的一般都是中年大姐阿姨们去的多。其实我觉得不管是什么运动，逛街还是去健身房，还是去户外，只要你自己愿意，去哪里，怎么运动都没关系，这都是好事儿啊。
4、打篮球不仅可以锻炼身体，还可以结交许多志同道合的好朋友。大学里有许多篮球场，所以打篮球是一个非常不错的兴趣爱好。对于女生来说，羽毛球比篮球更要适合，大学都有羽毛球馆，因为可以起到锻炼身体的作用，更可以愉悦身心，是女生的不二选择。
5、运动方案一：滑冰 大大小小的滚轴冰场，真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。
6、跳高 因为女生的身高普遍要比男生低，所以在跳高这个项目上，是有所降低标准的，那么跳高这项运动对于女生来说，是比较有优势的。而男生就不一样啦！跳高还是按原来的标准，而且女生从小就喜欢跳橡皮筋，就算绳子高过头也能轻松越过，这让男生觉得不可思议。所以跳高这个项目，女生表示毫无压力。
请问:女孩子适合什么运动啊,我人懒,不爱动
1、慢跑。①慢跑是世界上最流行的有氧代谢运动方式。它在维持良好的心功能、防止心功能下降、防止肌肉萎缩、预防冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖等方面有很好的作用。慢跑速度不宜太快，要保持匀速，主观上不感到不适。②客观上以每分钟心率控制在180减去年限为宜。
2、跳绳：对女孩子来说，跳绳无疑是一项最好的运动，该项运动不仅能锻炼上肢也能锻炼下肢，而且还能增强心肺功能。每天坚持跳绳30分钟以上还可以起到减肥的效果，而且不受场地的限制。
3、羽毛球就是一项低门槛的全民参与的大众运动项目！另外，我想没有哪个女孩子喜欢自己一副五大三粗的身材。羽毛球女运动员的身材普遍的都非常好，这就是通过羽毛球训练达到的塑身效果的实例。
4、其次，游泳对于心肺功能也有很大好处。经常游泳，肺活量变大；心肺功能增强，心 脏每搏输出量变大，于是安静时脉搏跳动也会比一般人慢一点。心血管，脑血管得到锻炼 ，这是健康的标志。对于男孩子而言，游泳可以让身材变得更好，肩宽背阔腰细，成为“倒三角”身材。
5、有什么适合青春期女孩子的运动 1 健美操 健美操又称现代节奏操，它是在优美的旋律伴奏下，用各种身体姿势和徒手动作在表现自我中进行的。它的运动负荷适中，动作优美，变化多，自由度大，随意性强，而且娱乐性高。健身操的具有锻炼价值，首先是形体，形体分为姿态和体型。姿态是我们平时的行为动作。
6、如果是天气原因，我们知道夏天经常有人会出现没精神没力气的的，要经常活动活动四肢，用来放松自己.好好休息几天，看看是不是还有问题。了解自己的工作生活状态吗，看看是不是工作、生活压力大，如果是心理作用，休息一下，放松心情就没事了。这个多是不需要吃药的。
7、我不知道你的年龄，但是你说很懒，其实每个人都是有惰性的，但是为了健康，一定要坚持运动。越不动只会让你自己越来越不想动，等到40岁以后或者是健康状况出现了问题再来锻炼就已经有点迟了。不管你用任何方式，都让自己动起来。
8、如果我们从事的运动比较剧烈，如百米冲刺、俯卧撑、卷腹等，有氧代谢不能满足身体需求的能量，身体内的糖就会进行无氧代谢产生大量的能量以满足身体运动的需求，这就是无氧运动。
9、宝宝总是懒洋洋，不爱动弹？这是许多新手爸妈头疼的问题。但别担心，我们请来了权威专家，为你解析宝宝不爱动背后的原因，并分享如何引导宝宝爱上运动的小妙招！♀养成自主运动习惯专家建议，从小培养宝宝的运动习惯至关重要。这不仅能促进宝宝的身心发展，还能让他们在运动中找到乐趣和成就感。
10、懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
11、这应该算比较懒吧。不爱动，不爱上班这就是懒的表现。大家都知道运动有利于身体健康，上班可以挣钱养家，你都不愿意去干，这多少有些说不过去，现在的社会不养闲人，所以还是努力一些。
12、一个人在家，好无聊，什么也不想干，感觉人懒懒的，不爱说话，不爱动。怎么办 因为习惯了，社交圈子小了，这样对身心。
13、同学你好：建议首先回归课本内容和老师上课的笔记，茁实基础非常重要。
14、我觉得你可以和他一起去锻炼，这样他也不会感觉到孤独，这样的反而也是提高了你自己的身体素质，所以我觉得你可以变相地和他一起去，这样的他对他自己也是会比较有信心的。
适合小学一二年级的女孩子的体育运动都有哪些?
