手指绷带怎么用?
首先把护手绑带打开后，五指张开，把绳圈套在大拇指上面。接下来把绷带在手腕上缠绕两三圈，再绕着手掌缠绕4圈。然后将绷带经过手掌的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。按照同样的方法，把每个手指缠好。绷带最后从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕2圈。
首先把绳圈套到大拇指上。其次从手背在手腕上饶2到3圈即可。最后护指可防止关节受伤，对手写字的时候，起到保护作用，保持不酸。
缠绕手指：将绷带从第一个手指的根部开始，环绕第一个手指，然后依次环绕其他手指的根部。这样可以提供额外的支撑和保护，减少手指的疲劳感。调整绷带：在缠绕的过程中，确保绷带的平整度和松紧度。如果需要，可以使用剪刀修剪绷带的长度，以确保其适应手部的形状。
首先将你的手指撑开，将绑带的环套在你的大拇指上，将接缝处朝下，然后把绑带拉到手背上 沿着手腕绕三圈，不要缠的太紧，将缠带绑直 手腕缠好之后，开始把你的手指从外到内包起来。
准备工具：绑带、手。拳击绷带大拇指穿过绳套。拳击绷带在手腕处缠绕一圈到两圈。拳击绷带顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。拳击绷带贴着手背，顺着手的虎口缠绕着手背一圈，然后再缠绕指关节一圈到两圈。拳击绷带贴手掌斜绕手腕，拳击绷带穿过食指与中指之间。
首先，你要选择合适你的手型宽度的绷带，以包住半掌到手指的一个指节为宜；先缠三到四圈，再反绕到拇指两圈，然后到手腕三到四圈。在最后两圈的时候把绷带头穿过绷带两圈，系紧。就可以了。感觉不要太紧，这样不便于血液流通。也不要太松，这样容易松动。
具体方法如下：先扯开，在绷带头一端，离端头预留5一10厘米地方，用另一只手拿住中间，再搭入手指上，开始缠绕长的一端，缠时先用长端压住预留短端头，防脱落。短头不能缠，必须留下备用。直到长头缠完，最后剩5一10厘米端头时停止，再与刚才留下短头交叉绑紧不散即可。
使用手指包扎法。具体步骤如下：将一条长约1米、宽约5厘米的无菌纱布从中间对折，制成两条长约50厘米、宽约5厘米的条状纱布。将其中一条条状纱布的一端固定在手腕处，将纱布沿着手指背面向手指尖方向缠绕，直到达到手指末端。
如何正确使用手指绷带 使用手指绷带之前，首先需要清洁手指和伤口区域。然后，找到正确的绷带尺寸，绷带需要贴合手指但又不会过于紧绷。将绷带的一端缠绕在手指根部，然后沿着手指轮廓缠绕几圈并向外围缠绕。最后，用胶布将绷带的末端固定住。在使用过程中，注意避免浸泡在水中或者与化学物质接触。
把绑带依上面的步骤，从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。绕完每个指关节的缝隙以后，把绑带从大拇指后面拉到手背上方，再在手掌上饶俩圈。然后把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节出。最后再腕关节绕3-5圈，就能用尼龙粘贴固定好了。
急!!!左手食指曾戳伤,现在打篮球要用绷带固定.请专业人士给予解答!_百度...
1、有运动员专用绷带，不要用普通医用纱布，此外如果关节有伤，一定要带护具。以免伤患加重。此外尽量去医院看看，确认手指关节是否受到损伤。不要以为手指部位就可以轻视，如果已经到了必须要缠绷带才能打球的程度，应该比较严重。
2、小时以后，冰敷，刚挫完千万不要揉，要喷冷喷，如果刚挫完想要马上打球的话最好绑上窄胶布，以防第二次挫，如果挫的很严重的话，要两根手指一起绑，可以固定，也可以借上力。
3、戳手很常见的，先做准备活动这很关键的体育课上的那种就行，还有就是精神要集中精神不集中很容易就受伤的，要是身体僵就很容易戳手，再有就是用球很硬容易戳手戳手后，你可用自来水冲一下防止充血其实运动伤害都是这样的，充血后就不容易好，你还可以消肿后按摩这个效果很好的，可以按压痛处。
4、脚踝扭伤 练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。
5、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
6、方法：直立两脚与肩宽，直臂两手于背后，开始右手持球，近距离抛向左手，左手接住再抛向右手，如此反复进行。 要求：开始两手近，抛球慢，熟练后两手逐渐拉大距离，球速也要加快。 14双手交替转腕抄球 方法：两脚左右开立，左手托球于下部，右手扶球后部于胸前。
7、但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。
8、每天不断地用拳做俯卧撑，不断地挥拳，直拳，摆拳，盖拳，反手拳的这些基本都要挥拳回到成自然反应。如果只是练手臂力量，和你同样体重的人能很好地控制呼吸，注意摆腰，他能打出力量比你大一倍的拳。所以呼吸和腰甚至比增强手臂力量还重要。
9、我比较惨，习惯性脱臼，就是以前跟湖北青年队退下的一个人打球搞伤的，他有200多斤，我当时才130，郁闷的是现在一打强度大点的比赛就容易掉，现在刚做完手术，不知道以后打球怎么样，我希望以后还能像以前一样打球。
10、我觉得要想练好篮球必须从基础做起：身体素质训练 长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。
11、我的哥哥大方，热情，开朗，大大咧咧，莽莽撞撞，长得像头小牛犊似的，打篮球是中锋；打排球是主攻手；游泳，更是“浪里蛟龙”，十岁时就横渡长江，成为当年横渡长江队伍中年纪最小的选手，照片还登上了《长江日报》。不到十五岁，个子也长得一米七六，大伙儿都说这是块运动员的料子。
