跪求!!NIKE鞋詹姆斯6代刚买的发现穿的脚疼了怎么办?
穿过的鞋，耐克专卖店不可能给你退。像你这种情况，篮球鞋新鞋大部分都会出现这种情况，所以擦破皮，只能穿好点的袜子，这样一般脚踝就不会磨擦到。然后是前掌紧的问题，新鞋一般也会有这种情况，我上次买了詹5 all star 也出现在这种情况，穿了两次去打球，就开始不紧了。
首先，鞋头部分是漆皮，有较强的支撑作用，也就是比较硬。其次，鞋头有一条绑带，其固定作用，也限制了脚的活动空间，就会感到硬。最后，詹姆斯系列球鞋都是比较厚重、结实的，硬是应该的。当然，穿久了就适应了，鞋也适应你的脚了，肯定会软的。
可能要换个好点的鞋垫，或者是以后穿的袜子厚一点的。一定是因为你的脚的开头跟鞋的款式不合适，我之前买了一双艾弗森的，就是不合适我的脚，头太大了，老是会磨到我的小脚趾。只能尽量把鞋带绑紧或者穿厚一点的袜子了。
在磨擦的地方擦点酒精，那边会变软，穿起来就没那么磨了，穿厚点的棉袜也有帮助。但是鞋邦低就没办法了。
nike的篮球鞋如果尺码不合适的话，第一自己穿着不舒服，第二，尺码不合适对篮球鞋也是比较伤的。鞋子最好买合适的穿。如果不退，你也可以穿厚一点的袜子，那样就差不多了。
如果非要再说技术，那么外底的纹路采用了与ZOOM SOLDIER2十分相似的所谓“牛奶箱”理念，而纹路的深度要小很多，耐用性并不能够在视觉方面传达一种放心。而nike詹姆斯6代篮球鞋本身的质素如何，相信是埋藏在大家心里已久的问题吧。
楔掌法：如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，这样穿就顺脚了。
对于新买的Nike鞋，如果在专卖店购买，建议先尝试以下方法来解决鞋舌处折痕顶脚的问题： 使用热水和海绵：准备一盆热水，用海绵沾湿后轻轻擦拭鞋子折痕的位置，通常擦拭10分钟左右，可以有效地减少折痕的深度和不适感。 使用报纸：将适量的报纸塞入鞋子中，然后用报纸支撑它。
跑鞋的选择对于跑步时脚板的感觉有直接影响。如果脚板出现隐痛，通常是因为鞋后跟的缓震效果不佳，无法有效吸收和分散跑步时产生的冲击力，导致脚底承受过大压力。 随着跑步经验的积累，跑者可能会发现脚板疼痛逐渐减轻，但膝盖开始感到疼痛。
穿蓝球鞋总是扭到脚,怎么办?
1、通常我都是买高帮的 保护脚踝 穿低帮的话建议买点 护具 护踝 什么的 或者专用绷带，缠点作用蛮大的 也可以给你一中紧绷感，适合经常运动的人。
2、防止崴伤的方法：一是锻炼腿部力量，尤其是踝部力量，锻炼脚踝柔韧性，这样可以降低受伤程度，还能加强脚踝力量，单腿直立，做崴脚状，然后伸直，反复做，过了一段时间你会发现你的脚踝柔韧有力。二是选择一款适合自己的篮球鞋。
3、所以你需要锻炼：踝外翻的肌肉，就是我们的腓骨长肌、腓骨短肌。 经常拉伸：腓肠肌和比目鱼肌，胫骨前肌。
4、这两种情况最常见，所以打篮球时最好先自己热热身，然后再参加比赛。另外一种防止脚崴到的方法就是穿高帮的篮球鞋，高帮鞋不仅仅是篮球鞋的一种外观样式，它也有它的设计原理，穿高帮的鞋子就算崴到脚也不会多严重，最多有一点痛，但韧带和肌肉都不会出现很严重的问题。
5、下面是方法：我经常崴脚的情况是打篮球全力跳起来，落地的时候踩到别人的脚上，特别是另一只脚还没有落地。原理分析：此时由于另一只脚还没落地，一只脚要承受全身的重量，并且由于一般打篮球都穿篮球鞋（你准备崴脚就不要穿了，有保护作用，对方穿就行），比较高、厚、滑且软，同时脚背面是斜面。
6、相反地，穿低帮的篮球鞋打篮球很容易出现崴脚现象。这也是和它的鞋帮比较低，不能很好地保护好踝关节有关。
7、可以用一块湿海棉将磨脚部位的鞋革浸湿，待一小时就有一定的变软，再穿就相对舒服了。用纯粮酒擦抹鞋内磨脚的地区，淋湿约5到15分钟，等其稍软，再穿上走动，干后也不磨脚了。将乙醇喷在布带上直到湿透了才行，再把布带装满于鞋内，隔日就可以衣着。
8、在穿鞋的过程中，我们一定要注意。在选择搭配篮球鞋的袜子时，一定要选择一些厚一些，柔软度好，而且可以到脚踝的袜子，切不可以光脚穿篮球鞋，这样即不利于脚子的透气吸汗，而且还会导致，我们的脚部皮肤，直接接触到厚实的篮球鞋，而出现磨脚的情况。
9、只要不是皮鞋，基本没有太大关系，跟自己协调性，和体能有很大关系，还有就是尽量别在人堆里跳来跳去，会踩到别人的脚，就悲催了。
穿耐克篮球鞋脚痛
1、穿过的鞋，耐克专卖店不可能给你退。像你这种情况，篮球鞋新鞋大部分都会出现这种情况，所以擦破皮，只能穿好点的袜子，这样一般脚踝就不会磨擦到。然后是前掌紧的问题，新鞋一般也会有这种情况，我上次买了詹5 all star 也出现在这种情况，穿了两次去打球，就开始不紧了。