以下是适合小学二年级学生体育课上进行的10种游戏： 活动游戏：搬石头。学生分成两队，通过搬运石头的比赛来锻炼协调性和团队合作精神。 集体游戏：夺旗游戏。两队学生在指定区域内夺取对方的旗帜，通过奔跑、躲避等技巧来增强速度和灵活性。 球类游戏：打羽毛球。
一年级：跳绳、投准、保龄球、夹球跑、夹兵乓球、30米短跑 、穿衣服比赛、 往返接力。二年级：跳绳、投准、保龄球、夹球跑、夹兵乓球、30米短跑、穿衣服比赛、往返接力。三年级：跳绳、投准、保龄球、托球跑、夹球跑、往返接力、立定跳、仰卧起坐、夹兵乓球、单足跑、50米短跑、两人三足。
打乒乓球 打乒乓球还能对缓解眼睛疲劳，预防近视有很好的作用。打球的时候，双眼必须紧紧盯着球穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的快速来球，使眼球不断运动，血液循环增加，眼神经功能提高，从而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。
勇炸碉堡：比赛开始时，每位运动员需从起跑线跑到投掷线，然后从放置乒乓球的容器中拿出球进行投掷，只能投一次、一球。运动员投完球后返回队伍时必须与下一运动员击掌，击掌后队友方可出发。比赛完成后，清点各班桶内的球。成绩以投进的球的多少判定，如遇数量相同，则完成时间短的班级为胜。
适合小学生的体育运动项目有：跳皮筋、踢足球、踢毽子、打篮球、等。跳皮筋：跳皮筋是一项非常受欢迎的小学生体育运动项目。它不仅能够帮助孩子们锻炼身体，提高身体素质，还可以锻炼孩子们的思维能力和团队合作精神。
小学生运动会适合的比赛项目：跳远。这个项目比较安全，入门比较容易，对学生年龄没有限制。跳远分为立定跳远（不需要沙坑）、蹲踞式跳远（需要沙坑）等，可以根据学校场地的条件进行选择。跳远是田径里最基础项目，是运动会必须有的项目之一。短跑。这个项目比较安全，入门很容易。
小学孩子适合参与各种类型的体育运动，这些运动可以帮助他们发展身体素质、培养团队合作精神和提高自信心。以下是一些适合小学孩子的体育运动类型： 足球：足球是一项全身性的运动，可以锻炼孩子的耐力、速度和协调能力。通过参与足球比赛，孩子们可以学会团队合作和沟通技巧。
小学体育传统运动会项目：集体项目：4×100m接力、4×200m男女混合接力、拔河等。个人项目：60米短跑、100米跑、200米跑、400米长跑、立定跳远、个人跳绳等。小学体育趣味运动项目：迎面接力：棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。
捉迷藏，老鹰捉小鸡等都是小学生能参加的户外活动，特别是年龄比较小的小学生让他们跑步打球都没有耐性，他们喜欢在游戏中运动，所以捉迷藏，老鹰捉小鸡等活动就比较适合那些一二年级的小学生，可以由家长或者老师组织多个学生在一起活动，这样玩起来更有热闹，孩子们更开心，会有好的运动效果出现。
女性练力量的好处有什么
1、增强自信，提高自我承受能力。更多的实验研究结果证明，经过一段时间的力量训练，对女性缓解紧张的状态，提高抗压能力，增加自信，建立强大的心理素质，起到很大作用，效果尤为显著。在这个快节奏的时代，努力适应，改善身体状况，让更多的女性参与运动，加强肌肉训练，更好的，更健康的生活。
2、女性进行力量训练的好处1 永久性的减脂 大多数不爱运动的人，尤其是女人，就算体重很“正常”，也会有比正常值高的脂肪含量。这是因为他们的瘦体重较低，而脂肪含量较高。瘦体重广泛的意思就是你的体重—水分—体脂=瘦体重。也就是你的骨骼、骨骼肌、非脂肪的成分重量。
3、通过举重等力量训练，不但能够促进骨骼肌的发育，还有助于增强软组织和关节的牢固程度。 一项为期12年的调查结果显示，举重训练可成功减缓和消除背部的慢性疼痛，其有效率高达80%。 女人练力量训练的好处2 增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳。
4、广义的力量训练是指一切有助于增强骨骼肌的运动项目，包括大家熟悉的武术和瑜伽等。而该调查结果中所指的则是狭义的力量训练，即以举重和器械为主的力量型练习。
5、缓解日常工作疲劳 通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30％―50％，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。曲线 当你塑造出肌肉，你的身体开始呈现沙漏的形状。虽然耐力运动可以帮助你减肥，但是体重包括脂肪和肌肉组织。