手指绷带怎么缠写字不累
手指绷带写字不累的缠绕建议：选择合适的手绷带：手绷带应该具有足够的弹性和柔软度，以适应手部的大小和形状。建议选择由弹性材料制成的绷带，如棉质或尼龙混纺。准备手绷带：将手绷带展开，并将其平整地放在桌面上。确保绷带的长度足够覆盖住整个手掌和手指。
首先第一步打开绑带，第一步把绳圈套到大拇指上，然后绑带搭在手背上，从手背开始，在手腕上绕2到3圈。第二步从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3到5圈，然后把绑带的另一头搭在手背上，如下图所示。
首先把绳圈套到大拇指上。其次从手背在手腕上饶2到3圈即可。最后护指可防止关节受伤，对手写字的时候，起到保护作用，保持不酸。
在手腕处缠绕一圈到两圈。顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。
首先将你的手指撑开，将绑带的环套在你的大拇指上，将接缝处朝下，然后把绑带拉到手背上。沿着手腕绕三圈，不要缠的太紧，将缠带绑直。手腕缠好之后，开始把你的手指从外到内包起来。先把手掌心包起来，然后包住小手指，再往手掌心缠绕。
您可以把大指姆、食指和中指从头缠到底。特别在关节的地方多缠几圈，因为写字的受力点主要是大指姆、食指和中指，将这几根手指缠绕，相当于绷带承受了一部分力，手指的受力就变小了，手自然而然没有这么酸了。
包扎完毕，需要环形再次缠绕两圈，再用胶布或者撕开绷带的尾部打结固定。固定处保留在肢体的外侧为宜，不能留在伤口、骨突或者容易受压的部位。去掉绷带时，先松解固定的结或者取下胶布，然后再交替松开绷带。紧急的情况下或者绷带被伤口的分泌物浸透干结时，可以用剪刀剪开绷带。
首先，你要选择合适你的手型宽度的绷带，以包住半掌到手指的一个指节为宜；先缠三到四圈，再反绕到拇指两圈，然后到手腕三到四圈。在最后两圈的时候把绷带头穿过绷带两圈，系紧。就可以了。感觉不要太紧，这样不便于血液流通。也不要太松，这样容易松动。
另外在包扎结束之后要注意多休息，尤其是手掌受伤的部位，不要过于劳累。此外严重时需在医生的指导下注射破伤风，或者使用头孢克肟、左氧氟沙星等抗炎药物，防止伤口感染。
螺旋形包扎法：用于周径近似均等的部位，如上臂、手指等。从远端开始先环形包扎两卷，再向近端呈30度角螺旋形缠绕，每卷重叠前一卷三分之二，末端胶布固定。在急救缺乏绷带或暂时固定夹板时每周绷带不互相掩盖。
传球的质量好坏既取决于自己的手上功夫，又依赖于同伴创造的条件，所以手腕上要选择合适的护腕才行，打排球的时候最好是使用护指绷带。
新手绑手教程
1、第一步，脚踝那里用一根绳子绑上，再在两个脚踝中间，就是竖着绑一根，这根绳要长一点，然后把绳头打成一个死结，这样就留下了一个双股绳。第二布，以相同的方法在膝关节附近绑，上面或下面都可以。注意横着和竖着都要绑紧，不过这次不要留什么绳头了。
2、第一步，脚踝那里用一根绳子绑上，再在两个脚踝中间，就是竖着绑一根，这根绳要长一点，然后把绳头打成一个死结，这样就留下了一个双股绳。第二步，以相同的方法在膝关节附近绑，上面或下面都可以。注意横着和竖着都要绑紧，不过这次不要留什么绳头了。
3、捆绑的步骤如下：把她的双手放到背后，两手托住手肘，小臂贴紧。用绳索在手腕处缠绕约四圈，把手臂反绑起来，不要缠的太紧，捆绑后绳圈内侧大约还留有一个手指的空隙。继续利用反绑手臂后的绳索，向上牵拉约一寸，然后横向缠绕肩膀和上臂，并挂住双手的绳索。胸前绳索高度正好在胸部上沿。
4、拳击绑带绑手具体步骤如下：大拇指穿过绳套。在手腕处缠绕一圈到两圈。顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。
5、将绳子从脖子后面腋下过来再在手臂上和手腕上绕几圈，打一个死结，然后把脚翘起来，手申进脚后面的小圈，手向上脚向上用力，就绑紧了。
6、以下是各种方式的绑绳方法：双套结：这个结很好系，但是不适合用在生活中，比较适合用在手工里，装饰起来，简单大方，美观精致。做法如下：首先将一根绳子一边绕一个圈，绳子垂下来的部分不能在同一侧。然后将两个圈并在一起。用另一根绳子穿过，两个圈重合的地方，就可以了。
7、步骤一：准备工作 在进行绑架前，我们需要准备好一些必要的工具和材料。首先，我们需要购买一些胶带，最好选择那种宽度较大、粘性较强的胶带。其次，我们需要准备好一些绑住手脚和封住嘴巴的方法，比如绑带子、绑绳子、口球等等。
8、首先准备几根绳子。第一步，用一根绳子绑住脚踝，再在两个脚踝之间垂直绑一根稍长的绳子，将绳头打成一个死结，留下一个双股绳。第二步，以相同的方法在膝盖附近绑上绳子，横竖都要绑紧，不留绳头。第三步，在腰间绑一根绳子，再在腰后弄成一个可以活动的圈，使两只手差不多可以伸进去。
9、手链绑法如下：首先，将手链的两端放在一起，并且对齐。将丝线在手链上打一个结，以固定住丝线，打过结后，会发现线有三股了，分别是打结的丝线和手链的线。接下来，将右边一侧的丝线，从手链线的下端穿过，并且从左线的上方穿过。
10、自缚双手绑在背后是一种常见的束缚技巧，以下是一个简单的教程 材料准备： 一根长约5米的绳子或者麻绳。步骤： 将绳子折叠成两段，一端比另一端略长。 将长一点的一端绕过你的左手腕，确保绳子紧密地包裹住手腕。
11、该长度的绳子绑法有很多，手绑在背后、手腕绑扎、脚踝绑扎等。手绑在背后，先把一根绳子在手臂上转3到5圈打结，把手伸进去，在手上绑3到6圈打结，把手伸进去，最后把手一点点伸进提前绑在身体上的圈。