2、痛！那你的脚的韧带筋骨可能已经受伤了，只是穿别的鞋体现不出来而已。运动做好热身，好好保护自己。
3、首先是篮球鞋的问题，建议买双好点没那么硬的篮球鞋，安踏性价比还不错，要是有条件的话可以买阿迪或耐克。第二就是球袜，这个很关键，有条件的话可以买专业的篮球袜，运动袜也可以就是不要太薄，一定要是纯棉的，袜底有加厚的那种很舒服。
4、会。打篮球的男生穿aj会脚疼底，毕竟运动量大，而且脚底板的硬度大，aj32，aj34，aj28都是实战好鞋，这款鞋子几乎没有缓震，经常跑步的话，对脚和膝盖的影响肯定是不好的。AJ全称为AirJordan，是耐克旗下的一款高端系列篮球鞋。
5、要不就是鞋不合脚。鞋把你脚挤的酸痛。要不就是走路走多了。篮球鞋比别的鞋都要重一些。
6、方法一：用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。方法二：把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。 方法三：不是所有的新鞋都一定磨脚，肯定是你买的鞋子样式有问题。
我一直是穿篮球鞋的,可是不知道为什么最近穿鞋子脚前掌和脚趾都很疼...
鞋子本身有可能因为长期不穿而变得弹性减弱，这和材料的老化有一定的关系。但更有可能的是脚部的面积增大，随着年龄增长（这里特指成年人），足部的大小也会有所变化的，韧带的松弛，平常的活动方式都会造成脚的适应性改变。所以以前的鞋，现在穿的小时很正常的情况，不用太害怕的。
首先是篮球鞋的问题，建议买双好点没那么硬的篮球鞋，安踏性价比还不错，要是有条件的话可以买阿迪或耐克。第二就是球袜，这个很关键，有条件的话可以买专业的篮球袜，运动袜也可以就是不要太薄，一定要是纯棉的，袜底有加厚的那种很舒服。
鞋码每个店的都是有区别的，一般情况下我买鞋的话，脚尖往前留半个到一个大拇指的空间。
为什么穿新鞋走多了脚指头和脚趾尾会痛 些不合脚 换一双吧 穿大一些的鞋 怎么样能减轻穿新鞋对脚指头带来的疼痛 要看是脚的哪个部位起的。 如果是鞋后面磨的，可以使用创可贴解决。 如果是鞋的脚掌处磨的，那时因为鞋型制作时的工艺不理想，如果鞋大可以垫鞋垫解决。
我觉得会发生脚趾头顶着鞋子这种状况主要是因为楼主的鞋子偏大，不合脚，因为鞋子有点大，你向前走路的时候脚就会不自觉地向前倾摩擦到鞋子。也许你自己不会觉得，但这是必然的，所以就会导致你的脚趾头疼痛。
腱鞘炎，吃消炎药，避免运动刺激。时间长了会慢慢康复的。但是容易复发，一般是没法根治。且复发次数和频率也会增加。
高跟鞋注意场合，不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。穿高跟鞋走路应注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。俗话说，鞋合适，脚知道。
您好，您的情况考虑可能为因行走太多，疲劳导致的足底筋膜组织慢性炎症导致。暂时不要担心，可以先注意休息，避免过度运动，应用热毛巾热敷疼痛部位，一天三次，每次半小时，可以做一些拉伸放松的活动，也可以按摩疼痛部位。如果热敷不能缓解，建议局部应用扶他林乳胶剂或者消痛贴止痛治疗，一天涂抹一次。
而且急速中的变向都会让大拇指和鞋头产生挤压。两种办法解决现有问题：第一，在原地用脚趾使劲向前挤（每日多次）使其产生形变，让鞋头适应你的大拇指，或者忍着痛继续打，20天-30天后鞋子适应你的脚就没问题了。第二，换鞋，买鞋头软的锋卫鞋或者大半号的鞋。
俗说就是挫的，我不知道你的水平如何。但是我感觉 你应该是步法上的不对，可能上步的时候总是脚尖先着地，不是用脚跟。这样时间长了就会伤到脚尖还有你的前脚掌。严重点会伤到膝盖。要小心哦！另外建议你换双鞋子吧，也许现在的鞋子不适合你。
因为受力再前脚掌，擦些润肤露在脚上不容易磨伤脚。也不要太多，会打滑的。也可以放减压垫（有前掌合后掌的）。缓解脚痛。有条件回家了泡泡脚，放松下脚神经。定期做脚护理合脚甲油，这样的美脚穿高跟鞋才是真优雅了 第一次选高跟鞋，最好选皮质较软的，如羊皮，质量好的鞋子。
因为球鞋系上鞋带后包裹着脚踝很踏实，而且脚感温热干燥，很容易就入睡。我上班、运动回家后不换鞋（我们这没有换拖鞋的习惯），穿鞋在家里走路舒服，踩灭华子和内急去墙根放水更是比换鞋方便多了。睡觉就直接穿上床（反正在家里走灰尘也掉得差不多了），被子随便盖的，常晒常洗就好。
新买了一双篮球鞋,总是顶大脚趾头,挤得疼,走起路来感觉脚总往前边顶...