6、女性通过连续两个月每周进行2-3次的举重训练，可以有效减少6公斤的脂肪，同时“制造”近1公斤的肌肉。 锻炼所获得的肌肉会持续消耗热量，500克肌肉每天可燃烧35到50卡路里的热量，这比一般的有氧运动效果更佳。
7、女性练习力量型瑜伽的5大好处：提高基础代谢率 通过力量练习可以增加身体肌肉含量，促进新陈代谢；而且，力量练习的持续作用时间比其他健身项目更长；再者，力量练习可根据身体各部位的强弱进行精雕细琢，使形体匀称，更富女性曲线美。
8、举杠铃属于力量训练，女人做力量训练的好处非常多，肌肉量的增多可以提高人体的基础代谢率，基础代谢率高了，人体的各种抵抗力、免疫力随之提高。会神奇的发现，以前经常得的小感冒会少了很多，不那么容易得病了。冬季时人体也比较抗冻，不是太怕冷了。练杠铃也是女性塑身打造身材线条的主要手段。
9、女性力量训练和男性有什么差别？该怎么做 在运动中女性身体更倾向燃脂 ①在休息时，女性脂肪供能比例相对更低，进食后也更倾向于存储身体脂肪。 ②在运动时，女性脂肪供能比例相对更高，每日摄取的总热量的一部分会在运动中消耗掉。
10、减少肌肉酸痛和背部疼痛。通过举重等力量训练，不但能够促进骨骼肌的发育，还有助于增强软组织和关节的牢固程度。最近一项为期12年的调查结果显示，举重训练可成功减缓和消除背部的慢性疼痛，其有效率高达80％。增加骨骼密度，降低患骨质疏松症的几率。
11、首先我个人感觉这个健身对人完全没有一点不好的地方，因为锻炼身体不仅能让身体越来越健康，而且会让自己越来越自信，还能减轻工作压力呢，而且会让你女朋友有安全感是个很好的撩妹方式。提高新陈代谢率是力量训练最重要的优势之一。
12、女人长期练习哑铃的好处：长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。
13、很多女生在日常健身过程中，因为害怕肌肉过度增长，总是进行有氧运动，而忽视力量训练，其实这是很不科学的。
为啥女生也要做力量训练?
女生做力量训练也有很大的好处，能够促进肌肉的增长，与此同时还能够燃烧体内多余的脂肪，另外还能够让自己的手臂增加力量。
女生做力量训练增加肌肉量，练出好的肌肉线条，帮助塑形，培养气质。并且，运动对皮肤也很好。
我们女生是非常需要做适当的力量训练的，训练之后的我们可以有能力保护自己，当遇到坏的人就可以有一些预防的措施，不会受他人的欺负。
力量训练是能增加你的肌肉量的，肌肉量的增加可以提高你的基础代谢率，让你身体无时无刻都在消耗热量，提高到一定程度后，即便你静止不动，这个消耗量也就相当于你以前每天多跑了10公里的热量，所以是减肥必练项目。
女生撸铁的好处 首先通过力量训练，会使训练者的身材曲线凹凸有致，肌肉更加健壮，松弛的皮肤变得更加紧致，使下垂的臀部被提得更高，整个身材看起来性感，人充满气质。
那么为什么我们女孩子不想变成大块头也要做力量训练呢？ 好，我们先来解释一下无氧运动是什么 无氧运动是相对 有氧运动 而言的。
女生考举重特长毕业能干嘛
1、第二，可以去健身房做教练。体育特长生相对的在运动方面有一定的理论知识，也能够胜任各种各样的体育运动。现在的人对健身有很高的要求，每个人都希望有一个曼妙的，或者是健壮的身材，因此健身方面的市场需求很大，做健身教练相对的收入也很不错。
2、女生当特长生体育特长生也有很多出路啊比如说。家大学毕业之后可以考师范。而是那个教师资格证啊。可以当了体育老师，这是很多体育生的出路。也可以去健身场所。当健身教练瑜伽馆当瑜伽教练。
3、运动特长生以后可以考公务员，可以当体育老师，也可以成为具有特殊体育技能的国家运动员，还可以选择大学体育之外的院校学习，同时还能够上体育学校。对于这些体育特长生而言又称高水平的运动员，招生就是招生院校根据这些高水平的运动队建设的，需要推进素质的教育，在这些学生中招生符合规定的学生。
4、所以这个时候你大学的时候一定要认真的学习，就像体育类的学生，你要每天都要坚持运动，然后不断的锻炼自己的专业能力，这样毕业之后才能找到一份合适自己的工作，或者是这份合适的工作需要竞争的话，然后你能立于不败之地，这都是归功于你大学4年的学习，所以加油吧，一定要认真的学习。
5、体育特长生毕业后可以从事的工作：学校体育专业：取得教师资格证，可以从事体育教师；社会体育专业；取得社会体育指导员，从事健身知道；运动训练专业，从事教练教学；体育相关产品营销管理；体育专业是相互联系的，也可以从事各种交叉行业。
6、体育特长生，又称高水平运动员招生，是指教育部批准的招生院校，根据高水平运动队建设的需要，推进素质教育，从全国参加高等学校统一招生考试的学生中，专门招收具有体育特长并符合高等学校年度招生规定的学生。体育专业学生如何选择？体育专业毕业的，取得教师资格证，可以从事体育教师工作。