12、这就有三个花样的扣了。然后在反剪的双手手腕处，用合起来的绳子缠绕几圈再打一个绳扣。这已经第四个花了。最后，将绳头穿过脖子后面绳子上预留的穿绳扣，自己的一只手往下拉绳子，另一只手往上推被绑者绑在后面的双手，拉紧后在穿绳扣处打上结就完成五花大绑。这时刚好五个花（绳结）。
13、五花大绑绑法如下：先把绑绳（七米左右）对折作一小绳圈（不作圈亦可）。把绳圈搭在后脖颈上。把绳子分别向前顺两肩拉过，垂在胸前。把绳子分别从两腋下穿至后面（抹肩）。在上臂上缠绕两或三圈，下臂一圈，每绕一圈须打结以防下滑。
14、MS绑腿和手是舞蹈表演中常见的技巧之一，通过绑腿和手可以使舞者的动作更加优美、协调和流畅。下面是MS绑腿和手的具体教程，希望对你有所帮助。绑腿的步骤如下：步骤一：准备工作 首先，准备一个长而柔软的绸带或者宽带子。将绸带折叠成合适的长度，使其能够轻松地绕过腿部。
怎么缠手上的绷带
1、首先第一步打开绑带，第一步把绳圈套到大拇指上，然后绑带搭在手背上，从手背开始，在手腕上绕2到3圈。第二步从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3到5圈，然后把绑带的另一头搭在手背上，如下图所示。
2、大拇指穿过绳套 在手腕处缠绕一圈到两圈。顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。
3、首先把护手绑带打开后，五指张开，把绳圈套在大拇指上面。接下来把绷带在手腕上缠绕两三圈，再绕着手掌缠绕4圈。然后将绷带经过手掌的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。按照同样的方法，把每个手指缠好。绷带最后从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕2圈。
4、拳击绷带大拇指穿过绳套。拳击绷带在手腕处缠绕一圈到两圈。拳击绷带顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。拳击绷带贴着手背，顺着手的虎口缠绕着手背一圈，然后再缠绕指关节一圈到两圈。拳击绷带贴手掌斜绕手腕，拳击绷带穿过食指与中指之间。
5、先按环形法缠绕两圈。然后将每圈绷带反折，盖住前圈三分之一或三分之二。依此由下而上地缠绕。折返时按住绷带上面正中央，用另一只手将绷带向下折返，再向后绕并拉紧；绷带折返处应避开患者伤口。“8”字绷带包扎法 手掌、踝部和其他关节处伤口用“8”字绷带包扎法。选用弹力绷带最佳。
6、首先将你的手指撑开，将绑带的环套在你的大拇指上，将接缝处朝下，然后把绑带拉到手背上。沿着手腕绕三圈，不要缠的太紧，将缠带绑直。手腕缠好之后，开始把你的手指从外到内包起来。先把手掌心包起来，然后包住小手指，再往手掌心缠绕。
7、拳套绷带的缠法：大拇指穿过绳套。在手腕处缠绕-圈到两圈。顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。
8、操作方法：将绷带以环形法缠绕数圈，然后以绷带宽度为间隔，斜行上缠，各周互不遮盖。螺旋形包扎法 （1）适应症：适用于直径大小基本相同的部位，如上臂、手指、躯干、大腿等。（2）操作方法：同蛇形包扎法，但每周遮盖上一周的1/3～1/2。
9、***余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。缠手绷带的方法 手绷带能够保护手上的软骨和手腕的肌腱，一旦手部和腕部受伤，就需要很长时间治疗。所以，在训练和比赛中都要缠上手绷带。如果手绷带缠得好就能够对拳提供辅助力量，在不阻止血液回圈的基础上，拳头应该能够握紧。
10、散打绷带缠法如下：拿到绷带，首先要学会区分正反面。先把成卷的绷带打开，拇指扣的线缝处是反面，无线缝处是正面。绑的时候需要把反面贴到手上，露出正面。否则缠到最后，无法粘贴魔术贴。挂钩从手背挂住拇指，正面露在外，反面在内，并在手腕处缠3圈，不要太紧，以不勒手腕、不会脱落为准。
运动绷带怎么缠
1、从脚背到足弓开始绕一圈。绕过足踝。再绕到足背。翻过足背 再绕到足踝。绕回足踝，完成。这样就完成了绑绷带的过程。
2、但最近国外运动科学的传入，采取了别的缠法，也就是跟腱固定法，这样的好处就是脚底胶带厚度适当，拉力适中。建议楼主在缠胶带前先裹皮肤膜，防止皮肤长时间接触胶带水肿，再根据上述方法包扎。
3、护手绷带怎么缠1 ★大拇指穿过绳套。 （图2）★ 在手腕处缠绕一圈到两圈。（图3）★ 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。 （图4）★贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。 （图5）★贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。
4、第一步：将绷带的一头从脚背到足弓的位置开始缠绕一圈。第二步：然后将另一端缠绕过足踝的位置。第三步：然后再把刚才的一端再绕到足背。第四步：重复，再把那端翻过足背，然后进行再一次绕到足踝。第五步：依次类推，最后一次绕回足踝，然后两边粘上，就完成了。
5、运动绷带包扎法：环形包扎法 这种运动绷带包扎法用于肢体较小或圆柱形部位，如手、足、腕部及额部，亦用于各种包扎起始时。绷带卷向上，用右手握住，将绷带展开约8cm，左拇指将绷带头端固定需包扎部位，右手连续环形包扎局部，其卷数按需要而定，用绞布固定绷带末端。
6、拳击绷带大拇指穿过绳套。拳击绷带在手腕处缠绕一圈到两圈。拳击绷带顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。拳击绷带贴着手背，顺着手的虎口缠绕着手背一圈，然后再缠绕指关节一圈到两圈。拳击绷带贴手掌斜绕手腕，拳击绷带穿过食指与中指之间。