1、把鞋带系紧就不会了。你可以试试，打球时经常是脚尖用力，鞋带松，就会滑，顶到大拇指。
2、方法一：到修鞋的地方用机器撑鞋，皮质本身有一定延展性，用物理的方法可以达到让鞋变大的效果。这个方法虽然会达期望的效果，但因为是机器撑鞋，会有偏大或偏小的情况，并且撑过鞋，有了质量问题，在解决客诉方面有一定的麻烦。
3、我觉得会发生脚趾头顶着鞋子这种状况主要是因为楼主的鞋子偏大，不合脚，因为鞋子有点大，你向前走路的时候脚就会不自觉地向前倾摩擦到鞋子。也许你自己不会觉得，但这是必然的，所以就会导致你的脚趾头疼痛。
4、新鞋顶脚趾头的解决方法如下：新皮鞋鞋头部分顶脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，并用玻璃瓶子擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整即可。除此之外，还可以使用吹风机将鞋头吹软来缓解新鞋挤脚的不适感。
5、穿新鞋时，尤其是新买的耐克板鞋，可能会感到有些不适，这是因为鞋子与脚部的磨合过程。为了减少这种不适感，可以尝试多穿几次，让鞋子逐渐适应你的脚型。 如果感觉走路时有一只鞋压脚面，特别是大脚趾的关节处，那么可以尝试换一双厚一些的袜子。
6、将扩鞋器前后两端均放入鞋内，若您想加长可于鞋尖填充些报纸，此动作可再增加扩前后时的长度；同理，若您想再微增宽度，可在鞋子两侧填充报纸 （如需使用塞子请先把塞子放上后，再把扩鞋器放入鞋内，但为保持鞋形的美观，若您不属于特殊脚型，则不建议使用）。
7、用手轻轻的捏一捏，往往很多人感觉其实几脚都是鞋比较硬，所以刚买的鞋比较挤脚可以有耐心地用手轻轻地捏一捏，将挤脚的部位捏得比较柔软，这样穿起来就会比较舒服，但是捏的时候不要太用力，往往容易把鞋弄坏。
8、保尔费了好大劲才把脚从泥里拔出来。他感到脚底下冰冷彻骨，知道是那只烂靴底掉下来了。他从到这里那天起，就一直为这双破靴子吃苦头。靴子总是湿漉漉的，走起路来里面的泥浆扑哧扑哧直响。现在倒好，一只靴底干脆掉下来了，他只好光着脚板泡在刺骨的泥泞里。这只破靴子害得他活都没法干。
9、孕期说到 “宝宝出生”，有几个节点：第一个是 “孕晚期”， 进入孕晚期，就说明离预产期越来越近了； 第二个是 “足月”， 也就是到了怀孕37周，这个阶段胎儿已经基本发育完全，随时可能出生； 第三个是 “胎儿入盆” ，也就是胎头入盆，大多在怀孕36周后，但没有固定时间，入盆说明胎宝宝已经做好了出生的准备。
10、看背影急煞千军万马；转过头吓退百万雄师。 5夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没得喝…… 5你唱歌绝对不会把狼引来，真的——你只会把狼吓跑。 5我和你不一样，因为我是人。 5聊天诚可贵，网费价更高。若为睡觉故，二者皆可抛。
篮球鞋买了一年多了,不常穿,每次穿着打球后脚都会有点疼,小指都会有一...
方法三：不是所有的新鞋都一定磨脚，可能是你买的鞋子样式有问题，或者你买的鞋子不适合你的脚形。 方法四：用湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。
我感觉是袜子得问题，鞋号偏小。还有可能是鞋内面料的问题，和袜子的面料摩擦太厉害。安踏的质量还是有保证的 ，更不会有设计缺陷。和气垫应该没关系。
运动鞋的关键是舒适。舒适会减少水疱和其他皮肤问题的发生。 运动时的穿着，除了要美丽帅气外，最重要的是要适合运动项目与运动环境。选择运动服合身很重要，要能适应该运动项目的动作技巧，身体伸缩、跳跃、走、停、跑；手脚动作的舒适度都要考虑到。
耐克的鞋质量是很好的，主要的特点就是设计的很包脚（脚胖一点的人会感觉很紧）。我现在的一双球鞋是刺客9代，我的脚不胖也有点紧，紧了不怕，穿几次可以适应，也可以找一双大脚穿个1-2场。
NBA球员需要长时间的穿着篮球鞋做一些变相急停动作，这也就导致他们的脚趾受到了非常大的损伤，像是詹姆斯的脚趾早已经变成畸形，这也是不可避免的运动损伤。科比手指无法弯曲 09年总决赛科比遭遇严重的手指挫伤，但科比拒绝休战而是将两根手指绑在一起带伤比赛，最终带领湖人4比1战胜魔术获得NBA总冠军。
NBA球员因为身高更高，体重更重，理应有一双大脚来支撑。但是有些球星的脚掌未免太过于夸张，就比如奥尼尔，据说奥尼尔要穿58码的篮球鞋，而姚明也不过穿53码的球鞋，用郭老师的一句话来形容，那就是他要不穿上，你都不知道那是用来干嘛的。
为什么我一打篮球小脚趾就痛,是什么原因,该如何解决?!!