7、体育特长生毕业后除了可以走专业路线，也可以进入其他的领域工作，就业面很广。体育特长生可以走体育专业路线一般体育特长生如果想走专业路线，基本就是专业运动员，体育老师，健身教练等工作。先说一下专业运动员，竞争可以说很激烈，对个人的素质要求也更高。
8、体育很优秀的特长生，不妨考个运动员二级证，以后可以当老师，也可以做运动员，现在健身教练也可以考虑考虑。
9、体育特长生大学毕业后。有哪些就业方向呢？方向一：他们可以在大、中、小学里做体育教师。他们可以给学生教授一些体育课程。在学校里普及体育知识。让学生们学会一些比较实用的体育技能。比如篮球、足球、田径等运动项目。方向二：他们有的人是高水平运动员。
10、体育特长生加分，以后可以选择健身教练或者体育老师等工作 如果不是进行专业的练习，只是让女孩子从小进行强身健体，女孩子还很有兴趣的话，后期如果文化课分数不够，可以从体育方面加分，考取体校等。
11、体育特长生的招生项目包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击和健美操等。其他体育和艺术类招生项目需要报经市教育局审批后，才能按照特长生招生政策进行招生。
今年17,女生,长的太高,很瘦,如果现在开始练习举重,那么会变矮吗?骨骼...
1、那是肯定会的，骨骼会受到压力，密度高，增加骨骼的承受力量的能力。
2、至于说举重练习会把人压矮，更是缺乏依据了。有的人在练习举重前看上去身材瘦长，当他们经过一段时间的举重练习似乎“变矮”了，其实这是一种假象，我们用尺量一下，就会发现他没有变矮，而仅仅是由于通过训练，肌肉结实发达而肩宽腰粗使人产生一种矮的错觉而已。
3、不会影响身高的，别说就举了几秒钟，你就是天天举也没事，还锻炼身体了。
4、长高的最大障碍之一是重力。你一天中的大部分时间都在一个垂直的位置上。重力整天压迫你的脊椎和关节，挤压软骨，使你变瘦，使你变矮。然而，通过一个简单的悬挂练习很容易抵消这种影响，因为它让你的下半身的重量拉伸你的脊柱，减少你的椎骨之间的紧张。事实上，悬挂可以使人的身高增加一到两英寸。
5、你好 你还有可能长的更高，但变矮就跟本没有什么可能了，只能增肥，经过计算，你的正常体重是65KG，少15KG，食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。
6、看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
7、女孩子到17-20岁，男孩子到20-25岁，生长板软骨全部骨化，骨骼生长停止。 有氧运动如慢跑、游泳、骑车等对身高无负面影响，甚至有助于身高增长。 举重等力量训练在青春期可能会对身高产生不利影响，但适量的有氧运动和上身动作对身高无害。
8、很高兴为你解答关于锻炼与身高的关系问题！ 在很多人看来，过度的外部负荷会对长骨末端的生长板造成潜在的损伤，从而影响身高增长。但实际上，这种情况一般只有在骨折等极端情况下才会发生。 少年发育期，肌肉力量的发展较快，骨骼肌肉也比儿童期增强，可以开始进行一些轻负荷的负重练习。
9、男性身高184厘米并不算过高，实际上，这个身高在许多文化中都被认为是中等偏上的身高。 有传言说举重可能导致身高减少，但科学研究并没有证实这一点。实际上，适度的举重训练可以增强骨骼和肌肉，有助于保持良好的姿势。 保持良好的姿势是防止身高减少的关键。
10、至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。
11、椎间盘是身体的减震器。随着脊柱在白天行走、跑步、弯曲、举重和坐着时的冲击，它需要时间来休息和恢复活力。通过整晚平躺在床上休息和睡觉，人们的脊柱、关节和其他部位没有受到重量的压迫，脊柱脊柱、关节和关节之间的肌肉恢复得很好，所以它会比晚上更高。晚上比早上矮的原因是人们白天站着做事。
12、是不会变成165的，去掉早晚身高差也应该是3厘米的范围，不可能是5厘米。你是可以长高的，我今年都26周岁了还是长高不少，骨骼闭合多少年了！从小学毕业我就没怎么长了，当这些年我尝尽身高带来的痛苦后，我开始坚持运动，营养，同时身高也在回报着我。
13、很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。
14、从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构的退行性变和机能的衰退，适应性和抵抗力减退。在生理学上，把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。