7、首先从脚背到足弓开始绕一圈，如下图。然后绕过足踝，如下图。接着再绕到足背，如下图。翻过足背，再绕到足踝，如下图。最后绕回足踝，完成，如下图。护踝不建议长时间佩戴，一般3－4个小时就可以了，切勿24小时佩戴。
8、准备工作：将运动绷带展开，确保长度足够覆盖目标区域。清洁并干燥目标区域，确保没有伤口或创伤。固定起点：将运动绷带平整地固定在目标区域上，通常从靠近身体的位置开始。确保绷带稳固地贴合皮肤，但不要过紧阻碍血液循环。缠绕：将运动绷带沿着目标区域以45度角缠绕，并保持轻轻的拉力。
9、参赛运动员必须使用大会统一发放的绷带。护手绷带一般都采用吸水性很强的棉纱制成，不要用其它质地的布料。缠护手绷带时，要注意腕部可以适当地缠的紧一些，手掌、手指等其他部位通常不能缠的过紧，因为缠的过紧，会使手指失去活动余地，影响技术动作的使用发挥。缠护手绷带的方法和顺序，可以按的顺序进行。
10、第一步：首先将你的手指撑开，将绑带的环套在你的大拇指上，将接缝处朝下，然后把绑带拉到手背上。第二步：沿着手腕绕三圈，不要缠的太紧，将缠带绑直。第三步：手腕缠好之后，开始把你的手指从外到内包起来。先把手掌心包起来，然后包住小手指，再往手掌心缠绕。
11、首先准备绷带并打开，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈。第一步把绳圈套到大拇指上，绑带搭在手背上，第二步从手背开始，在手腕上饶2-3圈。不要太紧或太松，具备一定的束缚力就行。然后从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。
12、把绳圈套到大拇指上，从手背在手腕上饶2-3圈即可。手指绷带只要缠在手指上就可以了，这样可以保护手指，不容易受伤的。护指可防止关节受伤，对保护手指有点作用，特别是受伤时作用更为明显，起到保护作用，当然了，主要还是保护作用。排球护具是比较重要的，佩戴护具是可以保护人们的安全的。
13、散打绷带缠法如下：拿到绷带，首先要学会区分正反面。先把成卷的绷带打开，拇指扣的线缝处是反面，无线缝处是正面。绑的时候需要把反面贴到手上，露出正面。否则缠到最后，无法粘贴魔术贴。挂钩从手背挂住拇指，正面露在外，反面在内，并在手腕处缠3圈，不要太紧，以不勒手腕、不会脱落为准。
运动绷带怎么绑?实施运动绷带包扎的规则
1、绷带包扎法六种如下：环形法：此法多用于手腕部，肢体粗细相等的部位。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状；第三圈作环形，并将第一圈之斜出一角压于环形圈内，最后用粘膏将带尾固定，也可将带尾剪成两个头，然后打结。蛇形法：此法多用于夹板之固定。
2、第一步：将绷带的一头从脚背到足弓的位置开始缠绕一圈。第二步：然后将另一端缠绕过足踝的位置。第三步：然后再把刚才的一端再绕到足背。第四步：重复，再把那端翻过足背，然后进行再一次绕到足踝。第五步：依次类推，最后一次绕回足踝，然后两边粘上，就完成了。
3、实施运动绷带包扎的规则 患肢搁置适应位置，使患者于包扎过程中能保持肢体舒适，减少病人痛苦。患肢包扎须在功能位置。包扎时要掌握绷带卷，避免落下。绷带卷且须平贴于包扎部位。包扎时每周的压力要均等，且不可太轻，以免脱落；亦不可太紧，以免发生循环障碍。
4、环形包扎法 此法是各种绷带包扎中最基本的方法，此法用于绷带包扎的起始和结束，也用于手腕部，肢体粗细相等的部位。伤口用无菌或干净的敷料覆盖，固定敷料。将绷带打开，第一圈环绕稍作斜状，大致倾斜45度；并将第一圈斜出一角压入环形圈内环绕第二圈。
5、运动绷带包扎法：环形包扎法 这种运动绷带包扎法用于肢体较小或圆柱形部位，如手、足、腕部及额部，亦用于各种包扎起始时。绷带卷向上，用右手握住，将绷带展开约8cm，左拇指将绷带头端固定需包扎部位，右手连续环形包扎局部，其卷数按需要而定，用绞布固定绷带末端。
6、由脚掌内侧、拇指下方的位置开始，固定弹绷的一端，另一只手将绷带用力拉紧并由外侧向脚背包绕。由此处开始的好处是便于固定、有助于静脉回流；可以根据需要在绷带内垫棉垫或者药物纱布。在起始位置由外向内拉紧绕足三次，每次向踝部移动，使绷带覆盖前层的1/2。
7、松紧适度。缠绕平整不能有皱褶，皮外绷带下加一层薄而软的衬垫。包扎前应使静脉排空，故以清晨起床前进行包扎为好。包扎时应从肢体远端开始，逐渐向近心端缠绕。包扎后应注意观察肢端的皮肤色泽、患肢肿胀情况，以判断效果。皮肤有病变如溃疡、疖肿、皮炎时尽可能不用。
8、准备工作：将运动绷带展开，确保长度足够覆盖目标区域。清洁并干燥目标区域，确保没有伤口或创伤。固定起点：将运动绷带平整地固定在目标区域上，通常从靠近身体的位置开始。确保绷带稳固地贴合皮肤，但不要过紧阻碍血液循环。缠绕：将运动绷带沿着目标区域以45度角缠绕，并保持轻轻的拉力。
9、环形包扎法 环形包扎法是最基本的绷带包扎技巧，适用于起始和结束包扎，也适用于手腕部或肢体粗细均匀的部位。 首先用无菌或干净的敷料覆盖并固定伤口。 打开绷带，开始环绕肢体，第一圈稍作斜向，大约倾斜45度；将第一圈的斜角部分压入环形圈内，然后环绕第二圈。
10、接着再绕到足背，如下图。翻过足背，再绕到足踝，如下图。最后绕回足踝，完成，如下图。护踝不建议长时间佩戴，一般3－4个小时就可以了，切勿24小时佩戴。护踝原理：护踝作为一种轻便的足踝保护性矫形器，适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者。
怎样给受伤的食指和中指打绷带/?