脚趾的互相压迫吧，剧烈运动下肢充血，导致血液流通不便。会产生麻木的感觉。至于疼痛应该是神经性的运动反映，建议运动之后用温水泡脚，有时间的话及时就诊 可以确定是血管受压，下肢充血造成的了。。
一打篮球小脚趾就痛是因为运动过程中篮球鞋不合脚。选一双合脚的鞋子很重要：先了解自己的脚型：因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形，须选择鞋护跟较硬，稳定性较佳的鞋子；高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力，须选择一双具吸震材质的鞋，帮助缓冲地面的反作用力。
打篮球时间长了哪都会痛，而且脚趾甲痛是因为你的鞋不舒服，或者因为用力太猛。建议每次打完球后用稍热的水泡脚，泡完会很舒服。
问题分析： 外伤导致的小趾肿胀疼痛，考虑骨折的可能性大，可以拍片明确有无骨折。 意见建议： 证实有骨折的话需要复位固定，可以打石膏，很少需要手术，没有骨折只是软组织伤的，早期也要制动，可以应用活血化瘀消肿止痛药物治疗。
为什么我每次打篮球脚都会抽筋 造成脚抽筋的主要原因有： （1）局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 （2）环境温度突然改变。 （3）情绪过度紧张。 （4）水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 （5）饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
如果修剪的不及时，表面上看不出来，但是一剧烈的跑跳，指甲和肉的接触受到压力，完了就会特别疼。如果是这种，建议经常修剪指甲就好了。
前3种用中药外敷治疗就可以了。后两种手术缝合治疗。有些骨裂，实际上属于撕脱性骨折，它一般常见于打篮球中的跳起争球中，由指尖触球导致；还常见于运动前没有热身，就突然发力的跑、跳等。X线显示肢体中有一个极小的骨折碎片，一般不为患者重视，甚至有些医生也经常低估了它的危害。
指甲变黑是由于指甲下面的血管出血造成的。首先指甲不易过长或过凸，过长容易在碰触的情况下断裂；过凸则会引起‘甲沟炎’。如果现在脚趾肿痛比较严重请一定不要在家自行处理另外你现在的指甲伴有出血现象请到门诊让外科大夫简单处理一下，以避免伤口感染。 伤口完全愈合以前不要剧烈运动。
问题分析： 小指外伤后能背伸过去，需要排除骨折或者脱位情况，拍片检查可以确诊或者排除骨折及脱位。 意见建议： 局部冷敷2-3天，悬吊患肢，避免活动，如果有骨折或者脱位，可以复位后外固定3-4周。疼痛严重可以用止痛药。
大脚趾关节处疼痛、红、热、肿，是痛风病的几个重要特征；而且你说以前也有过，跟这个差不多，痛风是一种慢性持续性疾病，第一次发作和第二次发作的时间一般会在10到12个月之间。其主要原因应该是血尿酸过高，吃海鲜喝啤酒特别容易引起嘌呤过高，可以去医院风湿科排查一下痛风。如果排除后，那就是肌肉拉伤什么的。。
扭伤脚的处理办法：第一 要判断伤势的轻重，如果活动脚腕的时候没有剧烈疼痛，可以站立，勉强走路的话，一般就是扭伤，自己处理就可以，如果情况刚好相反就是伤重的表现，应该及时就医。第二 自己进行处理的时候首先要做的就是敷脚腕。
手骨上可能是留下 了无菌性炎症了。日常主要不过做过多过量的活动，注意关节部位保暖。
你好，应该长期脚底用力摩擦导致的软组织发炎肿胀疼痛的。
穿着篮球鞋打球脚底会疼是什么原因,怎么办?