1、使用手指包扎法。具体步骤如下：将一条长约1米、宽约5厘米的无菌纱布从中间对折，制成两条长约50厘米、宽约5厘米的条状纱布。将其中一条条状纱布的一端固定在手腕处，将纱布沿着手指背面向手指尖方向缠绕，直到达到手指末端。
2、★回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。 （图图9）★回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。 （图图11）★余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。 （图12）护手绷带怎么缠2 首先准备绷带并打开，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈。
3、橡皮止血带是一种特制的橡皮管，在现场可使用橡皮条、自行车内胎等替代。使用时要把止血带放在肢体适当的部位，如上肢要放在上臂中上1／3处；下肢放在大腿的中下1／3处。先在上止血带的部位垫一层软布，如毛巾、口罩等以保护皮肤。
4、***回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。10***回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。11***余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。缠手绷带的方法 手绷带能够保护手上的软骨和手腕的肌腱，一旦手部和腕部受伤，就需要很长时间治疗。
5、第一步：首先将你的手指撑开，将绑带的环套在你的大拇指上，将接缝处朝下，然后把绑带拉到手背上。第二步：沿着手腕绕三圈，不要缠的太紧，将缠带绑直。第三步：手腕缠好之后，开始把你的手指从外到内包起来。先把手掌心包起来，然后包住小手指，再往手掌心缠绕。
6、包扎方法是将窄的绷带横放在伤员手指的第一指节上，中间点置于中指处。窄的绷带两端缠绕手腕，在内侧交叉，分别从手背的两侧向前覆盖，回到手指的第一指节处。两条带各大约包住3只手指，即都将中指覆盖。再牵着两端，向手掌心的方向交叉向下轻拉，即可把伤员的拳头包住。
7、有运动员专用绷带，不要用普通医用纱布，此外如果关节有伤，一定要带护具。以免伤患加重。此外尽量去医院看看，确认手指关节是否受到损伤。不要以为手指部位就可以轻视，如果已经到了必须要缠绷带才能打球的程度，应该比较严重。
8、患者右手中指被机器切断，用绷带包扎时，选用回返式包扎。根据查询相关资料显示，当患者右手中指被机器切断，用绷带包扎时，可以选用回返式包扎方式。回返式包扎方式有利于保证患者的受伤处的完整度与完全度，减小患者的损伤。
9、一开始，请将棉布圈套在大拇指上，然后绕过手腕连续缠三圈 （以保护手腕关节）。手腕缠完三圈之后，接着开始缠绕手指关节三圈 （保护好手指关节，出拳打击沙包才不会受伤）。接着把绷带由手腕往每个指间缠绕，依序是小指-无名指 -中指-食指。
10、手腕先绑三圈然后每个手指之间各过一次，过的时候靠拇指弧度把绷带转成竖的，最后再在拇指以上绕一圈。多绑几次就熟练了。多余长度转到手腕绑。
11、★ 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。 （图4）★贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。 （图5）★贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。（图6）★再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。 （图7）★回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。
12、回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。回到手腕处，贴手腕缠绕-次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。拳套绷带的作用：保护手腕和手关节，手腕有70多块小的骨头，所以缠绷带可以让它们合成一块，不易受伤。
手指绷带怎么用
首先把护手绑带打开后，五指张开，把绳圈套在大拇指上面。接下来把绷带在手腕上缠绕两三圈，再绕着手掌缠绕4圈。然后将绷带经过手掌的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。按照同样的方法，把每个手指缠好。绷带最后从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕2圈。
首先掌心向下，将绷带内面从手背绕，到手腕位置要绕3圈，拳峰绕3-4圈，从小拇指后面绕下来，再从手背的大拇指处绕上去，卡在无名指和小拇指之间，从手掌绕回手背，在手背上形成一个“X”型，再拉回拇指底部。同理，轮到中指和无名指中间，同理，在手背形成一个“X”型。
缠绕手指：将绷带从第一个手指的根部开始，环绕第一个手指，然后依次环绕其他手指的根部。这样可以提供额外的支撑和保护，减少手指的疲劳感。调整绷带：在缠绕的过程中，确保绷带的平整度和松紧度。如果需要，可以使用剪刀修剪绷带的长度，以确保其适应手部的形状。
最后把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节出，并绕腕关节3-5圈，用尼龙粘贴固定就完成了。缠手绷带的方法 手绷带能够保护手上的软骨和手腕的肌腱，一旦手部和腕部受伤，就需要很长时间治疗。所以，在训练和比赛中都要缠上手绷带。
首先把绳圈套到大拇指上。其次从手背在手腕上饶2到3圈即可。最后护指可防止关节受伤，对手写字的时候，起到保护作用，保持不酸。
首先将你的手指撑开，将绑带的环套在你的大拇指上，将接缝处朝下，然后把绑带拉到手背上 沿着手腕绕三圈，不要缠的太紧，将缠带绑直 手腕缠好之后，开始把你的手指从外到内包起来。
使用手指包扎法。具体步骤如下：将一条长约1米、宽约5厘米的无菌纱布从中间对折，制成两条长约50厘米、宽约5厘米的条状纱布。将其中一条条状纱布的一端固定在手腕处，将纱布沿着手指背面向手指尖方向缠绕，直到达到手指末端。