首先是篮球鞋的问题，建议买双好点没那么硬的篮球鞋，安踏性价比还不错，要是有条件的话可以买阿迪或耐克。第二就是球袜，这个很关键，有条件的话可以买专业的篮球袜，运动袜也可以就是不要太薄，一定要是纯棉的，袜底有加厚的那种很舒服。
可能是鞋子不舒服，鞋子的软硬度不适合小孩。还有可能是小孩走路走时间过长。存在指尖腱膜炎，也会出现脚底板痛。小孩有跟腱炎会出现脚后跟痛，疼痛的比较厉害，并且还有牵扯到连后腿都痛，一般根据这些情况可以注意观察。
脚底离鞋垫太近了，所以有时候走路都可能痛，也许是鞋子的尺寸不太合脚，然后穿起来不合适就使得脚底有感觉吧。PS：本人也痛过，不知你是否有效。
一帮哥们围过来一顿踩啊，哈哈，不过踩了得鞋就好穿多了。还有一个就是买篮球鞋的时候，一定要买有气垫的，鞋底摸着软的，把鞋弯曲下，有弹性的，这样缓冲大，对脚保护好，还有就是穿着一定要舒服，千万不要追求名牌，那个没用，真正的篮球迷不会选那些中看不中用的名牌鞋的。
会是的 放松的不够。脚开始不适应。 过段时间就好。是血液循环的问题。
新鞋一般都是比较硬的，你应该在穿着打球之前先穿着它走走路，慢慢的活动一下，让鞋子变的软一点，这样就没事了，还有一种可能就是你买的这双鞋子的前掌是比较薄的，这样你就感觉在打球的时候比较痛了。
因为刚刚玩篮球，脚突然和以前不一样要承受剧烈的运动，所以一段时间内会有点不适应，也有可能是鞋子不好，买一双专门的篮球鞋会好些。我也有过这种经历经常打打篮球，过一段时间就会适应，就不会疼了。
对于会不会脚底有毛病，并不是所有人都有相同的感受，这可能因个人脚型、鞋码合适程度、掌握体重、运动方式以及个人健康状况等原因而异。并且，不恰当的穿着方法和过度使用可能会导致磨损和疼痛。因此，建议选择合适大小和透气性能的鞋子，并掌握正确的佩戴方法。
求助:耐克篮球鞋穿着脚趾疼!
穿过的鞋，耐克专卖店不可能给你退。像你这种情况，篮球鞋新鞋大部分都会出现这种情况，所以擦破皮，只能穿好点的袜子，这样一般脚踝就不会磨擦到。然后是前掌紧的问题，新鞋一般也会有这种情况，我上次买了詹5 all star 也出现在这种情况，穿了两次去打球，就开始不紧了。
只需买大一码就好了，我才买DUNK的时候，穿着也是脚疼，AIR MAX 和 DUNK 都是比较窄的，如果楼主脚大，AIR FORCE 应该好的多，而且也是气垫。
是你的脚掌太宽了的缘故，个人觉得应该穿厚一点的袜子，你穿薄的把袜子磨破了不是脚更疼了，厚袜子应该会好一些的吧。
aj新鞋最容易磨脚的两个地方，一个就是脚后跟，一个是大脚趾外侧。鞋子磨脚用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，敲击平整，鞋子变软和平整后就不会磨脚了。
af1前三天皮还是硬的硌脚没啥关系。买鞋的时候挑好，脚趾鞋头一个大拇指的宽度穿着最舒服。
相对而然它对脚的压力也会比一般的鞋子要大一点。如果你喜欢穿运动鞋的话，建议你平时还是穿跑步或是滑板鞋，这样应该会缓解你脚上的压力。给你推荐几款鞋子，比如耐克的板鞋，NB的慢跑鞋，阿迪的三叶草等等，我平时一般都穿这几种鞋子，只有打球的时候才会穿篮球鞋。
高帮鞋和那骨头这两个是没有 冲突的，你是不运动的时候挤的疼呢？如果只是平时穿着就很挤，你的鞋前段肯定是扁平类的板鞋吧，解决方法有二：找个比较柔软的小布条缠在脚趾上，再穿上袜子。再者找双相对厚的袜子，这样摩擦力会小点。之前有过这经历，慢慢的那个位置撑大一点了也就方便了。
用温水加醋，内外涂在褶皱处（或者你感觉膈应的地方），等湿润充分后，用类似海绵的东西浸入这些稀释的醋液，然后将此海绵放入鞋内，从内部贴着膈应之处，然后再用乒乓球，鞋模等物体放入内支撑着海绵紧贴内层，过几小时后，风干即可。
拿去专业修鞋的地方，用工具把鞋的里面撑一下，还有平时不穿的时候自己也要用报纸等填充物塞到鞋里。
首先，这双鞋适合你的脚吗？大了？小了？第一次打球抽筋，会不会是鞋子太紧了？可能这个还不是主要问题。主要问题是，你之前是不是整天都穿这个鞋？运动鞋的设计就是用来防止运动受伤的。适合运动但未必适合走路。如果经常穿运动鞋走路，不仅不能保护脚，还会对脚有伤害。
篮球鞋买的太合脚了,以至于打球跑动的时候脚趾有点疼,怎么办?
1、两种办法解决现有问题：第一，在原地用脚趾使劲向前挤（每日多次）使其产生形变，让鞋头适应你的大拇指，或者忍着痛继续打，20天-30天后鞋子适应你的脚就没问题了。第二，换鞋，买鞋头软的锋卫鞋或者大半号的鞋。
2、鞋码每个店的都是有区别的，一般情况下我买鞋的话，脚尖往前留半个到一个大拇指的空间。
3、打球打起来也很爽。PS 加 PS： 如果小脚趾磨破了，那就有点问题了。因为只要一穿，脚就会磨的很痛，所以无法适应这双鞋。这种情况的话，只能把鞋收藏了，或者低价以二手鞋卖了。我以前也出现过这种情况，亏了好钱。如果有其他问题，可以把问题补充一下。尽力帮你解决。
4、把鞋带系紧就不会了。你可以试试，打球时经常是脚尖用力，鞋带松，就会滑，顶到大拇指。
5、如果修剪的不及时，表面上看不出来，但是一剧烈的跑跳，指甲和肉的接触受到压力，完了就会特别疼。如果是这种，建议经常修剪指甲就好了。
6、你应该是启动的幅度过大，受力点由前脚掌变成了脚趾。平时多注意启动就会好很多。出现这种情况很可能是你的大小腿肌肉缺乏力量，控制不了你的重心。平时多练习一下腿部的力量。另外一点和你穿的鞋子有关，最好选择前脚掌比较软的，穿上鞋子以后做一下站立翘，脚趾着力，看鞋底会不会板到你的脚趾。
7、新篮球鞋有点紧脚背在一定程度上是正常的，因为新鞋的材质可能需要一段时间来适应你的脚型。然而，如果你感到非常不适，或者长时间穿著后仍然感到疼痛，那么可能需要考虑换一双适合的鞋子。如果你选择换一双鞋子，建议你尝试大一码的鞋子，以提供更多的空间给脚背。
8、其它方法： 方法一：用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。 方法二：把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。 方法三：不是所有的新鞋都一定磨脚，可能是你买的鞋子样式有问题，或者你买的鞋子不适合你的脚形。
9、首先是篮球鞋的问题，建议买双好点没那么硬的篮球鞋，安踏性价比还不错，要是有条件的话可以买阿迪或耐克。第二就是球袜，这个很关键，有条件的话可以买专业的篮球袜，运动袜也可以就是不要太薄，一定要是纯棉的，袜底有加厚的那种很舒服。
10、你这是正常的，新鞋刚穿上时，因为鞋子和脚不是完全合适，所以需要一个适应期。
11、如果同时也不是很喜欢这鞋，可以去网上的跳蚤市场，跟别人换了。2，如果舍不得这鞋，那就等你大点了再穿。鉴于你已经穿过了，再跟店家换是不可能了 。如果自己想现在就穿的话，那就垫鞋垫吧。普通鞋垫不行，本人觉得它可能会在打球的过程中，不牢固。有那种气垫鞋垫，不会变形。
穿篮球鞋硌脚
涂抹护手霜。鞋子磨脚是个令人头疼的问题，不能改变鞋子的大小，我们可以改变自己的脚。给脚上的皮肤涂上一层保护膜，就能防止鞋子和脚上皮肤的直接摩擦。在新鞋磨脚处涂抹护手霜或者面霜就可以保护我们的脚被新鞋折腾了。报纸撑大。
如果您新买的Nike科比低帮篮球鞋有点磨脚，可以尝试以下方法来解决： 冷冻法：准备两个可密封的塑料袋，加入适量的水，水的多少可以根据鞋子的深浅大小来定。将两个塑料袋完全密封，放进磨脚的鞋子里面，放进冰箱冷冻层，第二天早上取出来，可以撑大鞋子。如果还是觉得磨脚，可重复几次以上步骤。
建议您首先检查气垫是否已经破损或者漏气，如果是这种情况，建议尽快联系卖家或者品牌售后服务中心进行维修或更换。如果气垫没有破损或漏气，您可以尝试调整鞋带松紧度，或者在鞋内放置一些足跟贴或者缓冲垫来减轻硌脚的情况。如果仍然感觉不适，建议考虑更换一双鞋子或者退回给卖家。
其它方法： 方法一：用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。 方法二：把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。 方法三：不是所有的新鞋都一定磨脚，可能是你买的鞋子样式有问题，或者你买的鞋子不适合你的脚形。
篮球鞋磨脚的解决方法：酒浸法 将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
可以用一块湿海棉将磨脚部位的鞋革浸湿，待一小时就有一定的变软，再穿就相对舒服了。用纯粮酒擦抹鞋内磨脚的地区，淋湿约5到15分钟，等其稍软，再穿上走动，干后也不磨脚了。将乙醇喷在布带上直到湿透了才行，再把布带装满于鞋内，隔日就可以衣着。
有耐心的人用手的轻轻捏捏：便会发现，那些磨脚的地方，一般都是比较僵硬的，比较固执，可以说。可以没事的时候，不停的把磨脚的地方捏捏，使其柔软，与旁边连成一体。切忌心急，用力太猛，把鞋扯坏，脾气暴躁的人建议不要使用这招。
很正常。新鞋子会有这种现象。你先多点穿去走路。造成磨脚的原因是鞋内缝接位不完美。所以一些无内缝设计的鞋子可以杜绝磨脚现象。一般都是多穿一点就会好，不会一直这样的。
您好，这种情况很常见，只要是正品鞋，鞋子都有弹性，多穿几次就会合脚，。建议以后买鞋的时候注意选择鞋面设计比较宽的。