拳击绑带的正确绑法步骤如下：准备工具：绑带、手。拳击绷带大拇指穿过绳套。拳击绷带在手腕处缠绕一圈到两圈。拳击绷带顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。拳击绷带贴着手背，顺着手的虎口缠绕着手背一圈，然后再缠绕指关节一圈到两圈。
把绑带依上面的步骤，从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。绕完每个指关节的缝隙以后，把绑带从大拇指后面拉到手背上方，再在手掌上饶俩圈。然后把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节出。最后再腕关节绕3-5圈，就能用尼龙粘贴固定好了。
首先，你要选择合适你的手型宽度的绷带，以包住半掌到手指的一个指节为宜；先缠三到四圈，再反绕到拇指两圈，然后到手腕三到四圈。在最后两圈的时候把绷带头穿过绷带两圈，系紧。就可以了。感觉不要太紧，这样不便于血液流通。也不要太松，这样容易松动。
很简单，分开缠，一个缠完，再缠另一个，也可以两个手指并拢一起缠。具体方法如下：先扯开，在绷带头一端，离端头预留5一10厘米地方，用另一只手拿住中间，再搭入手指上，开始缠绕长的一端，缠时先用长端压住预留短端头，防脱落。短头不能缠，必须留下备用。
如何正确使用手指绷带 使用手指绷带之前，首先需要清洁手指和伤口区域。然后，找到正确的绷带尺寸，绷带需要贴合手指但又不会过于紧绷。将绷带的一端缠绕在手指根部，然后沿着手指轮廓缠绕几圈并向外围缠绕。最后，用胶布将绷带的末端固定住。在使用过程中，注意避免浸泡在水中或者与化学物质接触。
如果比赛时候突然受伤了最好用绷带把受伤的手指和健康的手指捆在一起，这样会减少2次受伤。如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。
您可以把大指姆、食指和中指从头缠到底。特别在关节的地方多缠几圈，因为写字的受力点主要是大指姆、食指和中指，将这几根手指缠绕，相当于绷带承受了一部分力，手指的受力就变小了，手自然而然没有这么酸了。
篮球绷带怎么绑大拇指?
1、首先第一步打开绑带，第一步把绳圈套到大拇指上，然后绑带搭在手背上，从手背开始，在手腕上绕2到3圈。第二步从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3到5圈，然后把绑带的另一头搭在手背上，如下图所示。
2、如果比赛时候突然受伤了最好用绷带把受伤的手指和健康的手指捆在一起，这样会减少2次受伤。如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。
3、首先将你的手指撑开，将绑带的环套在你的大拇指上，将接缝处朝下，然后把绑带拉到手背上。沿着手腕绕三圈，不要缠的太紧，将缠带绑直。手腕缠好之后，开始把你的手指从外到内包起来。先把手掌心包起来，然后包住小手指，再往手掌心缠绕。
4、拳击护手绷带的正确戴法是从手腕开始绑绷带，将绷带的绳套套在大拇指上，从手腕开始缠绕，依次缠绕手掌、其他手指、大拇指，最后绕回腕关节，再将尾端的粘贴贴好就完成了。首先把护手绑带打开后，五指张开，把绳圈套在大拇指上面。接下来把绷带在手腕上缠绕两三圈，再绕着手掌缠绕4圈。
5、首先把护手绑带打开后，五指张开，把绳圈套在大拇指上面。接下来把绷带在手腕上缠绕两三圈，再绕着手掌缠绕4圈。然后将绷带经过手掌的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。按照同样的方法，把每个手指缠好。绷带最后从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕2圈。
6、大拇指的话，你可以把大拇指绑起来就可以了。但是在训练的时候还是要小心避免受伤。
7、护手绷带怎么缠1 ★大拇指穿过绳套。 （图2）★ 在手腕处缠绕一圈到两圈。（图3）★ 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。 （图4）★贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。 （图5）★贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。
8、首先把绳圈套到大拇指上。其次从手背在手腕上饶2到3圈即可。最后护指可防止关节受伤，对手写字的时候，起到保护作用，保持不酸。
9、套在大拇纸上，在手腕处缠四圈食指中指缠在一起，无名指和小指单独绑在一起，然后大拇指再绑，还会余剩些，看哪薄就往哪缠一下。
10、包好后：包好后用胶布固定，将它一端最后固定在掌心，这样不易脱落，还可在包扎的最外层作标记，标明包扎时间，以便定期换药。护指绷带缠法2 首先把护手绑带打开后，五指张开，把绳圈套在大拇指上面。接下来把绷带在手腕上缠绕两三圈，再绕着手掌缠绕4圈。
11、拳套绷带的缠法：大拇指穿过绳套。在手腕处缠绕-圈到两圈。顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。
12、绷带手套怎么缠 绷带手套怎么缠，拳击绷带对于拳击比赛的是非常重要的，只有拳击手套足够结实，人们才不会容易受伤，缠绕护手绷带的方法其实有很多种，我个人比较喜欢这简单的，那么绷带手套怎么缠呢？绷带手套怎么缠1 步骤/方法 ★大拇指穿过绳套。 （图2）★ 在手腕处缠绕一圈到两圈。
13、脚踝弹力绷带8字绑法如下：从叫内侧踝骨上方大约10公分的位置开始手指按住绷带一端，边用拉紧力边向下通过脚底一肘。
14、手腕固定绷带绑法4 如果想要固定手腕要掌握哪些技巧？首先你要了解你为什么不能固定手腕。
15、步骤如下：首先准备绷带并打开，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈。第一步把绳圈套到大拇指上，绑带搭在手背上，第二步从手背开始，在手腕上饶2-3圈。不要太紧或太松，具备一定的束缚力就行。然后从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。
...为了保护运动时不要二次受伤,用小绷带如何包扎?