篮球鞋磨脚的部位大多都是后跟和鞋头，可以用牙膏涂抹在磨脚的部位，然后用丝巾来回摩擦几下就会缓解。
穿起来就顺脚了。鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
篮球鞋磨脚踝，我们该怎么办？在穿鞋的过程中，我们一定要注意。在选择搭配篮球鞋的袜子时，一定要选择一些厚一些，柔软度好，而且可以到脚踝的袜子，切不可以光脚穿篮球鞋，这样即不利于脚子的透气吸汗，而且还会导致，我们的脚部皮肤，直接接触到厚实的篮球鞋，而出现磨脚的情况。
篮球鞋顶脚有几个原因，一个是因为脚型不和，这个不好办，基本上是没办法的。第二个就是因为鞋子没穿开，那么多穿，踩开了就好了。最后一个就是球鞋的码买错了，比如说詹11就是偏小，买的时候应该买大半码。其他型号也有这种问题。
我感觉是袜子得问题，鞋号偏小。还有可能是鞋内面料的问题，和袜子的面料摩擦太厉害。NIKE的质量还是有保证的 ，更不会有设计缺陷。和气垫应该没关系。
新买的耐克运动鞋,穿着不舒服,大脚趾这部分痛,怎么办
拿去专业修鞋的地方，用工具把鞋的里面撑一下，还有平时不穿的时候自己也要用报纸等填充物塞到鞋里。
如果感觉走路时有一只鞋压脚面，特别是大脚趾的关节处，那么可以尝试换一双厚一些的袜子。厚袜子可以在一定程度上缓解压力，使行走更为舒适。 另外，你也可以在穿鞋前做一些准备工作，如调整鞋带松紧，确保鞋子穿在脚上既不过紧也不过松。适当的松紧度可以有效减少走路时鞋子对脚部的压力。
有一个办法，你可能不太舍得了，是从女式皮鞋护理上学回来的。用温水加醋，内外涂在褶皱处（或者你感觉膈应的地方），等湿润充分后，用类似海绵的东西浸入这些稀释的醋液，然后将此海绵放入鞋内，从内部贴着膈应之处，然后再用乒乓球，鞋模等物体放入内支撑着海绵紧贴内层，过几小时后，风干即可。
打球打起来也很爽。PS 加 PS： 如果小脚趾磨破了，那就有点问题了。因为只要一穿，脚就会磨的很痛，所以无法适应这双鞋。这种情况的话，只能把鞋收藏了，或者低价以二手鞋卖了。我以前也出现过这种情况，亏了好钱。如果有其他问题，可以把问题补充一下。尽力帮你解决。
对于某个部位的磨脚，比如后脚跟、脚趾的侧面，会磨起水泡那一种：可用吹风机照着球鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软，再用硬物砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。白酒法 可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。
加热法。这是通过加热使皮质变软。只需用电吹风开热风对着鞋子吹一会儿，让皮革受热膨胀，穿上就舒服多了。白酒浸湿法。取一点白酒涂抹在鞋子磨脚的地方，充分浸湿。也可以多准备一些布条，浸湿后塞到鞋里。放置一晚，第二天就可以穿了。护手霜法。
只能说是你自己的穿着习惯问题，和鞋的质量什么的没啥关系，不想穿的话去二手区出了就好了。
穿篮球鞋打篮球,跑一会跳一会脚内侧就疼,好像针扎的那种感觉?
1、你描述的症状像是脚底肌肉拉伤。我们知道对于不太怎么运动的人，乍一开始运动，脚底部的肌肉受不了体重的冲击，造成一些细小的肌肉拉伤，症状是脚弓某一部位，像针扎的一样痛（细细的一丝）。
2、可能是剧烈运动之后导致的，由于急性损伤引起的脚后跟痛，一般休息休息就好了。也可能是痛风引起的，痛风一般会使局部出现持续的疼痛。骨刺 骨刺这个话题大家应该比较熟悉，听名字就像针扎似的，其实它的出现是身不由己，并且你还挺需要它。
3、痛风的治疗，干细胞移植治疗，就是利用自体外周血干细胞移植治疗重症肌无力，实际上就是一个“摧毁”和“重建”的过程，先把患者体内的造血干细胞抽出， 接着用药物等手段彻底摧毁患者原来的免疫系统，然后把抽出的造血干细胞重新移入，重建患者新的造血及免疫系统，从而使患者原来紊乱的免疫系统恢复正常。
4、了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。二 准备活动 先慢跑微出汗就可以。做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。做3个30米的加速跑。
5、第二，有户人家一直丢鸡。当时那个端公就通过让土地上身的方法来找答案，我至今也不知道到底是怎么回事。不过那个场面很恐怖，那个端公直接喝了一碗有符融化的水，然后就摇摆了几下，突然就以土地公公的口吻说话。
6、它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
7、而且急速中的变向都会让大拇指和鞋头产生挤压。两种办法解决现有问题：第一，在原地用脚趾使劲向前挤（每日多次）使其产生形变，让鞋头适应你的大拇指，或者忍着痛继续打，20天-30天后鞋子适应你的脚就没问题了。第二，换鞋，买鞋头软的锋卫鞋或者大半号的鞋。
8、一） 主要表现 1 足跟部疼痛，行路时压力加重后疼痛加剧。2 因局部疼痛，行路时足跟不敢着地，有踮脚现象。3 足跟部以拇指触压时，有时有压痛。（二） 治疗方法 1 电磁疗法。2 超短波疗法。
9、没你说的那么严重的，我以前跟你有过类似的想法，我去照了个片，结果什么事都没有，大概有两种情况。
10、脚后跟后面那条筋痛，主要是由两个原因所引起，一个原因是跟腱炎及腱周炎，另一个原因是坐骨神经痛，具体如下：第跟腱炎和腱周炎主要发生于年轻的患者，经常的跑跳、剧烈的运动以及穿鞋姿势不对，局部造成摩擦形成跟腱炎。
11、有时候跳力的强弱直接影响到比赛双方的球权。如果我们能穿上一双篮球鞋，就能有效地提高我们的跳跃能力，因为篮球鞋的底部会有一定的弹性，而且还可以避免运动员跳跃后的脚伤，可以起到很好的缓冲作用。好的篮球鞋有一个很好的结合点，可以达到保护脚和增加弹跳的平衡。打篮球鞋更舒服。
12、他们这样认为的原因是高帮篮球鞋的鞋帮比较高，能够左右保护踝关节，还能防止足跖屈。相反地，穿低帮的篮球鞋打篮球很容易出现崴脚现象。这也是和它的鞋帮比较低，不能很好地保护好踝关节有关。
13、产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快，没有循序渐进，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血，骨膜增生，这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。
穿篮球鞋脚痛
1、第三可能就是长时间没有剧烈的运动，突然剧烈运动过多的乳酸分泌导致酸痛，可以循序渐进，希望可以帮助到您。
2、可能是鞋子不舒服，鞋子的软硬度不适合小孩。还有可能是小孩走路走时间过长。存在指尖腱膜炎，也会出现脚底板痛。小孩有跟腱炎会出现脚后跟痛，疼痛的比较厉害，并且还有牵扯到连后腿都痛，一般根据这些情况可以注意观察。
3、一打篮球小脚趾就痛是因为运动过程中篮球鞋不合脚。选一双合脚的鞋子很重要：先了解自己的脚型：因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形，须选择鞋护跟较硬，稳定性较佳的鞋子；高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力，须选择一双具吸震材质的鞋，帮助缓冲地面的反作用力。
4、可能这个还不是主要问题。主要问题是，你之前是不是整天都穿这个鞋？运动鞋的设计就是用来防止运动受伤的。适合运动但未必适合走路。如果经常穿运动鞋走路，不仅不能保护脚，还会对脚有伤害。痛！那你的脚的韧带筋骨可能已经受伤了，只是穿别的鞋体现不出来而已。运动做好热身，好好保护自己。
5、穿过的鞋，耐克专卖店不可能给你退。像你这种情况，篮球鞋新鞋大部分都会出现这种情况，所以擦破皮，只能穿好点的袜子，这样一般脚踝就不会磨擦到。然后是前掌紧的问题，新鞋一般也会有这种情况，我上次买了詹5 all star 也出现在这种情况，穿了两次去打球，就开始不紧了。
6、要不就是鞋不合脚。鞋把你脚挤的酸痛。要不就是走路走多了。篮球鞋比别的鞋都要重一些。
7、脚底离鞋垫太近了，所以有时候走路都可能痛，也许是鞋子的尺寸不太合脚，然后穿起来不合适就使得脚底有感觉吧。PS：本人也痛过，不知你是否有效。
8、这是篮球鞋经常遇到的状况，是因为里衬被磨穿了，建议你拿张砂纸细细打磨。
9、篮球鞋既然有女款，那就说明女孩子是可以穿球鞋的，但是并不是谁穿球鞋都好看。必须是自信，阳光且有个性的女孩子穿了才好看。如果一个女孩子上脚了篮球鞋，那必定是比男生更亮眼的存在。现在的篮球鞋已经脱离了纯粹功能性设计的桎梏。变得更加时尚和轻便。
10、Nike詹姆斯12代战靴的减震效果极佳。Nike 詹姆斯12代战靴的发售价为1699元。詹姆斯篮球鞋是以睿智的设计，为篮球运动爱好者专业打造耐磨解释的战靴之作！詹姆斯篮球鞋以天然和人造皮革混合鞋面，中底采用轻质PHYLON中底配以后跟MAX AIR气垫单元提供最大程度的减震保护。
11、如果是商务接待一类工作，还可选择尖头或者小香风菱格浅口鞋，更加活泼灵气，有亲和力哦～按4点来选鞋子，请看视频。
12、没事的，用足光散热水泡三次，每晚一次，一次一包。用完第三天开始蜕皮，看着挺难看，但是等过几天，把老皮弄掉之后，就会几个月不犯。然后把以前的鞋子统统扔掉换新。鞋子要柔软。
13、我俩脚码数一样，正规码穿41码垫个鞋垫刚好，小码要穿42码的，大码的40码。郑履买鞋的故事不会重现吧，鞋码只是为了挑选方便，试穿合脚，穿着舒适，才是适合自己的。
14、我每天接近三万的步数，一天下来从没感觉到脚痛，还有就是价格亲民，还耐穿，买了接近十双特步鞋，都是有了更好看的款式吧，才忍痛丢掉旧的，耐穿的顽固啊！勒布朗·詹姆斯这么大块头，而且频繁冲击内线，对篮球鞋的消耗很大，但他依旧没事，而且选择和耐克签下超过10亿的终身合同。