1、绷带螺旋法：主要用于厚度相近的地方。其方法是：首先，用环形缠绕几次将其固定，然后每个绕组覆盖前绕组的三分之一或三分之二，形成螺旋。三角毛巾头罩绷带：将三角毛巾的顶角和底边分别绑成头罩。
2、环形法：适用于手腕等粗细相同的部位。先将绷带作环形重叠缠绕，第一圈稍斜，第三圈环形，并将第一圈的斜出部分压在环形内，最后用粘膏固定带尾，也可将带尾剪成两个头，打结固定。 蛇形法：适用于夹板固定。先环形缠绕数圈，然后按绷带宽度间隔斜着上缠或下缠。
3、把绳圈套到大拇指上，从手背在手腕上饶2-3圈即可。手指绷带只要缠在手指上就可以了，这样可以保护手指，不容易受伤的。护指可防止关节受伤，对保护手指有点作用，特别是受伤时作用更为明显，起到保护作用，当然了，主要还是保护作用。排球护具是比较重要的，佩戴护具是可以保护人们的安全的。
4、弹性绷带包扎时应采用远端紧，近端较松的方法，不要像止血带那样中间部位缠绕过紧，反而会妨碍了淋巴静脉回流。每四小时可以改缠绕一次，夜间可持续包扎。大腿残肢弹力绷带正确的包扎方法见图。
5、另外一种就是对关节有加固作用的绷带了，使用很有弹性的材料做成的，可以保护关节不过分弯曲，帮助关节回复正常状态，但是如果手腕没有受伤，或者没有老伤，一些技巧性的运动不推荐佩戴，会影响关节的灵活性。绷带包扎 伤者体位要适当。
6、在紧急情况下进行有效的止血包扎，需要注意以下几点：首先，需要尽快停止流血。用干净的绷带、纱布或毛巾直接压迫伤口，力度应该适当，不要过重或过轻。如果出血量大，需要抬高患处，以降低血压，加快血液凝固。如果压迫止血无效，可以选择用止血剂、止血粉或止血胶囊等药物进行处理。
7、轮流包扎法：这种方法适用于肢体上不同粗细部位的包扎。它的原理是将绷带交替绕过粗细部位和狭窄部位，以达到均匀压力分配的效果，确保包扎的稳定性。锁骨包扎法：此方法适用于上肢包扎，尤其是手臂或肩部。它从胸骨前面开始，经过肩部绕至背部，并通过交叉绕回前面，形成锁骨的形状。
8、【答案】：A A[解析]环行包扎法适用于额部、手腕和小腿下部粗细均匀的部位；螺旋形包扎法用于肢体粗细相差不多的部位，如上臂、大腿下段和手指；转折包扎法用于包扎前臂、大腿和小腿等粗细相差较大的部位；“8”字包扎法适用于关节部位包扎。
篮球绷带怎么绑手指
1、如果比赛时候突然受伤了最好用绷带把受伤的手指和健康的手指捆在一起，这样会减少2次受伤。如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。
2、首先第一步打开绑带，第一步把绳圈套到大拇指上，然后绑带搭在手背上，从手背开始，在手腕上绕2到3圈。第二步从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3到5圈，然后把绑带的另一头搭在手背上，如下图所示。
3、很简单，分开缠，一个缠完，再缠另一个，也可以两个手指并拢一起缠。具体方法如下：先扯开，在绷带头一端，离端头预留5一10厘米地方，用另一只手拿住中间，再搭入手指上，开始缠绕长的一端，缠时先用长端压住预留短端头，防脱落。短头不能缠，必须留下备用。
4、有运动员专用绷带，不要用普通医用纱布，此外如果关节有伤，一定要带护具。以免伤患加重。此外尽量去医院看看，确认手指关节是否受到损伤。不要以为手指部位就可以轻视，如果已经到了必须要缠绷带才能打球的程度，应该比较严重。
5、选择合适型号的篮球护指，一般主要是根据手指直径选择，不要选太大尺码，刚好包裹紧即可。
6、如何正确使用手指绷带 使用手指绷带之前，首先需要清洁手指和伤口区域。然后，找到正确的绷带尺寸，绷带需要贴合手指但又不会过于紧绷。将绷带的一端缠绕在手指根部，然后沿着手指轮廓缠绕几圈并向外围缠绕。最后，用胶布将绷带的末端固定住。在使用过程中，注意避免浸泡在水中或者与化学物质接触。
7、运动绷带包扎法：环形包扎法 这种运动绷带包扎法用于肢体较小或圆柱形部位，如手、足、腕部及额部，亦用于各种包扎起始时。绷带卷向上，用右手握住，将绷带展开约8cm，左拇指将绷带头端固定需包扎部位，右手连续环形包扎局部，其卷数按需要而定，用绞布固定绷带末端。
8、拳击护手绷带的正确戴法是从手腕开始绑绷带，将绷带的绳套套在大拇指上，从手腕开始缠绕，依次缠绕手掌、其他手指、大拇指，最后绕回腕关节，再将尾端的粘贴贴好就完成了。首先把护手绑带打开后，五指张开，把绳圈套在大拇指上面。接下来把绷带在手腕上缠绕两三圈，再绕着手掌缠绕4圈。
9、绑带绑法为首先将你的手指撑开，将绑带的环套在你的大拇指上等等。首先将你的手指撑开，将绑带的环套在你的大拇指上，将接缝处朝下，然后把绑带拉到手背上。沿着手腕绕三圈，不要缠的太紧，将缠带绑直。手腕缠好之后，开始把你的手指从外到内包起来。
10、手腕部是发力的部位，所以可以缠紧一点，而拳峰和大拇指一个是受力部位，一个是容易受伤的部位，缠绷带时要松紧适度，根据拳手自己的感觉，一边缠一边握拳，感受一下松紧程度，这样缠绷带才能发挥绷带的最佳效果。
护指戴在手指什么位置上
1、摘要：护指一般指篮球护指，是打篮球时戴的护具，弓箭运动也会用到护指，弓箭护指一般戴到勾弦手的中指、无名指、食指上，主要起到撒放时避免阻碍弦和保护自己手指的作用。射箭时一般都要求戴护指，主要就是为了保护大家的手指，避免受伤。
2、靠手指拨球出手的投篮动作很适合戴护指（举个例子：库里的投篮方式就不是很适合护指，科比这类靠手指发力的就很适合护指）——我的护指一般戴在右手的中指无名指和小拇指上，我的投篮会用到中指和无名指。
3、弓箭护指用时中指穿过皮孔，食指垫在窄皮后，中指和无名指垫在宽皮后，即正确戴法。护指需要戴到勾弦手的中指、无名指、食指上，主要有两个作用，一是撒放时不会对弦有阻碍作用，因为护指和弦接触的表面比较光滑。二是保护自己的手指，使撒放的时候不会受伤。
4、护指并没有要求只能戴一个或者只能戴几个，如果担心受伤的话，五个手指头都戴也是可以的；不过五根手指都戴护指的话，可能对打篮球的手感有一定的影响，因此一般不建议戴这么多，正常情况下，一到两根手指戴护指就好了。
5、拳击护手绷带的戴法是：首先把绑带打开后，五指张开，把绳圈套在大拇指上面。接下来把绷带在手腕上缠绕两三圈，再绕着手掌缠绕4圈。然后将绷带经过手掌的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。按照同样的方法，把每个手指缠好。
6、无名指，投球的时候无名指的作用大些，不过中指最容易受伤，因为它比别的手指要长些么。
7、视需要而定，一般情况下是戴在食指或中指这些容易受伤的地方。
8、护腕，就是戴在手腕上的，戴时不用注意什么，它会防止在打球是韧带拉伤；护指，戴在手指的关节上的，戴时也不用注意什么，只是要戴好位置，防止手指关节脱臼。
戴篮球护指要注意些什么
防止受伤除了佩带护具之外，还要注意以下几点：一是打球时不要太猛。根据自己的身体条件进行适当的身体对抗，做好准备活动，打球之前各关节要活动开。平常要加强锻炼，增强自己的身体强壮度；二是打球时要多观察场上的情况，不能闷头干，小心别人的胳膊肘的部位伤到自己。
球类运动中所使用的护指绷带戴法是：佩戴时将五指张开，将绳圈套在手指上，慢慢向下移动绳圈至手指根部，将绷带沿手指根部向上缠绕即可，缠绕时需要注意不可缠绕过紧，缠绕时避开指关节处。也可以将绷带缠绕在手指指节处，指关节处选择弹性较大的绷带。绷带最后从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕2圈。
佩戴护指：带在手指关节上，起到保护手指的作用。佩戴时无要点，只需覆盖关节即可。打球时自我保护意识：注意力一定要高度集中，这会让自己有更快的反应能及时作出自我保护的动作。另外如果球场上已经受伤，可使用跌打损伤药涂抹患处。
戴护指的时候，要戴到合适的位置上，下面一起来了解一下护指戴在手指什么位置上吧。护指一般戴在哪个手指上打篮球时，很多人都会戴护指，可以对自己的手指起到保护作用，戴护指的时候，到底戴在哪个手指上，很多朋友可能不太清楚，下面为大家介绍一下。
非常疼痛；另外，因为戴上护指射箭不容易阻碍弦，更容易练好，因此大家一般都会戴护指了。
发生在篮球运动中的手指戮伤，依程度可分扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤（皮肤裂开）。若发生扭伤的情况，需要先进行冷敷，整个两三天的样子，开始保温，并且同时按摩。而在脱臼的时候，要能忍受脱臼带来的疼痛，并让医疗人员将手指拉直，恢复原状。
学篮球的时候都会有一个胸前传球的练习，一定按照要求好好练。没有十足的把握，尽量不要传或者接力量大并且加转的球。抢断的时候也容易伤，要卡人，不要拼的过于积极。还有，我想指出一个普遍的错误认识。护指不是预防手指受伤的，而是手指已经受伤加上护指减慢血液循环暂时消除疼痛并且继续比赛的措施。
不一定 而且难受 我感觉 运球注意力度。球滑，手滑其实都是非主观因素。注意点力度，别运太软了，尽量让球贴死你的手心。
护手绷带怎么缠比较好
1、首先把护手绑带打开后，五指张开，把绳圈套在大拇指上面。接下来把绷带在手腕上缠绕两三圈，再绕着手掌缠绕4圈。然后将绷带经过手掌的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。按照同样的方法，把每个手指缠好。绷带最后从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕2圈。
2、护手绷带怎么缠1 ★大拇指穿过绳套。 （图2）★ 在手腕处缠绕一圈到两圈。（图3）★ 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。 （图4）★贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。 （图5）★贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。
3、护手绷带怎么缠比较好1 打开绑带，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈。第一布把绳圈套到大拇指上，绑带搭在手背上，然后从手背开始，在手腕上饶2-3圈。不要太紧也不要太松，有一定的束缚力就好了。从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。把绑带活的一头搭在手背上。
4、把绷带从手背拉到腕关节出，并绕腕关节3-5圈，用尼龙粘贴固定就完成了。
5、大拇指穿过绳套，在手腕处缠绕5圈。 手掌缠绕2圈后缠绕大拇指1圈。 固定好手腕手掌和大拇指，沿拳面从手腕穿过小拇指与无名指指缝，再绕回手腕缠1-2圈。 重复上述动作，将三个指缝全部绑好。 缠完手指绕手背2圈，再绑回手腕2圈。
6、绷带手套怎么缠，拳击绷带对于拳击比赛的是非常重要的，只有拳击手套足够结实，人们才不会容易受伤，缠绕护手绷带的方法其实有很多种，我个人比较喜欢这简单的，那么绷带手套怎么缠呢？绷带手套怎么缠1 步骤/方法 ★大拇指穿过绳套。 （图2）★ 在手腕处缠绕一圈到两圈。
7、假如训炼仅仅带拳套得话，拳套除开有一定的固定不动手腕子的功效外，大量实际上具有的是缓存的功效，能够 保护自己，大量是维护敌人，而护手纱布的功效和拳套显著不一样。那麼，拳击绷带如何缠？拇指越过绳套。在手腕子处盘绕一圈到几圈。随手掌盘绕拇指手关节一圈。